元宵節的來(lái)源分享

元宵節的來(lái)源分享

　　農歷正月十五是元宵節。又稱(chēng)上元節、元夜、燈節。以下是元宵節的來(lái)源分享，歡迎閱讀。

　　元宵節的來(lái)源

　　漢武帝時(shí)，京城長(cháng)安有一位美麗善良的姑娘，名叫元宵，她和父母、妹妹，靠賣(mài)湯圓為生。她心靈手巧，做的湯圓又圓又香又甜，名揚長(cháng)安城。這事被皇上知道了，就把元宵選進(jìn)皇宮，專(zhuān)門(mén)為他做湯圓，元宵姑娘一待就是三年，終日思念父母和妹妹，常常以淚洗面。

　　這年春節，元宵姑娘想起了親人，可是又出不了皇宮，傷心之下，她悄悄地來(lái)到井臺上，想投井自盡。正巧被東方朔發(fā)現了。東方朔是當時(shí)著(zhù)名的大臣，思維敏捷，心地善良，東方朔聽(tīng)了元宵的遭遇十分同情，就想出了一條妙計。

　　第二天，東方朔喬裝出宮，在長(cháng)安街上擺了一個(gè)占卜攤。不少人都找他占卜求卦。不料，大家求到的都是“正月十六火焚身”的簽語(yǔ)，一時(shí)之間長(cháng)安城一片恐慌，人們紛紛求問(wèn)解災的方法。東方朔就說(shuō)：“我把偈語(yǔ)給你們，你們可讓當今天子想想辦法�！闭f(shuō)完扔下一張紅帖，揚長(cháng)而去，百姓們拿起紅帖，趕緊送到皇宮去稟報皇上。

　　漢武帝接過(guò)來(lái)一看，只見(jiàn)上面寫(xiě)著(zhù)：“長(cháng)安在劫，火焚帝闕，十五天火，焰紅宵夜�！被实坌闹写篌@，連忙請來(lái)了足智多謀的東方朔，東方朔假意一想說(shuō)：“圣上不必多慮，小臣倒有一計可解長(cháng)安厄運�！�

　　漢武帝轉憂(yōu)為喜，忙問(wèn)：“愛(ài)卿有何妙計，快快講來(lái)�！睎|方朔說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)火神娘娘最?lèi)?ài)吃湯圓，皇上可下旨三道，一道叫元宵姑娘出宮教全城百姓趕制湯圓，以供奉火神娘娘。第二道令全城百姓家家做燈籠，在正月十五晚上點(diǎn)燃可瞞過(guò)南天門(mén)外觀(guān)火的玉皇大帝，火神娘娘就能復旨了。第三道，在正月十五晚上，讓皇宮里所有的大臣宮女一起出宮同百姓一道觀(guān)燈，必能消災解難�！�

　　漢武帝聽(tīng)了十分高興，就傳旨照東方朔的辦法去做。

　　元宵姑娘接到第一道圣旨的時(shí)候，高興極了。她離開(kāi)皇宮回到家里，見(jiàn)到了日夜思念的雙親和妹妹，全家團聚，悲喜交加。

　　到了正月十五日晚上，長(cháng)安城里家家戶(hù)戶(hù)都給火神娘娘供奉湯圓。大街小巷燈火輝煌，一片通明。漢武帝帶著(zhù)嬪妃宮女，文武大臣，夾在人群中觀(guān)賞各式各樣的彩燈，早就把“天災”忘得一干二凈 。元宵姑娘這時(shí)也與家人一起，一邊觀(guān)燈，一邊說(shuō)說(shuō)笑笑，好不快活。

　　如此熱鬧了一夜，長(cháng)安城果然平安無(wú)事。漢武帝大喜，便下令以后每年正月十五都做湯圓、掛彩燈、放煙火。

　　就這樣年復一年，流傳至今，因為湯圓是元宵姑娘教會(huì )的，人們就把湯圓叫做元宵，正月十五也被稱(chēng)為元宵節或燈節了。

　　關(guān)于吃湯圓的注意事項：

　　1.午后吃湯圓最好

　　吃湯圓最好的時(shí)間是在中午，這個(gè)時(shí)候人體的胃腸功能最強，也有充分的時(shí)間來(lái)消化湯圓里過(guò)多的熱量。很多糖尿病人對無(wú)糖湯圓感興趣，覺(jué)得沒(méi)有糖就可以放心吃了。其實(shí)，無(wú)糖并不意味著(zhù)低熱量，也不意味著(zhù)低血糖反應。因為湯圓中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜還要快，與白糖相差無(wú)幾。哪怕沒(méi)有加糖，吃它也一樣不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面沒(méi)有糖不等于少放油，那么多的飽和脂肪酸，甚至還有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。即使是在元宵佳節，吃湯圓也就兩三個(gè)意思一下即可。

　　2.煮湯圓要講究配湯

　　甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取;若是無(wú)餡小湯圓，湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代，可有補身祛寒的功效;無(wú)餡料小湯圓還可以用花茶來(lái)煮，味道更新鮮，也可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣，或放入桂圓、紅棗、白木耳等，增加營(yíng)養含量;煮咸湯圓時(shí)可放一些蔬菜，增加纖維素

　　3.吃湯圓要喝湯

　　經(jīng)水煮，元宵中的不少營(yíng)養成分如微量元素、營(yíng)養素就溶在湯里。因此吃湯圓不能忘喝湯。喝湯可以促進(jìn)消化吸收，即民間常說(shuō)的“原湯化原食”。

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