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關(guān)于中考臨考前做好10件事的黑板報
�、僦贫ê米飨r(shí)間。把每天的復習功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，按計劃行事，防止在家復習忙忙亂亂。
�、谶M(jìn)入中考時(shí)間節奏。按照中考時(shí)間安排自己的復習時(shí)間。有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有助于在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。
�、勖刻煲灾锌嫉男膽B(tài)做卷子。有些考生認為已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試題了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì )導致考試抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到考試時(shí)以平常心態(tài)來(lái)對待。
�、茏プ∽罴延洃洉r(shí)間。心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。建議考生在這兩個(gè)時(shí)段復習最關(guān)鍵、最重要的課程內容。
�、葑詈貌灰措娨暬虼蟛款^作品或玩電腦。容易上癮的不要沾邊，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
�、捱m當進(jìn)行喜歡的文體活動(dòng)。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定、飽滿(mǎn)的情緒迎戰中考。
�、咦⒁怙嬍�，防止胃腸疾病。按照平時(shí)的飲食習慣平衡營(yíng)養。不可大魚(yú)大肉，暴飲暴食會(huì )引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。
�、嗾{整睡眠。從考前十天開(kāi)始就不要再開(kāi)夜車(chē)了。根據自己情況在10點(diǎn)到11點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡20分鐘左右或臥床休息半小時(shí)�？记耙惶焱砩喜豢蛇^(guò)早上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。
�、嵝钠綒夂�，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問(wèn)題，心平氣和地對待考前的一些事情�？记坝行┚o張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會(huì )影響考試。
�、庠鰪娦判�。從現在開(kāi)始不再做難題，不再一味地、漫無(wú)目的地做新題。強化自己已掌握的知識，增強信心。每個(gè)人掌握的知識程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的目標就是中考成功。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達到你的目標。
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