黑芝麻糊的家常做法

黑芝麻糊的家常做法

　　導讀:黑芝麻糊是越來(lái)越多年輕朋友們經(jīng)常會(huì )拿來(lái)當早餐來(lái)使用，它不單單非常的方便，而且非常的好吃香唇，那么關(guān)于黑芝麻糊的制作方法詳細，許多的朋友們都非常的陌生，接下來(lái)的這篇文章就是為各位朋友介紹到了，黑芝麻糊的制作方法。

　　家庭自制黑芝麻糊制作方法

　　原料：

　　1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

　　2、配料：根據個(gè)人喜好和來(lái)源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。

　　3、調料：白糖

　　制作方法：一次可以做出吃許多天的成品。

　　(1)準備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點(diǎn)，以打出來(lái)的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況添加，品種多一點(diǎn)營(yíng)養更豐富。比例隨自己的喜好，喜歡吃的，多放一點(diǎn)。如果想用開(kāi)水沖著(zhù)吃的話(huà)，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。

　　(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機，碾子，石磨，甚至用酒瓶子壓），將主料和配料粉碎成粉末。如果顏色偏白，就多加一點(diǎn)黑芝麻。粉碎完畢，產(chǎn)品就做好了，裝瓶待吃。

　　(3)調制：嘴饞的時(shí)候，每個(gè)人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動(dòng)，很快就越來(lái)越稠。稠到一定程度就可以解饞了。偷懶的人用開(kāi)水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。

　　(4)用途：營(yíng)養豐富，可以解饞，余味無(wú)窮。吃完后還會(huì )“貓的干活”，舔干凈為快。眼睛還會(huì )盯著(zhù)別人碗里。選擇適當的配料，還有其它功效。如黑芝麻有養顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等。

　　以上是介紹到了香醇可口的黑芝麻糊的制作方法，相信各位朋友們有了一定想的了解，在日常的生活當中，大家可以利用自己的時(shí)間，不單單可以制作出好吃美味的黑芝麻糊，而且黑芝麻糊當中富含的營(yíng)養價(jià)值成分也非常的高。

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