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臉變白的小竅門(mén)
人們常說(shuō)，一白遮三丑，愛(ài)美之心人皆有之。小編收集了臉變白的小竅門(mén)，歡迎閱讀。
1.出門(mén)在外注意防曬
很多人覺(jué)得太陽(yáng)大的時(shí)候涂防曬，下雨或者陰天就不用了。其實(shí)不是這樣的，無(wú)論天氣情況，生活中都存在uvb和uvc，因此防止紫外線(xiàn)對皮膚的傷害就顯得很重要。所以，不管季節與天氣都要擦防曬，如果日光強烈盡量要帶上太陽(yáng)傘、墨鏡、防曬霜這些東西。
2. 平時(shí)多喝水
不要以為只有渴了才喝水，其實(shí)在不渴的時(shí)候就要補充水分。比如早上起床就要喝一杯淡鹽水或者是檸檬水排出夜晚的毒素，而白天盡量還是多喝水。人體需要水，其實(shí)皮膚也需要，只要保證了水分的充足，新陳代謝快了，才能讓皮膚更好。
3.從飲食中調節
要想臉部變白，就要吃一些含有維生素A、C、E等的蔬菜或者水果。比如番茄，櫻桃，草莓，黃瓜，檸檬，獼猴桃、山楂、橘子、卷心菜、蘆薈等的蔬菜或者水果，這都可以調節免疫力，抑制黑色素的沉著(zhù)。但是特別注意要少吃菠菜和芹菜這兩樣，因為這兩樣蔬菜雖然營(yíng)養豐富，但會(huì )讓皮膚的黑色素沉著(zhù)，不利于皮膚變白。
4.天然材料面膜經(jīng)常敷
常用的材料如香蕉，蘋(píng)果，西紅柿，黃瓜等水果或者蔬菜配合雞蛋，蜂蜜，脫脂牛奶，天然維生素液等來(lái)做面膜敷。這些天然的食物材料一般不收環(huán)境和經(jīng)濟影響，副作用少，能達到比較好的美白保濕效果。其實(shí)也可以晚上洗完澡，睡覺(jué)前用，這樣就不用在擦什么了，就當是晚上護膚了。比如說(shuō)香蕉面膜，就可以把香蕉搗碎，然后配合蜂蜜牛奶做成面膜敷，15分鐘左右在洗掉，這樣能讓皮膚更細膩光滑嫩白。
5.保持好的心情和好的睡眠
有一句話(huà)叫好皮膚都是睡出來(lái)的。平時(shí)少熬夜，早睡早起，不僅僅能讓自己的精神狀態(tài)好，也可以讓自己的皮膚好。因為晚上是皮膚保養的最佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候皮膚對營(yíng)養元素的吸收能力遠高于白天。好的心情更不用說(shuō)了，會(huì )讓自己的心情由內到外開(kāi)心，自然氣色也會(huì )紅潤白嫩。
效果不是一下子就有的，一定要注意堅持哦!愛(ài)美的女人們，只要你持之以恒，我想會(huì )有那么一天會(huì )變白的哦!
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