心理健康手抄報模版

心理健康手抄報模版

　　手抄報是報紙形式的一種文章內容，相當于小型黑板報，但是又區分黑板報，其特點(diǎn)是易制作、輕便。下面是小編帶來(lái)的是心理健康手抄報模版，希望對您有幫助。

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　　自我膨脹是指一個(gè)人表現出來(lái)的自信心超出本人的實(shí)際情況，演變成盲目自大和自負。而過(guò)度自負，不僅有損心理健康，還會(huì )給人際關(guān)系帶來(lái)負面影響。首先，自我膨脹實(shí)質(zhì)上是在人缺乏足夠自信時(shí)，對自我進(jìn)行的一種過(guò)度補償。即為自卑的表現;自負與自卑，就像是一枚硬幣的正反面，不可分割心理健康手抄報資料：自我膨脹心理健康手抄報資料：自我膨脹。

　　因為缺乏穩定的'自信與自尊，這類(lèi)人極易受到來(lái)自外界環(huán)境和事件的影響。偶有小成就，就容易洋洋自得，充滿(mǎn)全能感;而一旦遭遇一點(diǎn)挫折，或受他人批評和指責，又會(huì )使硬幣翻到自卑的一面，喪失動(dòng)力和進(jìn)取心。這時(shí)，自我為了避免陷入自卑的痛苦，會(huì )有意或無(wú)意地使用更多的自我膨脹機制來(lái)保護自己，表現出對他人的不屑、貶低、憤世嫉俗，這也使得領(lǐng)導、同事等很難與其相處和共事。

　　在自我膨脹的機制作用下，個(gè)體通過(guò)回避現實(shí)來(lái)避免接受自己的弱小感，所以對現實(shí)的判斷和檢驗能力變差，無(wú)法準確評價(jià)自己，也無(wú)法切實(shí)地評估客觀(guān)環(huán)境，這將導致其難以對未來(lái)做出合理預測。從而陷入新一輪“挫敗D自卑D防御D自我膨脹”的惡性循環(huán)。

　　過(guò)度自我膨脹是對自卑的一種不成熟的心理防御心理健康手抄報資料：自我膨脹默認。要改善這一問(wèn)題，獲得更成熟的心理狀態(tài)，需要對自己有更多的了解和認識，意識到自己的優(yōu)勢和長(cháng)處，也了解并接納自己在某些方面的弱小和不足。只有對自我和環(huán)境擁有較為客觀(guān)的認識，才能獲得穩定而適切的自信與自尊。

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　　微笑是心理健康的表現 在生活中，微笑有著(zhù)豐富的內涵。

　　微笑是自信的象征.有的人即使在遇到嚴重困難時(shí)，也仍然99夠微笑，好象若無(wú)其事。這種微笑充滿(mǎn)著(zhù)自信和力量，就象有一種超凡的魔力.它象陽(yáng)光一樣，可以驅散陰云，把許多人的沮喪、陰郁、恐懼、苦惱的情緒一掃而光，有利于困難的解決。

　　微笑是禮貌的表示。一個(gè)懂禮貌的人，微笑之花會(huì )永遠開(kāi)放在他和她的`臉上，使接觸到他和她的人感到親切，愉快。

　　微笑是和睦相處的反映。在現實(shí)生活中，如果人人臉上都帶著(zhù)微笑，就會(huì )使置身其中的人感到融洽，平和。這種微笑好象有一種磁力，能夠使許多人的心靈相通、相近，相親。微笑也常被當作一種交際手段。有的人只對他想討好的人微笑，對自己的部下、對晚輩則不微笑，否則仿佛有損于自己的尊嚴。這種人的笑，不是出自?xún)刃�，而是一種“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厭惡，微笑有時(shí)也可能是內心憂(yōu)郁的表露。這種微笑就象陰天過(guò)午的太陽(yáng)，偶爾從云朵的縫隙中露出一點(diǎn)淡淡的光。真誠的微笑是心理健康的表示或標志。能發(fā)出真誠微笑的人，總是樂(lè )意幫助別人，愿意分擔他人的憂(yōu)傷，減輕他人的痛苦，也愿與人共享快樂(lè ).這種共享快樂(lè )同分憂(yōu)傷的感覺(jué)，是心理健康的一個(gè)重要標志。

　　善于微笑的人，通常是快樂(lè )的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現。健康、愉悅的微笑能增進(jìn)人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥�？梢�(jiàn)，微笑能凈化情緒氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡悅，情趣盎然。

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