健康衛生的作文

健康衛生的作文

　　衛生健康教育是提高國民身體素質(zhì)、預防疾病的重要途徑，而學(xué)校則是開(kāi)展衛生健康教育的重要場(chǎng)所，學(xué)校教育應樹(shù)立“健康第一”的思想。下面是小編為你精心整理的健康衛生的作文，希望對你有幫助!

　　健康衛生的作文篇1

　　說(shuō)到健康，也許有人就會(huì )說(shuō)了：“能吃能睡不就是健康了嘛!”你們錯了，其實(shí)身體的健康體現在很多方面，而且還得保持衛生，講究科學(xué)。

　　第一點(diǎn)，首先，就是要讓食物衛生。水果和蔬菜在吃之前，一定要徹底洗凈并用清水浸泡，可以去除農藥殘留。而且吃飯的餐具要進(jìn)行消毒，菜刀也要在切完菜后，及時(shí)清洗，以免滋生細菌。還有飯前飯后一定要養成洗手的好習慣!

　　第二點(diǎn)，千萬(wàn)不能隨便在路邊攤買(mǎi)吃的、喝的，因為路邊攤衛生條件差，而且飛揚的塵土也會(huì )污染食物，食用后會(huì )給我們的身體造成危害。

　　第三點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，要學(xué)會(huì )健康的生活習慣和生活方式。人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛生習慣、健康的生活方式密切相關(guān)。

　　第四點(diǎn)，養成良好的衛生習慣，比如：要保持個(gè)人衛生。衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;經(jīng)常打掃居家環(huán)境衛生;關(guān)鍵一點(diǎn)，要時(shí)刻提醒自己，長(cháng)久保持良好的衛生習慣，不能懈怠。

　　第五點(diǎn)，除了吃之外，我們還應經(jīng)常進(jìn)行體育運動(dòng)，增強身體的免疫力，保持健康的體魄。

　　第六點(diǎn)，平時(shí)要注意衛生、健康的進(jìn)行飲食。不暴飲暴食，不挑食，合理搭配飲食，多吃蔬菜、粗糧，多喝潔凈的白開(kāi)水，少喝冷飲和各種飲料。 第七點(diǎn)，另外還要注意勞逸結合，每天保證充足的睡眠和休息時(shí)間。 第八點(diǎn)，還有，我們還不能忽視精神衛生，現在生活節奏加快，生活壓力增大，我們要學(xué)會(huì )及時(shí)調整自己的心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)向上的、積極的'生活態(tài)度，笑口常開(kāi)，健康常在。

　　總之，健康是多方面的，體現在我們平時(shí)生活的方方面面，體現在我們在日常生活中的一些不被注意的細節上，往往會(huì )被我們忽略和忘記，從而給疾病的入侵造成可乘之機，我們要在日常生活中注意科學(xué)合理的安排好我們的生活，講究衛生，創(chuàng )造快樂(lè )，保持健康，讓我們的生活永遠幸�？鞓�(lè )!

　　健康衛生的作文篇2

　　健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)衛生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛生，下面我就說(shuō)說(shuō)飲食衛生與健康關(guān)系。

　　民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現細菌性食物中毒事件。

　　細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節。這是由于氣溫高，適合于微生物生長(cháng)繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降，易感性增強。

　　我們要消除“不干不凈，吃了沒(méi)病”的錯誤觀(guān)念，最好不要吃隔夜的'食物，對路邊小吃店要敬而遠之。春日里防病毒，還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

　　洗澡、勤換內外衣，陽(yáng)光充足時(shí)把被子曬一曬，這些講究干凈的衛生習慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因為在陽(yáng)光和空氣流動(dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內就會(huì )被殺滅。

　　我們知道，病毒多是通過(guò)直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個(gè)很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。

　　人生苦短，為讓我們有一個(gè)健康的體魄，為了健康快樂(lè )地生活，請大家講究衛生。

　　健康衛生的作文篇3

　　衛生與健康是緊密相關(guān)的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會(huì )因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì )再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類(lèi)，再切禽肉類(lèi)，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì )環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題，所以保護環(huán)境衛生其實(shí)也是在保護著(zhù)我們個(gè)人的身體健康。

　　其實(shí)衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。 說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的.雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì )使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

　　人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì )到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛生習慣有關(guān)。

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