高中防溺水的黑板報

高中關(guān)于防溺水的黑板報

　　夏季溺水的防范是一種重要的安全措施，學(xué)會(huì )防止溺水，也是保障我們的安全，下面是高中關(guān)于防溺水的黑板報，一起來(lái)看看吧！

　高中關(guān)于防溺水的黑板報【1】

　高中關(guān)于防溺水的黑板報【2】

　　高中關(guān)于防溺水的黑板報資料

　　溺水后如何自救

　　1.首先應保持鎮靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì )失去平衡，這樣身體就不會(huì )下沉得很快。

　　2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因為肺臟就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)。

　　3. 千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯誤，因為對于不會(huì )游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

　　4.當救助者出現時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著(zhù)你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

　　5.會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。

　　一、預防溺水的措施：

　　1、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳;

　　2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

　　3、不去非游泳區游泳;

　　4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全;

　　5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋;

　　二、溺水時(shí)的自救方法：

　　1、不要慌張，發(fā)現周?chē)�有人時(shí)立即呼救;

　　2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓;

　　4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋

【高中防溺水的黑板報】相關(guān)文章：

高中防溺水黑板報圖片07-02

關(guān)于防溺水黑板報:學(xué)生防溺水教育07-03

防溺水黑板報素材：溺水的急救06-28

學(xué)生防溺水黑板報07-03

簡(jiǎn)潔的防溺水黑板報07-02

關(guān)于防溺水的黑板報07-03

防溺水黑板報設計03-24

防溺水黑板報圖例07-02

防火防溺水黑板報素材01-18

簡(jiǎn)單防溺水黑板報圖07-03