科學(xué)育兒指導：胎教操

科學(xué)育兒指導：胎教操

　　胎教操

　　胎兒喜歡與媽媽子宮壁接觸的感覺(jué)，運動(dòng)訓練有利于胎兒宮內發(fā)育和出生后的運動(dòng)技能發(fā)育，所以在適當的情況下做胎教操是一件非常有意義的事情.

　　在孕婦課上，老師還專(zhuān)門(mén)教給我們胎教的手法，非常簡(jiǎn)單，總共四節，但是每次做操的時(shí)候都要選擇寶寶活動(dòng)的時(shí)間，不能隨心所欲想做就做，因為寶寶休息的時(shí)候就不要去打擾TA，等TA醒了活動(dòng)的時(shí)候再做胎教操能更好的激發(fā)和訓練。

　　后續補充文稿的日子里，我特地請教了葆嬰的老師，她們給了我更詳細的關(guān)于胎教操的指導，配上圖片，與更多的準媽媽一同來(lái)分享.

　　做胎教操的時(shí)間要控制在20分鐘以?xún)�，因為胎兒的睡眠周期�?0分鐘一次，媽媽可以選擇伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )，輕柔緩慢的做胎教操，每節操做4個(gè)八拍就可以了。

　　第一節:雙手放在子宮兩側，用手掌推的力量輕輕從兩側向中間推，先右后左。手掌推壓的力量會(huì )在子宮內形成羊水的波紋，寶寶會(huì )感覺(jué)到很舒服。

　　第二節：將子宮分為四個(gè)像限，從右上開(kāi)始，以順時(shí)針?lè )较�，用手指肚的力量向下壓，每個(gè)像限按兩下，左右兩手各負責兩側的兩個(gè)像限。這節操的目的是對胎兒的全身進(jìn)行撫觸。

　　第三節：以順時(shí)針?lè )较蛴谜麄�(gè)手掌對胎兒進(jìn)行撫觸。

　　第四節：邀請準爸爸參與的環(huán)節，準爸爸坐在媽媽身后，以媽媽子宮的中心為線(xiàn)，兩個(gè)手掌同時(shí)在子宮兩側劃圓做撫觸。如果準爸爸沒(méi)有時(shí)間，準媽媽自己也可以完成這節體操，雙手放在子宮兩側，以中心為線(xiàn)，用手掌的力量劃圓。