飲食安全黑板報內容

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　　食品衛生、食品安全越來(lái)越成為社會(huì )關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。一起來(lái)看看小編精心收集的飲食安全黑板報的相關(guān)內容吧！

　　飲食安全黑板報內容1

　　1、養成良好的個(gè)人衛生習慣，要注意個(gè)人衛生，養成飯前便后洗手的良好習慣，盡量不要用手直接接觸食物，預防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。

　　2、在商店選購食品時(shí)，應注意有無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家及生產(chǎn)日期，不食用無(wú)標簽或非正規生產(chǎn)廠(chǎng)家出產(chǎn)的包裝食品，不食用過(guò)期變質(zhì)的食品和病死的禽、畜肉，不吃無(wú)衛生保障的生食食品，如生魚(yú)片等。

　　3、生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類(lèi)很多，其中有的`含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全,以防中毒。嚴禁偷吃農戶(hù)樹(shù)上果、地中瓜，謹防其防蟲(chóng)害的藥中毒。

　　4、不去校門(mén)口等衛生條件較差的馬路攤位上買(mǎi)食品，盡量少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類(lèi)食品如果制作不當會(huì )產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

　　5、食用魚(yú)、蝦、肉、蛋、奶等食品時(shí)必須保證選料新鮮、干凈，不吃隔夜變味的飯菜，盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒。不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì )味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì )造成食物中毒。

　　6、堅持一日三餐，做到有規律進(jìn)食，不暴飲暴食，也不可動(dòng)不動(dòng)就不吃飯，盡可能根據氣候特點(diǎn)和個(gè)人身體狀況合理安排飲食，特別要注意患病期間的飲食衛生。

　　7、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全。白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料如可樂(lè )、雪碧、橙汁等含有防腐劑、色素，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康成長(cháng)。

　　8、出現食物中毒后，應盡快消除毒物，立即上報，迅速送醫院救治。

　　飲食安全黑板報內容2

　　進(jìn)入2l世紀，為了避免走飲食不科學(xué)的老路，減少肥胖癥、糖尿病、心臟病、高血壓和癌癥等“富貴病”，營(yíng)養學(xué)家呼吁大眾采用科學(xué)的飲食方法。其要點(diǎn)如下：

　　(1)營(yíng)養要平衡：攝取的各種營(yíng)養素比例要恰當，攝入量與機體需要量應保持平衡。即所需熱能與熱能來(lái)源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡及無(wú)機鹽(常量元素及微量元素)平衡。

　　(2)食深色食品：一般深色、濃色的天然食品，營(yíng)養價(jià)值高，所含維生素、微量元素、無(wú)機鹽多，對人體有保健作用。食用過(guò)多的'淡色天然食品，對人體健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、鹽(精帝J的鹽)、精面米等。

　　(3)品種要多樣：任何一種天然食物都不可能提供人體所需的全部營(yíng)養，因此不可偏食。常規膳食每天須包括谷、薯類(lèi)、動(dòng)物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一類(lèi)食物也要經(jīng)常變換不同的品種，還要結合多種副食及零食進(jìn)行食用。

　　(4)勿吃厚昧：燒、烤、煎、炸等油膩食物，在人體中難以消化吸收，不僅增加了胃腸的負擔，還破壞了天然風(fēng)味。過(guò)咸、過(guò)膩的食物是高血壓、心血管疾病的誘發(fā)因素。過(guò)甜的食品與肥胖癥、糖尿病和心血管病有密切關(guān)系。

　　(5)食物搭配應科學(xué)：主食、副食和零食應合理搭配，粗細糧應結合食用。糖類(lèi)、脂肪和蛋白質(zhì)的比例一般為58％、30％和12％，同時(shí)，應充分重視對微量元素和膳食纖維的攝取。

　　(6)食天然無(wú)害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生產(chǎn)制作食品的輔助材料，包括色素、香料、調味品及添加劑等，應均為天然物質(zhì)，而不是人工化學(xué)合成物。

　　科學(xué)的飲食方法概括起來(lái)為16個(gè)字：講究營(yíng)養，重視保健，力求科學(xué)，保證衛生。

　　飲食安全黑板報內容3

　　1、認識食物中毒特征。

　　潛伏期短:一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病

　　胃腸道癥狀:腹瀉、腹痛，有的`伴隨嘔吐、發(fā)熱

　　2、提高自我救護意識

　　出現上述癥狀，應懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫院就診，同時(shí)報告老師。

　　3、預防發(fā)生食物中毒

　　養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

　　不吃生、冷、不清潔食物

　　不吃變質(zhì)剩飯菜

　　少吃、不吃冷飲

　　少吃、不吃零食

　　不要長(cháng)期吃辛辣食品

　　不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。

　　劇烈運動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

　　不到無(wú)證攤點(diǎn)購買(mǎi)油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬(wàn)不要去無(wú)照經(jīng)營(yíng)攤點(diǎn)飯店購買(mǎi)食品或者就餐。

　　不喝生水，建議喝標準的純凈水。

　　從家里所帶腌制品在校不能超過(guò)2天

　　謹慎選購包裝食品，認真查看包裝標識

　　查看基本標識，廠(chǎng)家廠(chǎng)址、電話(huà)、生產(chǎn)日期是否標示清楚、合格

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