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健康美白皮膚的方法
夏天因為紫外線(xiàn)非常的強烈，所以很多女性朋友們都非常容易曬黑，同時(shí)因為她們對于自身的護理措施做的不夠的。以下是小編分享的健康美白皮膚的方法，一起來(lái)看看吧！
1、出門(mén)不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻涂抹SPF指數不低于30的防曬霜。
2、定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過(guò)厚沒(méi)有得到及時(shí)的處理，會(huì )變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì )變得暗黃。但是，商場(chǎng)買(mǎi)的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì )損傷新長(cháng)的角質(zhì)。
3、即使不出門(mén)也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態(tài)，美白的營(yíng)養才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛(ài)用番茄來(lái)美白，長(cháng)期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類(lèi)的產(chǎn)品，因為通常美白產(chǎn)品都有感光成分，白天用接觸到日光，會(huì )產(chǎn)生色斑，到時(shí)就不是美白了，你就要開(kāi)始關(guān)注祛斑了。所以一定要注意哦!
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營(yíng)養品，睡覺(jué)前喝還能促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提升，讓你睡個(gè)真正的美容覺(jué)。
健康美白皮膚的方法【2】
方法一：自制美白面膜。
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后,臉是又白又嫩。
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉你發(fā)現了什么是不是白了一圈。
方法二：生活美白小技巧。
一，淘米水洗臉。每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉后,面部不會(huì )再過(guò)分的光亮。注意，用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈。
二，牛奶涂臉。將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。此法若長(cháng)久，臉部便會(huì )日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效,另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧。
三吹口哨。吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運動(dòng)，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時(shí)，可使脈搏減緩。
方法三：日常習慣助美白。
1要睡覺(jué)的時(shí)候，那小黃瓜切薄放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì )白嫩。
2睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì )有想不到的水亮清透!
3每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4出門(mén)前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5先用溫水再用冷水洗臉，會(huì )讓臉既干凈且毛孔會(huì )變小。
6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。
7每晚洗完臉后，將養樂(lè )多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂(lè )多。
方法四：關(guān)于美白針。
并非所有的人都適合使用美白針，專(zhuān)家告訴我們，以下幾類(lèi)人是不建議使用美白針美白的`：對維他命會(huì )過(guò)敏的人不適合打美白針。懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。腎結石患者禁用。
面膜的功效是非常顯著(zhù)的，特別是文章中所提到的自制面膜，功效就更加明顯了，而且所用的材料都非常的簡(jiǎn)單，人人都可以做得到，所以平常的小習慣，只有我們堅持做，就可以收到美白的效果。
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