夏季養生茶有哪些

夏季養生茶有哪些

　　中國中醫科學(xué)院楊力教授在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，用荷葉、竹葉、薄荷葉制成三葉茶飲用，有很好的消暑和解渴的作用。

　　楊力分析，夏至氣溫高，人體內的氣血也會(huì )上升，因此容易產(chǎn)生頭昏腦漲的癥狀，嚴重時(shí)還會(huì )導致中暑，再加上夏季暑熱、濕熱的情況比較普遍，所以及時(shí)消暑解渴，補充體內水分很重要。

　　三葉茶中的荷葉味苦辛微澀、性涼，飲用后不僅有消暑利濕、健脾的功效，對于暑熱煩渴、頭痛眩暈等狀況還有一定的緩解作用。竹葉既有清熱瀉火的功效，還有除煩、生津、利尿、解渴的作用。薄荷味道清涼，具有醫用和食用雙重功能，飲用后不僅可以起到疏散風(fēng)熱、清咽利喉、疏肝解郁的作用，還有祛邪毒、除勞氣、解困乏等效果。此三葉組合而成，是理想的解渴消暑佳品。如果分開(kāi)，單取三葉茶中的其一泡茶飲用，將會(huì )降低消暑之功效。

　　三葉茶的制作方法簡(jiǎn)單易學(xué)，只需取鮮葉適量，弄碎放到杯中，用沸水沖泡后待稍涼即可飲用。在沒(méi)有取鮮葉的條件下，也可用藥店里買(mǎi)到的干葉制作，沖泡時(shí)一定要用沸水，不僅可以起到消毒殺菌的作用，還能充分地泡出三葉茶的色香味來(lái)。

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