端午節出游注意事項

2017年端午節出游注意事項

　　端午節出游注意事項

　　端午還沒(méi)到的時(shí)候，很多人都想好了出游計劃，但是，端午節時(shí)天氣已經(jīng)很熱了，出游一定要注意安全，避免出現不必要的麻煩，下面我們來(lái)看看端午出游的注意事項。

　　一、著(zhù)裝要舒服

　　外出旅游穿著(zhù)上首先要“舒服”，鞋最好不要穿過(guò)硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬松、休閑裝為佳。

　　二、防暈車(chē)

　　暈車(chē)者要注意以下六點(diǎn)：

　　1.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著(zhù)會(huì )暈。最好找個(gè)人聊聊天，分散注意力。

　　2.乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等癥狀。

　　3.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

　　4.頭部適當固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。

　　5.乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。

　　6.盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，最好是閉目養神。

　　緩解暈車(chē)癥狀的另類(lèi)妙方：

　　1.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　2.橘皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內對折，然后對準鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì )噴射出帶芳香味的油霧�？晌�入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

　　3.風(fēng)油精：乘車(chē)途中，將風(fēng)油精抹在太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴處。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。 4.食醋：乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì )暈車(chē)。

　　5.傷濕止痛膏：乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車(chē)療效顯著(zhù)。

　　6.指掐內關(guān)穴：當發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內關(guān)穴(內關(guān)穴在腕關(guān)節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)

　　三、長(cháng)時(shí)間乘坐車(chē)或飛機時(shí)，應適當活動(dòng)身體

　　長(cháng)時(shí)間乘坐車(chē)或飛機，抵達目的地后常會(huì )全身酸痛、下肢浮腫，建議：可每隔一小時(shí)起身，做做簡(jiǎn)單的伸展操，并替小腿、頸部及腰背輕壓按摩，減少久坐后酸痛與下肢浮腫等現象，并可預防靜脈栓塞。

　　特別提示：患有缺血性心臟病及高血壓患者，長(cháng)時(shí)間坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，進(jìn)而演變?yōu)榉嗡ㄈ�而猝死，因此�?wù)必每隔一段時(shí)間起身走走。

　　上面為大家介紹了端午出游的一些注意事項，端午出游要注意防暑工作，安全出行，希望大家有一個(gè)愉快的記憶。

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