- 相關(guān)推薦
胃痛胃脹氣的快速解決方法
導語(yǔ)：胃痛胃脹怎么辦?下面是小編整理編輯的相關(guān)知識，希望對你有用!
胃痛怎么辦
胃痛又叫"胃脘痛"，以上腹部近心窩處經(jīng)常發(fā)生疼痛，多見(jiàn)于消化道疾病(如潰瘍病、慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥和胃下垂等疾病)。凡是受驚、受熱、飲食沒(méi)有節制、精神過(guò)度緊張、肝氣郁結，都可能引起胃痛。
建議：胃病是可以治好的,但這需要時(shí)間和自己的保養.沒(méi)有藥時(shí)候采用這樣的`方法：
一、揉內關(guān)：內關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
二、點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
三、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
胃脹氣怎么辦
1、細嚼慢咽
吃飯時(shí)應細嚼慢咽，不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話(huà)，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個(gè)解決辦法。豆類(lèi)在水中似乎會(huì )流失大部分產(chǎn)生氣體的.物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時(shí)，或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類(lèi)化合物。
5、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會(huì )帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
6、吃飽后不要馬上坐著(zhù)
吃飽后可以散步或站一會(huì )兒，不要馬上趴著(zhù)休息或是坐著(zhù)，尤其是趴著(zhù)容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
7、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對排氣及脹氣均無(wú)效。當氣體產(chǎn)生過(guò)多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時(shí)內解除問(wèn)題。
8、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因為缺乏這些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開(kāi)始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
9、使用胰臟醇康
如果你曾經(jīng)作過(guò)腹腔手術(shù)(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體，在你感到不適時(shí)，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會(huì )吸收藥物成分。同時(shí)，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營(yíng)養索。
11、涂抹薄荷油
脹氣難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹胃部周?chē)�，可有效緩解脹氣�?wèn)題。
12、古方茶療
李時(shí)珍在《本草綱目》上有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥�！碧拼鷦⒇懥烈苍�(jīng)總結說(shuō)，茶有十德：以茶散郁氣;以茶驅睡氣;以茶養生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養身體;以茶可行道;以茶可養志。古方茶療渣脾茶 對胃脹氣的人非常的適合。
容易產(chǎn)生脹氣的食物都有哪些
1、當心易“生氣”食品
豆類(lèi)和十字花科蔬菜，如西蘭花、甘藍中含有一種復合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類(lèi)的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生副產(chǎn)品—— 氣體。但是，不要因為這些食物易產(chǎn)氣就放棄食用，你可以同時(shí)食用高纖維食物來(lái)改善脹氣的狀況。
2、吃鹽太多也脹氣
一次性吃鹽過(guò)量會(huì )讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯或方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥食品。
3、檢查食品中的糖醇
糖醇是一種甜味劑，多存在于口香糖或其他無(wú)糖食品中。糖醇能夠部分被消化，同時(shí)也會(huì )產(chǎn)生氣體。想避免脹氣，在購買(mǎi)食品的時(shí)候，仔細檢查一下其中是否含有糖醇一類(lèi)的成分，如山梨糖醇、麥芽糖醇或木糖醇等�？谙闾侵泻猩嚼娲�，因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易脹氣
如果喝牛奶一小時(shí)內感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴重，這是典型的乳糖不耐的癥狀。有乳糖不耐癥的人，其腸內的乳糖酶不足，無(wú)法充分消化乳品中的乳糖。如果你因為乳糖不耐而脹氣，最好的'選擇不是放棄牛奶，而是飲用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。
5、遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì )增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
6、遠離酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會(huì )擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，喝得多了就會(huì )讓人感覺(jué)好像胃酸倒流一樣，但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會(huì )引起其他的問(wèn)題，如果是空腹狀態(tài)下飲用的話(huà)消化道里就已經(jīng)充滿(mǎn)了酸性的物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì )引起腹痛的問(wèn)題。
胃脹氣吃什么
1、胃動(dòng)力藥——如嗎丁林10mg ，每日2~3次，飯前半小時(shí)服;該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動(dòng)，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。
2、腸道菌群調節劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調節腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。
3、助消化藥——可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
4、調節胃植物神經(jīng)功能紊亂藥——如解郁抗慮膠囊，適用于久治不愈的.胃病患者。
其他方法還有：
1.服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因為缺乏這些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開(kāi)始你可能感到不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可。
2.喝醋
用一湯匙純的`蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數次。
5.適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì )增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
6.飲食注意
保持生活規律，飲食定時(shí)定量，易消化，進(jìn)食細嚼慢咽、不易過(guò)飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運動(dòng)， 對功能性消化不良引起的腹脹很重要。
【胃痛胃脹氣的快速解決方法】相關(guān)文章：
胃脹胃痛的快速解決方法04-13
胃脹氣胃痛怎么緩解06-22
胃痛胃脹氣怎么辦06-22
胃痛胃脹氣吃什么好06-22
胃痛胃脹怎么快速緩解06-22
胃脹胃痛怎么快速緩解05-09
胃痛脹氣怎么辦06-22
胃痛胃脹便秘06-22
胃痛的原因及快速緩解胃痛方法06-28
胃痛脹氣打嗝怎么辦06-22