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瘦臉的最快方法
導語(yǔ)：經(jīng)過(guò)不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風(fēng)景”了。不過(guò)不用擔心，小編現在給大家介紹一種極速瘦臉大法，怎樣瘦臉?這是很多MM們十分關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，日常生活中拍照或攝影因為臉大而不上鏡給自己造成了困擾。那么，有沒(méi)有什么方法能夠健康快速的瘦臉呢?看完下面介紹你就明白啦！
一、瘦臉的最快方法：三步超強效表情瘦臉大法
瘦臉的.最快方法：三步超強效表情瘦臉大法
保持肌膚彈性讓肌肉上揚
將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線(xiàn)，感覺(jué)到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒后，放松，反復。
最大化鍛煉面部肌肉，練就生動(dòng)表情
動(dòng)作一：
做吹氣球動(dòng)作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。
動(dòng)作二：
用力收緊腮部，感覺(jué)兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環(huán)良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。
動(dòng)作三：
雙手掌搓擦，產(chǎn)生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
動(dòng)作四：
雙手用食指、中指、無(wú)名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強壓，放開(kāi)時(shí)吸氣，反復6次。
二、瘦臉按摩最快最有效的方法 4大步驟要牢記
經(jīng)過(guò)不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風(fēng)景”了。不過(guò)不用擔心，小編現在給大家介紹一種極速瘦臉大法，無(wú)論是天生的肥臉還是因水腫造成圓臉，都可以較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除。
瘦臉按摩操——如果說(shuō)化妝和發(fā)型可以化解你的大臉困惑，那么以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的圓臉煩惱。
按摩步驟：
1.要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的.肥肉了;
2.取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置;
3.沿著(zhù)臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續做5分鐘;
4.將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收。如每天能堅持這樣按摩，四星期之內就能見(jiàn)效。
瘦臉食品——冬瓜玉米湯
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。
原料：胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個(gè)、冬菇(浸軟) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量
做法：
1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。
2.冬瓜洗干凈，切厚塊。
3.玉米洗干凈，切塊。
4.冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。
5.瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈。
6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時(shí)，下鹽調味即成。
三、一周瘦臉的最快方法推薦
下面給大家介紹下一周瘦臉的最快方法，希望可以幫到大家哦!
1、改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。
2、消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環(huán)做10~20次，能撫平笑紋。
3、預防面肌松弛 由下巴尖端開(kāi)始，按壓至耳背骨，循環(huán)做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉松弛。
四、快速瘦臉的方法 怎樣瘦臉最快最有效(圖)
怎樣瘦臉最快最有效呢?要想快速瘦臉要依據面部特色，采選不同方式根據判斷求美者面部的不同情況，為其選擇瘦臉的方式將會(huì )不同，因為每個(gè)人臉部肥胖的原因各有不同，有的人是脂肪較多，有的人是肌肉肥大，有的人是先天下頜角大，但更多人存在混合癥狀。這有先天遺傳因素，也有后天不良生活方式所導致，如愛(ài)吃零食、愛(ài)嚼口香糖等，過(guò)多、過(guò)長(cháng)時(shí)間的咀嚼，會(huì )使肌肉肥大、骨骼粗壯。綜上所說(shuō)的原因，我們應該選擇怎樣瘦臉最快最有效呢?快速瘦臉的方法有哪些呢?
快速瘦臉的方法 怎樣瘦臉最快最有效
目前瘦臉的主要方式無(wú)非三類(lèi)：
1.面部吸脂;2.注射肉毒素瘦臉;3.削骨手術(shù).
各自適合的'臉型部不相同，手術(shù)方法也不同，下面禾力康專(zhuān)家給大家詳細的介紹：
一、1.適合面部吸脂術(shù)的臉型——面頰部、下頜部等部位皮下脂肪堆積，形似“滿(mǎn)月臉”、“倒裝臉”、“雙下巴”等，失去輪廓美，均適合做面部吸脂術(shù)，或結合頰脂墊部分切除術(shù)。
2.面部吸脂也叫面部抽吸
是用一根細針扎進(jìn)面部，注射膨脹液后，將多余的脂肪慢慢吸出來(lái)。這是個(gè)精細的活兒，對醫生的技術(shù)水平要求很高，就像在做面部雕塑，醫生不能用太大力，否則美容者面部會(huì )出現凹凸不平的外觀(guān)。手術(shù)一般局麻即可，也可用靜脈加局麻，整個(gè)手術(shù)過(guò)程30分鐘左右。手術(shù)后3~5天內整形者需要戴一頭套定型，一周后拆除針眼的一根縫線(xiàn)。
四、怎樣瘦臉的最快方法 教女人按摩瘦臉抗衰老
導讀：女人瘦臉不僅僅是要消退臉部浮腫，減掉臉部多余的贅肉，更不能傷害到皮膚。所以下面就教大家怎樣按摩瘦臉的最快方法，不僅能加速瘦臉還能使臉上的皮膚變得更加光滑緊致，防止衰老。
大家可以在晚上洗完澡后，給你的'臉部做瘦臉按摩，因為夜晚睡前是肌膚休息修復的最好時(shí)機，不僅瘦臉的效果加倍，還能改善肌膚狀況，有助于加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復能力。
第一步：將臉部洗凈涂完收縮水后，可以適量的涂上護膚品，注意順著(zhù)肌膚紋理涂抹，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進(jìn)行按摩。
第二步：大家在做瘦臉按摩的時(shí)候往往容易忽略頸部，其實(shí)這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著(zhù)脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。
第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開(kāi)輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著(zhù)上圖的虛線(xiàn)輕輕點(diǎn)按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。
第四步：如圖，雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽(yáng)穴，還可以輕輕點(diǎn)按。
第五步：如圖，雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點(diǎn)按，這一步能有效排出臉部的污濁毒素，幫助加速瘦臉效果。
第六步：如圖，雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴，還可以輕輕點(diǎn)按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫，并緊致肌膚。
大家在做瘦臉按摩時(shí)，手法要注意，借助以上幾個(gè)關(guān)鍵穴位和淋巴系統點(diǎn)按，可以更有效的為臉部排出廢物毒素，不僅瘦臉事半功倍，臉上的皮膚也會(huì )變得更加光滑緊致。
五、如何瘦臉最快速有效
瓜子臉，鵝蛋臉，錐子臉……這些幾乎已經(jīng)成了美女的標志，擁有V型的巴掌臉是許多女性夢(mèng)寐以求的臉型，那么如何瘦臉最快速有效呢?下面為您介紹幾種最快速有效的瘦臉?lè )椒?
唱歌
口腔肌肉的運動(dòng)是結實(shí)筋肉的第一步，尤其是唱快歌時(shí)的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環(huán)，還能消除工作時(shí)心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無(wú)名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車(chē)上能夠手握緊拉環(huán)套，利用手與環(huán)套的觸覺(jué)來(lái)按摩手掌，尤其是小指與無(wú)名指間的穴位，對促進(jìn)身體代謝肯定有相當的幫助。
勺子瘦臉
在小鋼勺的'勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著(zhù)臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個(gè)辦法的哦!
充足的睡眠
夜間照明避免過(guò)度光亮，因為長(cháng)期處在光線(xiàn)下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì )產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。同時(shí)，洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因為水溫過(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。
咀嚼口香糖
咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習慣，除了有保持口氣清新的功效外，口香糖還可以增加牙齒的咬合，左右兩側輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度，也可以讓唇部緊密，讓下巴的姿勢更正確。
溫冷水交替洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
六、怎樣瘦臉 教你快速瘦臉小妙招
怎樣瘦臉?這是很多MM們十分關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，日常生活中拍照或攝影因為臉大而不上鏡給自己造成了困擾。那么，有沒(méi)有什么方法能夠健康快速的瘦臉呢?
勺子瘦臉?lè )?/p>
怎樣瘦臉?準備一把干凈的小鋼勺，然后在的勺心和勺背涂上一些橄欖油。清潔好臉部，用勺心勺背順著(zhù)臉的輪廓輕輕的`抹，這個(gè)方法非常有效，很多的大明星也是用這個(gè)方法達到瘦臉效果的。
敲擊法
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費金錢(qián)，只要持之以恒即可，值得一試。
吸盤(pán)大法
這是日本人發(fā)明的瘦臉?lè )椒�，相當走紅，具體操作是用六個(gè)粉色磨砂膠吸盤(pán)，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個(gè)星期就可見(jiàn)效。此方法既安全又無(wú)痛楚，不妨一試。
按摩法
1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開(kāi)。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約五秒，持續進(jìn)行一分鐘。
2.雙手貼在臉頰上，著(zhù)重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開(kāi)。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒。持續一分鐘。
快速瘦臉小妙招：
1、運動(dòng)法：
運動(dòng)也可瘦臉!運動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2、飲食法：
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操：
有氧按摩：按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運動(dòng)。
第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、洗臉：
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
6、飲茶：
喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。
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