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防輻射方法-孕婦防輻射注意事項
隨著(zhù)現代科技的高速發(fā)展，一種看不見(jiàn)、摸不著(zhù)的污染源日益受到各界的關(guān)注，這就是被人們稱(chēng)為“隱形殺手”的電磁輻射。那么，如何防輻射呢？以下是PINCAI小編整理的相關(guān)內容，歡迎借鑒參考！
防輻射方法
1、不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、各種家用電器、辦公設備、移動(dòng)電話(huà)等都應盡量避免長(cháng)時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長(cháng)時(shí)間使用時(shí)，應注意每一小時(shí)離開(kāi)一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
3、當電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(cháng)時(shí)間也會(huì )產(chǎn)生輻射積累。
4、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右;微波爐開(kāi)啟后要離開(kāi)一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐;手機在使用時(shí)，應盡量使頭部與手機天線(xiàn)的距離遠一些，最好使用分離耳機和話(huà)筒接聽(tīng)電話(huà)。
5、居住、工作在高壓線(xiàn)、雷達站、電視臺、電磁波發(fā)射塔附近的人，佩帶心臟起搏器的患者及生活在現代化電器自動(dòng)化環(huán)境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。
6、電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用后應及時(shí)洗臉。
7、手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過(guò)一兩秒或電話(huà)兩次鈴聲間歇中接聽(tīng)電話(huà)。
8、多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
注意事項
1.挑選正規廠(chǎng)家的名牌家電產(chǎn)品。一般大品牌的家電輻射都經(jīng)過(guò)了國家有關(guān)部門(mén)的嚴格檢測，可保證安全。
2.對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐、電腦至少1米以外，電視與人的距離應在4至5米，與燈管距離應在2至3米。不使用的電器，一定要關(guān)上電源。帶有輻射的部分一般為馬達、電線(xiàn)圈、電風(fēng)扇等部分，這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。
3.不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里;使用吹風(fēng)機時(shí)不要用吹風(fēng)機緊貼頭皮;不要站在空調的風(fēng)口，在空調打開(kāi)后，要保持安全距離。
4.縮短使用電器時(shí)間。各種家用電器都應避免長(cháng)時(shí)間操作和同時(shí)啟用，孕婦接聽(tīng)手機時(shí)不要將手機掛在胸前;天冷時(shí)盡量不要使用電熱毯，準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒;燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。
5.微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應盡量避免使用。冰箱的線(xiàn)圈和馬達都是在冰箱的后方，所以開(kāi)冰箱門(mén)拿東西時(shí)，不要時(shí)間太長(cháng)，并保持安全距離。
6.家里一般的電線(xiàn)也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線(xiàn)都是走“暗線(xiàn)”，問(wèn)題還不大，但是如果在床邊或最�；顒�(dòng)的地方安置十分密集的接線(xiàn)板或插頭，就可能會(huì )影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。
孕婦防輻射注意事項
電腦操作對懷孕的影響
電腦操作時(shí)，在其周?chē)纱嬖陔姶泡椛�，包括X射線(xiàn)、紫外線(xiàn)、可見(jiàn)光、紅外線(xiàn)和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。雖然它們發(fā)射的強度都很微弱，但是長(cháng)時(shí)間電腦操作會(huì )產(chǎn)生女性的不良妊娠結局。
婦女在懷孕期間，長(cháng)時(shí)間、連續不斷地進(jìn)行緊張的電腦操作，作業(yè)姿勢不能固定不變，長(cháng)時(shí)間固定座位，都有礙胎兒生長(cháng)發(fā)育。
電腦操作防護措施
從保障優(yōu)生優(yōu)育的觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，對長(cháng)時(shí)間操作電腦的女性，在懷孕期間操作電腦穿防輻射衣服還是很有必要的。婦女在懷孕期間，不宜長(cháng)時(shí)間、連續不斷地進(jìn)行緊張的電腦操作。作業(yè)姿勢不能固定不變。坐的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以半小時(shí)宜。尤其是懷孕婦女，更不能長(cháng)坐不起。長(cháng)時(shí)間固定座位，有礙胎兒生長(cháng)發(fā)育。適當休息、輕便活動(dòng)十分重要。有專(zhuān)家認為，電腦操作女工的月經(jīng)不調和不良的生殖結局，與長(cháng)時(shí)坐位、靜力作業(yè)關(guān)系密切。
電腦操作室環(huán)境
操作室多數裝有空調設備，缺少空氣的自由交換。室內CO2濃度往往偏高，空氣中細菌總數超過(guò)國家衛生標準的機會(huì )多，空氣中負離子濃度低，正離子濃度對增高，臭氧濃度極低，室內外溫差大等因素，這些是引起電腦操作人員容易患感冒的主要原因，因此應注意電腦操作室環(huán)境衛生，有適當的活動(dòng)空間。定時(shí)換氣、通風(fēng)，保持空氣新鮮，室內空氣溫度，夏季度至28度為宜，不能過(guò)低;冬季氣溫以攝氏19度至22度即可，不能過(guò)高。
工作環(huán)境防輻射
1、電腦
電腦屏幕的X光輻射：這種輻射通常只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，如果沒(méi)有纖維玻璃，孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過(guò)30厘米。電腦背面的電線(xiàn)圈輻射：這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì )在電腦后作業(yè)。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦后作業(yè)。
2、手機
手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒(méi)有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會(huì )，也盡量避免將手機掛在腰間。目前對于“CDMA手機和GSM手機，哪個(gè)輻射大”的問(wèn)題仍有所爭論，因此，無(wú)論準媽媽使用哪種手機，都要盡量小心。
3、復印機
準媽媽在使用復印機時(shí)，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復印機對身體危害較小。
4、醫療環(huán)境防輻射
X光輻射線(xiàn)對胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，以及兒童期的癌癥幾率增加。不過(guò)通常在懷孕初期，暴露于X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產(chǎn)期，影響越小。
5、外出可能碰到的輻射
花崗大理石臺階：很多人都會(huì )把百貨商場(chǎng)門(mén)前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會(huì )導致鼻咽癌或肺癌。
6、飛機
空中服務(wù)人員由于長(cháng)時(shí)間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時(shí)候最容易流產(chǎn)或對胎兒造成影響。有研究指出，懷孕期間一次長(cháng)途飛行最好不要超過(guò)100個(gè)小時(shí)，以免影響胎兒的健康。