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長(cháng)青春痘的原因-防止長(cháng)痘痘
正所謂對癥下藥，要知道是什么原因導致痘痘的產(chǎn)生，才能針對情況解決問(wèn)題，以下是pincai小編搜集并整理的有關(guān)內容，希望在閱讀之余對大家能有所幫助!
長(cháng)青春痘的原因_防止長(cháng)痘痘
工作壓力大
工作壓力過(guò)大容易，心理容易變煩躁，體內分泌有可能過(guò)盛，而油脂分泌長(cháng)期無(wú)法正常排出體外，這個(gè)時(shí)候就容易長(cháng)痘痘啦，而額頭可能是最先反應出來(lái)的。
這個(gè)時(shí)候要做的就是調整心態(tài)，不管是聽(tīng)音樂(lè )或者出門(mén)散心，選擇適合自己的放松方式，為自己減壓，放松心情，讓分泌系統恢復原來(lái)的狀態(tài)。
熬夜，飲食和作息不規律
工作繁忙導致又是還需要熬夜加班，忙起來(lái)可能連吃飯都顧不上有時(shí)候有應酬多，吃東西雜亂，睡眠又不足，再這種情況下，內分泌會(huì )出現紊亂失調，油脂分泌過(guò)多，而過(guò)多油脂堵塞毛孔，痘痘就冒出來(lái)啦。
這就不用說(shuō)了，要調整自己的工作時(shí)間，勞逸結合之外還要飲食健康，不僅營(yíng)養要均衡，也要時(shí)間規律。再者就是要保證充足的睡眠，沒(méi)有美容覺(jué)，想要好肌膚哪有那么容易，適量的運動(dòng)也不能少的。
皮膚干燥
天氣干燥寒冷的時(shí)候沒(méi)有做好保養或者保養不當的時(shí)候，例如清潔過(guò)度的'情況都可能導致皮膚干燥缺水泛油，而這個(gè)時(shí)候痘痘也就自然而然地冒出來(lái)啦。
護膚得時(shí)候注意適度，清潔不要過(guò)度，同時(shí)保養品的用量不要過(guò)多，另外不是涂越多層越好，要根據自己的肌膚狀況做適當的調整，才是正確的打開(kāi)方式。
塵螨臟污細菌等
環(huán)境污染，特別是霧霾天，就算你戴口罩但每天都會(huì )有臟污細菌依附在皮膚上，特別是額頭上，而這些以為清潔不及時(shí)不干凈等問(wèn)題而累積也有可能導致痘痘的產(chǎn)生。再者額頭與枕頭或者床上用品上的塵螨臟污等也會(huì )導致額頭痘痘的產(chǎn)生。
做好清潔工作，同時(shí)要注意日用品的衛生狀況，定期清洗更換。
具體部位長(cháng)痘的原因：
1. 額頭長(cháng)痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題
改善：早睡早起，多喝水
2.雙眉間長(cháng)痘：
原因：胸悶，心律不整，心悸
改善：不要做太過(guò)激烈的運動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品
3.鼻頭長(cháng)痘：
原因：胃火過(guò)盛，消化系統異常
改善：少吃冰冷食物
4.鼻翼長(cháng)痘：
原因：與卵巢機能或生殖系統有關(guān)
改善：不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣
5.右邊臉頰長(cháng)痘：
原因：肺功能失常
改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物
6.左邊臉頰長(cháng)痘：
原因：肝功能不順暢，有熱毒
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中
7.唇周邊長(cháng)痘：
原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏
改善：多吃高纖維的蔬菜水果
8.下巴長(cháng)痘：
原因：內分泌失調
改善：少吃冰冷的東西
9 .太陽(yáng)穴長(cháng)痘：
太陽(yáng)穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
祛痘小妙招
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如 力士、 夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(cháng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
六、堅持多做一些室內的大幅度運動(dòng)。以加快血液循環(huán)，促使體內的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
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