蜜棗具有的功效與作用

蜜棗具有的功效與作用

　　導語(yǔ)：蜜棗屬于干果類(lèi)，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然后放入鍋中用白糖煮，曬干，就成了平時(shí)吃的蜜棗。其實(shí)蜜棗還可以用來(lái)做很多事情。以下是小編精心整理的相關(guān)內容，希望對大家有所幫助!

　　蜜棗是什么

　　蜜棗屬于干果類(lèi)，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然后放入鍋中用白糖煮，曬干，就成了平時(shí)吃的蜜棗。也可用于泡茶，有一股棗的清香。

　　蜜棗有兩個(gè)含義，一個(gè)是中國的一種蜜餞，另一個(gè)是指原產(chǎn)中東的椰棗樹(shù)的果實(shí)。本詞條專(zhuān)指蜜餞。

　　中國有三大蜜棗分別是：京式蜜棗(17%+水分又做北式蜜棗)，徽式蜜棗(13%-水分或南式蜜棗)和桂式蜜棗(7%-水分)，可以看出來(lái)三者口感越來(lái)越硬。

　　常見(jiàn)的金絲蜜棗，阿膠水晶棗都屬于京式蜜棗及其變種。這些都是軟蜜棗。

　　而后面的兩類(lèi)都屬于硬蜜棗。

　　蜜棗具有的功效與作用

　　1.補血

　　蜜棗中含有大量維生素B12，對貧血有很好的改善作用。

　　2.健胃

　　蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補脾健胃的食品。

　　3.減肥

　　蜜棗能起到減肥的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養顏，是女性美容養顏很好的食品。

　　4.益肺

　　蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。

　　5.養顏

　　久服可以讓皮膚細膩光滑長(cháng)期飲用蜜棗湯的話(huà)，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來(lái)細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油。

　　6.降脂降壓

　　棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效。

　　7.提高人體免疫力

　　可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現，紅棗能促進(jìn)白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質(zhì)。

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