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驚蟄養生花茶
“驚蟄”，天氣漸暖，春雷初響，冬眠的蟄蟲(chóng)、蟄獸被驚醒。春耕始，萬(wàn)物長(cháng)，一切生機勃勃。在這一節氣，我國大部分地區平均氣溫快速上升，驚蟄節氣的養生要根據自然氣候規律和現象，自身體質(zhì)差異進(jìn)行合理的精神、起居、飲食的調養。那么驚蟄喝什么茶養生呢?下面一起來(lái)看看。
桔梗、金銀花茶清咽利喉
對于地氣的說(shuō)法，主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣�！端貑�(wèn)陰陽(yáng)應象大論》中記載：“天氣通于肺，地氣通于嗌�！笔裁词恰班伞蹦�?清代著(zhù)名喉科醫家袁仁賢在其所著(zhù)的《喉科金鑰全書(shū)》卷上中記載：“嗌者，口內總機關(guān)，統咽喉言也�！睋暇┦兄形麽t結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明介紹，初春驚蟄時(shí)節的咽喉類(lèi)疾病有上升趨勢，不少人會(huì )有咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的癥狀，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀高發(fā)。咽喉疾患成了這段時(shí)間“辦公病”的主角。這類(lèi)患者不妨在中醫師的指導下飲用下面兩款中藥茶飲，有一定的輔助治療作用。
桔梗菊花茶
茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。
食效：清咽利喉、止咳化痰。
適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。
玉蝴蝶茶
茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
適宜人群：咽部不適者，經(jīng)常感覺(jué)眼干咽燥的上班族。
綠萼梅、大麥茶調理腸胃
明代著(zhù)名醫學(xué)家張景岳認為地氣“謂飲食之氣”。據南京中醫藥大學(xué)養生康復教研室主任郭海英教授介紹說(shuō)，驚蟄天氣溫差大，容易受細菌和病毒等微生物侵襲，很多人飲食不當會(huì )感染各種消化道疾病，表現為食欲差、上腹部發(fā)堵、疼痛、泛酸、燒心，以至惡心、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此，要注意飲食衛生，科學(xué)調理腸胃。
枸杞、人參紅茶壯陽(yáng)補腎
雖然驚蟄節氣過(guò)后氣溫會(huì )逐步升高，但是民諺有云：“二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪�！弊龊帽Ｅ妥o腎工作還是很有必要的，此時(shí)萬(wàn)物生發(fā)，是固本養腎的好時(shí)節。什么茶最適合養腎呢?枸杞被《本草綱目》稱(chēng)為有“滋腎，潤肺，明目”的功效。由于紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用，因此對于補腎壯陽(yáng)來(lái)說(shuō)，北京茶博會(huì )認為用溫性的紅茶更為合適。
枸杞人參紅茶
茶料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。
用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用�？杉臃涿�。沖飲至味淡。功能：滋補氣血、固腎養精。
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