幼兒園春季保健小常識

幼兒園春季保健小常識

幼兒園春季保健小常識(一)

一、家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì )幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長(cháng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。一旦開(kāi)始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛生時(shí)，應盡量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙。

二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長(cháng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè )于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運動(dòng)量。春季氣候變化無(wú)常，家長(cháng)和教師應及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。

三、合理營(yíng)養，科學(xué)安排膳食。一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的`營(yíng)養食譜，力求營(yíng)養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足幼兒的生長(cháng)需要。另一方面，家長(cháng)在家中也應為孩子提供合理的，營(yíng)養的正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間相對較長(cháng)，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結束，就容易著(zhù)涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì )感冒。所以，我們在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2 件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時(shí)，保育員隨身帶著(zhù)隔汗毛巾，隨時(shí)觀(guān)察幼兒的出汗情況并及時(shí)為幼兒揩汗，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒流行時(shí)家長(cháng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所。若家庭成員有感冒癥狀，則應及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以預防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會(huì )。

幼兒園春季保健小常識(二)

俗話(huà)說(shuō)"春天猴兒面，陰晴隨時(shí)變",在這乍暖還寒，風(fēng)涼氣躁、變化無(wú)常的春季里，天氣直接影響呼道粘膜的防御功能，也是流行性感冒、流行性腦膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的多發(fā)季節，因 此，春季防病保健很重要。

冬春交替的時(shí)候溫差大、氣候變化快，而幼兒身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于幼兒的健康。但在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要適時(shí)減衣、添衣，以免幼兒出汗后受涼，出汗后應拿塊干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。家長(cháng)應常帶幼兒去戶(hù)外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，呼吸新鮮空氣，讓幼兒奔跑、玩耍，增強體質(zhì)�，F為大家提供一些用來(lái)能增強幼兒抵抗能力的保健方法。

一、鹽的妙用

家長(cháng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

二、姜水的妙用

姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

三、衣食住行

衣：春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要"春焐",但也不宜穿的'密不透風(fēng)，限制孩子運動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。

食：注意飲食調養可增強體質(zhì)，抵抗疾病，同時(shí)也有利于長(cháng)高。春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童飲食要以"健脾扶陽(yáng)"為原則，多吃雞鴨魚(yú)肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。①維生素C:具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。②維生素A:具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。

�。阂�讓幼兒有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(cháng)激素，對孩子的生長(cháng)具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開(kāi)窗換氣，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施。

行：春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負離子和紫外線(xiàn)對幼兒的健康有好處。運動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸消化功能，調節內分泌等。

幼兒的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使幼兒快樂(lè )地度過(guò)春天這個(gè)美麗的季節!

幼兒園春季保健小常識(三)

立春后，春天的腳步就一天天的近了，日頭暖洋洋的，風(fēng)兒也變得柔柔的。于是，家長(cháng)們便急著(zhù)給孩子脫掉了厚衣服。春天氣候變化快，溫度也相對不大穩定，幼兒身體的適應能力較差，最好不要立馬脫去寒衣，適當焐焐更利于孩子的健康。當在戶(hù)外時(shí)要適時(shí)給幼兒增減衣服，幼兒運動(dòng)后容易出汗著(zhù)涼，在幼兒運動(dòng)前先脫去一件外套，在運動(dòng)后再穿上。也不可給孩子穿的太厚，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應拿塊干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。老師和家長(cháng)應多帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強體質(zhì)。春季是傳染病多發(fā)季，注意家中空氣的流通。

這里提供給大家一些用來(lái)增強幼兒抵抗力的`方法

一、鹽的妙用

家長(cháng)可認讓幼兒用鹽水刷牙，或者用鹽水漱口，以保持口腔清潔，避免病從口入。也可以在清晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒的功效。

二、姜水的妙用

姜水可以泡腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高抵抗力。

春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營(yíng)養素。如下幾種蔬菜具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力：

1.油菜。

油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營(yíng)養素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出來(lái)的菜寶寶也喜歡吃。

2.薺菜。

薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營(yíng)養素，維他命C含量超過(guò)柑桔。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。

3.菠菜。

春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養素。寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還對眼睛有好處。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開(kāi)水中焯一下，撈出后再做菜，這樣做出來(lái)的菠菜不會(huì )澀。另外，寶寶拉稀時(shí)不宜吃菠菜。

4.芹菜。

鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效。春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發(fā)育，預防小兒脆骨病、便秘;把芹菜搗爛，加茶油調敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風(fēng)行性耳下腺炎。

【幼兒園春季保健小常識】相關(guān)文章：

幼兒園春季安全小常識03-04

兒童春季養生小常識03-15

春季幼兒園衛生保健工作計劃07-19

幼兒園春季衛生保健工作計劃10-01

幼兒園2020年春季衛生保健工作計劃07-12

幼兒園春季衛生保健工作計劃(15篇)01-25

幼兒園春季衛生保健工作計劃精選15篇03-21

幼兒園春季衛生保健工作計劃15篇01-21

幼兒園健康知識小常識08-04

幼兒園冬季飲食小常識08-04