心理學(xué)知識

心理學(xué)知識[實(shí)用]

心理學(xué)知識1

　　每次接受儲存信息時(shí)，大腦的電脈沖會(huì )在神經(jīng)元之間交織升級，同時(shí)增強舊聯(lián)系和鑄造新聯(lián)系。正是在這些新的交織回路的'影響下，大腦機能進(jìn)行了轉變升級。

　　高強度的注意力大約只有十分鐘

　　你也許覺(jué)得你的注意力很好，能一整節課都認真聽(tīng)講，但事實(shí)上人的注意力持續時(shí)間一般只有十分鐘，即使是非常吸引人的話(huà)題。十分鐘后注意力一般也會(huì )消退。

心理學(xué)知識2

　　懷疑論者——疑神疑鬼的一群人

　　懷疑論者的基本性格特征是用思想代替行動(dòng)，懼怕權威，逃避成就。原因是他們克服不了內心的恐懼和疑慮，因為他們容易對周遭人的行為產(chǎn)生懷疑并且總是往壞處想。

　　特點(diǎn)一：可信任的懷疑論者

　　懷疑論者是有責任心的人、可信任的人。他們在感到足夠的安全感是對他人絕對忠誠；忍受不了一絲的不信任感；有很強的分析能力。

　　特點(diǎn)二：成功恐懼癥

　　有破壞成功的傾向。當成功清晰可見(jiàn)時(shí)，反而無(wú)法有效前進(jìn)，找不到反對力量就無(wú)法集中注意力，于是懷疑開(kāi)始出現，從而把本來(lái)可以辦好的事情搞砸。

　　享樂(lè )主義——享受生活的族群

　　他們對事情容易激動(dòng)并且非�？駸�，是典型的外向人，對每一種刺激都有立即的反應，發(fā)現事情皆令人興奮、鼓舞，并且容易陶醉在其中。

　　情緒：“少年不知愁滋味”

　　樂(lè )觀(guān)是享樂(lè )主義這最基本的情緒他們一生都需要新鮮感，崇尚潮流，不喜承擔壓力，怕負面情緒；不會(huì )表現出焦慮。

　　性格：自戀的孩子

　　他們堅信自己是出類(lèi)拔萃的，他們只尋找那些支持觀(guān)點(diǎn)的環(huán)境和人，希望享受生活中最美好的一切。

　　行動(dòng)：在計劃中進(jìn)行

　　相信生命是沒(méi)有止境的，總是有令他們感興趣的事情等著(zhù)他們；喜歡同時(shí)擁有多種選擇，并且為自己同時(shí)安排很多后備計劃。

　　工作：刺激比金錢(qián)更重要

　　對創(chuàng )造性永遠充滿(mǎn)興趣；善于帶動(dòng)周?chē)�人的積極情緒，愿意為一個(gè)有趣的項目、一個(gè)有意義的目標而工作。

　　保護者——適合當英雄的性格

　　敢作敢為；擅長(cháng)領(lǐng)導一大群人，向著(zhù)正確的方向進(jìn)行。

　　特點(diǎn)一：讓世界充滿(mǎn)挑戰

　　非常適合并且渴望當領(lǐng)導，追求權力；有堅定的決心和勇往直前的力量；有很強大的自信和意志力，喜歡向難度及規范挑戰。

　　特點(diǎn)二：強烈的保護欲

　　善于保護下屬，愿意擁戴他人，保護和鼓勵人，但前提是手下能夠服從他們，滿(mǎn)足他們的控制欲；處于最佳狀態(tài)時(shí)，保護者是寬宏大量和慷慨的。

　　特點(diǎn)三：特殊的溝通方式

　　干脆、利落；喜歡以爭執的.方式來(lái)解決問(wèn)題。

　　特點(diǎn)四：有支配欲的領(lǐng)袖者

　　他們具有豪爽、不拘小節、自視甚高、遇強越強；他們清楚自己的目標并努力前進(jìn)；但是，這樣的人由于都比較好勝，有時(shí)候會(huì )對人有點(diǎn)攻擊性，讓人感到壓力。

　　調停者——喜歡解決問(wèn)題的人

　　如果你覺(jué)得前面的8種類(lèi)型都多少和自己有些像，那么你就非常有可能是第九類(lèi)型——調停者。有人說(shuō)，第九類(lèi)型的人是人格中真正的大師。這是因為他們總能體會(huì )并理解到每種人的內心。

　　特點(diǎn)一：神秘的平衡能力

　　善于解決矛盾；具備創(chuàng )造平衡的神秘能力，同時(shí)能在相反的的意見(jiàn)中看到真理，并且能正直地由一個(gè)立場(chǎng)轉向另外一個(gè)立場(chǎng)。

　　特點(diǎn)二：團隊中必不可少的任務(wù)

　　總是能意識到每個(gè)人的特長(cháng)、每個(gè)人對團隊的貢獻，甚至有時(shí)連當事人都未必察覺(jué)到。

　　特點(diǎn)三：拒絕他人是一件非常困難的事情

　　他們更愿意對他人點(diǎn)頭，同意他人的觀(guān)點(diǎn)，而不是公開(kāi)表達自己的異議；但這并不代表調停者會(huì )放棄原則，如果不觸犯到他們心底的最低防線(xiàn)，他會(huì )給予他人最大限度的包容。

心理學(xué)知識3

　　眾所周知，擁有正常、健康的交際圈對于人的身心健康都是很有幫助的。但是若想維系好自己的交際圈，也是很不容易的，甚至在不經(jīng)意間產(chǎn)生的某些心理，就會(huì )直接給大家的人際交往帶來(lái)影響。

　　1、自卑心理

　　有些女性朋友因為容貌、身材、修養等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀(guān)點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習慣隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。在交流中無(wú)法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見(jiàn)和建議，讓人感到與之相處是浪費時(shí)間，自然會(huì )避而遠之。

　　2、嫉妒心理

　　有人說(shuō)嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來(lái)往過(guò)程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意!在和人的來(lái)往往往會(huì )出現以下情況，針對別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚而是心懷嫉妒，企望著(zhù)別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對不會(huì )在人際交往中付出真誠的`行為，給予別人溫暖，自然不會(huì )討人喜歡。

　　3、多疑心理

　　朋友之間最忌諱猜疑，無(wú)端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說(shuō)自己的壞話(huà)，沒(méi)有理由地猜疑被人做了對自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì )讓朋友們覺(jué)得她是搗亂分子避之不及。

　　4、自私心理

　　有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著(zhù)別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對方對自己沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認清其真實(shí)面目后，就會(huì )堅決中斷與其交往。

　　5、游戲心理

　　在與別人的交往中，缺乏真誠，把別人的友情當兒戲，抱著(zhù)游戲人生的態(tài)度，不管與誰(shuí)來(lái)往都沒(méi)有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無(wú)法結交真正的朋友。

　　6、冷漠心理

　　孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對別人的施舍或恩寵。自我感覺(jué)特別良好，總是高高在上，端著(zhù)個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì )擁有朋友的。

　　在認清了影響人際關(guān)系的心理以后，大家在人際交往當中就一定要學(xué)會(huì )摒棄這些心理了，否則自己的人際圈會(huì )越來(lái)越小。

　　拓展閱讀：提升社交能力的七個(gè)小技巧

　　1、需要了解人和人性

　　提高人際交往和掌握成功的人際關(guān)系技巧的第一步是：正確地了解人和人的本性。

　　了解人和人性可簡(jiǎn)單概括為――“按照人們的本質(zhì)去認同他們”，“設身處地認同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加于別人。人首先是對自己感興趣，而不是對你感興趣!換句話(huà)說(shuō)――一個(gè)人關(guān)注自己勝過(guò)關(guān)注你一萬(wàn)倍。

　　認識到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點(diǎn)，是生活的關(guān)鍵所在。

　　2、需要剔除幾個(gè)詞語(yǔ)

　　當你與人交談時(shí)，請選擇他們最感興趣的話(huà)題。他們最感興趣的話(huà)題是什么呢?是他們自己!把這幾個(gè)詞從你的詞典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一個(gè)詞，一個(gè)人類(lèi)語(yǔ)言中最有力的詞來(lái)代替它――“您”。你是否對談話(huà)感興趣并不重要，重要的是你的聽(tīng)眾是否對談話(huà)感興趣。當你與人談話(huà)時(shí)，請談?wù)搶Ψ�，并且引導對方談�(wù)撍麄冏约�。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話(huà)伙伴。

　　3、需要使對方覺(jué)得自己重要

　　人類(lèi)一個(gè)最普遍的特性便是――渴望被承認，渴望被了解。你愿意在人際關(guān)系中如魚(yú)得水嗎?那么，請盡量使別人意識到自身的重要性。請記住，你越使人覺(jué)得自己重要，別人對你的回報就越多。

　　4、需要學(xué)會(huì )贊同別人

　　絕對不要忘記任何愚人都可以反對別人，而只有智者和偉人才會(huì )贊同――尤其當對方犯錯誤時(shí)!“贊同藝術(shù)”可概括為以下5點(diǎn)：

　　a.學(xué)會(huì )贊同和認可;

　　b.當你贊同別人時(shí)，請說(shuō)出來(lái);

　　c.當你不贊同時(shí)，千萬(wàn)不要告訴他們，除非萬(wàn)不得已;

　　d.當你犯錯時(shí)，要勇于承認;

　　e.避免與人爭論

　　5、需要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)別人

　　聆聽(tīng)越多，你就會(huì )變得越聰明，就會(huì )被更多的人喜愛(ài)，就會(huì )成為更好的談話(huà)伙伴。當然，成為一名好的聽(tīng)眾，并非一件容易的事，這里我有5點(diǎn)建議可供參考：

　　1)注視說(shuō)話(huà)人;

　　2)靠近說(shuō)話(huà)者，專(zhuān)心致志地聽(tīng);

　　3)提問(wèn);

　　4)不要打斷說(shuō)話(huà)者的話(huà)題;

　　5)使用說(shuō)話(huà)者的人稱(chēng)――“您”和“您的”。

　　6、需要明了對方想要什么

　　促使人們按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什么)。和別人說(shuō)他們想聽(tīng)的東西，他們就會(huì )感動(dòng)。你只需簡(jiǎn)單地向他們說(shuō)明，只要做了你要求他們做的事情之后，他們便可以獲得他們想要的東西�！傲私馊藗兯�想”的方法是：多詢(xún)問(wèn)，多觀(guān)察，多聆聽(tīng)，再加上自己的不懈努力。

　　7、需要學(xué)會(huì )讓別人替你說(shuō)話(huà)

　　當你說(shuō)一些有利于自己的事情時(shí)，人們通常會(huì )懷疑你和你所說(shuō)的話(huà)，這是人的本能的一種表現。更好的方式就是：不要直接闡述，而是引用他人的話(huà)，讓別人來(lái)替你說(shuō)話(huà)，即使那些人并不在現場(chǎng)。因此，要通過(guò)第三者的嘴去講話(huà)。

心理學(xué)知識4

　　安慰劑效應：

　　假藥也會(huì )讓人有心理安慰功能

　　又稱(chēng)假藥效應，指的是在不讓病人知情的情況下服用完全沒(méi)有藥效的假藥，但病人卻得到了和真藥一樣甚至更好的效果。

　　【啟示】

　　某位心理學(xué)家曾給記者舉了這樣一個(gè)例子，幾個(gè)城里人到野外郊游，到達山腰時(shí)，他們?yōu)檠矍扒宄旱娜�水、碧綠的草地和迷人的風(fēng)景所深深吸引。休息時(shí)，其中一人很高興地接過(guò)同伴遞過(guò)來(lái)的水壺喝了一口水，情不自禁地感嘆道：山里的水真甜，城里的水跟這兒真是沒(méi)法比。水壺的主人聽(tīng)罷笑了起來(lái)，他說(shuō)，壺里的水是城市里最普通的水，是出發(fā)前從家里的自來(lái)水管接的。這說(shuō)明我們在對現實(shí)進(jìn)行分析的時(shí)候，很明顯地攙雜了很多個(gè)人因素，包括我們的期望、經(jīng)驗和信念等。

　　黑暗效應：

　　約人到黑暗處容易“騙取信任”

　　在光線(xiàn)比較暗的場(chǎng)所，約會(huì )雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會(huì )遠遠高于光線(xiàn)比較亮的場(chǎng)所。心理學(xué)家將這種現象稱(chēng)之為“黑暗效應”。

　　【啟示】

　　對于談情說(shuō)愛(ài)的男女來(lái)說(shuō)，再沒(méi)有比昏暗的燈光來(lái)得更愜意的了�；璋档臒艄庥捎谧璧K了別人的視線(xiàn)，會(huì )讓人更容易產(chǎn)生安全感。在這種情境下，男性和女性更容易產(chǎn)生身體和心理上的親近�！霸律狭�梢頭，人約黃昏后”，古時(shí)的才子，情商真高，現代人趕緊自卑去吧。

　　三明治效應：

　　把批評夾在兩個(gè)表?yè)P之中效果最好

　　在批評心理學(xué)中，人們把批評的內容夾在兩個(gè)表?yè)P之中從而使受批評者愉快地接受批評的現象，稱(chēng)之為“三明治效應”。

　　【啟示】

　　這種現象就如三明治，第一層總是認同、賞識、肯定、關(guān)愛(ài)對方的優(yōu)點(diǎn)或積極面，中間這一層夾著(zhù)建議、批評或不同觀(guān)點(diǎn)，第三層總是鼓勵、希望、信任、支持和幫助，使之后味無(wú)窮。這種批評法，不僅不會(huì )挫傷受批評者的自尊心和積極性，而且還會(huì )積極地接受批評，并改正自己的不足方面。否則純粹的激烈批評會(huì )挫傷對方積極性/或者激起強烈反彈，無(wú)法收到良好效果。

　　聚光燈效應：

　　別以為出丑時(shí)大家都會(huì )關(guān)注到

　　有時(shí)候我們總是不經(jīng)意地把自己的問(wèn)題放到無(wú)限大，當我們出丑時(shí)總以為人家會(huì )注意到，其實(shí)并不是這樣的，人家或許當時(shí)會(huì )注意到，可是事后馬上就忘了，沒(méi)有人會(huì )像你自己那樣關(guān)注自己的。

　　【啟示】

　　你自信地去參加一次聚會(huì )，衣裝整潔、精神煥發(fā)，只是微風(fēng)稍稍弄亂了你的頭發(fā)。正當你打算推門(mén)而入時(shí)，門(mén)口的一面鏡子讓你驚駭不已——你感覺(jué)衣服邋遢零亂、頭發(fā)簡(jiǎn)直就是鳥(niǎo)窩。突然之間，似乎所有的眼睛都在盯著(zhù)你看，所有的竊竊私語(yǔ)都在談?wù)撃愕摹暗姑箻觾骸�。你緊張不安，但事實(shí)可能根本是——大家完全不會(huì )在意到你，更別說(shuō)你自以為的“糗態(tài)”。

　　名片效應：

　　想說(shuō)服誰(shuí)先同意他的部分觀(guān)點(diǎn)

　　兩個(gè)人在相處時(shí)，如果首先表明自己與對方的態(tài)度和價(jià)值觀(guān)相同，就會(huì )使對方感覺(jué)到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關(guān)系。

　　【啟示】

　　要讓對方接受你的觀(guān)點(diǎn)、態(tài)度，你就要把對方與自己視為一體，首先向交際對方傳播一些他們所能接受的和熟悉并喜歡的觀(guān)點(diǎn)或思想，然后再悄悄地將自己的觀(guān)點(diǎn)和思想滲透和組織進(jìn)去，使對方產(chǎn)生一種印象，似乎我們的思想觀(guān)點(diǎn)與他們已認可的思想觀(guān)點(diǎn)是相近的，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關(guān)系。

　　責任分散效應：

　　不要迷信“人多力量大”

　　也稱(chēng)為旁觀(guān)者效應，是指對某一件事來(lái)說(shuō)，如果是單個(gè)個(gè)體被要求單獨完成任務(wù)，責任感就會(huì )很強，會(huì )作出積極的反應。但如果是要求一個(gè)群體共同完成任務(wù)，群體中的每個(gè)個(gè)體的責任感就會(huì )很弱，面對困難或遇到責任往往會(huì )退縮。因為前者獨立承擔責任，后者期望別人多承擔點(diǎn)兒責任�！柏熑畏稚ⅰ钡膶�(shí)質(zhì)就是人多不負責，責任不落實(shí)。

　　【啟示】

　　這個(gè)現象告訴我們，尤其是自己在遇到兇險狀況的時(shí)候，向特定的某個(gè)對象求助比向圍觀(guān)者集體求救有效果。同時(shí)我們要防止責任分散效應作用到自己身上，使自己成為一個(gè)懶散而沒(méi)有責任感的人。同時(shí)，也要理性對待合作，不要迷信“人多力量大”，有時(shí)候，這句話(huà)顯然不是什么真理。

　　飛輪效應：

　　節食減肥時(shí)可利用它挺過(guò)開(kāi)頭艱難期

　　飛輪效應指為了使靜止的飛輪轉動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復地推，每轉一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會(huì )白費，飛輪會(huì )轉動(dòng)得越來(lái)越快，達到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì )成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)，你無(wú)須再費更大的力氣，飛輪依舊會(huì )快速轉動(dòng)，而且不停地轉動(dòng)。

　　【啟示】

　　有時(shí)候你覺(jué)得做一件事很困難，再堅持一下，過(guò)了一個(gè)臨界點(diǎn)，就會(huì )變得輕松，據說(shuō)很多節食減肥的`人就利用了這個(gè)原理，挺過(guò)最開(kāi)始難熬的饑餓期。

　　瓦倫達效應：

　　過(guò)分重視的事反而有可能失敗

　　瓦倫達是美國一個(gè)著(zhù)名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說(shuō)，我知道這一次一定要出事，因為他上場(chǎng)前總是不停地說(shuō)，這次太重要了，不能失��；而以前每次成功的表演，他總想著(zhù)走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來(lái)的一切。后來(lái)，人們就把專(zhuān)注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達心態(tài)�！�

　　【啟示】

　　在現實(shí)生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來(lái)的后果，太在乎別人的閑言碎語(yǔ)、說(shuō)三道四，可我們恰恰忽略了事情本身，這個(gè)情況下我們就很難處于一個(gè)最佳狀態(tài)。我們的大腦成天被各種欲望塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎?結果我們總是偏離預定的軌道，離成功越來(lái)越遠！法拉第說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“拼命去換取成功，但不希望一定會(huì )成功，結果往往會(huì )成功�！�

　　野馬結局(情緒效應)：

　　不要因別人的過(guò)失而傷害自己

　　有個(gè)故事是，一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前問(wèn)道：“你要去做什么?”死神回答說(shuō)：“我要到前方那個(gè)城市里去帶走100個(gè)人�！蹦莻�(gè)智者說(shuō)：“這太可怕了!”死神說(shuō)：“但這就是我的工作，我必須這么做�！边@個(gè)智者告別死神，并搶在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一個(gè)人：請大家小心，死神即將來(lái)帶走100個(gè)人。第二天早上，他在城外又遇到了死神，帶著(zhù)不滿(mǎn)的口氣問(wèn)道：“昨天你告訴我你要從這兒帶走100個(gè)人，可是為什么有1000個(gè)人死了?”死神看了看智者，平靜地回答說(shuō)：“我從來(lái)不超量工作，而且也確實(shí)準備按昨天告訴你的那樣做了，只帶走100個(gè)人�？墒强謶趾徒箲]帶走了其他那些人�！�

　　【啟示】

　　這也稱(chēng)為情緒效應，是指因芝麻小事而大動(dòng)肝火，以致因別人的過(guò)失而傷害自己的現象。很多時(shí)候，我們沒(méi)有想明白，我們到底是為了什么而生氣和焦慮，這是否值得，是否在浪費時(shí)間。

　　超限效應：

　　時(shí)間過(guò)長(cháng)、密度過(guò)頻都會(huì )惹人煩

　　刺激過(guò)多、過(guò)強和作用時(shí)間過(guò)久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，稱(chēng)之為“超限效應”。

　　美國著(zhù)名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準備捐款。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢(qián)。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他決定，1分錢(qián)也不捐。到牧師終于結束了冗長(cháng)的演講，開(kāi)始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢(qián)，還從盤(pán)子里偷了2元錢(qián)。

　　【啟示】

　　如果你在做一場(chǎng)報告，抑或是一場(chǎng)演講，開(kāi)始的三分鐘很重要。你必須在三分鐘內進(jìn)入你的主題，必須在三分鐘內以你的魅力抓住聽(tīng)眾。又或者，一個(gè)創(chuàng )意很好的廣告，第一次被人看到的時(shí)候，令人賞心悅目，第二次被人看到的時(shí)候，會(huì )讓人用心注意到他宣傳的產(chǎn)品和服務(wù)。但如果這樣好的廣告要在短時(shí)間內大密度轟炸的時(shí)候，就會(huì )令人產(chǎn)生厭惡之感。不管做什么事，都要適可而止。

心理學(xué)知識5

　　一、自我發(fā)展理論

　　自我意識：人格的重要組成部分，它的發(fā)展變化不僅與人格結構的變化有密切關(guān)系，而且與人格發(fā)展水平也同樣緊緊相關(guān)

　　(1)艾里克森的發(fā)展社會(huì )性理論

　　自我發(fā)展是人終生的命題。自我意識的發(fā)展和自我同一性的建立，決定著(zhù)個(gè)體自我發(fā)展的方向和水平，影響著(zhù)人的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的形成和穩固：

　　兒童期：在與外界世界發(fā)生聯(lián)系的過(guò)程中認識自身存在

　　青年期：開(kāi)始注意本我的存在，并將注意集中到發(fā)現自我，關(guān)心自我的存在上

　　成年初期：成年初期的重要任務(wù)就是自我意識的發(fā)展和自我同一性的確立

　　自我意識的.發(fā)展存進(jìn)了自我形成。自我明顯的分化，意味著(zhù)自我矛盾沖突的加劇，其結果是造成新水平和方向上達到協(xié)調一致，即自我統一。

　　(2)榮格的內傾-外傾說(shuō)

　　生命力內流占優(yōu)勢的人屬于內傾型，內傾者重視主觀(guān)世界，常沉浸在自我欣賞和幻想之中;

　　生命力外流占優(yōu)勢的人屬于外傾型，外傾者重視外部世界，好活動(dòng)、愛(ài)交際

　　縱觀(guān)整個(gè)人生歷程，人的前半生的發(fā)展更多為外傾性;而當跨入后半生后，個(gè)體的發(fā)展更多表現出內傾性的特點(diǎn)。

　　(3)拉文格的發(fā)展類(lèi)型說(shuō)

　　自我不僅可以作為客體被認識，而且也可以作為主體發(fā)揮調節功能。拉文格(Loevinger)認為，自我是人格的核心，了解自我的發(fā)展也就等于認識了人格的發(fā)展。自我的發(fā)展是個(gè)人與環(huán)境交互作用的結果，自我的改變也就意味著(zhù)我們的思想、價(jià)值、道德、目標等組織方式的改變。

　　發(fā)展類(lèi)型說(shuō)認為，自我的發(fā)展既是過(guò)程又是結果。拉文格巴自我發(fā)展過(guò)程出現的類(lèi)型劃分為八種，每種類(lèi)型代表著(zhù)自我發(fā)展的一種水平，其中成年期自我發(fā)展主要經(jīng)歷后四個(gè)階段：

　�、偾吧鐣�(huì )階段：剛出生的嬰兒沒(méi)有自我，他的第一個(gè)任務(wù)是學(xué)會(huì )把自己與周?chē)�環(huán)境區別開(kāi)來(lái)，形成"現實(shí)"的構念，認識到存在一個(gè)穩定的客觀(guān)世界。只有達到"客體永恒"和"客體守恒"，才能形成一個(gè)不同于外在世界的自我，但是處在這一階段的兒童，自我與客體是不分的。

　�、诠采�階段：兒童在了解了客體穩定性之后，仍有可能認為他與他父母或生活中的一些玩具有著(zhù)共生的關(guān)系。兒童從這種共生現象中，有意義地促進(jìn)了把自己與非自己區分開(kāi)來(lái)的過(guò)程。這里，語(yǔ)言起著(zhù)十分重要的作用。

　�、蹧_動(dòng)階段：兒童的沖動(dòng)有助于證實(shí)他的獨立的同一性。兒童的沖動(dòng)起先是受到強制性制約的，后來(lái)還受到直接的獎懲制約。兒童對其他人的需要是強烈的。

　�、茏晕冶Ｗo階段：這一階段的兒童認識到存在規則，并學(xué)會(huì )了期待直接的短時(shí)的獎懲。兒童一方面把規則用于自己的滿(mǎn)足和利益，另一方面又要注意自我控制沖動(dòng)，學(xué)會(huì )保護自己。

　�、葑穹钫唠A段：只有少數成年人處于這個(gè)水平。在這水平的個(gè)體行為完全服從于社會(huì )規則，如果違反就產(chǎn)生內疚感。這家短的個(gè)體還表現出強烈的歸屬需要。

　�、薰�正階段：也叫良心水平。個(gè)體遵守規則不是為了跑比懲罰和群體支持，而是為了自己的選擇和評價(jià)規則。外在規則已經(jīng)內化為個(gè)體的規則，個(gè)體形成了自我評價(jià)標準，自我反省開(kāi)始發(fā)展。

　�、咦灾麟A段：個(gè)人需要與社會(huì )規則并不總是一致，因此該階段的一個(gè)獨特標志是承認和處理內部沖突的能力，也就是說(shuō)，承認和處理沖突的需要，沖突的責任心，以及需要和責任心之間的沖突，通過(guò)兩極化的思想來(lái)排除矛盾。

　�、嗾�合階段：是自我發(fā)展的最高階段，它十分罕見(jiàn)。個(gè)體不僅能正視內部矛盾與沖突，而且還會(huì )積極去調和、解決這些沖突并放棄那些不可能實(shí)現的目標。在很大程度上，自主階段的描述已經(jīng)包含整合階段。所不同的是，在整合階段同一性的觀(guān)念得到進(jìn)一步的加強。

　　二、穩定性與可變性

　　人格結構的穩定性包括人格結構的構成和各成分的水平。把成年期人格結構特點(diǎn)與其它發(fā)展階段相比，成年期人格結構保持相對穩定。到晚年變化較大，即有主動(dòng)向被動(dòng)和由外向轉向內心世界，但個(gè)性的基本方面是穩定多于變化的。

心理學(xué)知識6

　　暈輪效應又稱(chēng)“光環(huán)效應”，是指當認知者對一個(gè)人的某種特征形成好或壞的印象后，他還傾向于據此推論該人其他方面的特征。本質(zhì)上是一種以偏概全的認知上的偏誤。暈輪效應愈來(lái)愈多地被應用在企業(yè)管理上，其對組織管理的負面影響主要是體現在各種組織決策上。

　　暈輪效應最早是由美國著(zhù)名心理學(xué)家愛(ài)德華·桑戴克于20世紀20年代提出的。他認為，人們對人的.認知和判斷往往只從局部出發(fā)，擴散而得出整體印象，也即常常以偏概全。一個(gè)人如果被標明是好的，他就會(huì )被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切都好的品質(zhì);如果一個(gè)人被標明是壞的，他就被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認為具有各種壞品質(zhì)。這就好象刮風(fēng)天氣前夜月亮周?chē)�出現的圓環(huán)(月暈)，其實(shí)呢，圓環(huán)不過(guò)是月亮光的擴大化而已。據此，桑戴克為這一心理現象起了一個(gè)恰如其分的名稱(chēng)“暈輪效應”，也稱(chēng)作“光環(huán)作用”。

心理學(xué)知識7

　　究竟什么叫潛意識呢？

　　從字面理解：意識，簡(jiǎn)單地說(shuō)，是人的較明顯的認知世界的大腦心智活動(dòng)。潛，是不露在表面的意思。潛意識是不明顯，不露在表面的大腦認知、思想等心智活動(dòng)。

　　心理學(xué)家曾用海上冰山來(lái)形容：浮在海平面可以看得見(jiàn)的一角，是意識，而隱藏在海平面以下，看不見(jiàn)的更廣大的冰山主體便是潛意識。

　　從功能上講，潛意識大約有如下特點(diǎn)：

　　1、潛意識具有記憶儲蓄功能。潛意識象個(gè)巨大無(wú)比的倉庫或銀行，它可以?xún)Υ嫒松�所有的認知和思想感情。

　　人從出生到老死的所見(jiàn)所聞、所感所想等一切意識到的東西，都會(huì )進(jìn)入潛意識并儲存起來(lái)。一些熟悉的事物，如長(cháng)期生活環(huán)境中的習俗、觀(guān)念、人物景象、他人的某些思維習慣和行為特點(diǎn)等等，常常不經(jīng)過(guò)明顯的意識記憶，不知不覺(jué)地直接進(jìn)入人的.潛意識，并儲存起來(lái)。所謂"近朱者赤，近墨者黑"便是潛意識吸收和反饋的結果。

　　2、潛意識具有自動(dòng)排列組合分類(lèi)的功能。潛意識將保存的復雜多樣的東西，進(jìn)行自動(dòng)的重新排列組合、分類(lèi)，以隨時(shí)應付各種需要。

　　人們做夢(mèng)，便是潛意識的一種自動(dòng)排列組合的反映。當我們思考某個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，與這問(wèn)題有關(guān)的潛意識就可能被我們喚醒，從潛意識里升到意識中來(lái)為思考服務(wù)。而與思考問(wèn)題無(wú)關(guān)的潛意識，一般情況下不會(huì )被喚醒，它老老實(shí)實(shí)在那里埋藏著(zhù)。大腦功能紊亂的"神經(jīng)病"，便是潛意識排列組合混亂無(wú)序造成的。

　　3、潛意識的"密碼"性和模糊性。"密碼"是用來(lái)做比喻的權宜之辭，意即潛意識的喚起，須由特定的情景或特定的意識指令才行。"模糊"指存入大腦的潛意識已經(jīng)變成了我們無(wú)法認識的模糊的"代碼"，只有通過(guò)意識的重新"翻譯"，才能清晰起來(lái)。這個(gè)過(guò)程速度之快，我們幾乎無(wú)法覺(jué)察。

　　當我們要思考回想某件事的時(shí)候，比如我們想回憶少年時(shí)代一件成功的往事，我們就給潛意識下了一個(gè)特定的指令，于是這方面的潛意識很快便會(huì )被喚起，并經(jīng)過(guò)意識怠"翻譯"，而栩栩如生重現出來(lái)。

　　當我們在某種特定情景的刺激下，一些相對應的潛意識有時(shí)會(huì )自動(dòng)地重現出來(lái)。比如你看到電影中的接吻場(chǎng)面，你的潛意識中的某些相關(guān)的記憶有可能就閃現在腦屏幕上，與電影中的場(chǎng)面交相輝映在你的大腦意識里，煞是好看。這是潛意識的快速"密碼"喚起和快速意識翻譯的表現。

　　4、潛意識有直接支配人行為的功能。人的一切引起習慣性動(dòng)作、行為，以及一些自己也沒(méi)有意料到的行為，實(shí)際上就是潛意識在支配人。一些人遇到難題，馬上想到"挑戰""想辦法解"，行動(dòng)也幾乎同時(shí)跟上。另一些人遇到難題，則不自覺(jué)地、甚至不加思考地就想到退，想到失敗，而且也在行動(dòng)上退卻。這便是過(guò)去不同經(jīng)驗的潛意識在起作用。

　　5、潛意識具有自動(dòng)解決問(wèn)題的思維功能。當我們苦思冥想某一難題，一時(shí)得不到解決時(shí)，我們可能會(huì )暫時(shí)停下來(lái)做別的事。結果突然有一天，問(wèn)題答案的線(xiàn)索，甚至完整的答案從你腦中跳出來(lái)了，你驚喜萬(wàn)分。原來(lái)這便是潛意識在自動(dòng)替你思維解決問(wèn)題。所謂"靈感"，就是潛意識的自動(dòng)思維功能。

　　6、潛意識的快速習慣反應，便可形成超感和直覺(jué)功能。據說(shuō)有些印第安土著(zhù)人能從馬蹄印跡中判斷馬走了多遠。這種超感和直覺(jué)實(shí)際上是長(cháng)期與馬、馬蹄痕跡打交道形成的經(jīng)驗潛意識的習慣性反映。母親對嬰兒的某些直感，也是長(cháng)時(shí)間和嬰兒生活在一起的習慣潛意識的直接反映。

　　總之，潛意識就是我們"心"的大海。它匯集著(zhù)一切思想感受的涓涓細流，容納各種觀(guān)念心態(tài)的百川江河。它是形成我們一切思維意識的源泉。

心理學(xué)知識8

　　我們的眼淚為何而流？

　　我們哭泣是因為哭泣會(huì )讓我們感覺(jué)好些嗎？或者哭泣能清除掉體內那些讓我們感覺(jué)壓抑的化學(xué)物質(zhì)嗎？抑或是如Oren Hasson在他的新理論里面說(shuō)的那樣，一次正確的哭泣能讓你受到關(guān)注、獲得認同？

　　我們會(huì )在疼痛的時(shí)候流眼淚，但流淚的目的是什么呢？

　　一位名叫Oren Hasson科學(xué)家最近提出了一條新理論來(lái)解釋為什么哭泣在進(jìn)化：眼淚可以讓外界知道你已經(jīng)降低了防范。

　　“哭泣是一項已經(jīng)高度進(jìn)化的行為，”以色列特拉維夫大學(xué)（Tel Aviv University）的 進(jìn)化生物學(xué)家Oren Hasson說(shuō)，“我通過(guò)分析研究認為，淚水可以使視線(xiàn)模糊，因而可以降低防范，還可以有效地傳遞出讓對方順從你的信號。

　　有益心理、身理健康的“壞習慣”！

　　任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利于身體健康的一面。9月1日，英國《每日郵報》為 大家列舉了11個(gè)這樣的“壞習慣”。

　　1.合理發(fā)怒有益血壓。

　　沒(méi)錯，生氣會(huì )讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學(xué)的研究發(fā)現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會(huì )維持正常水平，制造壓力感的激素———皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì )相應減少。

　　心理學(xué)研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感；該出手時(shí)不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會(huì )驟升。長(cháng)此以往，心臟病就會(huì )“盯上你”。

　　2.電子游戲幫你鍛煉。

　　誰(shuí)說(shuō)玩電子游戲讓人變胖？美國邁阿密大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現，人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著(zhù)減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著(zhù)薯條看電視好，但前提是玩的時(shí)間不能太長(cháng)。

　　3.說(shuō)點(diǎn)粗話(huà)緩解疼痛。

　　說(shuō)粗話(huà)是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學(xué)家理查德。斯蒂芬博士認為，說(shuō)粗話(huà)和腎上腺素的調節作用有關(guān)，它加重了人的侵略?xún)A向。

　　研究表明，一個(gè)人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒(méi)有麻醉的情況下接受外科手術(shù)時(shí)，嘴里都會(huì )咬塊木板，其實(shí)他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。

　　4.偷點(diǎn)小懶助你長(cháng)壽。

　　公共健康專(zhuān)家皮特。亞科斯特說(shuō)，天天早起，忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳墓”。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(cháng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(cháng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì )消耗本來(lái)用于細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專(zhuān)家稱(chēng)，就算躺在家里做白日夢(mèng)，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

　　5.短期壓力增強記憶。

　　長(cháng)期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學(xué)的研究發(fā)現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習能力和記憶力。

　　這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習能力的部分區域。壓力劇增會(huì )使傳遞信息的物質(zhì)———谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力。

　　6.逃避家務(wù)能防過(guò)敏。

　　有研究認為，過(guò)敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因為現代社會(huì )太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學(xué)的調查表明，孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會(huì )升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會(huì )嚴重損害兒童的呼吸道。

　　7.吵鬧音樂(lè )激發(fā)腦力。

　　參加搖滾派對，調高音樂(lè )的音量都有助于激發(fā)大腦的活力。英國曼徹斯特大學(xué)的研究發(fā)現，人內耳里的球囊只對超過(guò)90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂(lè )和饑餓感的區域相連。如果通過(guò)高分貝音樂(lè )的刺激使這些欲望得到滿(mǎn)足，我們內心就會(huì )非常平靜、幸福。不開(kāi)心時(shí)，可以用高分貝音樂(lè )激發(fā)你的“快樂(lè )激素”。

　　8.碳酸飲料可防癡呆。

　　盡管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家的研究發(fā)現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會(huì )變得非�；钴S，而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。

　　9.無(wú)論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量。每年無(wú)形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。

　　10.被子不疊殺死塵螨。

　　哮喘癥患者最好別疊被子。因為房間里的塵螨在干燥、暴露的環(huán)境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵螨創(chuàng )造生存條件。研究者斯蒂芬。普賴(lài)特勒夫博士說(shuō)：“把被子攤在床上，里邊的潮濕氣體很快就會(huì )干燥，而外部的濕氣又無(wú)法進(jìn)入，各類(lèi)螨蟲(chóng)會(huì )脫水而死�！�

　　11.平日小賭趕走抑郁。

　　美國耶魯大學(xué)的研究發(fā)現，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現，年齡超過(guò)65歲的人參加適度的.賭博游戲，比如每周去一次賽馬場(chǎng)，他們的大腦會(huì )更加活躍，善于與人交流。上歲數的人，在網(wǎng)上玩點(diǎn)在線(xiàn)撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。

　　你有什么秘密？“保守秘密”是心理健康的重要能力！

　　保守秘密長(cháng)期以來(lái)，心理學(xué)家們就認為保守秘密的能力居于一個(gè)人心理健康發(fā)展的最中心位置。兒 童在6到7歲時(shí)就學(xué)會(huì )不要提前泄露送給媽媽的禮物。在青春期和成年后，一個(gè)人能不能在社交中流利地說(shuō)無(wú)傷大雅的謊話(huà)，經(jīng)常關(guān)系到他的精神健康。& < /p>

　　研究者們還發(fā)現，保守秘密的本事能加強一個(gè)人的吸引力。就像英國文學(xué)家?jiàn)W斯卡.王爾德說(shuō)的那樣：“最常見(jiàn)的事物，只有當你把它藏起來(lái)的時(shí)候才會(huì )叫人高興�！�< /a>

　　保守秘密的后果因人而異。我們經(jīng)常發(fā)現，真實(shí)的世界中的很多人因為長(cháng)時(shí)間嚴守一個(gè)秘密而在精神上精疲力竭。< /strong>他們努力壓抑自己不說(shuō)出秘密，最后不幸導致一種反彈效應，使得他們對心中秘密的顧慮竟然會(huì )淹沒(méi)自己正常的意識，尤其是當秘密泄露之后會(huì )受害的人就在他們附近的時(shí)候。

　　在極罕見(jiàn)的情況下，一些由于病理原因而表現得無(wú)動(dòng)于衷的人，一點(diǎn)也不用為秘密可能為他人造成的潛在影響擔心，所 以他們也不會(huì )覺(jué)得保守秘密所帶來(lái)的壓力。

　　而對于以保密作為職業(yè)的間諜來(lái)說(shuō)，他們至少知道自己的任務(wù)是什么，對于可不可以把秘密告訴什么人，告訴多少，他 們都有著(zhù)清晰的底線(xiàn)。

　　有人天生更能保密。在過(guò)去十年中，心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗發(fā)現了一個(gè)更大的群體，他們將其稱(chēng)為“壓抑者”。據估算，美 國人口中有百分之十到十五的人屬于這個(gè)群體。這些人更能無(wú)視或者壓抑那些讓他們感覺(jué)尷尬的“秘密”，所以他們更能?chē)朗孛孛堋?/p>

　　在測試焦慮和防御性的問(wèn)卷中，這些“壓抑者”得分很低。這表示他們很少會(huì )生氣，為金錢(qián)發(fā)愁或者被噩夢(mèng)困擾。他們都自我感覺(jué)良好，不會(huì )為一點(diǎn)小麻煩冒汗。& < /a>

　　盡管對這些人的了解還不很深入，一些心理學(xué)家相信，他們會(huì )用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。經(jīng) 過(guò)一段時(shí)間的練習，這些人習慣成自然，成為了擅長(cháng)保守秘密的人。

　　為什么相愛(ài)的人不講理？（越是相愛(ài)就越容易吵架）

　　任性是因為有感情

　　談戀愛(ài)的人，是不是能較好地交流，這可不一定。有時(shí)，相愛(ài)的人反倒不能交流。林黛玉最?lèi)?ài)賈寶玉，愛(ài)得不要命，可是一見(jiàn)面就吵、就哭。越是相愛(ài)就越容易吵架。薛寶釵為什么不跟賈寶玉吵呢？因為她不愛(ài)他。女孩子喜歡誰(shuí)就跟誰(shuí)吵，這一點(diǎn)對男士有極大的參考價(jià)值！

　　一個(gè)人對另外一個(gè)人的感情如果很一般，就很客氣，很有禮貌，很尊重人家跟你不同的東西，有一種求同存異的傾向；而感情越好，對對方越關(guān)心，求同的傾向越強，達到一個(gè)峰值，也就是最高點(diǎn)，就接近全面求同。明知對方對自己有感情，感情強烈，就越不講理、苛刻，有點(diǎn)專(zhuān)制了。

　　這種情況，也存在于母子之間。母親最?lèi)?ài)孩子，但是最難溝通。

　　感情好反而不講理了。愛(ài)情就是強烈的感情。情和理是矛盾的，強烈的感情就是強烈的不講理，這也是人性的一種缺陷，可人性的美好也在這種不講理之中。

　　尊重和你不一樣的邏輯

　　美國有一本談交流的書(shū)，第一章就開(kāi)宗明義，你必須確立一個(gè)觀(guān)念——你交流的對象，不管是同學(xué)、同事、父母、師長(cháng)，或者親人、談判對手，你不要以為他和你是一樣的人。在同樣的情景面前，你看到的，他們可能看不到；他們看到的，你可能看不到。他思考的邏輯也和你不一樣。不管他和你多么不同，你都要尊重他。學(xué)會(huì )交流，就是學(xué)會(huì )尊重和你不一樣的邏輯。

　　美國的《當代心理學(xué)》雜志有一篇文章講美國的家庭暴力。兩個(gè)人雖然相愛(ài)，但兩個(gè)人不一樣：第一，男人心里有鬼。據研究，男人有一種多戀的傾向。第二，女人嘴巴比較厲害，滔滔不絕，男人理短就少講話(huà)、不講話(huà)，或者溜了。女人偏偏要男人當場(chǎng)認輸，男人忍無(wú)可忍，最后就用拳頭來(lái)對話(huà)。這在我們中國就叫“報以老拳”。

　　男人為什么老揪著(zhù)女人不放，就因為愛(ài)她。愛(ài)的反面不是恨，而是冷漠。

心理學(xué)知識9

　　俗話(huà)說(shuō)，春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆子，在這個(gè)黃金備考期里，希望各位考生都能掌握更加高效、科學(xué)的備考方法，將知識運用的游刃有余。預祝各位考生金榜題名，取得理想佳績(jì)!

心理學(xué)知識10

　　1.構造主義

　　(1)奠基人：馮特。

　　(2)典型代表人物：馮特的學(xué)生、英國心理學(xué)家鐵欣納。

　　(3)主張：通過(guò)內省的方法研究心理結構，認為心理學(xué)應該研究人們的直接經(jīng)驗，并將人的經(jīng)驗分為感覺(jué)、意象、激情三種元素，所有復雜的心理現象都是由這些元素構成的。

　　(4)研究方法：強調內省的方法，將內省與實(shí)驗相結合，運用實(shí)驗心理學(xué)的方法，在實(shí)驗者對自己的直接經(jīng)驗做精確的觀(guān)察與記錄的基礎上進(jìn)行研究。

　　2.機能主義

　　機能主義是與構造主義相對的學(xué)派。

　　(1)創(chuàng )始人：美國著(zhù)名心理學(xué)家詹姆士。

　　(2)代表人物：杜威等人。

　　(3)主張：研究意識，但不把意識看成是個(gè)別心理元素的集合，而是一個(gè)川流不息的過(guò)程。主張人的心理是一個(gè)整體，不能分割為各個(gè)元素;著(zhù)重研究的不是意識的構成成分，而是意識的作用與功能，即人的心理機能在有機體適應環(huán)境中的作用。

　　(4)研究方法：主張采用內省法，更重視客觀(guān)的實(shí)驗和測量。

　　3.格式塔心理學(xué)

　　(1)創(chuàng )始人：韋特海默、考夫卡和柯勒。

　　(2)主張：把心理作為一個(gè)整體組織來(lái)研究。認為整體不能還原為各個(gè)部分、各種元素;整體先于部分而存在并制約著(zhù)部分的性質(zhì)和意義;部分相加不等于整體，整體大于部分之和。

　　(3)研究方法：強調采用綜合方法研究心理現象，主要采用演示和主觀(guān)報告的方法，并在知覺(jué)、學(xué)習和問(wèn)題解決等方面展開(kāi)大量的實(shí)驗研究。

　　4.行為主義

　　行為主義是20世紀美國心理學(xué)界出現的反對構造主義和機能主義的另一種思潮，是強調學(xué)習過(guò)程和測量外顯行為的心理學(xué)派。

　　(1)創(chuàng )始人：美國心理學(xué)家華生。

　　(2)后期主要代表人物：斯金納。

　　(3)兩個(gè)主要特點(diǎn)

　�、俜裾J意識，主張心理學(xué)只研究人的行為。

　�、诜磳�內省，主張采用客觀(guān)的實(shí)驗的方法。

　　(4)影響：行為主義作為一種重要的心理學(xué)派，直接影響到20世紀上半葉心理學(xué)的發(fā)展道路，并推動(dòng)了心理學(xué)在醫療、教育、人事管理等領(lǐng)域的應用。在第二語(yǔ)言教學(xué)方面，成為聽(tīng)說(shuō)法、視聽(tīng)法、程序教學(xué)法等很多有重大影響的教學(xué)法流派的心理學(xué)理論基礎。

　　(5)缺點(diǎn)：行為主義心理學(xué)片面強調人與動(dòng)物共有的外顯行為，把人等同于動(dòng)物而忽視人的思維活動(dòng)

　　5.精神分析學(xué)派

　　(1)創(chuàng )始人：奧地利維也納精神病醫生弗洛伊德。

　　(2)理論來(lái)源：精神疾病治療的臨床經(jīng)驗。

　　(3)主張

　�、俑ヂ逡恋抡J為人的心理有兩部分：一部分是意識，另一部分是無(wú)意識。人的一切思想和行為都根源于心靈深處的本能和原始沖動(dòng)，特別是性沖動(dòng)，這種本能和沖動(dòng)以無(wú)意識支配著(zhù)人的思想，并表現在人的正常和異常的行動(dòng)之中。

　�、谌顺錾�后的愿望由于不容于社會(huì )標準而受到壓抑，不能得到滿(mǎn)足，被壓抑到無(wú)意識中去，這是導致神經(jīng)病的重要原因。通過(guò)與病人談話(huà)、分析夢(mèng)境和自由聯(lián)想等手段，引導病人說(shuō)出來(lái)，緊張心情得到緩解，從而達到治療的目的。

　　(4)缺陷：這一學(xué)說(shuō)過(guò)分夸大了無(wú)意識因素在人的整個(gè)活動(dòng)中的作用，認為基本上是由盲目的本能和沖動(dòng)所組成的無(wú)意識，決定著(zhù)人的行為。這種觀(guān)點(diǎn)為許多心理學(xué)家所拒絕。

　　6.認知心理學(xué)

　　(1)創(chuàng )立

　�、�1967年美國心理學(xué)家奈塞爾發(fā)表《認知心理學(xué)》一書(shū)，標志著(zhù)現代認知心理學(xué)的正式誕生。

　�、趶V義的`認知就是指人的認識活動(dòng)，認知心理學(xué)研究人的認知過(guò)程，并把認知作為人的全部心理活動(dòng)的過(guò)程。

　　(2)主張

　　認知心理學(xué)把人看做是信息加工者，一種具有豐富的內在資源并能利用這些資源與周?chē)�環(huán)境發(fā)生相互作用的積極的有機體。人腦中對信息進(jìn)行加工的過(guò)程就是認知過(guò)程，認知心理學(xué)強調對人的內部高級心理過(guò)程的研究。

　　(3)影響

　　認知心理學(xué)的出現表現了當代心理學(xué)互相融合的新趨勢，其影響不但遍及整個(gè)心理學(xué)領(lǐng)域，和社會(huì )生活的關(guān)系也變得越來(lái)越密切。認知心理學(xué)已成為認知法教學(xué)流派的理論基礎。

　　7.人本主義心理學(xué)

　　(1)創(chuàng )始人：馬斯洛。

　　(2)影響最大的代表人物：羅杰斯。

　　(3)主張

　　人本主義心理學(xué)強調心理學(xué)的首要任務(wù)是了解人、揭示人性的本質(zhì)，認為既不要把人神化，也不要把人獸化。人本主義心理學(xué)強調人的價(jià)值和尊嚴，強調人有自由的意志，有發(fā)展自身潛能和自我實(shí)現的需要。人本主義心理學(xué)還認為人有自我指導能力，能認識自我實(shí)現過(guò)程中的正確方向，要關(guān)心人，信賴(lài)人，真誠待人。

　　(4)研究方法：強調用與抽象思辨和元素分析相對立的整體分析法，對人做出全面的描述，把人當做一個(gè)理智與情感的整體來(lái)研究。

　　(5)影響：人本主義心理學(xué)對傳統心理學(xué)(行為主義和精神分析學(xué)派)進(jìn)行了有力的批判，代表著(zhù)心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)新的方向。它已成為60年代以來(lái)興起的咨詢(xún)法、默教法等人本主義教學(xué)法流派的理論基礎。

　　(6)總結：就第二語(yǔ)言教學(xué)而言，行為主義心理學(xué)、認知心理學(xué)和人本主義心理學(xué)對學(xué)習理論的影響最大，從而也對一些教學(xué)法流派的形成起了很大的作用。

心理學(xué)知識11

　　1.在病人常見(jiàn)的心理問(wèn)題中，常表現為行為與年齡、社會(huì )角色不相符合，象回到嬰兒時(shí)期，此病人的心理狀態(tài)被稱(chēng)為——退化。

　　2.不屬于行為療法的是——自由聯(lián)想。注意“屬于”的有：(1)沖擊療法;(2)前提控制;(3)系統脫敏;(4)厭惡療法。

　　3.心身疾病的治療原則，不包括——不間斷發(fā)泄。注意“包括”的有：(1)矯正不良習慣;(2)心理護理;(3)藥物緩解癥狀;(4)自我心理調節。

　　4.人類(lèi)心理過(guò)程的認識過(guò)程不包括——信念。注意“包括”的有：(1)思維;(2)記憶;(3)感覺(jué);(4)想象。

　　5.冠心病病人不應有——過(guò)分依賴(lài)他人。

　　6.醫學(xué)心理學(xué)的基本觀(guān)點(diǎn)不包括——被動(dòng)調節。注意“包括”的有：(1)心身統一;(2)個(gè)性特征;(3)情緒作用;(4)社會(huì )影響。

　　7.青春期自我意識中的主要矛盾不包括——學(xué)習與戀愛(ài)。注意“包括”的有：(1)獨立與依賴(lài);(2)本我與超我;(3)理想與現實(shí);(4)交往與封閉。

　　8.認識過(guò)程不包括——情緒、情感。注意“包括”的有;(1)感覺(jué)、知覺(jué);(2)想象、記憶;(3)思維;(4)注意。

　　9.心理評估常用的方法不包括——實(shí)驗法。注意“包括”的有：(1)會(huì )談法;(2)調查法;(3)分析法;(4)心理測驗法。

　　10.既想參賽鍛煉自己，又怕成績(jì)不好被人譏笑，此時(shí)的.動(dòng)機沖突——趨避沖突。

　　11.“入芝蘭之室，久聞而不知其香”說(shuō)明——感覺(jué)適應。

　　12.健康咨詢(xún)原則不包括——權限責問(wèn)。注意“包括”的有：(1)鑒定需求和盡量提供信息和資源;(2)建立友好關(guān)系;(3)移情;(4)調動(dòng)參與保守秘密。

　　13.說(shuō)法錯誤的是——心理是對事物的主觀(guān)反映。注意“正確”的有：(1)心理能客觀(guān)地反映事物;(2)客觀(guān)現實(shí)是心理的源泉;(3)腦是心理的器官;(4)心理是腦的功能。

　　14.病人安于已適應的角色，小病大養，該出院而不愿意出院，此時(shí)病人的狀態(tài)被稱(chēng)為角色行為——強化。

　　15.IQ=[13(X-M)/S]+100稱(chēng)為——離差智商。

　　16.“一種心理測量的工具”稱(chēng)為——心理測驗。

　　17.一個(gè)測驗工具中對于對象可以測量到的真實(shí)程度，是指該工具的——效度。

　　18.同時(shí)刺激多種感官的游戲和運動(dòng)，稱(chēng)為——感覺(jué)整合訓練。

　　19.醫生的臨床知識和技能×病人的依從性，等于——治療效果。

　　20.讓病人看20張圖片再叫病人說(shuō)故事——主題統覺(jué)測驗。

　　21.順利完成各種活動(dòng)所必備的基本能力——一般能力。

　　22.知覺(jué)是人腦對客觀(guān)事物——整體屬性的反映。

　　23.一種比較持久微弱、具有渲染性的情緒狀態(tài)——心境。

　　24.醫學(xué)心理學(xué)的研究對象為——影響健康的有關(guān)心理問(wèn)題和行為。

　　25.對心理實(shí)質(zhì)正確全面的理解——是人腦對客觀(guān)現實(shí)的主觀(guān)能動(dòng)的反映。

　　26.動(dòng)機產(chǎn)生的兩個(gè)條件——需要與誘因。

　　27.洛夏測驗作為一種心理測驗，其所用的方法——投射法。

　　28.智商IQ的結論“高于平�！�，是指——110～119。

　　29.智力發(fā)展的關(guān)鍵期在——7歲前。

　　30.短時(shí)記憶存儲的信息量為——7±2。

　　31.用16種人格因素測驗量表(16PF)測驗某人的人格特征，這一方法是依據——卡特爾人格理論。

　　32.結合自己的經(jīng)驗，并用概念的形式反映事物的特征為——知覺(jué)的理解性。

　　33.情感對于情緒來(lái)說(shuō)具有的特點(diǎn)——穩定而深刻。

　　34.A型行為性格與何疾病有關(guān)——冠心病。

　　35.心理障礙患者軀體癥狀的產(chǎn)生由于心理必須通過(guò)生理的中介才能產(chǎn)生的，持這種觀(guān)點(diǎn)的學(xué)者——坎農。

　　36.心理測驗工作應遵守的原則為——客觀(guān)、保密、標準化。

　　37.人本主義治療中最重要——傾聽(tīng)。

　　38.一位來(lái)訪(fǎng)者要求心理治療師幫助她做出決定，是否該與其男友分手，但心理治療師并沒(méi)有滿(mǎn)足其要求，這是因為——保持客觀(guān)中立。

　　39.一位來(lái)訪(fǎng)者單位的同事，要求了解當事人心理治療的情況，心理治療師婉言謝絕，這是因為——心理治療的保密原則。

　　40.提出治療過(guò)程要信任和依靠來(lái)訪(fǎng)者自身的潛力，而不是依靠治療師的指導性工作的心理學(xué)派觀(guān)點(diǎn)是——人本主義。注意“屬于”的有：(1)精神分析;(2)行為主義;(3)認知心理;(4)折中主義。

　　41.潛意識屬——精神分析。

　　42.“心理障礙大多為幼年壓抑的潛意識沖突而引起”。持這種觀(guān)點(diǎn)的學(xué)派——精神分析學(xué)派。

　　43.屬于精神分析療法——自由聯(lián)想。

　　44.膽汁質(zhì)氣質(zhì)的人，其高級神經(jīng)活動(dòng)類(lèi)型屬于——強、不均衡而靈活的興奮型。

　　45.患DM的某人，想好好治療疾病，但又工作繁忙屬——角色行為減退。

　　46.胃出血患者，入院手術(shù)治療采取模式——指導–合作型。

　　47.“比奈–西蒙量表”屬于——智力測驗。

　　48.屬心身疾病——消化性潰瘍。

　　49.某人已被確診為某病，而本人否認自己有病，此人角色行為的改變屬于——角色行為缺如。

　　50.給戀物癖者電擊的方法屬于——厭惡療法。

　　51.心身關(guān)系，你認為最正確——心身統一論。

　　52.識記的內容遺忘最快發(fā)生在識記后的——第1天。

心理學(xué)知識12

　　一、講座主題：走進(jìn)心理學(xué)，心理知識講座; .

　　二、主講人：心理咨詢(xún)中心聶老師、高老師。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：5月20號下午2點(diǎn)半;5月22號下午2點(diǎn)半。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：舊教學(xué)樓501。

　　五、活動(dòng)意義：主要是為了讓廣大學(xué)生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強心理素質(zhì)而設的年度大活動(dòng)，讓學(xué)習壓力大的我們提供一個(gè)調適的平臺，讓我們可以更勇敢、樂(lè )觀(guān)地面對人生。

　　六、活動(dòng)組織機構：心理咨詢(xún)中心。

　　七、講座對象：朋輩、心協(xié);心理部干部;大一、大二所有心理委員和團支書(shū)。

　　八、當日講座現場(chǎng)工作安排

　　1、會(huì )場(chǎng)聯(lián)系及布置：與教室管理人員聯(lián)系好場(chǎng)地，工作人員在十二點(diǎn)半準時(shí)到場(chǎng)地。確認電腦、話(huà)筒、音響等設備是否具備、是否良好以及如何操作。黑板布置與寫(xiě)字，擺放桌椅及水(會(huì )計系與人文系負責)。

　　2、具體工作安排：

　　2點(diǎn)工作人員組織同學(xué)進(jìn)場(chǎng)，維持同學(xué)進(jìn)場(chǎng)次序，并告訴進(jìn)場(chǎng)同學(xué)盡量在縱排的.中部位置和橫排的前方就坐(經(jīng)貿系與電控系負責)。

　　臺上的準備工作和話(huà)筒的調試。

　　2點(diǎn)20分安排主講與主持人進(jìn)行溝通。

　　預計報告會(huì )2點(diǎn)25分開(kāi)始，前后引導主講人、嘉賓等休息、就坐。

　　講座完后衛生由信息系負責。

　　九、講座流程形式：講座和現場(chǎng)互動(dòng)交流相結合

　　1、引學(xué)生和老師進(jìn)場(chǎng)，安排座位，維持秩序。

　　2、看情況播放相關(guān)ppt(安排主持人和主講人溝通)。

　　3、主持人引言及介紹主講人。

　　4、主講人講授。

　　5、提問(wèn)互動(dòng)環(huán)節：由在場(chǎng)同學(xué)向主講人提問(wèn)，由主講人回答(安排人員傳遞話(huà)筒，并防止冷場(chǎng))。

　　6、主持人結語(yǔ)。

　　7、安排學(xué)生有序退場(chǎng)。

　　8、活動(dòng)結束后整理會(huì )場(chǎng)。

　　十、突發(fā)狀況應對：

　　1、報告開(kāi)始前若出現觀(guān)眾少，座位多的情況，由部門(mén)同學(xué)負責要在座同學(xué)往報告廳中間坐，然后適當撤去縱排最兩邊的座位，其他工作人員協(xié)助。

　　2、若報告會(huì )中出現主講與觀(guān)眾之間的問(wèn)答情況，需要話(huà)筒的傳遞，具體方法在當時(shí)說(shuō)明。

　　3、報告進(jìn)行時(shí)工作人員必須負責維持現場(chǎng)秩序。必要時(shí)主持人發(fā)揮作用活動(dòng)經(jīng)費預算：

　　十一、購買(mǎi)水等費用

心理學(xué)知識13

　　生活中，我們總想控制一切，想要控制住一些事物或其他人。

　　在工作的日子里，總希望事情能按照你的設想發(fā)展，產(chǎn)品是會(huì )暢銷(xiāo)的，工資是會(huì )上漲的，升職那是肯定的……

　　我試圖控制未來(lái)、控制身邊的人、甚至控制天氣，我知道世界不會(huì )因為我而停轉，但我希望著(zhù)。

　　我又討厭被控制，被人要求、被迫接受、被動(dòng)去做，但我經(jīng)�！氨簧�活”。

　　這就是控制欲，希望事情按照自己的設想發(fā)生同時(shí)不希望自己在別人的要求下行動(dòng)。

　　為什么會(huì )有控制欲?

　　事實(shí)上，控制欲的另一面，是安全感!控制欲望強的人，心中的安全感比較低，而安全感比較高的人，控制欲望比較低。古人說(shuō)“三歲看大，七歲看老”，從現代心理學(xué)來(lái)看是有其依據的。

　　控制欲帶來(lái)的危害

　　控制欲是弱者的心理，是示弱的行為，是控制者為了撫慰自己的焦灼與不安。事實(shí)上控制對對方是無(wú)效而有害的，最直接的后果是破壞關(guān)系，于事無(wú)補。

　　如何放下控制欲?

　　1、尊重事情本身的發(fā)展，敬畏自然宇宙

　　每件事情都有自己的發(fā)展規律，我們做為人類(lèi)，只能是去猜測發(fā)展方向的可能性，而不能說(shuō)事情一定會(huì )這樣或者那樣，那是不現實(shí)的。請試著(zhù)讓事情順其自然的發(fā)展，有時(shí)候你會(huì )驚奇的發(fā)現，原來(lái)這才是你心中所想的最好的結局。心中不光有自己，還有身邊的人，還有大自然，還有整個(gè)宇宙，你的心自然就會(huì )寬廣而深邃，去包容未知的一切。

　　2、和控制欲成為朋友

　　控制欲是欲望中的一種，它會(huì )影響我們的行為，讓我們變得瘋狂，而從另一個(gè)角度來(lái)看，控制欲是控制欲，你是你，不需要想方設法地把它拋棄，越是想逃離越是逃離不了。試著(zhù)和它成為朋友，讓它安寧的呆在你的內心中，成為被你馴服的'獅子，而不是被它變成發(fā)怒的獅子!

　　3、接納自己的不完美

　　人類(lèi)是目前宇宙中存在的最聰明的生物，但是我們也是有不足之處的，會(huì )有失誤和犯錯誤的時(shí)候，我們也有控制不了的事情。而且當你接納了她，你會(huì )發(fā)現，她并不是你想象中的那么糟糕，她是活潑自信的你，只是有時(shí)候過(guò)了度，而傷害了自己。所以接納自己的不完美，你才會(huì )更完美。

心理學(xué)知識14

人們喜歡短行閱讀，但長(cháng)行閱讀增加閱讀速度

　　雖然人們喜歡閱讀把文本分為相對較窄的專(zhuān)欄式的文章，但當文本的寬度以頁(yè)數為單位時(shí)人的閱讀速度會(huì )大大加快。更有趣的是，人們以為寬距較窄的.專(zhuān)欄排版會(huì )增 加閱讀速度，但這增加的只是視覺(jué)上的愉悅感。

心理學(xué)知識15

　　心理學(xué)這一名詞，對于我而言，已不再陌生，經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我對心理學(xué)的了解不斷增加。

　　作為師范生，心理學(xué)是一門(mén)必修課。對于所有大學(xué)生在校期間及未來(lái)的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習心理學(xué)有以下重要意義：

　　1。有助于樹(shù)立辯證唯物主義世界觀(guān)；

　　2。明確各專(zhuān)業(yè)活動(dòng)應具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展；

　　3。掌握心理規律，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能；

　　4。有利于自我心理調節，保持個(gè)人身心健康發(fā)展。

　　人的心理是大腦的機能，心理是客觀(guān)現實(shí)的反應�？梢�(jiàn)，我們正常的心理功能離不開(kāi)我們的社會(huì )實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對自己的行為，對實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導和調節作用。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計劃和目標，用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中，不斷提高自己的'認識能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺(jué)、玩游戲等。這需要增強自我控制能力，增強學(xué)習的自覺(jué)性，充分利用時(shí)間，學(xué)習更多的知識，參與更多有意義的活動(dòng)，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費青春罷了。

　　學(xué)習這門(mén)課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過(guò)掌握科學(xué)的記憶方法，能增強記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當然，在日常生活中，要養成良好的習慣；不要過(guò)分緊張疲勞，要勞逸結合，兼顧娛樂(lè )，學(xué)會(huì )放松與緩解壓力；增強體育鍛煉；保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)等也是必不可少的。

　　為了培養我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實(shí)踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng )新，不受定勢的干預，大膽的發(fā)散思維。

　　在除了學(xué)習課本內容，張老師還給我們觀(guān)看《心理訪(fǎng)談》的節目，豐富了我的認識。同時(shí)，這些節目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問(wèn)題，如如何告別依賴(lài)、面試技巧，有關(guān)的心理專(zhuān)家給了很多方法及建議。在今后遇到類(lèi)似的問(wèn)題，值得我學(xué)習借鑒。

　　總之，心理學(xué)的學(xué)習不是一朝一夕，也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的，需要不斷地學(xué)習。

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