舞蹈心得體會(huì )

舞蹈心得體會(huì )[熱]

　　我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編整理的舞蹈心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

舞蹈心得體會(huì )1

　　第一段：對舞蹈展演的初次印象及感受（引入）。

　　在最近一次的舞蹈展演中，我有幸觀(guān)賞了一場(chǎng)精彩絕倫的舞蹈表演。這場(chǎng)舞蹈展演由一支優(yōu)秀的舞蹈團隊呈現，他們的優(yōu)美舞姿和完美的技藝深深地吸引了我。在觀(guān)看這場(chǎng)舞蹈展演的過(guò)程中，我意識到舞蹈不僅僅是一種表演形式，更是一門(mén)藝術(shù)，它能夠帶給觀(guān)眾強烈的情感共鳴。

　　第二段：對舞蹈展演中優(yōu)美舞姿的贊嘆與反思（觀(guān)察與思考）。

　　在舞蹈展演中，演員們以?xún)?yōu)美的舞姿和流暢的動(dòng)作展現了舞蹈的魅力。他們的身姿纖細而優(yōu)雅，仿佛化身成了自然界中的飛鳥(niǎo)和游魚(yú)。他們的每個(gè)動(dòng)作都是如此精準，以至于我的眼睛幾乎無(wú)法跟上他們的舞蹈步伐。觀(guān)看著(zhù)這些舞蹈演員在舞臺上的'表演，我不禁想要問(wèn)自己，他們是如何通過(guò)長(cháng)時(shí)間的訓練和嚴格的要求，達到這種舞蹈的高度呢？這讓我深深地意識到，舞蹈需要舞者付出巨大的努力和耐心，才能夠呈現出如此精彩的表演。

　　第三段：舞蹈展演中情感共鳴的體驗（體驗與感悟）。

　　在舞蹈展演中，每位演員都能通過(guò)舞蹈表達出內心深處的情感。無(wú)論是快樂(lè )、悲傷還是憤怒，他們都能通過(guò)舞蹈的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言，將情感表達得淋漓盡致。這使我真切地感受到了舞蹈的力量，它能夠打破語(yǔ)言的局限，讓人們直接溝通心靈。當舞者翩翩起舞時(shí)，我仿佛能夠身臨其境地感受到他們所表達的情感，這種強烈的情感共鳴讓我深感舞蹈的魅力和力量。

　　第四段：對舞蹈表演中的團隊合作的觀(guān)察與反思（團隊與協(xié)作）。

　　成功的舞蹈展演少不了良好的團隊合作。在這次舞蹈展演中，我可以清楚地感受到舞蹈團隊的默契與協(xié)作。每位舞者都充分發(fā)揮自己的特長(cháng)，同時(shí)又密切配合其他舞者的動(dòng)作。他們的身體完美地協(xié)調一致，如同一個(gè)有機的整體。這讓我認識到，舞蹈是一項需要團隊合作和協(xié)調的藝術(shù)，每個(gè)舞者都要為整個(gè)團隊的成功貢獻自己的力量。

　　第五段：舞蹈展演對我的啟發(fā)與影響（反思與總結）。

　　這次舞蹈展演對我產(chǎn)生了深遠的影響。首先，它讓我對舞蹈有了全新的認識，認識到舞蹈是一種藝術(shù)形式，它可以通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞內心情感，帶給觀(guān)眾強烈的情感共鳴。其次，觀(guān)看舞蹈展演讓我明白了團隊合作的重要性，只有團隊成員之間密切協(xié)作，才能夠呈現出如此精彩的表演。最后，這次舞蹈展演也激發(fā)了我對舞蹈的熱情和興趣，我決定要學(xué)習一門(mén)舞蹈，希望能夠通過(guò)自己的努力和訓練，成為一名優(yōu)秀的舞者。

　　總結：

　　通過(guò)這次舞蹈展演，我深刻地體會(huì )到了舞蹈的魅力和力量。舞蹈可以不言而喻地表達情感，它需要舞者付出大量的努力和訓練，以及團隊合作的默契。它不僅僅是一種表演形式，更是一門(mén)藝術(shù)，能夠帶給觀(guān)眾強烈的情感共鳴。這次舞蹈展演對我啟發(fā)很大，我也希望通過(guò)學(xué)習舞蹈來(lái)挖掘自己內心的情感，并將之傳遞給觀(guān)眾。舞蹈的魅力是無(wú)窮的，相信通過(guò)自己不斷的努力，我一定能夠在舞蹈的世界中有所成就。

舞蹈心得體會(huì )2

　　時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，各一拉開(kāi)序幕學(xué)期的排舞也即將結束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自說(shuō)自己也有所進(jìn)步的。以前記越來(lái)越快就夠我累的了，現在我好似摸著(zhù)門(mén)道了，開(kāi)始跟著(zhù)音樂(lè )拉維縣找感覺(jué)跟著(zhù)了�？上�樂(lè )感不強，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。

　　全健吉它新起很快，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的結合。商學(xué)院獨特體育本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè )我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設立了排舞這門(mén)課。作為大學(xué)須意義的體育對我們的`身體素質(zhì)鍛煉是很有課的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的風(fēng)范，通過(guò)上半學(xué)期排舞的講課，我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了，由于顧慮以前學(xué)習壓力很少體育運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)確實(shí)下降好多，現在每周近兩個(gè)小時(shí)的多出健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會(huì )。不但如此，還腿部使我的身體溝通協(xié)調能力有了增強，樂(lè )感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學(xué)習排舞給我的大學(xué)校園生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很融洽，每個(gè)關(guān)節都得到舒展。學(xué)習排舞，讓我感受最深就是能讓自己在枯燥的學(xué)習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì )頗為的舒暢，因為每個(gè)毛孔都在出汗充血排毒。女孩都很愛(ài)美，課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，拉丁舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是這種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調機制健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒(méi)勁，不能馬上投入經(jīng)費學(xué)習，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著(zhù)做早操，練習一些學(xué)平時(shí)學(xué)習過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì )很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)活力，從而為六天的勞動(dòng)和七天學(xué)習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統的功能，并對心腦血管系統也有電子系統良好的影響。

　　健康是每個(gè)人會(huì )的財富，美麗又是每個(gè)快樂(lè )小女生的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單，勤練排舞就會(huì )圓我的夢(mèng)，所以選課拒之門(mén)外時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享用愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì )在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái)，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才即使會(huì )再說(shuō)的很順暢，這不是抱怨，而是通過(guò)跳舞讓我對不努力不成功這句話(huà)的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕耘惺惺收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報?想健康又要健康的迷人，當然要通過(guò)不屈不撓的努力去實(shí)現它。生命在于運動(dòng)，只有腳踏實(shí)地的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會(huì )堅強，學(xué)會(huì )努力，選它，學(xué)它，我很開(kāi)心，很滿(mǎn)足，我從中受益匪淺。

舞蹈心得體會(huì )3

　　舞蹈是一門(mén)充滿(mǎn)魅力的藝術(shù)形式，它以肢體的舞動(dòng)來(lái)表達內心的情感和思想。作為一名熱愛(ài)舞蹈的年輕人，我有幸參加了一次由舞蹈之星舉辦的比賽，這次經(jīng)歷讓我有了許多心得體會(huì )。在這篇文章中，我將分享我的感悟與體會(huì )，希望能給大家帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。

　　第一段：舞蹈之星給我帶來(lái)的激情與動(dòng)力。

　　參加舞蹈之星比賽是我追逐夢(mèng)想的一次機會(huì )，也是我對自己舞蹈水平的一次考驗。在比賽的過(guò)程中，我不斷挑戰自我，努力突破自己的限制，這種追求卓越的精神讓我充滿(mǎn)了激情與動(dòng)力。無(wú)論是在排練時(shí)的辛苦付出，還是在臺上的緊張和壓力，我都能感受到內心深處對舞蹈的熱愛(ài)與執著(zhù)。正是這種激情與動(dòng)力，讓我愿意不斷努力，追求舞蹈的極致表達。

　　第二段：舞蹈之星讓我感受到團隊的力量和合作的重要性。

　　在一場(chǎng)優(yōu)秀的舞蹈表演中，每個(gè)舞者都扮演著(zhù)重要的角色，團隊的力量和合作是成功的關(guān)鍵。在舞蹈之星的比賽中，我有幸加入一支優(yōu)秀的舞蹈隊伍，與伙伴們一起精心排練，互相配合，共同展現最好的舞蹈表演。通過(guò)與伙伴們的交流與合作，我深刻體會(huì )到了團隊的力量和合作的重要性。每一個(gè)舞者都需要相互信任，相互支持，共同為同一個(gè)目標而努力。正是團隊的力量使我在比賽中更加從容和自信，也讓我意識到一個(gè)人的力量是有限的，唯有團隊合作才能取得更好的成績(jì)。

　　第三段：舞蹈之星讓我不斷挑戰自己，突破自己的局限。

　　參加舞蹈之星比賽的過(guò)程是充滿(mǎn)挑戰的，我不僅需要面對技術(shù)上的困難，還要面對心理上的壓力和緊張。然而，正是這些挑戰讓我不斷成長(cháng)，突破自己的局限。每一次的排練和磨礪，每一次的舞臺表演都是一次對自己的挑戰。在比賽過(guò)程中，我意識到自己的不足之處，并努力尋找解決方法，不斷改進(jìn)自己的舞姿和表演技巧。在挑戰與努力中，我能感受到自己的成長(cháng)和進(jìn)步，這份成就感讓我更加堅定了繼續追逐舞蹈夢(mèng)想的決心。

　　第四段：舞蹈之星讓我學(xué)會(huì )面對失敗與挫折。

　　不論是在舞蹈之星比賽中，還是在平常的舞蹈訓練中，失敗和挫折是不可避免的。然而，正是通過(guò)面對失敗和挫折，我才理解到它們對于個(gè)人成長(cháng)的重要性。在比賽中，我曾經(jīng)失誤過(guò)，也曾經(jīng)在評委和觀(guān)眾們面前感到尷尬和不安。但是，這些經(jīng)歷并沒(méi)有打擊到我，相反，它們成為我繼續前行的動(dòng)力。每一次的'失敗和挫折都給了我重新反思和改進(jìn)的機會(huì )，同時(shí)也讓我明白成功并不是一蹴而就的，需要不斷的努力和堅持。

　　通過(guò)舞蹈之星的比賽，我進(jìn)一步感悟到舞蹈藝術(shù)的魅力與意義。舞蹈不僅僅是一種肢體的舞動(dòng)，更是一種情感和思想的表達。它能夠喚起人們內心深處的情感，觸動(dòng)人們的心靈。經(jīng)歷了比賽的洗禮，我對舞蹈的熱愛(ài)更加深沉，我更加明白了舞蹈所傳遞的力量和意義。舞蹈不僅是個(gè)人追求藝術(shù)的方式，更是一種集體的回響和社會(huì )的傳承。我希望通過(guò)自己的舞蹈藝術(shù)，能夠喚起更多人對舞蹈的關(guān)注和熱愛(ài)，為這個(gè)美麗的藝術(shù)形式貢獻自己的力量。

　　通過(guò)舞蹈之星比賽的經(jīng)歷，我不僅僅是接觸到了舞蹈藝術(shù)的魅力，更重要的是，我學(xué)會(huì )了如何用心去舞蹈，如何用舞蹈去表達自己的情感和思想。舞蹈之星讓我更加熱愛(ài)舞蹈，更加珍惜每一個(gè)舞臺的機會(huì )，也更加明確了自己未來(lái)的努力方向。我相信，只要繼續努力，堅持自己的夢(mèng)想，用心去表達，我一定可以在舞蹈的舞臺上綻放光彩，成為一顆真正的舞蹈之星。

舞蹈心得體會(huì )4

　　第一段：選擇改行的背景和原因。

　　在我年近40之際，我對自己的職業(yè)選擇產(chǎn)生了疑問(wèn)，尤其是在舞蹈行業(yè)工作了十多年之后。雖然從小就對舞蹈有濃厚的興趣，但是我逐漸發(fā)現自己似乎無(wú)法真正實(shí)現自己的夢(mèng)想和價(jià)值。因此，我決定改行，將自己的舞蹈才華和經(jīng)驗投入到教育領(lǐng)域中，成為一名舞蹈老師。我希望通過(guò)傳授我的知識和經(jīng)驗，培養更多的舞者和愛(ài)好者，并且對于學(xué)生的成長(cháng)和進(jìn)步感到更加有滿(mǎn)足感。

　　第二段：適應新角色的挑戰與成長(cháng)。

　　剛開(kāi)始當舞蹈老師時(shí)，我面對了許多挑戰，特別是在角色的轉變和教學(xué)方法上。舞蹈演員時(shí)，我主要關(guān)注自己的表演和技巧，而現在，我需要以學(xué)生的進(jìn)步為主要目標。我必須學(xué)會(huì )適應不同學(xué)生的需求和能力，并找到適合他們的教學(xué)方法。在教學(xué)的過(guò)程中，我也發(fā)現自己不斷成長(cháng)。通過(guò)觀(guān)察和傾聽(tīng)學(xué)生的反饋，我能夠更好地了解他們的想法和需求，并根據實(shí)際情況進(jìn)行調整。我逐漸發(fā)現自己的教學(xué)方法也在不斷進(jìn)步，可以更好地幫助學(xué)生克服困難并取得進(jìn)步。

　　第三段：師生關(guān)系的互動(dòng)和影響。

　　作為一名舞蹈老師，我意識到師生關(guān)系對于學(xué)生的學(xué)習和發(fā)展至關(guān)重要。我發(fā)現自己不僅是學(xué)生的指導者，更是他們的導師和朋友。通過(guò)與學(xué)生建立密切的關(guān)系，我能夠更好地理解他們的`需求，并給予更好的支持和鼓勵。同時(shí)，我也發(fā)現自己從學(xué)生身上獲得了很多啟發(fā)和感動(dòng)。有些學(xué)生天賦異稟，通過(guò)他們的才華和努力，我從中學(xué)到了更多的技巧和創(chuàng )意。而有些學(xué)生則需要更多的鼓勵和幫助，我也通過(guò)與他們的互動(dòng)和交流，變得更加耐心和善解人意。

　　第四段：成為學(xué)生們的榜樣和鼓勵。

　　作為一名舞蹈老師，我明白自己肩負著(zhù)對學(xué)生的責任和榜樣的角色。我努力成為學(xué)生們努力學(xué)習和取得進(jìn)步的動(dòng)力和鼓勵。我用自身的行動(dòng)來(lái)告訴學(xué)生，只有通過(guò)持續的學(xué)習和努力，才能取得真正的成就。我鼓勵學(xué)生保持積極的心態(tài)和對舞蹈的熱情，同時(shí)也希望他們能夠發(fā)展自己的獨特風(fēng)格和思考方式。通過(guò)親身經(jīng)歷，我向學(xué)生們傳達了對舞蹈的熱愛(ài)和對未來(lái)的期待，希望他們也能在這個(gè)領(lǐng)域中找到自己的價(jià)值和夢(mèng)想。

　　第五段：對舞蹈教師身份的未來(lái)期望。

　　改變職業(yè)并成為一名舞蹈老師是我人生中的重要決定之一。通過(guò)與學(xué)生們的共同成長(cháng)和互動(dòng)，我發(fā)現自己在這個(gè)角色中找到了真正的價(jià)值和認同感。我希望將來(lái)能夠繼續為更多的學(xué)生帶來(lái)舞蹈的經(jīng)驗和幫助，培養更多的優(yōu)秀舞者，并激發(fā)更多人對舞蹈的熱愛(ài)。同時(shí)，我也希望能夠繼續發(fā)展自己的教學(xué)方法和技巧，不斷提高自己的教育水平，為學(xué)生們提供更好的教育和指導。

　　總結：

　　通過(guò)改變職業(yè)成為一名舞蹈老師，我不僅能夠實(shí)現自己的舞蹈夢(mèng)想，更重要的是能夠對學(xué)生們的成長(cháng)和進(jìn)步做出貢獻。在過(guò)程中，我面對了許多挑戰，但也獲得了很多成長(cháng)和滿(mǎn)足。作為一名舞蹈老師，我不僅是學(xué)生們的導師，更是他們的朋友和榜樣。通過(guò)互動(dòng)和影響，我希望能夠激發(fā)更多人對舞蹈的熱愛(ài)，并通過(guò)傳授我的知識和經(jīng)驗，為舞蹈行業(yè)培養更多的人才。我對未來(lái)的期望是繼續為學(xué)生們帶來(lái)更好的教育和指導，并不斷發(fā)展自己的教育水平和技巧，為舞蹈教育做出更大的貢獻。

舞蹈心得體會(huì )5

　　舞蹈是一門(mén)充滿(mǎn)魅力和感染力的藝術(shù)形式，它能以獨特的方式傳達出人的情感和思想。作為一個(gè)熱愛(ài)舞蹈的人，我常常能夠通過(guò)舞蹈感受到內心的震撼和情感的釋放。以下將從舞蹈帶來(lái)的身體發(fā)泄、情感表達、團隊合作、自我表達和文化交流等五個(gè)方面，探討我的舞蹈感受和心得體會(huì )。

　　首先，舞蹈給我帶來(lái)了身體發(fā)泄的機會(huì )。在舞蹈中，我可以盡情地運動(dòng)和釋放自己的能量。每當我跳起舞來(lái)，全身的肌肉和骨骼都隨著(zhù)旋律跳動(dòng)，讓我感受到一種獨特的身體韻律。舞蹈讓我忘記了一切壓力和煩惱，完全沉浸在舞蹈的世界里。在身體發(fā)泄的過(guò)程中，我感受到了身體和心靈的愉悅，讓我重新煥發(fā)活力。

　　其次，舞蹈是我表達情感的途徑。每個(gè)人內心都有屬于自己的情感世界，而舞蹈正是我展現情感的`一種方式。通過(guò)舞蹈，我能夠把內心深處的情感，如喜悅、悲傷、憤怒等，融入到舞蹈動(dòng)作中，并借助身體的表現力將它們傳遞給觀(guān)眾。舞蹈不僅是一種技巧，更是情感和心靈的呈現。在舞蹈中，我能夠真實(shí)地表達自己，找到情感的出口，也能夠引發(fā)觀(guān)眾的共鳴和感動(dòng)。

　　第三，舞蹈教會(huì )了我團隊合作的重要性。在舞蹈中，每個(gè)人都扮演著(zhù)不同的角色，需要與其他舞者們協(xié)作配合。只有團隊的默契和合作，才能夠呈現出完美的舞蹈作品。在團隊合作過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì )了與他人合作，共同解決問(wèn)題和克服困難。舞蹈帶給我的不僅是個(gè)人的成長(cháng)，更是團隊凝聚力的提升。

　　第四，舞蹈是我自我表達的方式。每個(gè)人都有自己獨特的個(gè)性和思想，而舞蹈是我展示自我和表達自己的舞臺。通過(guò)舞蹈，我可以展現出自己的風(fēng)格和特點(diǎn)，表達出自己的獨特之處。我可以通過(guò)舞蹈來(lái)塑造自己的形象、展示自己的愛(ài)好和追求，也能夠不斷挑戰自我，突破自己的舒適區。舞蹈給予我自信和勇氣，讓我敢于面對自己，展示真實(shí)的自我。

　　最后，舞蹈是一種文化交流的方式。舞蹈不僅是我個(gè)人的情感表達，也是我與他人交流和溝通的橋梁。通過(guò)舞蹈，我能夠了解其他地區和國家的文化、習俗和藝術(shù)特點(diǎn)。在舞蹈表演中，我能夠感受到不同文化間的碰撞和融合，也能夠向其他舞者學(xué)習和借鑒他們的舞技和表演風(fēng)格。舞蹈讓我擁有了廣闊的視野和更多的交流機會(huì )，讓我能夠更好地理解和包容不同的文化。

　　總結起來(lái)，舞蹈讓我在身體、情感、團隊合作、自我表達和文化交流等方面得到了全面的鍛煉和提升。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì )了釋放自己的情感和壓力，也學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和團隊合作。舞蹈給予了我自信和勇氣，讓我敢于展示真實(shí)的自我。同時(shí)，舞蹈也是一種文化交流的方式，讓我與他人交流和溝通。在未來(lái)的日子里，我將繼續熱愛(ài)舞蹈，用舞蹈感受生活的美好和自由。

舞蹈心得體會(huì )6

　　時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現在我好像摸著(zhù)門(mén)道了，開(kāi)始跟著(zhù)音樂(lè )踩點(diǎn)找感覺(jué)了�？上�樂(lè )感不強，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。

　　全健排舞新起很快，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的結合。大學(xué)體育本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè )我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設立了排舞這門(mén)課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的氣質(zhì)，通過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習，我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了，由于以前學(xué)習壓力很少運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多，現在了�？上�樂(lè )感不強，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。

　　全健排舞新起很快，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的結合。大學(xué)體育本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè )我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設立了排舞這門(mén)課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的氣質(zhì)，通過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習，我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了，由于以前學(xué)習壓力很少運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多，現在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會(huì )。不但如此，還使我的身體協(xié)調能力有了增強，樂(lè )感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學(xué)習排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節都得到舒展。學(xué)習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì )非常的舒暢，因為每個(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛(ài)美，這門(mén)課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒(méi)勁，不能馬上投入學(xué)習，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著(zhù)做早操，練習一些平時(shí)學(xué)習過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì )很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。

　　健康是每個(gè)人的財富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單，練排舞就會(huì )圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì )在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái)，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì )做的很順暢，這不是抱怨，而是通過(guò)跳舞讓我對不努力不成功這句話(huà)的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現它。生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會(huì )堅強，學(xué)會(huì )努力，選它，學(xué)它，我很開(kāi)心，很滿(mǎn)足，我從中受益匪淺。

　　對于有生命以來(lái)，從未練習過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，很容易會(huì )出現學(xué)不下去的現象，感覺(jué)太難了。我就是這樣一個(gè)人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長(cháng)之苗，不見(jiàn)其長(cháng)，日有所增也�！薄跋硎軐W(xué)習過(guò)程�！薄袄�丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的�！薄皩W(xué)習是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程�！边@樣幾個(gè)理念，支持我堅持下來(lái)，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時(shí)，相對集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習，學(xué)會(huì )一兩個(gè)小套路，就會(huì )比較有樂(lè )趣。有了樂(lè )趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來(lái)，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時(shí)間、精力呢?“人同時(shí)可以做很多事情，但做好的往往只有一件�！边m當的.取舍就是必然的。

　　要跳好每一步，是需要不斷的練習和思考，過(guò)于急進(jìn)，壞習慣和壞毛病一旦固定，就要花費大量的時(shí)間去修正了。端正心態(tài)以后，誰(shuí)也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習一個(gè)半小時(shí)，而且都是練習基礎。究竟基礎要學(xué)到哪個(gè)程度才夠呢?基礎是永無(wú)止境的，正如根扎的有多深，樹(shù)才會(huì )長(cháng)的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎就要越扎得深和穩。我們看見(jiàn)專(zhuān)業(yè)或職業(yè)選手在比賽場(chǎng)美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來(lái)在賽場(chǎng)上的那一刻榮耀。好好學(xué)習基礎，把舞蹈深扎于基礎之中!

　　學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情�；蛟S，對于我來(lái)說(shuō)，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請過(guò)一次假。

　　選課以前，很多人認為我必然會(huì )選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番權衡的。我已經(jīng)學(xué)習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來(lái)說(shuō)是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項目。但經(jīng)過(guò)一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈�，F在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我不后悔當時(shí)的選擇!

　　榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著(zhù)石頭過(guò)河，到現在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著(zhù)重要的角色。在中國，并不是所有大學(xué)都開(kāi)設體育舞蹈課，即便是開(kāi)設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類(lèi)文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)著(zhù)實(shí)不易。我也體會(huì )到了其中的種種限制，種種困難，種種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

　　榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著(zhù)榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì )表現的類(lèi)型，因此至今跳得還不是很好。

　　不能不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會(huì )。王老師對拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的是王老師對實(shí)習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來(lái)得早，而且還為每堂課認真備課，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著(zhù)我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴肅，甚至刻板，我覺(jué)得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，無(wú)論是教舞還是學(xué)舞。

　　最后想說(shuō)的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

舞蹈心得體會(huì )7

　　舞蹈作為一種藝術(shù)表現形式，吸引著(zhù)越來(lái)越多的年輕人加入進(jìn)來(lái)。我作為一名學(xué)妹，對舞蹈有著(zhù)濃厚的興趣和熱愛(ài)，并加入了學(xué)校舞蹈團。在訓練的過(guò)程中，我深刻地體會(huì )到了舞蹈訓練的困難和挑戰。由于起步晚，我面臨著(zhù)技術(shù)的差距以及嚴格的規范要求，但我對自己的熱愛(ài)和執著(zhù)驅使我不斷努力，克服困難并取得進(jìn)步。

　　為了能夠迎合舞蹈團的要求，我每天都會(huì )拿出時(shí)間進(jìn)行額外的訓練。無(wú)論是基本功的練習，還是舞蹈動(dòng)作的熟練度，我都積極參與，并努力去改善自己的技術(shù)。慢慢地，我在舞蹈訓練中的靈活性、力量和耐力等方面都有了不小的提高。盡管還有許多困難和技術(shù)上的差距，但勤奮的訓練使我對未來(lái)的舞蹈之路充滿(mǎn)了信心。

　　在舞蹈訓練中，我不僅學(xué)到了舞蹈的技巧，還感受到了集體合作的.重要性。舞蹈團中的每個(gè)成員都有著(zhù)不同的身體條件和才藝，但我們通過(guò)團隊合作，互相傾聽(tīng)和幫助，達到了協(xié)同訓練的效果。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了如何與人合作、如何尊重他人的價(jià)值和貢獻。團隊的努力和敬業(yè)也給我提供了一個(gè)相互學(xué)習和成長(cháng)的平臺，使我不斷追求更高的目標。

　　舞蹈訓練讓我反思了自己的不足和局限性，也為我提供了超越自我的機會(huì )。通過(guò)與他人的交流與互動(dòng)，我明白了個(gè)人才藝的重要性，并逐漸找到了自己在舞臺上的獨特個(gè)人魅力。我開(kāi)始更加關(guān)注自己的形象、表情和氣質(zhì)，努力成為一個(gè)更優(yōu)秀的舞者。舞蹈訓練中的挑戰和壓力讓我不斷地追求進(jìn)步，在不斷超越自己的過(guò)程中，我找到了自己的人生目標和動(dòng)力。

　　經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的努力和訓練，我成功地參與了學(xué)校舞蹈團的演出，并收獲了許多掌聲和肯定。這一切的成果離不開(kāi)我對舞蹈的熱愛(ài)和追求，也離不開(kāi)訓練過(guò)程中堅持不懈的努力。然而，回顧整個(gè)訓練的經(jīng)歷，我發(fā)現自己在專(zhuān)業(yè)知識和表演技巧上仍有很大的提升空間。因此，我決心繼續努力學(xué)習，并參加更多的比賽和舞蹈培訓，為自己的舞蹈事業(yè)打下更堅實(shí)的基礎。

　　舞蹈訓練是一段艱辛而充實(shí)的旅程，它不僅讓我收獲了技巧和成果，更讓我得到了自我認知和成長(cháng)的機會(huì )。通過(guò)團隊合作和個(gè)人努力，我能夠超越自我，找到自己的舞蹈風(fēng)格和定位。雖然舞蹈之路上依然面臨著(zhù)許多困難和挑戰，但我相信，只要我保持熱情和執著(zhù)，我會(huì )繼續追逐我的舞蹈夢(mèng)想，并讓自己的舞姿在舞臺上綻放光芒。

舞蹈心得體會(huì )8

　　我有幸參加了浙江省農村幼兒園骨干教師培訓，在這一個(gè)周的培訓中，我聆聽(tīng)了多位專(zhuān)家的精彩講座，如：特級教師xx等，她們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我們強烈的感染與深深的理論引領(lǐng)對于幼兒教育工作者來(lái)說(shuō)，觀(guān)察既是重要的教育技能，又是應掌握的教育研究方法，觀(guān)察的重要性毋庸置疑。紀教授圍繞觀(guān)察、記錄兒童方法的基本問(wèn)題進(jìn)行闡述：為什么要觀(guān)察兒童?什么是觀(guān)察?怎樣才是有意義的觀(guān)察?觀(guān)察有哪些具體的方法?怎樣記錄觀(guān)察的過(guò)程和結果?每一種觀(guān)察記錄方法的要求是什么?等等。對幼兒園教師來(lái)說(shuō)，紀教授的講座具有十分重要的指導意義和實(shí)踐價(jià)值。

一、 幼兒園教研活動(dòng)組織實(shí)施

　　義烏市實(shí)驗幼兒園特級教師吳麗娟老師為我們講述了開(kāi)展幼兒園教研活動(dòng)的意義和任務(wù)等，讓我們認識到：

　　1、開(kāi)展教研活動(dòng)是有利于教育質(zhì)量，2、師資的業(yè)務(wù)水平直接影響著(zhù)幼兒園的教育質(zhì)量，3、可以激發(fā)教師的敬業(yè)精神。

　　任務(wù)：

　　1、組織教師的業(yè)務(wù)學(xué)習，2、組織交流活動(dòng)，3、集體備課，4、研究教育實(shí)踐中遇到的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題，5、創(chuàng )造、編寫(xiě)教材，設計教學(xué)活動(dòng)。教研活動(dòng)策略中存在的問(wèn)題等。

　　二、 談?wù)剬τ變簣@區域活動(dòng)的認識

　　杭州幼兒師范學(xué)院朱麗麗教授的精彩闡述，使我了解到區域活動(dòng)的重要性，因為這是幼兒自由、自主和個(gè)性化的活動(dòng)，我們需要提供一個(gè)寬松的環(huán)境，讓幼兒有更多按自己興趣和能力選擇活動(dòng)的機會(huì )，在玩玩、做做、游戲中生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地學(xué)習。之后朱教授與我們共同交流、探討如何克服在活動(dòng)區常發(fā)生的.困擾問(wèn)題，在大家的共同探討下，克服了一個(gè)個(gè)讓老師們頭疼的問(wèn)題。

　　三、 幼兒園發(fā)展能力課程策略

　　湖州實(shí)驗幼兒園特級教師朱靜怡老師為我們講述了“一日活動(dòng)鏈的簡(jiǎn)介”，她認為一日活動(dòng)鏈應為自選活動(dòng)—早鍛煉—生活活動(dòng)—教學(xué)活動(dòng)—課間操、生活活動(dòng)—教學(xué)活動(dòng)—自選活動(dòng)—餐前準備、進(jìn)餐—自選活動(dòng)—午睡、起床、蘇醒操、點(diǎn)心—戶(hù)外活動(dòng)—教學(xué)活動(dòng)—放學(xué)準備、離園。然后，一一為我們講解一日活動(dòng)鏈的含義、背景、依據與形態(tài)展示等。

　　在這一周的學(xué)習中，專(zhuān)家們從各種角度、形式上給我們留下了一筆寶貴的財富，和深深的回憶。這些財富為我今后的教育教學(xué)奠定了良好的基礎，縮短了探索真理的路途。

舞蹈心得體會(huì )9

　　本次培訓，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得石頭太多。在舞蹈學(xué)習中，極激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)。同時(shí)，我更有了一種把品味這類(lèi)美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。而此場(chǎng)培訓學(xué)習猶如為我們打開(kāi)了一扇窗，撥云見(jiàn)日，使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗。薩溫齊對于一向朝氣蓬勃的我來(lái)說(shuō)，能參加這次培訓非常高興和激動(dòng)。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難非常大和令人擔憂(yōu)的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感觸感受美、追求艷一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習中，我感受到了它的韓更激發(fā)了我美熱愛(ài)舞蹈的`熱情，同時(shí)，我更有了一種把品味這類(lèi)美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈專(zhuān)業(yè)技能有累有幸苦，但陶冶了我們的品格，真是美在其中，樂(lè )在其中。

　　舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家謝林所說(shuō)“有促進(jìn)健康的教育工作，有促進(jìn)認識的教育，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育。精神力量最后一種教育的目的在于培養我們感性和這的整體達到盡可能的和諧�！闭�如趙老師所開(kāi)展的這個(gè)卡思特舞蹈教師培訓活動(dòng)，對參加舞蹈培訓的老師們是一個(gè)很難能可貴的本錢(qián)，對接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓的學(xué)生也是一個(gè)寶貴的機會(huì )。

　　通過(guò)這幾次的專(zhuān)業(yè)培訓，我覺(jué)得我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)的知識和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育技術(shù)手段教學(xué)的很多方法，今后，我將把普及教育培訓中所學(xué)的知識和技能運用到這項在工程學(xué)生舞蹈培訓當中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)！

舞蹈心得體會(huì )10

　　這學(xué)期的公選課我選的是《舞蹈鑒賞》。上這門(mén)課之前，我對舞蹈的認知非常少，只能很淺顯的欣賞。而現在我有進(jìn)一步地了解，《舞蹈鑒賞》是普通高校各個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的一門(mén)文化素質(zhì)教育課程，是一門(mén)系統概述藝術(shù)、研究藝術(shù)的一般規律的科學(xué)，它的目的是對學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)審美教育，培養學(xué)生藝術(shù)感受與藝術(shù)鑒賞的能力，提高大學(xué)生基本的審美品質(zhì)和藝術(shù)理論水平。

　　通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習，我收獲了很多，讓我了解了很多舞蹈知識，更讓我有了美的享受。老師給我們簡(jiǎn)單的介紹了一些舞蹈的知識，還放了一些舞蹈的片段和經(jīng)典著(zhù)作。比如說(shuō)：有張藝謀導演主導的同名芭蕾舞劇《大紅燈籠高高掛》。把中國元素與芭蕾巧妙地結合起來(lái)，而且燈光舞美的配合也是不可缺少的。這讓我了解到一場(chǎng)好的舞劇不僅是對演員水平的考驗，更是關(guān)系到舞臺燈光舞美場(chǎng)景道具等的配合。舞劇的成功，我們看到的往往是舞者在舞臺上的精彩表現，忽略了那些在背后默默付出的人們。

　　在觀(guān)看《大河之舞》時(shí)，我被震撼到了，那么多的舞者還能做到步伐一致，腳落到地面的聲音清脆有力，沒(méi)有絲毫雜音。聽(tīng)介紹說(shuō)世界踢踏舞舞王每秒擊打地面35次，一秒鐘35步這不是常人所能達到的水平。這種擊打的頻率人腦根本無(wú)法區分，只聽(tīng)到陣陣類(lèi)似蜜蜂發(fā)出的嗡嗡聲。當我聽(tīng)到時(shí)，簡(jiǎn)直無(wú)法相信，只能感嘆了。

　　舞蹈之所以能給我們以心靈的享受，優(yōu)美的舞姿必不可少，還有通過(guò)舞蹈所表現出來(lái)的意境。一場(chǎng)好的舞蹈表演，能通過(guò)極為簡(jiǎn)單大

　　舞蹈動(dòng)作，讓人印象深刻。就像《中國母親》，群舞《中國母親》以大恨大愛(ài)向我們敘述了當年飽受日本軍國主義鐵蹄踐踏下的`中國北方母親，以博大的胸襟收養了日本的遺孤的故事，十分通俗易懂。用歷史題材進(jìn)行舞蹈創(chuàng )作，并具有濃厚鄉土氣息。對于我這種不了解舞蹈的人，覺(jué)得這種表現方式的藝術(shù)更加拉近了我與舞蹈的距離，很符合現實(shí)，是我覺(jué)得舞蹈其實(shí)離我并不遙遠。

　　課上還播放了一些有關(guān)央視舞蹈大賽的比賽片段，類(lèi)型豐富，內容新穎。讓我驚奇于舞蹈還能這種方式，如模仿斗雞，表演者把雞的形象生動(dòng)地表現出來(lái)了，不禁讓人迷惑這到底是不是真的。

　　學(xué)習《舞蹈鑒賞》這門(mén)課，讓我對舞蹈有了初步的了解，而且越來(lái)越喜歡舞蹈。

舞蹈心得體會(huì )11

　　舞蹈，是一種集藝術(shù)、表演和身體動(dòng)作于一身的獨特形式。當舞者展現他們的獨特技巧和情感時(shí)，舞蹈表演常常引發(fā)觀(guān)眾內心深處的共鳴。通過(guò)觀(guān)看舞蹈表演，我們不僅可以欣賞舞者們的華麗動(dòng)作，更可以從中收獲對人生、對情感及對自我成長(cháng)的體會(huì )。在我參與欣賞舞蹈表演的過(guò)程中，我有幸目睹了許多令人難忘的演出，通過(guò)這些經(jīng)歷，我深深感悟到舞蹈的魅力、它給予我的啟示以及對我個(gè)人的影響。

　　首先，舞蹈表演讓我認識到生命中的美麗與珍貴。舞者們的動(dòng)作流暢自然，身體如同一條靈動(dòng)的鞭索，在空間中自由穿梭。他們的舞姿優(yōu)美，氣質(zhì)出眾，令人嘆為觀(guān)止。在舞蹈表演中，每一個(gè)動(dòng)作都經(jīng)過(guò)精心的設計與彰顯，舞者們的付出不僅體現在每一個(gè)瞬間，更流露出他們對生命的熱愛(ài)和追求。正因如此，每一場(chǎng)舞蹈表演都成為了一次關(guān)于生命的謳歌，讓我深切感悟到生命的可貴和屬于每一個(gè)人的美。

　　其次，舞蹈表演讓我明白人類(lèi)情感的表達無(wú)需言語(yǔ)。舞者們在表演中通過(guò)動(dòng)作、眼神和身體語(yǔ)言展現出強烈的情感。他們像一個(gè)個(gè)真實(shí)的人物一樣，充滿(mǎn)了喜怒哀樂(lè )，能夠以獨特的方式傳遞各種情緒。在舞臺上，舞者們的眼神和面部表情常常是最直接也是最真摯的情感表達。他們不需要說(shuō)出任何話(huà)語(yǔ)，卻能夠讓觀(guān)眾明白他們內心的感受。這讓我意識到，情感表達無(wú)需借助言辭，通過(guò)肢體語(yǔ)言能夠傳達出更加真實(shí)和深入的情感。

　　再次，舞蹈表演教會(huì )了我堅持和努力的重要性。舞者們在每一次表演前，都經(jīng)歷了反復的訓練和排練。他們時(shí)刻保持對完美的追求，不斷地修正和改善每個(gè)動(dòng)作。他們的.每一個(gè)舞步都經(jīng)過(guò)無(wú)數次的練習，才有了如此完美的呈現。在舞蹈表演中，舞者們展現的每一個(gè)動(dòng)作和靈魂投入，都是他們堅持不懈的結果。他們的精神韌性和對美的追求深深地打動(dòng)了我，讓我明白只有通過(guò)不斷地努力和堅持才能追求到更高的藝術(shù)高度。

　　最后，舞蹈表演使我進(jìn)一步認識到了自我價(jià)值和自我超越的重要性。在每次觀(guān)看舞蹈表演時(shí)，我都會(huì )被舞者們的獨特風(fēng)采和個(gè)人魅力所吸引。他們在華麗的舞姿背后，透露出的是對美的追求，對自我性格的展示和對人生困境的超越。舞者們用自己的身體語(yǔ)言和情感展現出對真實(shí)自我的理解和追求，這使我深刻地意識到每個(gè)人都有著(zhù)獨特的魅力和價(jià)值，只需要用心去感受和發(fā)現。

　　通過(guò)觀(guān)賞舞蹈表演，我被舞者們的才華和獨特性所折服，深深感受到了舞蹈表演的魔力。它不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種感悟生命、聆聽(tīng)情感、超越自我的方式。舞蹈的美麗和力量，讓我領(lǐng)悟到生活的意義和價(jià)值，激勵著(zhù)我面對困難時(shí)保持堅持和勇氣。通過(guò)舞蹈的啟示，我相信我能夠在自己的人生旅程中綻放出屬于自己的光芒。

舞蹈心得體會(huì )12

　　這次的民族舞蹈培訓共學(xué)了六個(gè)舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習中舞蹈的感覺(jué)就不好找，老師講過(guò)“你跳的舞要能感染自己，覺(jué)得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習讓我在原有的根底上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。

　　在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結、有愛(ài)、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會(huì )記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導，給我們提供了這么好的一個(gè)學(xué)習時(shí)機，也感謝給我們培訓的老師，讓我在這說(shuō)一聲：“老師你辛苦了”！

　　作為一名舞蹈教師我覺(jué)得在教學(xué)中采用的方法，不應該是主觀(guān)隨意的，正如其他學(xué)科一樣，應該依據教學(xué)對象的年齡、能力所要教授教材的內容和要求制定相應的教學(xué)方法。舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。由于年齡的特征，他們的模仿能力理解能力強，他們善于模仿教師的舞蹈動(dòng)作，卻不易理解教師對動(dòng)作所作的理論講解和分析。因此，對于初學(xué)的`少年兒童應該更多地采用直觀(guān)教學(xué)（即教師給學(xué)生以反復的動(dòng)作示范）。此外，初學(xué)者做動(dòng)作時(shí)往往自我知覺(jué)比較遲鈍，不善于按照教師的要求自覺(jué)地對動(dòng)作進(jìn)展自我糾正。因此，教師要耐心細致地一個(gè)人一個(gè)人地、一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地糾正學(xué)生動(dòng)作上的差誤。

　　一般來(lái)說(shuō)，有兩年以上舞蹈訓練根底的學(xué)員或學(xué)員，通過(guò)實(shí)踐對舞蹈動(dòng)作的理解有了提高，對自身訓練時(shí)動(dòng)作中存在的毛病進(jìn)展自我糾正的能力亦相應提高。這時(shí)，教師除了做必要的示范外，應因勢利導對學(xué)生進(jìn)展必要和適量的舞蹈動(dòng)作理論分析，使學(xué)生在實(shí)踐的根底上從感性認識向理解認識飛躍，促成舉一返觸類(lèi)旁通。此外，教師可以加強訓練中的口頭提示，幫助學(xué)生及糾正動(dòng)作，以節省時(shí)間。作為舞蹈教師，需要研究自己的教學(xué)對象和所要教授的舞蹈內容，制定與兩者相適應的科學(xué)的教學(xué)方法。實(shí)踐證明，當教學(xué)方法同教學(xué)對象相適應時(shí)，學(xué)生就能較快地、正確地掌握所教授的舞蹈動(dòng)作，也會(huì )較自覺(jué)地及時(shí)糾正自已練習舞蹈動(dòng)作時(shí)出現各種毛病，教學(xué)質(zhì)量會(huì )顯著(zhù)提高。下面談?wù)剮追N詳細教學(xué)方法。

　　教授新動(dòng)作時(shí)，教師首先應當給學(xué)生正確的示范，同時(shí)要求教師講清動(dòng)作規格和要領(lǐng)，說(shuō)明動(dòng)作的形態(tài)和用力的方法。教師在講解時(shí)語(yǔ)言要簡(jiǎn)練，要精講多練，把大部分時(shí)間用在反復練習上。 動(dòng)作規格和概念要有步驟地提出。教授新動(dòng)作時(shí)不能畢其功于一役，將全部要求一股腦兒交給學(xué)生。這樣做不僅學(xué)生記不住，而且也達不到預期的教學(xué)效果。一般來(lái)說(shuō)學(xué)生掌握一個(gè)新動(dòng)作往往是先會(huì )做，然后做到較好，最后才能到達精巧，一蹴而就是不可能的，必須循序漸進(jìn)，逐步提高。以跳躍為例：初學(xué)時(shí)要首先使學(xué)生掌握跳躍動(dòng)作起落的正確方法，然后要求旋轉方法的正確，即起法與重心正確，然后逐步要求舞姿、速度和旋轉數量。一些簡(jiǎn)單動(dòng)作的規格與要領(lǐng)可用幾天時(shí)間全部提出，如手的位置、腰的動(dòng)作等。有的動(dòng)作那么要經(jīng)過(guò)幾周才能全部提出，如踢蹁蓋腿轉身、點(diǎn)步翻身。而有的動(dòng)作甚至用幾年的時(shí)間進(jìn)展連續訓練，不斷地提示，如飛腳、大蹦子等。一個(gè)舞蹈動(dòng)作的教學(xué)程序，教師要精通，才能胸有成竹，方能在訓練的不同階段提出合理的要求，使學(xué)生不步驟地去掌握每一個(gè)動(dòng)作。

　　教授新動(dòng)作或開(kāi)技巧"法兒"，教師要認真備課。學(xué)生往往是先入為主。一個(gè)動(dòng)作初學(xué)時(shí)養成的毛病，以后改正極為費力，甚至難以改正。例如：翻身動(dòng)作容易出現塌腰翹臀的毛病，如果一旦成為習慣，此后是極難糾正的。每一個(gè)新動(dòng)作初學(xué)時(shí)是否正確掌握規格與方法，對學(xué)生以后能否很好掌握這一動(dòng)作、繼而上升到精巧的程度關(guān)系極大。教師在教授新動(dòng)作前一定要熟記動(dòng)作的規格和要領(lǐng)。 在教授新動(dòng)作和新組合時(shí)都是要將節奏及動(dòng)作記在腦子里。上課時(shí)不要當著(zhù)學(xué)生的面不斷地翻備課本來(lái)進(jìn)展教學(xué)。這樣做不僅浪費時(shí)間，而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應當成為學(xué)生的典范，而教師是要求學(xué)生記住動(dòng)作和節奏的。教授新動(dòng)作時(shí)可先講解動(dòng)作的做法，然后講解節奏，也可以由教師口數節拍讓學(xué)生練習，然后再配上音樂(lè )練習。某些較難的技巧，如串翻身、飛腳、旋子等，可先不配薄弱進(jìn)展練習，待到達一定水平后再配樂(lè )練習。

舞蹈心得體會(huì )13

　　舞蹈是藝術(shù)的一種，它可以帶給人們極致的美感和健康的身體。在大學(xué)生活中，學(xué)生們可以選擇舞蹈課程進(jìn)行學(xué)習和探索。我也有幸參加了大學(xué)里的舞蹈課程，并且收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我的舞蹈心得體會(huì )，希望能夠為同學(xué)們的學(xué)習和生活提供一些啟示與思考。

　　參加舞蹈課程的初衷是自我挑戰和突破，因為我一直認為自己是一個(gè)“丑陋”的舞者。但通過(guò)每一節課的練習和進(jìn)步，我開(kāi)始發(fā)現自己在舞蹈上的潛力和天賦。別人的表現并不是我成為優(yōu)秀舞者的制約因素，唯一的阻止我進(jìn)步的因素只有自己，因為我沒(méi)有足夠的勇氣去接受挑戰，沒(méi)有充足的決心去克服自己的困難。

　　在學(xué)習和練習的過(guò)程中，我發(fā)現舞蹈不僅是一種技能，它更是一種情感和心理的表達。當被舞蹈的旋律、節奏和動(dòng)態(tài)所包圍時(shí)，我會(huì )感受到內心的安寧和愉悅。同時(shí)，我也驚喜地發(fā)現，我的生活中充滿(mǎn)了類(lèi)似的情感和共鳴，比如帶領(lǐng)團隊、思考解決問(wèn)題等等，這些都要求我們在表達時(shí)融入自己的情感和心理體驗。

　　在舞蹈的世界里，有一句話(huà)叫做“上天下海舞臺放開(kāi)膽，舞藝越高越自然”。從舞蹈的技巧到靈活的身體，需要勇氣和自信去克服。我開(kāi)始學(xué)會(huì )接受自己，接受自己的身體、姿態(tài)和舞蹈表情，從而讓自己更加自信。在一開(kāi)始的'時(shí)候，我可能不太好，但是不斷地練習和發(fā)掘自己的潛力后，我也能夠在臺上舞動(dòng)，自由地表達自己，享受舞蹈所帶來(lái)的愉悅。

　　我總結了自己的舞蹈心得和收獲。在學(xué)習和練習舞蹈的過(guò)程中，我不僅得到了精神上的力量和愉悅，還學(xué)會(huì )了如何勇敢地面對身體、情感和內心。我會(huì )繼續學(xué)習和探索舞蹈這個(gè)美妙的藝術(shù)，也希望能夠鼓勵和啟發(fā)更多的人走進(jìn)舞蹈的世界，發(fā)掘自己的潛力和美麗。

舞蹈心得體會(huì )14

　　近日，我參加了一次關(guān)于舞蹈的專(zhuān)題講座，通過(guò)這次聽(tīng)課，我深深體會(huì )到舞蹈的魅力和藝術(shù)性。在這次講座中，我了解了舞蹈的起源、發(fā)展以及形式，還學(xué)習到了舞蹈藝術(shù)的表達方式和內涵，受益匪淺。

　　首先，我的第一印象是舞蹈是一門(mén)古老而且普遍存在于人類(lèi)社會(huì )的藝術(shù)形式。講座中的老師告訴我們，舞蹈起源于遠古時(shí)期的原始社會(huì )，那時(shí)的人們用動(dòng)作來(lái)表達內心情感和表達，不同的舞蹈形式在不同的文化背景下逐漸形成。舞蹈的發(fā)展伴隨著(zhù)人類(lèi)的.進(jìn)步，從古老的宗教儀式到現代的娛樂(lè )形式，舞蹈一直扮演著(zhù)重要的角色。

　　其次，我深深感受到了舞蹈藝術(shù)的表達方式和內涵。舞蹈是通過(guò)動(dòng)作、身體語(yǔ)言以及音樂(lè )和場(chǎng)景的配合來(lái)表達情感、思想和意念的藝術(shù)形式。講座中，老師給我們展示了各種風(fēng)格的舞蹈作品，有表現力強烈的現代舞，有優(yōu)美華麗的芭蕾舞，還有充滿(mǎn)激情的拉丁舞等。每一種舞蹈都通過(guò)獨特的動(dòng)作和音樂(lè )來(lái)打動(dòng)觀(guān)眾，讓人們感受到不同的情感和體驗，舞者們用身體的動(dòng)態(tài)和韻律告訴了我們許多故事。

　　第三，我發(fā)現舞蹈藝術(shù)扮演著(zhù)重要的社會(huì )角色。舞蹈是一種具有不同文化風(fēng)格的藝術(shù)形式，它不僅是文化的載體，還是社會(huì )的紐帶。在講座中，老師提到了很多舞蹈形式正是通過(guò)展示特定文化和社群的獨特表達方式，從而促進(jìn)了人們之間的交流和理解。此外，舞蹈也是許多社交場(chǎng)合中不可或缺的一部分，它能夠帶給人們歡樂(lè )、釋放壓力以及增加社交互動(dòng)的機會(huì )，使人們更加融入社會(huì )。

　　第四，我還了解到舞蹈對身心健康的積極影響。舞蹈是一種身體訓練的方式，通過(guò)舞蹈練習，可以增強身體的柔韌性、力量和協(xié)調性，改善身體姿勢和形體，并且有助于減輕壓力和放松心情。此外，舞蹈還能促進(jìn)血液循環(huán)、增加心肺功能，提高體力和耐力。研究還表明，舞蹈對認知能力也有積極的影響，可以提高大腦的靈活性和反應速度。

　　最后，我還深深體會(huì )到了舞蹈的獨特藝術(shù)魅力。舞蹈作為一種藝術(shù)形式，它獨特的美感和情感表達方式令人難以抗拒。在講座中，老師給我們播放了一段經(jīng)典芭蕾舞劇《天鵝湖》的片段，那優(yōu)雅的動(dòng)作和華麗的場(chǎng)景令人陶醉，每一個(gè)細節都透露著(zhù)舞者們對藝術(shù)的熱愛(ài)和追求。舞蹈能夠觸動(dòng)人們心靈深處的柔軟，讓人們感受到美的力量和藝術(shù)的魅力。

　　總而言之，通過(guò)這次關(guān)于舞蹈的專(zhuān)題講座，我更加深入地了解了舞蹈的起源、發(fā)展以及藝術(shù)表達方式和內涵。舞蹈作為一種古老而又普遍存在的藝術(shù)形式，扮演著(zhù)重要的社會(huì )角色。它不僅能夠給觀(guān)眾帶來(lái)歡樂(lè )和感動(dòng)，同時(shí)也對舞者們的身心健康有積極的影響。最重要的是，舞蹈擁有獨特的藝術(shù)魅力，讓人們對美和藝術(shù)有了更深的感受。我相信，在將來(lái)的日子里，我一定會(huì )更加喜愛(ài)并且關(guān)注舞蹈這門(mén)藝術(shù)形式。

舞蹈心得體會(huì )15

　　一天的舞蹈培訓結束了，敲著(zhù)酸脹的雙腿，心里卻感受萬(wàn)千。非常感謝某老師為我們安排的這次學(xué)習探究的機會(huì )。讓我們溫習專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)，對自己的工作和學(xué)習也進(jìn)行了促進(jìn)。以下是我的點(diǎn)滴感悟。

　　一、感受專(zhuān)業(yè)、親近精致

　　某老師是一位經(jīng)驗豐富的舞蹈老師，每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都講解的細致和專(zhuān)業(yè)。許多動(dòng)作我們經(jīng)常接觸，但是通過(guò)老師的講解和示范才發(fā)現自己有許多細節都忽略了。今天能再次上一節專(zhuān)業(yè)的舞蹈課，真是太幸運的機會(huì )了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專(zhuān)業(yè)知識，靈活運用到自己的教學(xué)中。

　　中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現形式，幼兒在學(xué)習、排練和表演舞蹈的過(guò)程中，能夠同時(shí)欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動(dòng)聽(tīng)的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動(dòng)的生活情趣，而且在幼兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術(shù)美陶冶的同時(shí)，不斷提高身心協(xié)調活動(dòng)的能力。

　　富有中國特色的素材是對孩子們進(jìn)行舞蹈啟蒙和音樂(lè )教育的精髓。通過(guò)簡(jiǎn)單的編排和典型的動(dòng)作，幫助孩子們感受多變的民族音樂(lè )是件非常有趣的事情。

　　某老師正是針對這一點(diǎn)，為我們設計的培訓課程。細致的思考體現出她專(zhuān)業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細節讓我們感悟她的可敬。我們學(xué)習了：藏族踢踏組合；（了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法）蒙族組合；

　　某老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著(zhù)我們。偌大的籃球館，某老師為了讓我們看清楚動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都會(huì )道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會(huì )做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒(méi)減退一點(diǎn)。

　　我們每位老師學(xué)習起來(lái)也興趣盎然、全神貫注。雖然沒(méi)有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動(dòng)作訓練，每個(gè)動(dòng)作下來(lái)都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著(zhù)新鮮的營(yíng)養。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著(zhù)每一個(gè)同伴，一遍遍的重復著(zhù)動(dòng)作�？粗�(zhù)老師們的努力，也令我感動(dòng)萬(wàn)分。

　　學(xué)習舞蹈也有兩三個(gè)月了，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習的還有很多很多。最近我們又學(xué)習了操課類(lèi)的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個(gè)時(shí)候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì )更標準更規范。

　　我現在還處在專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓的初級階段，以后需要學(xué)習的還很多很多。以后的路還很漫長(cháng)，還需要更加的努力和堅持�！奥仿�漫其修遠兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛(ài)好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂(lè )的跳下去。

　　非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓，在這短短的幾天培訓中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂(lè )。

　　我們每天的培訓時(shí)間安排的非常緊，學(xué)完一個(gè)組合晚自習時(shí)就給老師回課，所以在學(xué)習的過(guò)程中我很認真，不會(huì )的動(dòng)作就反復練習，多請教學(xué)友，休息時(shí)還不忘練練手上的動(dòng)作。像老師教過(guò)的手帕舞中幾種轉手帕動(dòng)作不會(huì )，心里很著(zhù)急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說(shuō)：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會(huì )了�！蔽揖桶蠢蠋熣f(shuō)的慢慢一遍又一遍練習，最后終于學(xué)會(huì )了。通過(guò)這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。

　　在晚上的自習中看到個(gè)人才藝展示，我發(fā)現班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專(zhuān)業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習時(shí)有一些吃力，但我不恢心，來(lái)了就要認真學(xué)，要有所收獲，笨鳥(niǎo)先飛，我相信自己。

　　這次的民族舞蹈培訓共學(xué)了六個(gè)舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習中舞蹈的感覺(jué)就不好找，老師講過(guò)“你跳的舞要能感染自己，覺(jué)得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習讓我在原有的基礎上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。

　　在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結、有愛(ài)、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會(huì )記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導，給我們提供了這么好的一個(gè)學(xué)習機會(huì )，也感謝給我們培訓的老師，讓我在這說(shuō)一聲：“老師你辛苦了”！

　　12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習活動(dòng)。在與來(lái)自各區學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。

　　從培訓的第一天起，培訓學(xué)校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的.、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午進(jìn)行中國民間舞的訓練，下午進(jìn)行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。

　　培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)

　　的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著(zhù)教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專(zhuān)業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規范。

　　這次培訓對我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機會(huì )系統的學(xué)習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。

　　在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。

　　通過(guò)培訓，我從專(zhuān)業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會(huì )將學(xué)到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強平時(shí)的學(xué)習、充電。

　　培訓的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學(xué)習結束后我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì )以那些專(zhuān)業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習，使自己的水平向專(zhuān)業(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)！

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