舞蹈心得體會(huì )15篇(經(jīng)典)
我們有一些啟發(fā)后，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家整理的舞蹈心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
舞蹈心得體會(huì )1
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節奏性很強的活動(dòng)以外，還有許多墊上運動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相似�？此谱銎饋�(lái)很安靜閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運動(dòng)，老師做起來(lái)看似很容易很簡(jiǎn)單，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺(jué)到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長(cháng)的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績(jì)必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會(huì )頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場(chǎng)合有所不同。比如在面試或工作場(chǎng)合要更正式、顯出對對方的.尊重，而同時(shí)也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現行為美，正如古語(yǔ)中所說(shuō)：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過(guò)程的穩定性和時(shí)機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個(gè)人配合得心有靈犀，還需要平時(shí)大量的練習。
我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
后來(lái)長(cháng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專(zhuān)業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
舞蹈心得體會(huì )2
舞蹈鑒賞選修課程給我帶來(lái)了非常豐富和深刻的體驗。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了不僅是舞蹈的技巧和表演，更重要的是學(xué)會(huì )了欣賞舞蹈藝術(shù)的美。通過(guò)觀(guān)看各種不同類(lèi)型的舞蹈作品，我逐漸提高了自己的鑒賞水平，并且深刻地感受到了舞蹈所傳達的情感和意義。以下是我在這門(mén)課上的心得體會(huì )。
首先，舞蹈鑒賞選修課程開(kāi)拓了我的藝術(shù)視野。在過(guò)去，對于舞蹈我只是停留在表面的欣賞上，并沒(méi)有真正了解舞蹈的內涵和技巧。然而，在這門(mén)課上，我接觸到了各種不同類(lèi)型的舞蹈作品，如古典芭蕾舞、現代舞和民族舞等。每一種舞蹈風(fēng)格都有它獨特的藝術(shù)語(yǔ)言和表現技巧，通過(guò)觀(guān)看這些作品，我的舞蹈視野得到了開(kāi)闊。
其次，舞蹈鑒賞選修課程提高了我的審美能力。在課堂上，老師會(huì )帶我們一起觀(guān)看舞蹈演出，并講解其中的技巧和意義。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的指導，我逐漸懂得如何欣賞舞蹈，如何觀(guān)察舞者的肢體語(yǔ)言和舞蹈動(dòng)作的美感。這讓我對舞蹈的欣賞和理解有了更深層次的提升，也讓我更加懂得如何去鑒賞其他藝術(shù)形式，如音樂(lè )和繪畫(huà)等。
第三，舞蹈鑒賞選修課程培養了我的創(chuàng )造力。在學(xué)習舞蹈的過(guò)程中，我們也有機會(huì )自己嘗試跳舞并創(chuàng )作自己的舞蹈作品。通過(guò)學(xué)習舞蹈技巧和表演技巧，我逐漸掌握了如何將自己的情感和表達通過(guò)舞蹈呈現出來(lái)。這不僅讓我感受到了跳舞的樂(lè )趣，還培養了我的創(chuàng )造力和表達能力，讓我在其他藝術(shù)和生活領(lǐng)域中也能夠更加自信地展現自己。
第四，舞蹈鑒賞選修課程加強了我的團隊合作能力。在學(xué)習舞蹈時(shí)，我們通常需要和其他同學(xué)一起進(jìn)行合作和排練。在合作中，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì )了共同協(xié)作，以達到協(xié)調一致的舞蹈表演效果。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我不僅學(xué)會(huì )了與人合作，也收獲了友誼和珍貴的`團隊經(jīng)驗。
最后，舞蹈鑒賞選修課程讓我更加熱愛(ài)生活。通過(guò)學(xué)習和欣賞舞蹈，我深刻地感受到了舞蹈所傳遞的情感和意義。每一個(gè)舞者在舞蹈中都用自己的肢體語(yǔ)言和動(dòng)作詮釋著(zhù)內心的世界和情感。這讓我更加熱愛(ài)生活，并更加珍惜每一個(gè)瞬間。同時(shí)，舞蹈也給我帶來(lái)了歡樂(lè )和克服困難的勇氣，讓我更加積極面對生活中的挑戰。
綜上所述，舞蹈鑒賞選修課程給我帶來(lái)了非常寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。通過(guò)觀(guān)看各種不同類(lèi)型的舞蹈作品，我開(kāi)闊了自己的藝術(shù)視野并提高了審美能力；通過(guò)跳舞和創(chuàng )作舞蹈，我培養了自己的創(chuàng )造力和表達能力；通過(guò)與他人合作，我加強了團隊合作能力；通過(guò)舞蹈的情感和意義，我更加熱愛(ài)生活。我相信這門(mén)課程將對我未來(lái)的成長(cháng)和發(fā)展產(chǎn)生長(cháng)遠的影響。
舞蹈心得體會(huì )3
課余時(shí)間練習舞蹈很辛苦，壓腿壓到地板上不知是汗還是淚；耗高腿后摸上去猶如海綿的腿；練習旋轉舞鞋磨破一雙又一雙，練習頂碗摔裂瓷碗一個(gè)又一個(gè)；膝蓋的傷疤不敢去觸摸；肌肉酸痛得難以忍受咬著(zhù)牙下樓梯。多少次受傷的疼痛，多少次耽誤學(xué)習的焦急，多少次老師、媽媽的不理解，每一次都讓幼小的自己幾乎選擇放棄，但每當回到寬敞的排練廳里隨著(zhù)音樂(lè )即興舞蹈時(shí)，憧憬著(zhù)在自己夢(mèng)想的舞臺上飛翔時(shí)，便讓自己更加執著(zhù)地練習每一個(gè)舞姿，更加刻苦的學(xué)習耽誤的文化課，在痛并快樂(lè )中執著(zhù)前行。
“真誠所至，金石為開(kāi)”，心中的執著(zhù)，是鋒利的巨斧，為你劈開(kāi)路上的荊棘；心中的理想，是支撐的源泉，讓你再跌到后能再爬起來(lái)。終于，10歲那年我登上了中央電視臺六一“童心如歌”晚會(huì )的舞臺，一段澎湃激昂蒙古舞《小騎手》、一段柔美的'現代舞《讓我們蕩起雙槳》，讓我在小小的舞臺上盡情享受著(zhù)苦澀汗水后成功的喜悅，我感覺(jué)到努力沒(méi)有白費，因為正是那份執著(zhù)支持著(zhù)我走上這舞臺，我就像那沖破黎明前的黑暗破繭而出的蝴蝶，經(jīng)歷繭的障礙，重獲新生。
是啊，執著(zhù)地堅持就是勝利，成功的喜悅就來(lái)自執著(zhù)的力量。執著(zhù)是一種力量，執著(zhù)是一種磨練，執著(zhù)是一種催化劑，執著(zhù)是通向成功的階梯。理想的實(shí)現就掌握在自己的手中，心，為理想而執著(zhù)，為成功而喝彩。
t時(shí)代的脈搏，參加工作多年來(lái)，一直沒(méi)有停止過(guò)學(xué)習，鉆研業(yè)務(wù)知識，提升業(yè)務(wù)能力網(wǎng)絡(luò )教育的各種資源跨越了空間距離的限制，使學(xué)校的教育成為開(kāi)放式教育。承載的信息量大，學(xué)習資源豐富，共享互動(dòng)性強。任何人、任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、從任何章節開(kāi)始、學(xué)習任何課程，五個(gè)任何體現了主動(dòng)學(xué)習的特點(diǎn)，它為我們節省了時(shí)間，使我們能夠自由的回家通過(guò)學(xué)習平臺進(jìn)行學(xué)習、交流。利用空余時(shí)間也可以學(xué)習所學(xué)課程，充實(shí)了自己，拓寬了自己的知識面。這種模式并不影響工作，比較適合于我們這些結了婚、生了孩子的上班族。因為我們工作都很忙，能專(zhuān)門(mén)用于學(xué)習的時(shí)間少之又少，合理利用空閑時(shí)間，達到學(xué)習的目的。
網(wǎng)絡(luò )教育的學(xué)習方式主要網(wǎng)上學(xué)習為主、結合自學(xué)為輔。開(kāi)放式學(xué)習是我們通過(guò)網(wǎng)絡(luò )平臺自主的學(xué)習，所以除了學(xué)習中心組織的學(xué)習外，我們要結合我們的家庭、工作等因素，制定一個(gè)合理的適合自己的。這樣能讓我們更好地、更有效地利用業(yè)余時(shí)間按照課件來(lái)安排自己的學(xué)習。制訂了學(xué)習計劃，我的日常生活就圍繞著(zhù)我的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習的主題展開(kāi)。每天上班我都抓緊間完成自己的本職，把節省下來(lái)的時(shí)間充分的利用起來(lái)，網(wǎng)聽(tīng)課查閱資料，認真看書(shū)，并帶著(zhù)問(wèn)題再聽(tīng)老師講課，課后整理每門(mén)功課的筆記，并把學(xué)習到的知識運用到我的工作中，學(xué)以致用。
充分利用網(wǎng)上的學(xué)習資源學(xué)習。網(wǎng)絡(luò )學(xué)習平臺為我們開(kāi)設了課程介紹、教學(xué)要求、課程講解、文字材料、常見(jiàn)問(wèn)題、課程答疑、課程串講、課程作業(yè)、模擬試題等資源類(lèi)型。我經(jīng)常在孩子和丈夫睡后和早晨查閱這些東西，并且持之以恒的堅持，在精力最好的時(shí)候學(xué)習需要記憶的課程，養成了很好的學(xué)習習慣。和同學(xué)們一起探求好的、先進(jìn)的學(xué)習方法，堅持不懈的消化吸收學(xué)習內容。選擇了網(wǎng)絡(luò )教育，就等于挑戰自己。十幾年的工作，已把以前的輝煌忘得差不多了。每當自己氣餒退縮時(shí)就想起了七匹狼服飾企業(yè)精神的這段話(huà)，“在精神上，挑戰表現為勇往直前，永不言敗，不斷催人奮進(jìn)；在學(xué)習上，挑戰表現為刻苦進(jìn)取，減少無(wú)知，不斷完善自己；在工作上，挑戰表現為克服困難，戰勝自我，永不滿(mǎn)足，始終爭取做得更好！從而為自己的人生不斷地增添光彩，從中挖掘到生活的精髓，鋪筑起成功的道路；挑戰其實(shí)就是一筆財富。只有接受挑戰，不斷追求，才能有充實(shí)的生命，才能體驗到生活的美妙絕倫�！边@段話(huà)耐人尋味，始終激勵著(zhù)我鍥而不舍的挑戰自己、工作、生活和學(xué)習。
學(xué)習給我帶來(lái)了精神的快樂(lè )與充實(shí)，也給我帶來(lái)了同學(xué)們的友誼和幫助。學(xué)習中心學(xué)習時(shí)，同學(xué)們一起討論學(xué)習方法，交流學(xué)習經(jīng)驗，相互關(guān)心，相互鼓勵，工作這么多年，沒(méi)有想到又結交到難得的同學(xué)友誼。積極參加學(xué)習中心組織的拓展訓練，感受到了集體大家庭的溫暖。
人生因有朋友而酣暢，因有事業(yè)而從容，因有成就而自豪，因有家庭而溫馨，因有愛(ài)人而強大，因有希望而奮發(fā)，因有健康而快樂(lè )。
舞蹈心得體會(huì )4
幼兒舞蹈教學(xué)的心得體會(huì )我愛(ài)跳舞，跳舞在我的生活中占據著(zhù)重要的位置．而我更愛(ài)教孩子跳舞．孩子是天生的舞者，在動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )氛圍中，她們能快樂(lè )自由的舞動(dòng)出各種身體姿態(tài)。和她們一起跳舞你會(huì )快樂(lè )的象小鳥(niǎo)，忘記所有的不快和煩惱．于是，業(yè)余時(shí)間在xx省舞蹈家協(xié)會(huì )舞樂(lè )天舞蹈策劃培訓中心當起了舞蹈老師．幾年來(lái)也摸索出了一些小經(jīng)驗．
由于孩子們沒(méi)有豐富的舞蹈經(jīng)驗，其隨音樂(lè )的舞動(dòng)也極簡(jiǎn)單，尚不能稱(chēng)之為“舞蹈”。幼兒舞蹈基礎訓練的開(kāi)展，使孩子對舞蹈有一個(gè)全面的、系統的、專(zhuān)業(yè)的認識，兒童舞蹈基礎訓練主要是從舞蹈基本功及舞蹈技巧兩大方面對孩子施以長(cháng)期的訓練。從而大大提高幼兒舞蹈水平。在組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎訓練時(shí)，應深刻的意識到所訓練的對象是一個(gè)特殊的群體—幼兒。由于學(xué)齡前兒童的一系列年齡特點(diǎn)，致使組織訓練時(shí)應注意到許多方面。一、組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎訓練時(shí)，應考慮到孩子年齡較小、體質(zhì)較弱的特點(diǎn)。幼兒園內的.舞蹈基訓對象主要是針對中大班幼兒，平均年齡早期4—6周歲，這么一群幼小的孩子都還處于生長(cháng)發(fā)育期，他們體質(zhì)相對成人而言較弱；由于年齡小，她們的自我保護能力也較弱；同時(shí)她們身體及心理的接受能力也較差。這也就意味著(zhù)授課的成人——教師在訓練時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：1、訓練內容要符合幼兒動(dòng)作發(fā)育的規律。
2、訓練的強度、深度要符合幼兒的接受能力。
舞蹈教學(xué)培訓心得體會(huì )
導讀：舞蹈的創(chuàng )編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情，也使小編獲益良多。
此次市舞蹈技能培訓班安排了形式多樣、內容豐富的培訓內容，整個(gè)培訓下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓班有很大不同，更讓人茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。既開(kāi)闊了視野，又提高了專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì )有以下幾點(diǎn)：一、舞蹈理論實(shí)用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習熱情。
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng )編、音樂(lè )的選擇、道具的運用、燈光的協(xié)調、舞美的設計等等諸多方面仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。
原本對于舞蹈的創(chuàng )編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位專(zhuān)家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區，令我大開(kāi)眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創(chuàng )編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場(chǎng)答疑解惑的機會(huì )，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng )編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二、舞蹈技能訓練，陶冶了情操，以舞激情，樂(lè )在其中。
在這次舞蹈培訓中，讓我對少數民族舞蹈的粗獷豪放、剛柔并濟有了進(jìn)一步的認識，學(xué)習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會(huì )是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。我在學(xué)習中，看到教師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著(zhù)入耳的樂(lè )聲，我的心為之陶醉。
應該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。
在最后一次的。舞蹈公開(kāi)課觀(guān)摩時(shí)，市舞蹈團的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中，我認識了她的學(xué)生，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團隊的那種集體精神，我受到了很大的沖擊。
在李南老師的講課中，時(shí)時(shí)體現了她所帶領(lǐng)的團隊的那種集體精神，她們訓練的過(guò)程很艱苦，但是現在嬌身慣養的女孩子都能夠培養出這種吃苦耐勞的精神，我覺(jué)得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學(xué)生們表現出來(lái)的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過(guò)學(xué)習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來(lái)的決心。
經(jīng)過(guò)這次的培訓學(xué)習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗。也覺(jué)得這樣的學(xué)習機會(huì )真的很難得，希望以后有更多這樣的機會(huì )來(lái)學(xué)習。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)
而努力奮進(jìn)！
舞蹈心得體會(huì )5
第一段：引入體育舞蹈的魅力
體育舞蹈是一門(mén)充滿(mǎn)活力和美感的藝術(shù)形式，它融合了舞蹈的優(yōu)雅和運動(dòng)的力量，讓人們在舞動(dòng)的旋律中釋放自己的情感和能量。作為一位體育舞蹈愛(ài)好者，我深深地感受到了這項運動(dòng)給我帶來(lái)的快樂(lè )和成長(cháng)。無(wú)論是學(xué)習新的舞蹈動(dòng)作，還是在舞臺上展示自己的才華，體育舞蹈都讓我體驗到了獨特的樂(lè )趣和滿(mǎn)足感。
第二段：體育舞蹈對身心健康的好處
體育舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種鍛煉身心的全面運動(dòng)。在學(xué)習體育舞蹈的過(guò)程中，我通過(guò)反復練習各種舞蹈動(dòng)作，提高了我的協(xié)調性和柔韌性，增加了我的力量和耐力。同時(shí)，體育舞蹈也對我的心理健康產(chǎn)生了積極影響。通過(guò)跳舞，我可以將平時(shí)的壓力和煩惱拋諸腦后，全身心地投入到節奏和舞姿中，讓自己感受到身心的放松和平衡。
第三段：體育舞蹈對團隊合作的培養
體育舞蹈是一個(gè)需要團隊合作的運動(dòng)。在舞臺上的表演中，每個(gè)人都扮演著(zhù)不同的角色，只有團隊中各個(gè)環(huán)節的.緊密配合，才能呈現出完美的舞蹈畫(huà)面。通過(guò)參與體育舞蹈團隊的訓練和排練，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和與他人合作的重要性。每個(gè)人的貢獻都是不可或缺的，只有通過(guò)良好的溝通和合作，我們才能在舞臺上創(chuàng )造出令人難忘的表演。
第四段：體育舞蹈對個(gè)人成長(cháng)的影響
體育舞蹈給予了我巨大的自信和成長(cháng)的機會(huì )。在舞臺上，我學(xué)會(huì )了面對觀(guān)眾的目光，克服了舞臺恐懼癥。那種被眾人注視的感覺(jué)令人興奮，激勵著(zhù)我努力表現出最好的自己。同時(shí)，體育舞蹈也教會(huì )了我如何面對困難和挑戰。在學(xué)習新的舞蹈動(dòng)作時(shí)，我可能會(huì )遇到一些困難和失敗，但通過(guò)堅持不懈的努力，我學(xué)會(huì )了從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，并最終取得了進(jìn)步和成功。
第五段：結語(yǔ)
通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，我意識到體育舞蹈不僅僅是一項運動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。它讓我積極向上，充滿(mǎn)活力，同時(shí)也培養了我在團隊中合作和領(lǐng)導的能力。體育舞蹈不論人們在什么年齡階段參與，都能從中獲得快樂(lè )和成長(cháng)。我將一直堅持下去，繼續追求舞蹈的夢(mèng)想，為更多的人展示體育舞蹈的魅力和魔力。
舞蹈心得體會(huì )6
在文廣舞之夢(mèng)少兒舞蹈培訓學(xué)校里有一位老師，深受少兒家長(cháng)的喜愛(ài)。短短3年的教學(xué)經(jīng)歷，她受到了眾多家長(cháng)送來(lái)的錦旗，許多家長(cháng)紛紛表示，孩子除了在舞蹈技藝上有了顯著(zhù)的進(jìn)步，在其他各種領(lǐng)域也有了提升。她就是少兒中國舞的指導老師——xxx。
有一種人天生為舞蹈而生。她們在不明事理的時(shí)候卻對夢(mèng)想有著(zhù)執著(zhù)的追求，舞蹈的種子在不經(jīng)意間已種入她們的心田，萌芽生長(cháng)。她們比一般人表現出更高的天賦異稟，與藝術(shù)領(lǐng)悟能力，她們的人生因舞蹈而開(kāi)啟，因舞蹈而精彩。xxx從5歲開(kāi)始練舞，二十多年的習舞生涯讓她載譽(yù)無(wú)數，從09年開(kāi)始xxx轉型成了一名少兒舞蹈老師，帶著(zhù)對舞蹈的滿(mǎn)腔熱情，投入到培養下一代的工作中。
“舞蹈是個(gè)需要長(cháng)期堅持訓練的項目，這個(gè)過(guò)程艱苦而又枯燥，沒(méi)有持之以恒的耐心和愿意吃苦的毅力是無(wú)法完成舞蹈訓練的�！眡xx說(shuō)道�，F在的孩子都是獨二代，家長(cháng)視作掌上明珠，千嬌萬(wàn)寵許多孩子抗挫折能力差，家長(cháng)又容易袒護縱容。一開(kāi)始教學(xué)過(guò)程經(jīng)常會(huì )因為孩子的哭鬧和家長(cháng)的袒護而終止。舞蹈不僅能讓孩子的身形高挑挺拔，還能磨練孩子的`精神意志。能多掌握一門(mén)技能，讓孩子的未來(lái)有更廣闊的發(fā)展空間。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習，廣大家長(cháng)會(huì )發(fā)現平時(shí)嬌生慣養的孩子變得能抵抗挫折了。
作為少兒舞蹈培訓的老師，xxx一直對自己實(shí)行高標準嚴要求的教學(xué)標準。每個(gè)孩子的領(lǐng)悟能力和學(xué)習進(jìn)度各不相同，xxx特地為趕不上進(jìn)度的孩子“開(kāi)小灶”，讓他們掌握要領(lǐng)，積極自信。少兒舞蹈培訓老師這份圣神的工作，也讓xxx收獲了很多喜悅和滿(mǎn)足�？吹胶⒆觽兊狞c(diǎn)滴進(jìn)步就是最大的收獲，業(yè)余舞蹈培訓主要培養孩子對舞蹈的興趣與感受藝術(shù)文化的熏陶。所以不必苛求孩子們每個(gè)動(dòng)作都精準到位，讓她們愛(ài)上舞蹈是我們工作的目的。
付出就有收獲，xxx的教學(xué)態(tài)度獲得了學(xué)校及學(xué)生家長(cháng)的一致好評，還有很多少兒的家長(cháng)慕名前來(lái)，點(diǎn)名就要報讀xxx指導的班級�！坝眯慕虒W(xué)，用愛(ài)培育，認真上好每一堂課，指導好每個(gè)動(dòng)作，孩子們的進(jìn)步就是對我最好的回報�！�
舞蹈心得體會(huì )7
舞蹈是一種藝術(shù)形式，能夠通過(guò)人體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言來(lái)表達情感和思想。因此，舞蹈講座成為了舞蹈愛(ài)好者們不可多得的學(xué)習機會(huì )。最近，我參加了一場(chǎng)舞蹈講座，并從中獲得了很多啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我對于舞蹈講座的心得體會(huì )。
首先，在講座中，我意識到舞蹈需要全身心的投入。講座的導師強調了身體姿勢和動(dòng)作的重要性，他告訴我們，只有全身心地投入，才能真正地將情感表達出來(lái)。在舞臺上的時(shí)候，舞者們不僅需要掌握正確的技巧和動(dòng)作，還需要將自己置身于演出的情境中，從內心深處傳達出情感。這個(gè)教訓對我來(lái)說(shuō)是十分重要的，因為我意識到在掌握技巧的同時(shí)，我需要更多地投入自己的情感，從而使舞蹈更加生動(dòng)有力。
其次，我也學(xué)到了團隊合作的重要性。在舞蹈講座中，導師強調了團隊合作對于成功演出的關(guān)鍵性。舞者們需要互相配合，確保在表演中沒(méi)有差錯。在導師的引導下，我們進(jìn)行了一系列的合作練習，這不僅加強了團隊的默契，還增加了我們之間的信任。通過(guò)與其他參與者們共同努力，我更深刻地理解到了團隊合作的力量，以及通過(guò)集體努力所取得的成就感。
第三，技巧的訓練需要堅持不懈。在舞蹈講座中，導師向我們介紹了訓練和成就的關(guān)系。舞者需要不斷練習技巧，以提升自己的舞蹈水平。盡管這個(gè)過(guò)程可能會(huì )艱辛，但只有通過(guò)不斷的練習，才能夠取得進(jìn)步。這個(gè)教訓使我明白了自己在平時(shí)練習舞蹈時(shí)常常松懈的'問(wèn)題，我下決心要更加堅持地進(jìn)行訓練，并努力提高自己的技巧。
第四，我也領(lǐng)悟到了舞蹈的多樣性和創(chuàng )新。在這次講座中，導師向我們展示了許多獨特的舞蹈作品，其中包括了不同風(fēng)格的舞蹈，如古典舞、現代舞和街舞等。這讓我深深地意識到了舞蹈的廣闊邊界。與此同時(shí)，導師還鼓勵我們創(chuàng )新，并不斷探索新的舞蹈形式和技巧。通過(guò)講座，我對舞蹈的多樣性和創(chuàng )新有了更深入的認識，這將激勵我在未來(lái)的舞蹈練習中更加開(kāi)拓自己。
最后，講座還給了我一個(gè)機會(huì )與其他舞蹈愛(ài)好者交流。與其他參與者進(jìn)行交流和互動(dòng)，對我來(lái)說(shuō)是與他們分享我熱愛(ài)舞蹈的經(jīng)驗和共同理解的好機會(huì )。我在講座中結識了許多志同道合的朋友，并從他們身上學(xué)到了很多。這次互動(dòng)不僅增強了我的社交能力，還豐富了我對于舞蹈的理解。
綜上所述，舞蹈講座是一個(gè)極其寶貴的學(xué)習機會(huì )。通過(guò)參與講座，我不僅意識到了舞蹈需要全身心的投入，更了解了團隊合作、堅持訓練、創(chuàng )新和交流的重要性。這次講座為我帶來(lái)了很多啟發(fā)和體驗。我相信，這些心得將對我未來(lái)的舞蹈學(xué)習產(chǎn)生深遠的影響。
舞蹈心得體會(huì )8
在進(jìn)入大學(xué)之前，從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)與舞蹈相關(guān)的東西。
雖然覺(jué)得會(huì )跳舞的女孩很有氣質(zhì)，但小的時(shí)候沒(méi)有機會(huì )去接觸，長(cháng)的了也沒(méi)有了那份勇氣去嘗試。
很多時(shí)候就覺(jué)得身體已經(jīng)僵硬了，沒(méi)有辦法做出那樣優(yōu)美的動(dòng)作，所以就更沒(méi)有勇氣在眾人面前做出那些舞蹈動(dòng)作。
上學(xué)期學(xué)的是健美操，雖然也沒(méi)接觸過(guò)，但大體上感覺(jué)跟中學(xué)的廣播體操很相像，所以學(xué)起來(lái)也沒(méi)有感覺(jué)特別難。
今年學(xué)的是劉老師你的形體，說(shuō)實(shí)話(huà)感覺(jué)很有壓力。
第一堂課就發(fā)現形體跟健美操相比特別柔美，能夠更好的體現女孩子身形美，而老師您的動(dòng)作也特別有韻味，真的很吸引我，但是很慚愧，我的動(dòng)作怎么看都特別呆板，就不能感覺(jué)到美感，找不到跳舞的感覺(jué)。
有時(shí)候就覺(jué)得自己不是跳舞的料，但既然選了您的課，您又對我們這么負責，所以每次想退縮的念頭都被自己打消了，不管怎樣都會(huì )好好堅持下去的！
我上劉老師您的課也有半個(gè)學(xué)期了，對您的認識多多少少也有了一些，不管是從哪方面看，您都是一個(gè)很智慧的人，知道自己該做什么，能夠堅持自己的想法，能夠好好的'過(guò)自己的生活，我覺(jué)得一個(gè)女人能活到你這樣清楚就是很幸福的一件事。
可以說(shuō)，從您的身上我得到了很多啟迪，以后的人生該怎樣度過(guò)，我想我知道該朝哪個(gè)方向走。
雖然這次心得最主要的是對您這個(gè)學(xué)期教學(xué)工作的建議，但還是把這個(gè)部分留到了最后，想了很久，都不知道該寫(xiě)一些怎樣的意見(jiàn)。
但對于我而言，最希望的有兩點(diǎn)。
首先，還是盡量調動(dòng)大家的積極性，雖然大家都學(xué)得很認真，但都僅限于小群體間，大部分同學(xué)之間還是沒(méi)有交流。
我覺(jué)得如果能夠加強我們班級同學(xué)之間的交流，大家在一種更和諧的環(huán)境里，互相學(xué)習，進(jìn)步會(huì )更大一些。
其次，可以適當在教學(xué)內容之外，穿插地叫我們一些別的東西，比如說(shuō)瑜伽之類(lèi)的，既可以提高我們的興致，也可以擴展我們的視野，加深我們對形體各方面的認識及與其它學(xué)科之間的聯(lián)系與區別。
總之，這個(gè)學(xué)期的形體課程真的覺(jué)得很受用，以后有機會(huì )會(huì )一直堅持下去的。
不僅僅是形體練習，還有其他的很多方面都是這樣，要有堅持下去的信念！
舞蹈心得體會(huì )9
舞蹈是一門(mén)充滿(mǎn)藝術(shù)感和動(dòng)感的表演形式，能夠展現出人類(lèi)身心的協(xié)調與美感。在小學(xué)階段，有幸參加了學(xué)校的舞蹈社團，并在其中度過(guò)了許多愉快的時(shí)光。通過(guò)這段經(jīng)歷，我收獲了許多寶貴的體會(huì )和心得。以下是我在舞蹈社團中學(xué)到的五個(gè)方面的體會(huì )。
首先，舞蹈社團培養了我的團隊合作意識。在舞蹈表演中，每個(gè)人的角色都是不可或缺的。我們需要相互配合，默契地完成動(dòng)作和節奏。演員、編舞、燈光師等不同的角色只有互相攜手工作，才能演繹出完美的舞蹈作品。通過(guò)與隊友的合作，我學(xué)會(huì )了如何與人合作、傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)并尊重他人的貢獻。這不僅在舞蹈表演中很重要，也是我今后在團隊合作中不可或缺的技能。
其次，參加舞蹈社團提升了我的表達能力。舞蹈是一種非常直觀(guān)的表演形式，通過(guò)身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言來(lái)表達情感和意義。在舞蹈表演中，我學(xué)會(huì )了如何利用肢體語(yǔ)言和表情來(lái)傳達特定的情感和信息。這讓我在日常生活中更加自信，能夠更好地與他人交流，并且能夠更有自信地在公眾場(chǎng)合表達自己的觀(guān)點(diǎn)和想法。
第三，舞蹈社團教會(huì )了我堅持不懈的精神。學(xué)習舞蹈需要耐心和毅力，尤其是對于一些復雜的動(dòng)作和技巧來(lái)說(shuō)。在練習舞蹈的過(guò)程中，我往往會(huì )感到疲憊、困難重重，但我從未放棄。每次的排練都是一個(gè)學(xué)習和成長(cháng)的過(guò)程，我相信只要我堅持下去，就會(huì )取得進(jìn)步。這種堅持不懈的精神也在我的學(xué)習和生活中發(fā)揮了積極的作用，讓我更加勇敢地面對困難和挑戰。
第四，舞蹈社團讓我學(xué)會(huì )了欣賞和理解藝術(shù)。舞蹈是一種美感和獨特的藝術(shù)形式，它可以通過(guò)各種不同的舞蹈風(fēng)格來(lái)表達不同的情感和意義。通過(guò)觀(guān)看和學(xué)習各種不同類(lèi)型的舞蹈作品，我拓寬了自己的藝術(shù)視野，學(xué)會(huì )了欣賞不同風(fēng)格和風(fēng)格的舞蹈作品。這也讓我更加理解和感受到藝術(shù)對人們生活的積極影響，從而激發(fā)了我對藝術(shù)的更深的興趣和熱愛(ài)。
最后，舞蹈社團讓我更加注重自身形象和健康。舞蹈對于身體素質(zhì)和形象的要求較高。為了在舞臺上更好地展現出舞蹈的美感，我開(kāi)始更加注重自己的身體健康和形象養護。我開(kāi)始鍛煉身體，保持良好的形體，并注意飲食和作息規律。這些對于我個(gè)人的成長(cháng)和自身形象的塑造都起到了積極的.影響，并且我相信這對我的未來(lái)發(fā)展也是有益的。
通過(guò)參加舞蹈社團，我在小學(xué)階段收獲了許多寶貴的體驗和心得。我學(xué)會(huì )了團隊合作、表達能力、堅持不懈的精神、欣賞和理解藝術(shù)，以及注重自身形象和健康。這些體驗對于我的成長(cháng)和發(fā)展起到了重要的作用，并為我未來(lái)的學(xué)習和生活打下了堅實(shí)的基礎。我會(huì )將這些寶貴的經(jīng)驗和心得一直珍藏在心，時(shí)刻提醒自己在面對困難和挑戰時(shí)保持積極的態(tài)度和勇往直前的精神。舞蹈社團給予了我許多美好的回憶，我會(huì )將其視為一生中難忘的寶貴財富。
舞蹈心得體會(huì )10
在舞蹈這個(gè)行業(yè)已經(jīng)5年，雖然不算是這個(gè)行業(yè)中的佼佼者，但也肯定是刻苦努力的那一類(lèi)�？偹懔藦牧汩_(kāi)始學(xué)到現在，遇到過(guò)很多問(wèn)題，由此也總結了一些經(jīng)驗，拿出來(lái)與大家分享一下。有些可能是學(xué)舞過(guò)程中容易出現的一些小問(wèn)題，但如果能夠重視，學(xué)舞的過(guò)程將會(huì )順利很多
1忌耐性不足
你們今天的付出，決定了你們明天的收獲!
想要成為一個(gè)合格的舞者，興趣跟堅持練習都是關(guān)鍵!
2忌眼高手底
有的同學(xué)在接觸舞蹈之后就開(kāi)始想象，高難度漂亮的技巧與劇目
但是你們不要忘記了那些東西都是由基本功中提煉而來(lái)的，基本功都不扎實(shí)，就算跳出來(lái)，也不會(huì )給人美感。
學(xué)習舞蹈，基本功是關(guān)鍵
3忌急于求成。
初學(xué)的學(xué)生容易只求數量與進(jìn)度，而不注意動(dòng)作質(zhì)量，若在短時(shí)間內學(xué)完很多動(dòng)作，這些不規范的動(dòng)作無(wú)疑如同“廢品”，習以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學(xué)習動(dòng)作時(shí)，應精雕細刻，循序漸進(jìn)!
學(xué)習舞蹈，切忌欲速則不達
4忌忽視音樂(lè )(節奏)
學(xué)生在開(kāi)始學(xué)舞蹈時(shí)，往往只重視技術(shù)動(dòng)作的'學(xué)習，缺乏音樂(lè )作用的認識，在舞蹈學(xué)習中常常出現舞蹈動(dòng)作與伴奏音樂(lè )脫節。因此在學(xué)舞蹈時(shí)，要加強音樂(lè )修養。
深刻體會(huì )音樂(lè )風(fēng)格與舞種風(fēng)格，表現音境的內在聯(lián)系。
舞蹈與音樂(lè )是密不可分的，要想學(xué)舞蹈，首先要對舞曲有一個(gè)基本的認識與理解。一定要多聽(tīng)音樂(lè )，熟悉不同舞科的韻律感，要聽(tīng)到音樂(lè )就能有感覺(jué)出來(lái)，節奏要用身體去感覺(jué)，或者至少要綀習在心里默數，不要用嘴巴念出來(lái)。
要想接觸更多的舞蹈風(fēng)格，掌握更豐富的舞蹈動(dòng)作，就要多找同伴一起練，見(jiàn)得多自然識得廣，三人行必有我師。
一開(kāi)始就要習慣在眾人面前跳舞，這不但是第一條所提到的鍛煉自信心的問(wèn)題，你必須跟很多人在一起跳才會(huì )找到感覺(jué)。團隊意識要強
舞蹈心得體會(huì )11
在漫漫人生旅途當中，挫折也許是所有苦難人不得不上的必修課。在我學(xué)習舞蹈的整個(gè)過(guò)程中，也經(jīng)歷了挫折，或使我久久難以忘懷。天上的雛鷹是經(jīng)過(guò)每天的艱苦練習才學(xué)會(huì )了飛翔，我也是經(jīng)過(guò)了每天的艱苦練習才學(xué)會(huì )了舞蹈。
每當我電視機里面的小朋友在臺上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上這樣的舞臺就好了。于是，我要不是媽媽幫忙報了一個(gè)舞蹈班，在少兒編舞培訓班中，我和其他小學(xué)生一樣，在明亮、寬敞的教室中認真特長(cháng)排練著(zhù)街舞基本功，有前滾翻、后滾翻、橫叉、豎叉等，一個(gè)上午下來(lái)，常常累得滿(mǎn)頭是喀喇汗。剛開(kāi)始壓腿非常的痛，經(jīng)常會(huì )哭鼻子，可是每當這個(gè)時(shí)候，我都會(huì )想起在臺上翩翩起舞的小朋友。其實(shí)，他們也是經(jīng)過(guò)這樣每天的艱苦練習才有機會(huì )登上舞臺的嗎!于是我咬住牙，勇敢的挺了過(guò)來(lái)。因為進(jìn)步的快，我被老師調到了大班，有一次，為了迎接國家的等級考試，由于時(shí)間緊迫，白天學(xué)校上課，晚上自己一人就在家中抓緊訓練。面對一個(gè)個(gè)難度較大的分解動(dòng)作，我咬咬牙關(guān)，堅持一個(gè)一個(gè)高標準嚴守地去做，反復練習。當我練習高標準的下腰時(shí)，突然，“啪”地一聲，一個(gè)踉蹌，我不在此之后小心往后重重地摔了一跤，肋骨受傷了……我整整躺在床上休養了三十天，這是我有生以來(lái)遇到的的挫折，我想就此放棄舞蹈練習芭蕾舞了�？墒沁@時(shí)的我已深深地愛(ài)上了舞蹈，無(wú)法割舍了。想著(zhù)電視機里的小學(xué)生，再看看病床上的.我，我心里矛盾極了!
在我躺在床上休養的這幾天中所，媽媽索萊米地陪伴著(zhù)我，悉心地照顧著(zhù)我，并提倡給我講述有關(guān)鼓勵的故事。媽媽說(shuō)，人的一生當中，如果沒(méi)有一點(diǎn)挫折，沒(méi)有一點(diǎn)起伏，不去學(xué)習，不去開(kāi)創(chuàng )，生活就像冰鎮白開(kāi)水一樣，索然無(wú)味，那還有什么意義呢?挫折，不但能鍛煉人，而且能激勵人，成就人生。做事情更不能半途而廢呀。比如，古代文人蒲松齡，年輕時(shí)期考試屢屢失敗，生活貧困潦倒，遭遇了平常人難以忍受的挫折，但是，蒲松齡人窮志堅，激勵前進(jìn)，點(diǎn)出終寫(xiě)出了中國第一部文言短篇小說(shuō)《聊齋志異》，聞名遐邇。又比如，文學(xué)家吳承恩，在科舉考試中屢遭挫折，可以說(shuō)是一生不得志，但他并沒(méi)有放棄，孜孜不倦地堅持寫(xiě)作，終于寫(xiě)出了中國第一部浪漫主義神話(huà)小說(shuō)《西游記》，流芳百世……
經(jīng)過(guò)了這四年的艱苦練習，我終于成功的站在了我夢(mèng)想的舞臺上。在學(xué)舞蹈的過(guò)程中，也讓我明白了一個(gè)道理:“梅花香自苦寒來(lái)”。所以說(shuō)，人因遇到挫折并不可怕，我們小朋友從什么小孩子地方翻倒，就勇敢地從什么地方爬起，只要做事不半途而廢，什么事都會(huì )成功。
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學(xué)習舞蹈是一件很不簡(jiǎn)單的事情，是許多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)驗回憶起來(lái)的體會(huì )是什么呢？一起觀(guān)賞一下！ 首先要記清晰動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細微環(huán)節。不光課堂上，下來(lái)還要捋一捋，捋著(zhù)捋著(zhù)回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì )有許多心得。不要怕一跟音樂(lè )動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的。
二是要熟識音樂(lè )。好的舞者都是聞樂(lè )起舞的'，多跟音樂(lè )跳，不但能熟識動(dòng)作，漸漸地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國外音樂(lè )肯定要先了解歌詞，因為編舞者除了依據音樂(lè )節奏，也會(huì )結合歌詞來(lái)設計動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。 第三，要強調的是基本功真的很重要。開(kāi)胸、開(kāi)肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開(kāi)的。我曾經(jīng)在專(zhuān)業(yè)演藝院團呆過(guò)（當然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節目，而是反復錘煉基本功，他們吃的苦是我們不可思議的。假如有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是肯定要練體能。一位專(zhuān)業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告知我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。假如你沒(méi)有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。假如是想學(xué)成達到教練水準，那么你是不是應當思索一下，假如是你在上課的話(huà)，練習基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合須要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強調哪些以及音樂(lè )怎么選。針對不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
假如只是想要跳舞健康漂亮的話(huà)，可忽視第五點(diǎn)。不過(guò)據我不多的人生閱歷而言，學(xué)習任何一項技能，除非天賦異稟，對大多數人而言都沒(méi)有捷徑。 大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
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越來(lái)越多的人都在學(xué)習舞蹈，每當看到廣場(chǎng)上那些快樂(lè )地舞蹈著(zhù)的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會(huì )想學(xué)習跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調能力，算是為學(xué)習舞蹈打下一點(diǎn)基礎。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復的舞蹈動(dòng)作鎮住了，心想“這么難我能學(xué)得會(huì )嗎?要是學(xué)不會(huì )就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過(guò)既來(lái)之則安之，好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂(lè )的旋律和舞動(dòng)的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱(chēng)為國際標準交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂(lè )、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說(shuō)的“三步”，它根據速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱(chēng)為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質(zhì)，增強自信心�？墒俏覀冊趯W(xué)習時(shí)并沒(méi)有感覺(jué)有這么的美好，不但沒(méi)有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過(guò)還有一點(diǎn)值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習這門(mén)課，不至于太丟人。
剛開(kāi)始學(xué)習時(shí)走基本步，雖然勉強能跟上可是感覺(jué)確實(shí)很別扭，轉的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺(jué)都沒(méi)有，沒(méi)有心中想的那么的美好，不過(guò)慢慢地開(kāi)始喜歡上了跳華爾茲，覺(jué)得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運動(dòng)，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類(lèi)似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是：音樂(lè )纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機結合的運動(dòng)，它呈現出低重心和胯部?jì)?yōu)美的線(xiàn)條的顯著(zhù)特征。這也是我們學(xué)習倫巴的最大的難點(diǎn)，我們學(xué)習倫巴時(shí)，感覺(jué)手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調，不過(guò)通過(guò)一學(xué)期的不斷學(xué)習練習，懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序，它的節奏及韻律必須是自然的流過(guò)腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強調的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng)，而是由重心腳用力踩下時(shí)，腳跟著(zhù)地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉而形成的“擺轉”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè )每小節四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習恰恰舞對我來(lái)說(shuō)又是一大挑戰，恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺(jué)�？墒俏覅s天生的不會(huì )做那些調皮的表情，還有臀胯的扭動(dòng)，扭起來(lái)看起來(lái)難看極了。我跳舞在重心的轉移時(shí)身體的起伏太別難看，不過(guò)我相信通過(guò)不斷的努力，我們會(huì )不斷進(jìn)步的。
我認為學(xué)習體育舞蹈：首先，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)總�(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的.規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。
再次音樂(lè )很重要,平時(shí)要多聽(tīng)音樂(lè )多聽(tīng)音樂(lè )。其實(shí)對音樂(lè )的理解完全是靠感覺(jué)，真正要把音樂(lè )的內涵跳出來(lái)單單依靠數節奏是不行的，當我們的思維過(guò)分理性的集中于節奏上的時(shí)候，往往就會(huì )忽略了其他的內容。所以，我認為訓練好的音樂(lè )感覺(jué)是很重要的，就是說(shuō)既要掌握準節奏，又要注重音樂(lè )所表達的內容，兩者結合才有可能完美。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè )，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。在學(xué)習中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開(kāi)始就一起學(xué)習，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程后，有了錯誤也會(huì )及時(shí)糾正，踩不準音樂(lè )的也是有的，不過(guò)很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習女步的,我覺(jué)得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現出她優(yōu)美的線(xiàn)條與身體的能量,首先她應有敏銳的感覺(jué)去跟隨男士的引導動(dòng)作，盡管一般指導女步都會(huì )提到"跟隨",這就是說(shuō)女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著(zhù)走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個(gè)性與修養。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學(xué)習和其他科目的學(xué)習一樣都需要用心體會(huì ).一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì )永遠銘記這段愛(ài)舞習舞時(shí)光于心中。因為畢竟傾注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂(lè )和幫助，我愛(ài)好舞蹈，我舞我夢(mèng)。
舞蹈心得體會(huì )14
第一段：舞蹈是一門(mén)藝術(shù)，通過(guò)身體的舞動(dòng)，表達出內心深處的情感和思想。作為一個(gè)舞蹈社團的成員，我深切地感受到了舞蹈給我帶來(lái)的樂(lè )趣和成長(cháng)。在這個(gè)社團中，我學(xué)到了許多技巧和技能，更重要的是，我體驗到了團結合作和自我提升的力量。
第二段：在舞蹈的學(xué)習過(guò)程中，我發(fā)現最重要的一點(diǎn)是要有耐心和毅力。舞蹈動(dòng)作的要求往往多次練習才能達到完美的效果。在社團的舞蹈課上，教練總是強調“堅持不懈”，只有每天不斷地練習，才能享受到舞蹈帶來(lái)的快樂(lè )和成就感。通過(guò)堅持不懈的努力，我慢慢掌握了各種舞蹈動(dòng)作的技巧，并且在舞蹈比賽中得到了不錯的成績(jì)。
第三段：除了技術(shù)上的提高，舞蹈社團還讓我感受到了團隊的力量。舞蹈需要團隊的默契和協(xié)作，每個(gè)人的舞蹈動(dòng)作都要與他人緊密配合，才能呈現出完美的舞臺效果。在社團中，我們經(jīng)常進(jìn)行合作排練，互相幫助和傾聽(tīng)彼此的意見(jiàn)。通過(guò)大家共同努力和合作，我們取得了一次次的舞蹈成功，更加堅信了團隊的重要性。
第四段：不僅在技術(shù)和團隊合作方面有所收獲，舞蹈社團還使我在自身的成長(cháng)中得到了提升。舞蹈需要人們展示自己的個(gè)性與風(fēng)格，每個(gè)人在舞臺上都有自己的特點(diǎn)和光芒。通過(guò)舞蹈的表演和訓練，我學(xué)會(huì )了自信和自信。在舞臺上，我不再害羞和膽怯，反而更加愿意展示最真實(shí)的自己。通過(guò)舞蹈的實(shí)踐，我對自己的個(gè)性和潛力有了更深的認識，也拓展了自己的藝術(shù)視野。
第五段：總結來(lái)說(shuō)，加入舞蹈社團是我人生中一個(gè)重要的經(jīng)歷。舞蹈不僅帶給我舞臺上的光影，更重要的是帶給我終身受益的'成長(cháng)和體驗。通過(guò)舞蹈的學(xué)習和實(shí)踐，我獲得了技術(shù)上的進(jìn)步，體驗了合作的力量，展現了自身的個(gè)性和魅力。舞蹈社團不僅僅是一個(gè)學(xué)習的場(chǎng)所，更是一個(gè)讓我快樂(lè )、成長(cháng)和體會(huì )人生的舞臺。感謝舞蹈社團給予我的機會(huì )，讓我從中收獲了如此多的寶貴經(jīng)驗和感悟。
舞蹈心得體會(huì )15
民族舞蹈是一門(mén)展現民族文化的藝術(shù)形式，它以獨特的舞姿、音樂(lè )和服飾來(lái)傳遞著(zhù)某個(gè)民族的歷史和精神。作為一名對舞蹈藝術(shù)充滿(mǎn)熱愛(ài)的大學(xué)生，我加入了學(xué)校的民族舞蹈社團，并有幸參與了多次公開(kāi)演出。在這段時(shí)間里，我不僅提升了自己的舞蹈技巧，更深刻地感受到了民族舞蹈帶給我的快樂(lè )和樂(lè )趣。
首先，參加民族舞蹈社團讓我更加了解了中國的多元文化。在社團的集體訓練中，我接觸到了許多不同地區的民族舞蹈，例如西北的“國際歌”，東北的“鍋莊舞”，和南方的“花鼓舞”等等。每個(gè)舞蹈都有各自獨特的特色和韻味，通過(guò)不斷地學(xué)習和表演，我深深地感受到了中國各個(gè)地域文化的博大精深。在學(xué)習這些舞蹈的過(guò)程中，我逐漸了解到每個(gè)舞蹈背后都有一個(gè)深厚的文化內涵，每一個(gè)動(dòng)作都承載著(zhù)民族的精神和智慧，這讓我對中國的多元文化有了更為深刻的認識。
其次，參加民族舞蹈社團讓我培養了自我表達的能力。在每次公開(kāi)演出前，我們需要進(jìn)行反復排練和演練。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)的舞蹈技巧，更學(xué)會(huì )如何通過(guò)舞蹈來(lái)表達自己的情感和態(tài)度。在舞臺上，我不再感到緊張和羞澀，而是用自信和激情展現自己的舞姿。通過(guò)舞蹈，我可以將內心的情感與觀(guān)眾分享，與他們建立起一種無(wú)聲的交流。這種自我表達的能力對我在以后的求學(xué)和工作生活中都非常有幫助。
此外，參加民族舞蹈社團還讓我體驗了團隊合作的重要性。在舞蹈表演中，每個(gè)成員的動(dòng)作都需要與其他成員保持高度的協(xié)調與一致。我們需要共同討論和分析舞蹈動(dòng)作，相互配合完成各種舞蹈挑戰。這樣的團隊合作讓我意識到，只有全體成員都精確地完成自己的任務(wù)，舞蹈才能完美呈現。通過(guò)與伙伴們共同努力，我們不僅完成了演出，更培養了相互信任、合作和默契的精神。
最后，參加民族舞蹈社團對于我個(gè)人的成長(cháng)和自信心的提升起到了重要作用。在參與公開(kāi)演出的過(guò)程中，我克服了許多自己的困難和不足，感受到了自己的成長(cháng)和進(jìn)步。通過(guò)與其他優(yōu)秀的舞者交流學(xué)習，我了解到自己還有很多需要提升的地方，并通過(guò)不斷努力去突破自己的局限。在每次演出結束后，聽(tīng)到觀(guān)眾的掌聲和贊賞，我滿(mǎn)心自豪和滿(mǎn)足。這種成就感和自信心的'提升讓我在其他領(lǐng)域也更加積極主動(dòng)地面對挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，參加民族舞蹈社團是我大學(xué)生活中的一段寶貴經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)特殊的藝術(shù)形式，我更加了解了中國的多元文化，培養了自我表達能力，體驗了團隊合作的重要性，同時(shí)也讓自己得到了很大的成長(cháng)和自信心的提升。我相信，這段寶貴的經(jīng)歷將會(huì )在我未來(lái)的人生道路中起到積極的影響。
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