拓展培訓有感

拓展培訓有感

拓展培訓有感1

　　通過(guò)拓展訓練，給我很深的體會(huì )和和感觸：

　　一、每個(gè)人都應當有一定的團隊精神

　　我們每個(gè)人都生活在一定的集體、團隊當中，在游戲活動(dòng)中，我們以我們的小組為一個(gè)集體，在工作中，我們以我們的科室，我們的單位為一個(gè)集體，在日常生活中，我們以我們的家庭，朋友為一個(gè)集體。每時(shí)每刻我們都不是孤獨的，在我們的身后有許多與我們彼此有關(guān)的人和事。因此，我們的所作所為，我們的一舉一動(dòng)都會(huì )彼此有關(guān)。在“七巧板”的游戲中就充分體現了這一點(diǎn)，個(gè)人的成功不算成功，集體的勝利才是最大的勝利！我們不能只顧著(zhù)自己，只想著(zhù)完成自己手中的任務(wù)，而沒(méi)有明確我們團隊的目標。所以，在工作中，日常生活中，只要我們都朝著(zhù)一個(gè)目標，犧牲個(gè)人利益是應該的。

　　二、每個(gè)人都要擺好自己的位置，干好自己的事

　　在訓練的總結會(huì )上，教練說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“我們不能改變明天的天氣，但是我們可以調整自己的心情，同樣可以展現自己的笑容”。環(huán)境是在不斷變化的，我們是否是靜止的呢？不！我們應當是積極的、樂(lè )觀(guān)的、主動(dòng)的！在單位，我只是一名普通的職工，我的任務(wù)就是干好自己的工作，服從領(lǐng)導的安排。在拓展訓練小組成員中，我單位的領(lǐng)導可能是我的老師、朋友、搭檔。該嚴肅的要嚴肅，該活潑的要活潑。在“時(shí)空隧道”活動(dòng)中，我只是運輸水的工具中的'一個(gè)小的部分，但是，我們的“隧道”就是這十多個(gè)“小小的部分”組成的，只有我們都干好自己的那一小的部分，細水才會(huì )長(cháng)流，流水才不會(huì )因為個(gè)人的失敗而中斷。在這個(gè)活動(dòng)中，我們無(wú)需去批評、指責別人。只要我們都按要求，按統一的原則，依計劃完成自己的事就行了。

　　三、做人做事，三思而后行

　　我們做事之前都應當先思考，先計劃、安排。要先明確目標，有準備地去做。而不是盲目地、沖動(dòng)地干。在“七巧板”游戲中，我們沒(méi)有重視上述問(wèn)題，所以，我們失敗了。相反，在后來(lái)“過(guò)電網(wǎng)”時(shí)，我們吸取了教訓，沒(méi)有盲目地“以身試網(wǎng)”，而是先有目的、有分析、有分工、有監督、有總結地進(jìn)行。所以，我們成功了！

　　總的來(lái)說(shuō)，這次的拓展訓練對我的影響很大。我將不辜負領(lǐng)導的一片苦心，把拓展訓練場(chǎng)上的精神發(fā)揚光大！把拓展訓練的收獲運用到自己的日常生活與工作中。遵守醫院的規章制度，服從領(lǐng)導的安排，團結同事，協(xié)作互助，為共建和諧、美好、文明單位而努力！

拓展培訓有感2

　　對“拓展”在很久以前就在電視里看到過(guò)，但以往總是以觀(guān)眾的身份看個(gè)新鮮，終于在前段時(shí)間我親身參與該項活動(dòng)，受益匪淺，感想頗多。

　　一、自我挑戰

　　空中斷橋項目是對個(gè)人的挑戰，它要求參與者在8米的高空中，要跨越面前1.2米的斷橋。我這個(gè)恐高者能否克服自我呢？起先我對自己說(shuō)：“不行，這次是完蛋了！”，但當教練指向我，大家把信任與支持的目光投向我時(shí)，我決定試試看。前面做的幾個(gè)女生都失敗了，如果我成功了，將是對團隊內其它女生的最大鼓舞，帶著(zhù)這個(gè)重任，我慢慢爬到了高空中。其時(shí)平地上1.2米的跨度對每個(gè)人來(lái)說(shuō)，可謂小事一樁，但站在8米高的橋上，同樣的跨度卻是對自我的挑戰。設想如果領(lǐng)導交待一件我從未接觸過(guò)又非常棘手的工作給我時(shí)，我別無(wú)選擇，只有面對，而且要出色的完成任務(wù)。此時(shí)，空中斷橋不就是教練給我安排的一件同樣的任務(wù)嗎？團隊內男生都完成的非常出色，那么女生就會(huì )因為天生的差別而落后嗎？隊友還在等我成功的消息，我的成功將是整個(gè)團隊勝利完成任務(wù)的關(guān)鍵，想到這些，心情反而放松了許多，個(gè)人的恐懼被隊友們的激勵所淹沒(méi)，我深深的吸了一口氣，從容的跳了過(guò)去，成功了，團隊全體成員為我歡呼！

　　我在空中邁出一小步，但在漫長(cháng)人生中卻跨越了一大步。這個(gè)項目通過(guò)對自我惰性的挑戰，讓我懂得了做事要果斷，其實(shí)風(fēng)險與成功是同時(shí)存在的。在隊友的激勵下，通過(guò)完成這個(gè)項目擴大了我的“舒適領(lǐng)域”，從而使我能正視困境、減少對危機感的恐懼。

　　二、團隊協(xié)作

　　畢業(yè)墻項目是要求在規定的時(shí)間內，團隊的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上（不借助任何工具與外力）。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。

　　我們團隊群策群力，完成了這個(gè)項目，時(shí)間名列第二。且不說(shuō)作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少“踐踏”，最讓人敬佩的是身體倒懸，幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，那被粗糙墻面蹭紅的脊背，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

　　這個(gè)項目，讓我們經(jīng)歷了一個(gè)從無(wú)序到有序，從不聽(tīng)指揮到服從指揮，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個(gè)性到團隊精神的`過(guò)程。要出色地完成它，不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。畢業(yè)墻上留下了我們團隊永恒的微笑。

　　在信任背摔、電網(wǎng)、定向、罐頭鞋等幾個(gè)團隊項目中，我們團隊均采用了這樣的工作方法：

　　第一步，集思廣益；

　　第二步，確立統一的領(lǐng)導；

　　第三步；確定完善的方案；

　　第四步：分工明確；

　　第五步：認真實(shí)施。集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統一領(lǐng)導才能統一認識，平息糾紛，協(xié)調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。也正是通過(guò)這樣的程序，我們均很好的完成了各個(gè)項目。

　　其實(shí)在我們實(shí)際的工作過(guò)程中，很多工作特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復雜問(wèn)題又可處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的流程，不能因為時(shí)間緊、任務(wù)重就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績(jì)效。

　　這次拓展，無(wú)論是個(gè)人還是團隊，都通過(guò)對危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境和激勵等要素的訓練而得到了提升。而我通過(guò)親身體驗，得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我二十幾年來(lái)的思維模式，心理素質(zhì)得到了增強，面對挑戰和壓力更多從容，更加自信。我超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。

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