應屆畢業(yè)生緩解求職壓力的幾個(gè)方法

應屆畢業(yè)生緩解求職壓力的幾個(gè)方法

應屆畢業(yè)生緩解求職壓力的幾個(gè)方法1

　　第一：不用太過(guò)緊張

　　很多應屆畢業(yè)生在面對巨大的就業(yè)壓力的時(shí)候對自己的未來(lái)都是一片茫然的，在壓力之下很多人在找工作的時(shí)候就會(huì )感覺(jué)到不知道該去做什么，因為感覺(jué)做什么似乎都不對。其實(shí)大家在看到新聞上應屆畢業(yè)生緩解求職壓力統計出來(lái)的各項數據的時(shí)候不用太過(guò)緊張，那些數據雖然能夠說(shuō)明有多少人找不到工作，有多少人面臨失業(yè)，但是卻不能明確的說(shuō)明是哪些人找不到工作�？赡芎芏鄾](méi)有工作的人是因為他們在畢業(yè)之后或者辭職之后選擇創(chuàng )業(yè)，而有的人則是在小公司上班沒(méi)有編制所以被納入沒(méi)有工作的范圍。因此大家在看到數據的時(shí)候沒(méi)有必要太過(guò)緊張。

　　第二：抓住每一個(gè)機會(huì )

　　在嚴峻的就業(yè)壓力形勢下很多人在找工作的.時(shí)候都會(huì )覺(jué)得社會(huì )能給自己提供的工作機會(huì )越來(lái)越少了，所以很多人在臨近畢業(yè)的時(shí)候都沒(méi)有畢業(yè)之后的目標，不知道自己在畢業(yè)之后應該去做什么好。其實(shí)大家切記不能太過(guò)于手足無(wú)措，因為在應屆畢業(yè)生畢業(yè)之后還是有很多工作的機會(huì )，在這種時(shí)候大家就不能太過(guò)挑剔了，只要是自己能夠看得上的工作都可以考慮去做一下試試看。抓住每一個(gè)機會(huì )為自己提供一份好的工作。

　　第三：增強自我能力

　　無(wú)論現在的就業(yè)壓力多大，大家千萬(wàn)要謹記的一句話(huà)就是餓不死有本事的人，一個(gè)人只要有一技之長(cháng)無(wú)論在什么時(shí)候都不可能混不到飯吃，相反要是一個(gè)人一無(wú)是處的話(huà)想要找到一份可以養家糊口的工作就不是那么簡(jiǎn)單的了。所以說(shuō)大家在平時(shí)一定要懂得增強自己的自我能力是應屆畢業(yè)生緩解求職壓力的方法之一，在找工作之前要將自己的專(zhuān)長(cháng)鍛煉得爐火純青，這樣的話(huà)自己真正在面臨找工作的時(shí)候就會(huì )有更多的資本了。當然除了自己的專(zhuān)業(yè)技能之外還可以鍛煉一下其他的技能，這樣的話(huà)自己在找工作的時(shí)候就會(huì )多一點(diǎn)選擇和機會(huì )了。

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　　一、為自己制訂緩沖期

　　應屆畢業(yè)生作為求職的主體，遇到任何困難和挫敗都要學(xué)會(huì )及時(shí)排解情緒。專(zhuān)家建議，大學(xué)生們可以為自己制定一個(gè)緩沖階段，比如從大二大三開(kāi)始慢慢通過(guò)一些實(shí)踐活動(dòng)了解社會(huì )，通過(guò)師兄師姐了解職場(chǎng)的相關(guān)內容，完成整個(gè)過(guò)渡階段，從容應對求職之路。同時(shí)，在整個(gè)求職過(guò)程中，我們需要做好準備，例如制訂目標，做好面試的形象準備以及相關(guān)的現場(chǎng)模擬等。

　　在求職過(guò)程中，不少學(xué)生會(huì )出現不適應社會(huì )人情世故的情況，認為社會(huì )復雜，擔心自己耿直的性格無(wú)法生存。專(zhuān)家認為，職場(chǎng)中的歷練會(huì )能夠解決這個(gè)問(wèn)題，剛出象牙塔的應屆生總會(huì )擔心自己與這個(gè)社會(huì )格格不入，但在經(jīng)過(guò)職場(chǎng)的洗練之后，大學(xué)生們會(huì )逐漸褪去青澀，融入社會(huì )，也會(huì )了解到自己在所謂的人情世故中應該扮演的角色和地位。

　　二、培養子女獨立自主的觀(guān)念

　　在陪伴孩子度過(guò)求職之路的時(shí)候，父母的態(tài)度對于孩子來(lái)說(shuō)十分關(guān)鍵，有的父母則親力親為孩子找好了出路，要求孩子考公務(wù)員回家發(fā)展，有些父母則對孩子不聞不問(wèn)，由著(zhù)他們的性子來(lái)，甚至讓子女成為啃老一族。

　　專(zhuān)家認為，相比于成為子女職業(yè)的決策者，父母更應該培養子女獨立自主的判斷能力，可以適時(shí)為他們提供招聘信息，幫他們緩解求職壓力，告訴他們相關(guān)經(jīng)驗等等，對于求職意愿不強烈的子女，父母則需要培育他們主動(dòng)融入社會(huì )的觀(guān)念。

　　三、給予心理輔導以及職場(chǎng)模擬規劃等

　　在大學(xué)生的求職過(guò)程中，校方充當著(zhù)關(guān)鍵角色，不少學(xué)校會(huì )組織相關(guān)的宣講會(huì )以及招聘會(huì )為學(xué)生提供職位，舉行相關(guān)的求職模擬，專(zhuān)家認為校方也應該重視相關(guān)的心理輔導，通過(guò)團體式的心理教育發(fā)現個(gè)人的心理問(wèn)題，再通過(guò)單獨的心理輔導讓這些同學(xué)正視自己存在的問(wèn)題。也可以公開(kāi)播放一些勵志電影等，引導他們走出困境和迷茫。

　　1、不為片面對口而求用有所長(cháng)

　　由于目前學(xué)校專(zhuān)業(yè)設置還較窄，不能完全適應社會(huì )經(jīng)濟建設的需要，調整改革也需要有一個(gè)過(guò)程，特別是經(jīng)濟建設最需要的往往是一專(zhuān)多能的通用型人才，因此，對專(zhuān)業(yè)對口就業(yè)應該有一個(gè)正確的理解，從事專(zhuān)業(yè)大類(lèi)所面向的有關(guān)職業(yè)都應當算是對口的。

　　2、不求一步到位，但求先就業(yè)后發(fā)展

　　要破除選定終身的傳統就業(yè)觀(guān)念，在落實(shí)和選擇就業(yè)單位和崗位時(shí)，不求一步到位。由于科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和經(jīng)濟的不斷變革，學(xué)校教育和生產(chǎn)實(shí)際相脫節的現象還不同程度地存在，學(xué)生的知識面還比較窄，還缺少實(shí)踐的鍛煉，所學(xué)知識有待提高、豐富。因此，廣大畢業(yè)生要對自己和社會(huì )有一個(gè)正確的認識和分析，對就業(yè)單位、崗位的挑選要適度，適當降低擇業(yè)期望值，遲就業(yè)不如早就業(yè)，先就業(yè)后選業(yè)。工作若干年以后，由于知識的更新、能力的提高，還可以根據自己的實(shí)際情況、發(fā)展方向重新選擇新的就業(yè)單位和崗位。

　　3、樹(shù)立服務(wù)社會(huì )、造福人民的人生理想

　　職業(yè)活動(dòng)既是人們利用自身已有的職業(yè)能力為社會(huì )服務(wù)的途徑，同時(shí)又是人們通過(guò)自身職業(yè)能力進(jìn)行謀生的手段。就業(yè)觀(guān)念不同的人，二者的`比重是迥然不同的。一個(gè)具有崇高理想的人，總是把造福人類(lèi)、造福社會(huì )作為自己奮斗的根本目標。造福人類(lèi)、造福社會(huì )是一切品德高尚、功勛卓越的人們工作的根本目的，作為21世紀的一代新人，更應確立崇高的職業(yè)理想，把個(gè)人的理想融入國家和人民的共同理想中，立志將所學(xué)知識報效祖國，為祖國和人民的利益奉賢自己的才智。

　　4、個(gè)人愿望和社會(huì )現實(shí)需要結合起來(lái)，統籌考慮

　　中國經(jīng)濟逐步形成了以國有企業(yè)、股份企業(yè)、外資企業(yè)、鄉鎮集體企業(yè)、個(gè)體私營(yíng)經(jīng)濟并存的多種經(jīng)濟成分。就人才需求來(lái)看，不少?lài)�有企業(yè)還處于轉換機制，調整結構的過(guò)程中，接納畢業(yè)生的積極性不高，除生產(chǎn)第一線(xiàn)需要一定數量的技術(shù)工人外，一般的技術(shù)和管理人員趨于飽和。外資企業(yè)對人才起點(diǎn)要求較高，對剛畢業(yè)的大學(xué)生也有一定的壁壘。然而，股份企業(yè)、個(gè)體私營(yíng)企業(yè)對人才的需求卻很旺盛，急需高素質(zhì)的大學(xué)生來(lái)促進(jìn)這些企業(yè)的新一輪發(fā)展，這為畢業(yè)生的就業(yè)開(kāi)辟了一個(gè)新的天地。

　　5、不貪舒適求發(fā)展

　　目前大型企業(yè)員工隊伍技術(shù)管理實(shí)力強大，對人才引進(jìn)不急迫，且對員工要求起點(diǎn)很高。而中小成長(cháng)型企業(yè)急需高素質(zhì)員工，從年輕人的成長(cháng)過(guò)程來(lái)看，從中小企業(yè)第一線(xiàn)干起，增強實(shí)際鍛煉的機會(huì )，對其今后的發(fā)展是必要和有利的。畢業(yè)生要敢于經(jīng)受實(shí)際鍛煉，在實(shí)踐中不斷提高自己、發(fā)展自己。

　　6、把為社會(huì )作貢獻與實(shí)現自我價(jià)值有機結合

　　隨著(zhù)人才市場(chǎng)競爭激烈，大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴峻，這使有些畢業(yè)生認為，自己生不逢時(shí)，很難實(shí)現自己的價(jià)值，因此，妄自菲薄，自暴自棄。實(shí)際上，一個(gè)人自己從低點(diǎn)、從基層起步，經(jīng)過(guò)自己的努力，提高自身的職業(yè)能力，一步一步積累和成長(cháng)，為社會(huì )和組織作出了貢獻，同時(shí)實(shí)現自己的目標。所以畢業(yè)生切忌好高騖遠，片面追求工作單位的地域和待遇，擇業(yè)要注重學(xué)以致用和成才環(huán)境。