對舞蹈的心得體會(huì )15篇（經(jīng)典）
從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會(huì )中，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的對舞蹈的心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
對舞蹈的心得體會(huì )1
非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓，在這短短的幾天培訓中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂(lè )。
我們每天的培訓時(shí)間安排的非常緊，學(xué)完一個(gè)組合晚自習時(shí)就給老師回課，所以在學(xué)習的過(guò)程中我很認真，不會(huì )的動(dòng)作就反復練習，多請教學(xué)友，休息時(shí)還不忘練練手上的動(dòng)作。像老師教過(guò)的手帕舞中幾種轉手帕動(dòng)作不會(huì )，心里很著(zhù)急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說(shuō)：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會(huì )了�！蔽揖桶蠢蠋熣f(shuō)的慢慢一遍又一遍練習，最后終于學(xué)會(huì )了。通過(guò)這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
在晚上的自習中看到個(gè)人才藝展示，我發(fā)現班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專(zhuān)業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習時(shí)有一些吃力，但我不恢心，來(lái)了就要認真學(xué)，要有所收獲，笨鳥(niǎo)先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓共學(xué)了六個(gè)舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習中舞蹈的感覺(jué)就不好找，老師講過(guò)“你跳的舞要能感染自己，覺(jué)得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習讓我在原有的基礎上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結、有愛(ài)、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會(huì )記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導，給我們提供了這么好的一個(gè)學(xué)習機會(huì )，也感謝給我們培訓的老師，讓我在這說(shuō)一聲：“老師你辛苦了”!
一、多聽(tīng)多看提高意識。
首先要了解學(xué)生的基本情況，我所帶的這個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生大都沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈，即使在電視上看到過(guò)也只是簡(jiǎn)單的一點(diǎn)點(diǎn)印象，一個(gè)字“美”。那什么樣的美才是真正的美，要怎樣去詮釋的這種美，同過(guò)什么樣的體態(tài)表達美。對此，學(xué)生全然不知，剛開(kāi)始上課時(shí)全是，駝背含胸、身體伸展不開(kāi)，簡(jiǎn)單的站姿，學(xué)習起來(lái)掌握起來(lái)很慢，沒(méi)有很好的站，就沒(méi)有很好的.走，那又怎樣形成很好的舞姿。
不是做不到，是沒(méi)有意識。對于這種情況，我認為除了在舞蹈房練習的時(shí)候要求學(xué)生之外，還有重要的一點(diǎn)就是多看。學(xué)生學(xué)習內容以古典舞和民族民間舞為主，而平時(shí)學(xué)生接觸到的又很少，意識不到自己所要表達的是一種什么姿態(tài)。所以要多看，多看作品中舞蹈演員的體態(tài)，舉手投足之間所流露出來(lái)的漂亮的舞姿。仔細揣摩進(jìn)行學(xué)習、模仿。
二、教學(xué)內容的安排合理。
舞蹈的學(xué)習包括理論知識和技能訓練，兩者相輔相成，同樣都很重要。在教材中前幾節課都是舞蹈史的內容，起初在備課時(shí)同樣也是按課本先準備的理論講解。學(xué)生在開(kāi)學(xué)后對舞蹈課充滿(mǎn)了神秘感，非常想上舞蹈課，想跳，向動(dòng)，這時(shí)我也對多數學(xué)生進(jìn)行調查，第一節課時(shí)在教室上理論還是去舞蹈房訓練？幾乎所有的學(xué)生都選擇的在舞蹈房上課。那第一節課，是先安排論論知識還是先基本訓練成效較好呢？所以，我認為趁熱打鐵何樂(lè )而不為呢。事實(shí)證明，這樣的效果非常好，如果一連幾堂的理論知識，學(xué)生學(xué)習舞蹈的激情大減，反而理論知識的學(xué)習也起不到一個(gè)較好的作用。所以，教師在安排教學(xué)內容上可根據實(shí)際情況調節，采取行之有效的方法達到事半功倍的效果。
三、音樂(lè )與舞蹈風(fēng)格的選擇
學(xué)生正青春期階段，對街舞和古典舞學(xué)習更傾向于前者，而學(xué)習內容又大都以古典舞為主，興趣是學(xué)習的動(dòng)力源泉，怎樣才能引導學(xué)生喜歡上古典元素。除了多看外，最初上課時(shí)我做準備的音樂(lè )伴奏比較有流行風(fēng)格，貼近學(xué)生內心，這樣聽(tīng)著(zhù)自己的音樂(lè )，學(xué)習舞動(dòng)更能提高興趣。
四、建立學(xué)生學(xué)習進(jìn)度信息卡。
每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都不一樣，有的學(xué)生跨比較開(kāi)，還有的學(xué)生腰比較軟。學(xué)生人數較多，教師一時(shí)摸不透，我就給學(xué)生建立一個(gè)進(jìn)度卡，哪些地方不足，哪些地方進(jìn)步較快，那些動(dòng)作不到位等，這樣才能更好的根據學(xué)生個(gè)人情況因材施教。
總之，只有創(chuàng )新才能有更大的進(jìn)步，在探索中不斷學(xué)習，不斷進(jìn)步。
對舞蹈的心得體會(huì )2
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節奏性很強的活動(dòng)以外，還有許多墊上運動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相似�？此谱銎饋�(lái)很安靜閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運動(dòng)，老師做起來(lái)看似很容易很簡(jiǎn)單，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺(jué)到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長(cháng)的.期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績(jì)必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會(huì )頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場(chǎng)合有所不同。比如在面試或工作場(chǎng)合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時(shí)也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現行為美，正如古語(yǔ)中所說(shuō)：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過(guò)程的穩定性和時(shí)機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個(gè)人配合得心有靈犀，還需要平時(shí)大量的練習。
我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
后來(lái)長(cháng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專(zhuān)業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
對舞蹈的心得體會(huì )3
我喜歡舞蹈，舞蹈是一種美的藝術(shù)，是用肢體語(yǔ)言描繪故事情節的藝術(shù)形式。我在學(xué)習舞蹈的道路上嘗到了艱辛，嘗到了其中的“酸甜苦辣”。我曾經(jīng)有過(guò)痛苦、有過(guò)放棄，由于老師和父母的輸導和自己的醒悟終于堅持了下來(lái)，并取得了一些成績(jì)，感受到成功的快樂(lè )。
由于媽媽喜歡舞蹈，也想讓我去學(xué)習舞蹈。在我六歲那年，媽媽給我報了一個(gè)舞蹈班，學(xué)習民族舞。剛開(kāi)始，我很感興趣，看到那些優(yōu)美的舞姿，很羨慕，也很向往�？墒�，每次上舞蹈課教師都會(huì )先讓我們練習壓腿、下叉、踢腿、下腰等基本功，然后才學(xué)習舞蹈動(dòng)作。雖然說(shuō)舞蹈跳出來(lái)很美，給人一種藝術(shù)的享受，但是練基本功的過(guò)程真是很痛苦。不練功的人可能不知道，壓腿就是要把腿上的筋拉開(kāi)，是非常疼的，有時(shí)用力過(guò)大會(huì )疼得我掉眼淚，壓完后腿半天都回不過(guò)來(lái)了；還有下腰，剛開(kāi)始腰硬硬的，感覺(jué)腰都快要折了。學(xué)了一段時(shí)間后，我覺(jué)得民族舞練基本功太辛苦了，即無(wú)趣、又枯燥、還很疼，就不想再學(xué)下去了。媽媽見(jiàn)我不喜歡也就沒(méi)再堅持，于是民族舞就這樣不學(xué)了。
兩年后，有一天，我看到介紹著(zhù)名舞蹈家陳愛(ài)蓮的生涯和經(jīng)歷的故事，心中感觸很大。陳愛(ài)蓮也是這樣從小練苦功，認真刻苦，經(jīng)過(guò)堅持不懈的努力，后來(lái)成為著(zhù)名的舞蹈家。她現在已經(jīng)七十多歲了，還在堅持每天練功，還能輕松地把腳抬到頭頂。我真是羨慕她，也非常佩服她。是呀！做什么事都要勤學(xué)苦練、堅持不懈才有成功的希望。
從那天起，對舞蹈的喜愛(ài)又讓我鼓起了學(xué)習的勇氣。我開(kāi)始充滿(mǎn)希望的學(xué)習，再不叫苦、叫累、叫疼，堅持不懈地練習基本功。有一次，上舞蹈課老師讓我們練習側手翻。我以前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，更沒(méi)有練過(guò)。老師見(jiàn)有些同學(xué)沒(méi)學(xué)過(guò)，就教了一遍。這個(gè)動(dòng)作好難呀，雙手支撐在地上，頭朝下，雙腿從空中輪流360度劃過(guò)。我心里直打鼓：我能學(xué)會(huì )它嗎？剛開(kāi)始練時(shí)，我很害怕，腿不敢伸起來(lái)，也伸不起來(lái)，每次都是歪七扭八地雙腿蜷在一起翻過(guò)。老師鼓勵我們說(shuō)：“不用害怕，這個(gè)動(dòng)作和橫叉有關(guān)系，只要橫叉開(kāi)了，就容易做好了�！币院�，為了練習側手翻，我堅持每天忍著(zhù)疼壓橫叉。慢慢的，隨著(zhù)我不斷地練習，側手翻的動(dòng)作越來(lái)越標準了，腿慢慢地由彎到直，膽子也大了，身體逐漸舒展開(kāi)。通過(guò)努力，我終于可以完成側手翻這個(gè)動(dòng)作了。
功夫不負有心人，經(jīng)過(guò)兩年多的.學(xué)習，我的基本功過(guò)關(guān)了，下叉、下腰都不在話(huà)下，舞蹈動(dòng)作也有很大進(jìn)步。在學(xué)校里，我考進(jìn)了舞蹈a團，代表學(xué)校參加了北京市藝術(shù)節團體舞的比賽，并取得了二等獎的好成績(jì)；在少年宮，我參加了團體舞《雪中梅綻》的排練，在校外藝術(shù)節比賽中榮獲西城區一等獎、北京市二等獎。舞蹈讓我在很多人面前展示出自己藝術(shù)的風(fēng)采，同時(shí)也讓很多人享受舞蹈帶來(lái)的快樂(lè )。
學(xué)習舞蹈讓我有了很大的收獲和成功，成功給我帶來(lái)了很多的快樂(lè )。只要你付出了努力和艱辛，它一定會(huì )給你回報，讓你得到成功后的快樂(lè )和喜悅的。舞蹈是會(huì )給人一種美的享受，有一種藝術(shù)的美感，它雖然在你練習的過(guò)程中是“苦”的，但是在你成功后，當你站在舞臺上聽(tīng)到大家的掌聲、當你領(lǐng)取獲獎證書(shū)時(shí)，我相信，你心里一定是“甜”的。我相信只要你經(jīng)過(guò)勤學(xué)苦練、堅持不懈，終究有一天會(huì )享受到成功的喜悅的！
對舞蹈的心得體會(huì )4
舞蹈藝術(shù)是一門(mén)極富創(chuàng )造力和表現力的藝術(shù)形式。在學(xué)習舞蹈的過(guò)程中，我們不僅要學(xué)習現成的舞蹈作品，還要通過(guò)創(chuàng )編舞蹈來(lái)表達自己的想法和情感。創(chuàng )編舞蹈是一種挑戰，但也是一種極具樂(lè )趣的過(guò)程。在我參與創(chuàng )編舞蹈的過(guò)程中，我體會(huì )到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。
首先，創(chuàng )編舞蹈需要有靈感和創(chuàng )造力。在開(kāi)始創(chuàng )編舞蹈之前，我通常會(huì )花時(shí)間尋找靈感。靈感可能來(lái)自于生活、音樂(lè )、繪畫(huà)或其他舞蹈作品等等。當我接觸到新的事物和新的藝術(shù)形式時(shí)，我會(huì )受到啟發(fā)，并開(kāi)始構思自己的舞蹈作品。在舞蹈創(chuàng )作的過(guò)程中，創(chuàng )造力是必不可少的。通過(guò)結合不同的舞蹈元素和動(dòng)作來(lái)構建舞蹈形象，需要我們不斷嘗試和創(chuàng )新。
其次，創(chuàng )編舞蹈需要理清思路和明確表達。在創(chuàng )作舞蹈的過(guò)程中，我會(huì )先考慮要表達的情感和主題，并根據這些思路來(lái)選擇適合的動(dòng)作和編排。舞蹈是通過(guò)身體來(lái)表達和傳達情感的藝術(shù)，因此每一個(gè)動(dòng)作都需要精確而細膩地表達出我們想要的情感。同時(shí)，在編排舞蹈的時(shí)候，我也需要理清整個(gè)舞蹈的結構和流程，使舞蹈形象和情節相互銜接，流暢而連貫。
再次，創(chuàng )編舞蹈需要團隊合作和溝通。舞蹈是一種群體藝術(shù)，創(chuàng )編舞蹈更需要團隊的協(xié)作。舞蹈團隊中的每個(gè)成員都有自己的特長(cháng)和才藝，我們需要通過(guò)合作和互動(dòng)來(lái)集思廣益。在舞蹈創(chuàng )作的`過(guò)程中，我們會(huì )面臨許多問(wèn)題和挑戰，這時(shí)候團隊中的每個(gè)人都能夠貢獻自己的智慧和想法，使舞蹈作品更加完美。此外，良好的溝通也是團隊合作的關(guān)鍵。在創(chuàng )編舞蹈的過(guò)程中，我們需要與舞者、編舞者和音樂(lè )家等各個(gè)角色保持緊密的溝通，以確保達到我們想要的效果。
最后，創(chuàng )編舞蹈需要刻苦訓練和持之以恒。舞蹈藝術(shù)是一門(mén)需要通過(guò)不斷訓練來(lái)提高的藝術(shù)形式。雖然創(chuàng )編舞蹈強調的是創(chuàng )意和表現力，但良好的技巧和身體素質(zhì)是支撐創(chuàng )作的基礎。因此，我們必須始終保持對技術(shù)和訓練的追求。而且，創(chuàng )編舞蹈是一個(gè)持續的過(guò)程，創(chuàng )作并不是一蹴而就的，需要不斷地修正和完善。我們需要耐心和毅力去面對困難并持之以恒，才能真正發(fā)揮出自己的潛力和才華。
總而言之，創(chuàng )編舞蹈是一種富有挑戰性和樂(lè )趣的過(guò)程。通過(guò)創(chuàng )編舞蹈，我們可以表達自己的想法和情感，展示自己的創(chuàng )造力和才華。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要靈感和創(chuàng )造力、理清思路和明確表達、團隊合作和溝通、刻苦訓練和持之以恒。只有通過(guò)不斷地實(shí)踐和嘗試，我們才能不斷成長(cháng)，在舞蹈藝術(shù)的道路上越走越遠。
對舞蹈的心得體會(huì )5
舞蹈編導概論是一門(mén)介紹過(guò)場(chǎng)、編排、舞蹈創(chuàng )作等相關(guān)內容的課程。通過(guò)本課程的學(xué)習，我了解了舞蹈編導的基本概念，學(xué)習了舞臺設計、音樂(lè )選擇、燈光效果等方面的知識，同時(shí)也增強了我對藝術(shù)欣賞的感知能力。在這門(mén)課程中，我收獲了許多，有以下體會(huì )。
第一段：對舞蹈編排的深入了解。
通過(guò)舞蹈編導概論的學(xué)習，我逐漸了解了舞蹈編排的核心要素：構思、編制、排練、制作和舞臺呈現。我意識到每件作品的成功與否與這些要素的關(guān)聯(lián)緊密。這要求編導人員必須在整個(gè)編排過(guò)程中具備良好的管理和計劃能力。編排是一件民間文化事業(yè)，是人類(lèi)對生命、自然、社會(huì )等領(lǐng)域的表達。
第二段：創(chuàng )意是編排的關(guān)鍵。
舞蹈編排需要創(chuàng )意，而創(chuàng )意的好壞很大程度上影響到整個(gè)作品的效果。因此，編導人員需要具備獨到的思維和想象力，懂得如何讓自己的創(chuàng )意更加獨特、生動(dòng)、富有感染力。在編排時(shí)，需要遵從情感躍然、思維開(kāi)放、文化多元等等。所以，具備創(chuàng )意的能力也是舞蹈編導人員重要的工作能力之一。
第三段：舞臺制作的重要性。
舞蹈編導者要將良好的舞蹈編排搬上實(shí)而有效的舞臺，并將舞蹈的精髓和本質(zhì)傳達給觀(guān)眾。因此，在舞蹈制作的過(guò)程中，制作安排和現場(chǎng)化管理能力是十分重要的。舞蹈制作中，舞蹈人員需懂得排練規律和細節的管理，舞臺制作人員安排好所有的器材和設備。因此，對于編導人員而言，要做到全方位地考慮，從而使整個(gè)演出更加流暢、協(xié)調與精致。
第四段：音樂(lè )的重要性。
音樂(lè )在舞蹈中有著(zhù)不可忽視的作用，它跟舞蹈的節奏和流暢性密切相關(guān)。合理安排音樂(lè )、搭配樂(lè )器，可以使整個(gè)舞蹈作品更加流暢和完美。在舞蹈作品的構想中，音樂(lè )可以扮演一個(gè)更加重要的，甚至是突出的角色。音樂(lè )在舞蹈中起到的位置和角色直接影響整個(gè)舞蹈作品的格局和質(zhì)量。
第五段：個(gè)人改變與成長(cháng)。
我對于舞蹈編導的認知，由原本的非常膚淺，到后來(lái)慢慢深入，深刻的領(lǐng)會(huì )到舞蹈編導的重要性和實(shí)用性，在深入學(xué)習的過(guò)程中，我的意識也發(fā)生了改變。在夯實(shí)基礎的.同時(shí)，我也在不斷的分析、思考和總結自己的學(xué)習、實(shí)踐、考試經(jīng)驗，通過(guò)不斷地實(shí)踐，我充分地認識到“實(shí)踐是智慧的源泉”這一點(diǎn)，我相信只有不斷學(xué)習和實(shí)踐，才能夠在以后的編導生涯中越走越好。
總之，通過(guò)舞蹈編導概論的學(xué)習，我得到了許多收獲，包括編導的基本概念、舞臺設計、音樂(lè )搭配等各種舞蹈元素知識，同時(shí)我更加感恩這一專(zhuān)業(yè)的前輩們，他們的付出、努力才有了我們今天的優(yōu)秀舞蹈編導人才在流傳和發(fā)展。我將在未來(lái)的編導道路上，更加努力學(xué)習、勤奮鉆研，為自己創(chuàng )造更多的收獲，為自己的人生待定更多的美好憧憬。
對舞蹈的心得體會(huì )6
一、體育舞蹈簡(jiǎn)介
體育舞蹈，又稱(chēng)“國際標準舞”，由社交舞轉化而來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。
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摩登舞（modern）又譯"現代舞"。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢開(kāi)始，沿著(zhù)舞程線(xiàn)逆時(shí)針?lè )较蚶@場(chǎng)行進(jìn)。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調大多抒情優(yōu)美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著(zhù)燕尾服，女著(zhù)過(guò)膝蓬松長(cháng)裙。
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拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過(guò)對胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著(zhù)裝浪漫灑脫，男著(zhù)上短下長(cháng)的緊身或寬松裝，女著(zhù)緊身短裙，顯露女性曲線(xiàn)的美。
二、華爾茲簡(jiǎn)介
華爾茲（Waltz），又稱(chēng)圓舞，一種自?shī)饰璧感问�。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱(chēng)為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自?shī)饰栊问剑?/p>
亦稱(chēng)圓舞�！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉”或“滑動(dòng)”。
華爾茲根據速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱(chēng)為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱(chēng)。我們可以簡(jiǎn)單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺(jué)上的享受。
三、學(xué)習心得
“踮起腳尖，提起裙邊······”《愛(ài)的華爾茲》這首歌是我對華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉圈。上過(guò)一學(xué)期的體育課后才知道，原來(lái)華爾茲的內涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么容易。
一直都覺(jué)得會(huì )跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的，這也是促使我選報體育舞蹈課的一個(gè)原因，在簡(jiǎn)單地學(xué)習華爾茲之后更讓我對此深信不疑。從剛開(kāi)始的懵懂，到后來(lái)對左腳并換步、右轉步、插行步、側行追步、外側右轉、躊躇步、沖浪步等步法的熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開(kāi)始，昂首挺胸，腳下熟練的步伐，與同伴默契的`配合，老師鼓勵的眼神，都讓我體會(huì )到了無(wú)與倫比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺(jué)，卻并非一件易事�？粗�(zhù)老師優(yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺(jué)，自由、輕快、張揚、靈活。不得不說(shuō)，這是一個(gè)需要下功夫的過(guò)程。
老師的授課態(tài)度會(huì )影響學(xué)生的學(xué)習態(tài)度，至少對我是這樣。老師認真負責的態(tài)度使我不會(huì )也不能虛度每星期的學(xué)習時(shí)間。耐心地指導每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作，課后簡(jiǎn)短的總結，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學(xué)習態(tài)度都有了很大提升。
舞蹈培訓心得體會(huì )三位指導教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓，她結合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂(lè )邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在認真的聽(tīng)著(zhù)并跟隨老師學(xué)著(zhù)做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場(chǎng)的所有學(xué)員所感動(dòng)。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂(lè )著(zhù)、累并收獲著(zhù)。一天的培訓結束后，四肢關(guān)節及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現象從沒(méi)出現在我們的團隊中!
有人說(shuō)過(guò)：開(kāi)展好一次活動(dòng)，不僅是知識信息的傳播過(guò)程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場(chǎng)。今天的培訓我感覺(jué)自己瞬間成長(cháng)了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會(huì )更加努力學(xué)習技能，讓自己的經(jīng)驗在實(shí)踐生活中慢慢增長(cháng)的，我相信在不久的未來(lái)我會(huì )成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
對舞蹈的心得體會(huì )7
舞蹈對我來(lái)說(shuō)，并不僅僅只是一種藝術(shù)形式，更是一種強大的言語(yǔ)，她能夠用身體語(yǔ)言表達內心的情感與思維。在學(xué)習《舞蹈概論》這門(mén)課程中，我深深地感受到了舞蹈的魅力和意義。通過(guò)觀(guān)看和實(shí)踐，我對舞蹈的歷史、技巧和表現力有了更深刻的理解，同時(shí)也對自身的表達能力和自信心有了顯著(zhù)提升。
首先，通過(guò)學(xué)習舞蹈概論，我對舞蹈的歷史起源及其發(fā)展有了更全面的認識。在課堂上，老師為我們講解了不同歷史時(shí)期的舞蹈形式以及其在社會(huì )文化中的地位。例如，古希臘時(shí)期的戲劇舞蹈，以其富有戲劇性的表演方式，成為了后世歐洲舞蹈的重要影響源泉。通過(guò)了解這些歷史的背景，我明白了舞蹈的發(fā)展是與社會(huì )變革和文化的演變密不可分的，舞蹈是對于文化和時(shí)代精神的表達。這讓我更加珍視舞蹈這門(mén)藝術(shù)，并深刻理解了舞蹈在人類(lèi)文明中的重要地位。
接著(zhù)，通過(guò)實(shí)踐部分的教學(xué)，在舞蹈技巧的學(xué)習過(guò)程中，我逐漸認識到舞蹈所要求的極高的身體素質(zhì)和技能。舞蹈并不僅僅是簡(jiǎn)單的動(dòng)作，更需要各個(gè)身體部位的協(xié)調與力量。在學(xué)習中，我深切感受到了一舉一動(dòng)背后的艱辛和努力。例如，在學(xué)習芭蕾舞時(shí)，我經(jīng)常需要面對不斷重復的訓練動(dòng)作，以及挑戰自我的極限。然而，隨著(zhù)技能的逐漸提高，我也收獲到了滿(mǎn)足感和成就感。這讓我更加明白，要成為一名出色的舞蹈者，并不是一件容易的事情，需要付出大量的努力和毅力。
此外，舞蹈概論的學(xué)習也讓我深刻體會(huì )到了舞蹈所具備的`表現力。舞蹈可以用身體語(yǔ)言表達內心情感，通過(guò)動(dòng)作、姿勢和舞臺效果，將情感傳達給觀(guān)眾。在觀(guān)看一些優(yōu)秀的現代舞演出時(shí)，我被舞者們的表情、動(dòng)作和姿態(tài)所感染，仿佛自己也成為了故事中的一員。特別是在練習編舞時(shí)，我學(xué)會(huì )了在舞蹈中表達自我，將個(gè)人情感與思考融入到舞蹈動(dòng)作中。這讓我深深地感受到了舞蹈的力量，它不僅可以觸動(dòng)人的情感，還可以帶來(lái)思考和共鳴。
最后，學(xué)習舞蹈概論讓我對自己的表達能力和自信心有了顯著(zhù)提升。在舞臺上展示自己的舞技與表演，需要面對觀(guān)眾的目光和評判，這對于我來(lái)說(shuō)一度是一項巨大的挑戰。然而，通過(guò)多次的舞蹈表演和與同學(xué)們的互動(dòng)，我逐漸打破了自己的內心藩籬，敢于展示真實(shí)的自我。我學(xué)會(huì )了面對觀(guān)眾的眼神，用自信和樂(lè )觀(guān)的表情舞出自己的獨特風(fēng)采。這不僅僅是舞蹈能力的提升，更是個(gè)人內心力量的成長(cháng)，這讓我在舞臺上找到了自信與快樂(lè )。
總之，通過(guò)學(xué)習《舞蹈概論》，我對舞蹈的歷史淵源、技巧訓練和表現力有了更深入的認識。同時(shí)，我也認識到了舞蹈所需付出的努力和毅力，以及舞蹈對人的身心發(fā)展的積極作用。我將繼續學(xué)習和實(shí)踐舞蹈，用舞蹈這種美妙的語(yǔ)言，讓世界聽(tīng)到我的聲音。
對舞蹈的心得體會(huì )8
我，一個(gè)活撥開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)向上的陽(yáng)光女孩。生活中，我常常用笑來(lái)表達自己的心情，而舞蹈，則也是我演繹快樂(lè )的一種方式。
五歲那年，我出于好奇參加了幼兒園的舞蹈班，那是的我，就像一顆小豆子，什么也不懂，只知道無(wú)論干什么事都不能落下自己，不然就好像吃了大虧。但也許就是從那時(shí)開(kāi)始，我愛(ài)上了舞蹈。
自此，每天下午我都要在別的小朋友放學(xué)回家后，在那個(gè)小小的舞蹈班里練上一小時(shí)，但卻絲毫沒(méi)有累的感覺(jué)，在那一個(gè)個(gè)不規范的動(dòng)作中流露出的只有天真、可愛(ài)與快樂(lè )！
一個(gè)月后，老師告訴我們，市里將舉辦一個(gè)少兒舞蹈比賽，我們也要參賽，得到這個(gè)消息后，我似乎還不太明白，但心里也不知不覺(jué)有種喜悅感。就這樣，緊張的排練開(kāi)始了。
沒(méi)過(guò)多久，比賽開(kāi)始了，而我也迎來(lái)了第一次登臺表演的機會(huì )。站在舞臺上的那一刻，我開(kāi)始緊張了，一邊聽(tīng)從后臺老師的指揮，一邊急切地在臺下尋找著(zhù)媽媽爸爸的身影。音樂(lè )響了，我按動(dòng)作一拍一拍的跳著(zhù)，突然，我看見(jiàn)了媽媽?zhuān)龥_我笑呢！頓時(shí)一股暖流流入我心間，我也笑了，笑得很開(kāi)心，很快樂(lè )，很甜蜜……
事后，我總是愛(ài)拿起爸爸的相機，在爸爸地幫助下翻看著(zhù)演出時(shí)那一個(gè)個(gè)精彩瞬間，一邊看，一邊笑，總覺(jué)得每一張都那么好看，那么有意思。六歲生日那天，爸爸媽媽從那些照片中選出自任為最可愛(ài)的一張去相館洗了出來(lái)，表上了相框，作為生日禮物送給了我，看著(zhù)照片上那個(gè)穿裙子的小姑娘，我又一次笑了。
如今，我已經(jīng)是一個(gè)十二歲的女孩了，用媽媽的話(huà)說(shuō)，我長(cháng)大了，變得懂事了，可我仍然愛(ài)跳舞，并且堅持了八年。在這期間，我付出了許多汗水、傷痛、淚水……然而我也收獲了夸贊、成功、快樂(lè )……這些一切的`一切都讓我更加深?lèi)?ài)上了舞蹈。
春、夏、秋、冬，各有各的美景，而我，無(wú)論時(shí)間怎樣推移，對舞蹈的熱情永遠都不會(huì )變。每一堂舞蹈課，我都會(huì )用心去學(xué)習，每一次演出我都用努力換來(lái)了成功。
翻動(dòng)著(zhù)相冊，看著(zhù)那一張張舞蹈照片，我似乎看見(jiàn)了自己穿著(zhù)舞鞋與長(cháng)裙獨自在那翩翩起舞，而我的心，也被舞姿所感染，所凈化著(zhù)，也在屬于它的那一片天空，舞了起來(lái)。
舞蹈，讓我學(xué)會(huì )了堅持，堅持做好每一件事；舞蹈，讓我學(xué)會(huì )了用心，用心去感受這世間美好的一切；舞蹈，讓我得到了快樂(lè )，讓我永遠快樂(lè )的舞蹈，快樂(lè )的生活，快樂(lè )的成長(cháng)！
我愛(ài)舞蹈，它將永遠陪伴我，永生永世，為我抒寫(xiě)下人生中每一個(gè)精彩與快樂(lè )的時(shí)刻！
對舞蹈的心得體會(huì )9
上周拉丁課結束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫(xiě)一篇學(xué)習拉丁舞的感受與心得體會(huì )，我回家就忘了。昨天去上課，看見(jiàn)同學(xué)帶了本子才想起來(lái)，上課的時(shí)候，我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫(xiě)，還有一個(gè)一年級同學(xué)只寫(xiě)兩個(gè)字，都給老師批評了，要求第二天寫(xiě)好了交上來(lái)。
下課之后在更衣室里，另一個(gè)家長(cháng)想看看大姐姐怎么寫(xiě)的，我倒沒(méi)看，似乎就寫(xiě)了學(xué)了什么舞步，我說(shuō)回家你也寫(xiě)去吧，她說(shuō)我不會(huì )寫(xiě)，這家伙現在叫她寫(xiě)字覺(jué)得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫(xiě)，估計也沒(méi)記住寫(xiě)法，認識一些字，估計寫(xiě)會(huì )寫(xiě)的不多。
到家先吃完晚飯，她本來(lái)又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過(guò)了，又叫爸爸買(mǎi)了光盤(pán)，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買(mǎi)了就是要看的啊，似乎要看無(wú)數遍才不算花了冤枉錢(qián)，要是點(diǎn)讀機，故事書(shū)，拼音書(shū)能這么想多好，我趕緊說(shuō)來(lái)寫(xiě)心得體會(huì )，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來(lái)寫(xiě)，她拿著(zhù)筆不知如何下筆，我想了想，跟她說(shuō)，你就寫(xiě)通過(guò)幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習，學(xué)到了一些什么，“通過(guò)”首先就不會(huì )寫(xiě)了，我寫(xiě)在旁邊一個(gè)說(shuō)明書(shū)上，叫她照著(zhù)寫(xiě)，她本來(lái)想叫我直接代勞，我想正是練習機會(huì )，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫(xiě)的，甚至“幾”也不會(huì )寫(xiě)，我問(wèn)學(xué)了什么，在更衣室里幾個(gè)孩子在說(shuō)學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞，kukelaqia，據說(shuō)又名紐約步，我一找正是我想象中的'美國紐約，就叫她照著(zhù)寫(xiě)上，其余的方步，轉動(dòng)，也依樣寫(xiě)上。
后來(lái)想到不是要寫(xiě)感受嗎?有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說(shuō)，雖然覺(jué)得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來(lái)了，她直接說(shuō)就寫(xiě)雖然感覺(jué)痛苦，但是我堅持下來(lái)了。這些字會(huì )寫(xiě)的不多，等她全部寫(xiě)完，已經(jīng)八點(diǎn)半過(guò)了，本來(lái)覺(jué)得還短了點(diǎn)，她急著(zhù)要去做別的了，想著(zhù)她就一大班孩子，寫(xiě)這點(diǎn)夠了。
對舞蹈的心得體會(huì )10
我是一個(gè)愛(ài)跳舞的平凡女孩。
然而，平凡的我在舞蹈時(shí)，卻看到了不平凡的世界。
練舞是辛苦的，也是美好的。每當一滴滴汗水流下時(shí)，我透過(guò)它們感受到的實(shí)在是太多太多……
腦子里浮現的畫(huà)面
——練功時(shí)刻
我討厭練功，因為帶來(lái)的疼痛是那么深刻。仿佛撕扯著(zhù)自己的身體，痛得會(huì )讓我流淚，會(huì )讓我立刻想投入媽媽的懷抱。
我喜歡練功，是因為那巨大的肉體之痛會(huì )覆蓋一切。覆蓋憂(yōu)傷，覆蓋焦慮，覆蓋所有的不快樂(lè )。心里滿(mǎn)是痛感，哪還有空間去容納別的東西。
練功時(shí)，從古至今許許多多勤學(xué)的畫(huà)面會(huì )浮現在腦中：
想到囊螢映雪，不知那螢火蟲(chóng)是怎樣的時(shí)隱時(shí)現。
想到鑿壁借光，不知那一束的光是怎樣的微弱。
還想到懸梁刺骨，更不知刺骨的痛是如何的鉆心……
和古人比起來(lái)，才發(fā)現自己的痛是那么的微不足道。一幅幅畫(huà)面，促使我堅持下去。壓腿時(shí)多貼會(huì )兒，劈叉時(shí)多停會(huì )兒，壓肩時(shí)多壓會(huì )兒。
我強忍著(zhù)痛，腦子里一片空白。
耳邊回蕩的聲音
——民族舞時(shí)刻
這是一種自由的美，廣闊的美�？鋸埖膭�(dòng)作與表情，可以讓我揮灑得淋漓盡致。
筷子的擊打聲，扇子的合展聲，手鈴的碰撞聲……真實(shí)地回蕩在耳邊。
可是，當我跟著(zhù)音樂(lè )舞蹈時(shí)，回蕩在耳邊的是更多更多自然的'，民族的聲音。
馬蹄的噠噠聲，孔雀的開(kāi)屏聲，鳥(niǎo)兒的布谷聲，流水的潺潺聲，歌會(huì )的喧鬧聲……
才發(fā)現有這么多美的聲音在大自然中，心會(huì )因為它們得到凈化。五十六個(gè)民族，五十六種文化，需要我們把這些文化保護和發(fā)揚下去。畢竟這才是中國的特色。
伴著(zhù)耳邊的聲音，肩負著(zhù)責任，我繼續偏偏起舞。
眼前呈現的場(chǎng)景
——芭蕾時(shí)刻
立著(zhù)腳尖穿梭在練功房里，仿佛自己瞬間也變得高貴起來(lái)。一立起腳尖，就會(huì )有意識地挺胸抬頭，一下子成了有氣質(zhì)的女孩�；孟胱约菏且恢惶禊Z，在湖面上梳洗著(zhù)自己的羽毛。
在我立起腳尖的那一刻，眼前的一切變了�！短禊Z湖》中美麗的場(chǎng)景呈現在眼前。一片純潔的白色，白得發(fā)光，白得發(fā)亮。身體的協(xié)調與柔軟度震撼著(zhù)我。這才是真正的天鵝，高傲的天鵝。
不知自己這只丑小鴨何時(shí)才能變成天鵝！
可是，我不得不說(shuō)，芭蕾確實(shí)是高雅的藝術(shù)�？梢园涯銕нM(jìn)天堂，完全與現實(shí)脫軌，沉浸在藝術(shù)的殿堂。
出自于喜愛(ài)，也為了讓自己變得更有氣質(zhì)，我仍舊立著(zhù)腳尖跳著(zhù)自己的芭蕾。
我的舞蹈，是我的翅膀。我帶著(zhù)夢(mèng)想起飛。
我愛(ài)她，因此我會(huì )永遠地跳下去。
下輩子，我還要活在舞蹈的世界里……
對舞蹈的心得體會(huì )11
對于女孩子來(lái)說(shuō)，跳舞很優(yōu)美。會(huì )把身體矯正的格外好看、優(yōu)雅。
在我還上幼兒園時(shí)，一次，爸爸媽媽帶我去參加一個(gè)啤酒節，其中有一個(gè)節目是少兒拉丁舞表演。我看到那些哥哥姐姐們的服裝和鞋子很漂亮，舞姿很優(yōu)美，就對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙惨莻�(gè)舞�！庇谑菋寢尳o我報了名。從此，那個(gè)拉丁舞班又多了我這個(gè)小舞蹈家。
那時(shí)，我很胖。在班里我是新隊員，又是最小的一個(gè)。老師姓閻，她把我安排在第一排。先開(kāi)始，老師只教手臂的柔動(dòng)，我覺(jué)得很簡(jiǎn)單�？珊髞�(lái)，老師開(kāi)始教基本功。老師先教原地走方步�！盎疽I(lǐng)是胯要動(dòng)起來(lái)，扭八字胯�！崩蠋熯呎f(shuō)邊做示范動(dòng)作。其實(shí)“八字胯”就是用左右胯尖去畫(huà)一個(gè)八字。老師在前面邊教邊回頭看我們做的對不對。這時(shí)，老師看到我做的動(dòng)作就說(shuō)：“小肚子，小肚子”示意我不要挺肚子�？晌也恢�，還一直跳。后來(lái)老師就讓我站在前面一個(gè)人跳。我還以為是我跳得很好呢！心里美滋滋的。就在這時(shí)，老師用手指向我的小肚子對大家說(shuō)：“跳舞時(shí)不能挺肚子，要收腹�！蔽倚叩脽o(wú)地自容，恨不得變?yōu)樾↓B鼠，打個(gè)地洞鉆進(jìn)去呀！以后，老師同學(xué)都叫我“小肚子”。
每次下了課，我都知道自己是班里跳得最差的。媽媽安慰我說(shuō)：“人家都學(xué)了很長(cháng)時(shí)間了，你才上幾次課呀，只要你用心練是會(huì )趕上來(lái)的�！甭�(tīng)后，我心里舒服多了，并暗暗下決心一定要超過(guò)他們。
從此，每當跳完舞老師讓休息時(shí)，我都認真地復習老師剛講過(guò)的動(dòng)作，而老師看到我很刻苦就指導我，告訴我那個(gè)動(dòng)作做錯了，該怎樣做�；氐郊依�，每天晚上吃完飯后，我都讓媽媽陪我練習。不到半年，我的進(jìn)步就像離弦的箭一樣快。慢慢地，我由原來(lái)班里跳得最差的`“小肚子”變?yōu)樘米詈�、老師最喜歡的“小天鵝”了。每次上課，老師都讓我在前面給大家做示范。每當我作示范時(shí)，就會(huì )想起一句話(huà)：一分耕耘，一分收獲。
從此我更加喜歡舞蹈了。每當優(yōu)美的音樂(lè )響起時(shí)，我都會(huì )情不自禁的隨著(zhù)旋律舞動(dòng)起來(lái)。每當電視里播放拉丁舞表演是，不管我在做什么，都會(huì )停下來(lái)坐在電視機旁目不轉睛地欣賞他們優(yōu)美的舞姿。轉眼，我已經(jīng)快小學(xué)畢業(yè)了。從我學(xué)習跳舞到現在，參見(jiàn)阿勒北京市乃至全國大大小小的比賽，體會(huì )到競賽場(chǎng)上殘酷的競爭。那種被淘汰的滋味是心酸的，而我更多的是體會(huì )到站在領(lǐng)獎臺上手捧獎杯時(shí)那種成功的喜悅。舞蹈讓我經(jīng)歷了失敗與成功。失敗使我變得堅強，成功使我變得自信。從中我悟出了一個(gè)道理：失敗并不可怕，關(guān)鍵是要勇敢的去面對。朝著(zhù)自己的目標努力奮斗，只要你付出辛勤的汗水，我相信成功離我們不會(huì )太遙遠。
我喜歡跳舞。舞蹈使我由原來(lái)的小胖子變得亭亭玉立。在學(xué)校里，我一直是舞蹈隊的主力隊員。舞蹈給了我健康的身體。在學(xué)校運動(dòng)會(huì )上60米短跑我榮獲第一名。
我喜歡跳舞。舞蹈不僅帶給我榮譽(yù)、快樂(lè )，還給我的生活增添了無(wú)窮的新趣。
對舞蹈的心得體會(huì )12
童年是純真、難忘的歲月；童年是美好、多彩的歲月。童年飽含著(zhù)我們的快樂(lè )、夢(mèng)想和追求。童年的我，沉浸在舞蹈之中。
初識舞蹈——讓我興奮不已
記得我7歲那年，一次全家看電視時(shí)看到中央七套轉播的美國體育舞蹈比賽。我就被畫(huà)面里優(yōu)美的舞姿給深深得吸引住了。哇！太漂亮了！優(yōu)雅的倫巴、激情的恰恰、熱辣的桑巴、歡快的牛仔、酷勁實(shí)足的斗牛。當時(shí)，我就迫不及待地跟媽媽講：“媽媽?zhuān)麄兲谜婧每�！我也要學(xué)�！眿寢屨f(shuō)：“可以��！只要你喜歡都行，但是如果
你學(xué)了，就不能半途而廢，必須認認真真地學(xué)�！蔽液苷J真地點(diǎn)點(diǎn)頭。
初學(xué)舞蹈——讓我體會(huì )艱辛
從那年的3月份起，每個(gè)星期日早上7點(diǎn)鐘，媽媽就帶著(zhù)我去嘉興學(xué)跳拉丁舞�？蓜偵狭藘晒澱n后，腰酸背痛，我就有點(diǎn)泄氣了。上課就是三元素——轉動(dòng)、律動(dòng)、移動(dòng)，和我想象的完全不一樣，感覺(jué)好枯燥，好沒(méi)勁！回到家后，我就和媽媽講：“跳拉丁舞沒(méi)勁，太枯燥了，和我想象中完全不一樣，我不想跳了�！眿寢尶戳宋乙幌�，板著(zhù)臉說(shuō)：“不行，是你答應我好好學(xué)的，現在才學(xué)幾天就不想跳了，沒(méi)門(mén)！”我一聽(tīng)就覺(jué)得委屈，眼淚就掉了下來(lái)。過(guò)了一會(huì )，媽媽頭語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“孩子，做事不能光有三分鐘熱度，做什么都得學(xué)會(huì )堅持！”我想想也對，總不能剛開(kāi)始就這么打退堂鼓了，于是，漸漸止住了哭聲。以后，每當我因為太辛苦而不想跳的時(shí)候，耳邊總想起媽媽對我說(shuō)的話(huà)，總咬牙堅持著(zhù)。
堅持舞蹈——讓我獲得豐收
學(xué)了一段時(shí)間后，我發(fā)現我慢慢喜歡上跳拉丁舞了，每次翩翩起舞時(shí)，我都會(huì )完全沉浸在音樂(lè )當中，漸漸地在不知不覺(jué)中我的舞技提高了。
在今年的7月份，老師選我去參加上海市全國拉丁舞比賽。隨著(zhù)音樂(lè )的響起，我就立刻隨著(zhù)節奏準確的踩著(zhù)每一個(gè)節拍。舞態(tài)富有動(dòng)感、舞步搖曳多變的桑巴舞；音樂(lè )纏綿、舞態(tài)柔美、舞步婀娜的'倫巴；音樂(lè )雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍的斗牛舞；舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑、輕盈的牛仔舞——我都盡情地表演。感覺(jué)并不是在比賽，我真正享受到了舞蹈的樂(lè )趣！最后我竟獲得了專(zhuān)業(yè)組第一名的好成績(jì)。
當手上捧著(zhù)金光閃閃的獎杯，脖子上掛著(zhù)金燦燦的獎牌時(shí)，我開(kāi)心極了！
我愛(ài)跳拉丁舞，盡管練舞的時(shí)候很苦，很累，在短短的三年間，我磨破了五雙舞鞋，但是我很開(kāi)心，很充實(shí)，體會(huì )到了豐收的喜悅，因為我在學(xué)跳拉丁舞的同時(shí)體會(huì )到跳舞的快樂(lè )——累并快樂(lè )著(zhù)。讓我的生活變得更絢麗色彩！
對舞蹈的心得體會(huì )13
我是一個(gè)舞蹈迷，小時(shí)候就對舞蹈發(fā)生了濃厚的興趣。聽(tīng)說(shuō)一兩歲時(shí)，就有很強的表演欲望，喜歡在眾人面前跳舞，那一扭扭一動(dòng)作常常惹得大家哈哈大笑。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我越來(lái)越喜歡跳舞，從幼兒園中班開(kāi)始在小鸝舞蹈中心學(xué)習芭蕾，現在已經(jīng)是五級班的學(xué)員，今年參加了加級考試，榮幸地成為學(xué)校舞蹈隊的隊員。下面講講我的舞蹈生活吧。
我在上幼兒園時(shí)就能歌善舞，常常一個(gè)人在家哼唱，有時(shí)還會(huì )跟著(zhù)電視里的音樂(lè )節拍跳上一段。有一年六一兒童節，園里要排練一個(gè)節目，老師一個(gè)一個(gè)地面試，輪到我了，真是“初生牛犢不怕虎”，我非常大方，自己就表演了一個(gè)“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，”面試老師被我幽默的樣子逗樂(lè )了，我以為他們覺(jué)得我表演地很好，更起勁了，一位老師突然忍住了笑，問(wèn)我說(shuō)“這個(gè)舞蹈叫什么名字？”我只知道舞蹈里有“迪斯科”這個(gè)名字，就順口答道，“迪斯科”，又把老師逗笑了，事后，老師都說(shuō)我是棵好苗子，應該好好培養。
到了幼兒園中班、大班時(shí)我已經(jīng)是整個(gè)爸爸單位里的“名人”了，幾乎人人知道我，因為好多人不知道爸爸的名字，都稱(chēng)呼他“葉子爸爸”，可見(jiàn)我多有名了，而我成名的主要原因就是我舞蹈跳得好。在經(jīng)過(guò)老師的一番培訓之后，我舞蹈稟賦得到了很好的發(fā)揮，先后多次在舞蹈中擔任領(lǐng)舞，回憶我跳過(guò)的許多舞蹈，印象最深的還是“西班牙斗牛舞”和“軍營(yíng)小兵”�！拔靼嘌蓝放Ｎ琛笔俏以谥邪鄷r(shí)跳的一個(gè)舞蹈，這個(gè)舞蹈剛勁有力，節奏感強，跳的過(guò)程中拎著(zhù)裙子甩擺姿勢很美，尤其是停止時(shí)造型很獨特，很帥氣，那天晚上，我剛跳完舞蹈，第二天大家就知道我的名字，真是“一舉成名”�！败姞I(yíng)小兵”是我在上大班那年表演的一個(gè)節目，我擔任領(lǐng)舞。這個(gè)舞蹈對柔韌性要求很高，許多動(dòng)作需要有劈叉、下腰的`功夫，好在我練了幾年芭蕾，做起來(lái)非常輕松。當我們穿著(zhù)綠軍裝，頭戴紅色貝雷帽，腳穿黑色靴子，英姿颯爽地在舞臺上一亮相，立刻就贏(yíng)來(lái)了滿(mǎn)堂喝彩。更為精彩的是舞蹈中我的一段獨舞，一會(huì )兒旋轉，一會(huì )兒騰躍，每做一個(gè)高難度動(dòng)作，臺下都會(huì )響起陣陣掌聲，演出非常成功。
為了練習舞蹈，我也受了很多苦，四年多了，我幾乎每個(gè)周末都要去舞蹈中心上課，風(fēng)雨無(wú)阻，有時(shí)生病也要堅持。對這項活動(dòng)我真的很喜歡。爸爸也非常支持我的興趣愛(ài)好，還特意在家里為我安裝了一面大鏡子和一副把桿，空閑時(shí)我會(huì )獨自練上一會(huì )兒。我并不是想成為舞蹈家，但我喜歡舞蹈，喜歡它的靈氣，它的精美，舞蹈注定會(huì )成為我生活的一部分。
對舞蹈的心得體會(huì )14
聽(tīng)課是教師在教學(xué)過(guò)程中的另一種學(xué)習方式，通過(guò)聆聽(tīng)其他老師的課程，能夠讓我們深刻體會(huì )到自己平時(shí)教學(xué)的一些不足，從而取長(cháng)補短，共同進(jìn)步。
一、教師語(yǔ)言要具有藝術(shù)的魅力
聽(tīng)完學(xué)校舉行的公開(kāi)課后，我被幾位教師的語(yǔ)言深深的吸引住了，教師語(yǔ)言竟有如此的魅力，它能深入學(xué)生的心靈深處;語(yǔ)文功底非常扎實(shí)，語(yǔ)文素養很高，張文靜老師在教學(xué)《橋》這一課時(shí)，她讓學(xué)生一邊觀(guān)看圖景，一邊讓學(xué)生有感情的讀重點(diǎn)語(yǔ)句，聲情并茂的語(yǔ)言喚起了學(xué)生的思緒。加上背景音樂(lè )的烘托，文中那位老支書(shū)感動(dòng)了所有的人，許多老師、學(xué)生流下了淚水。教學(xué)是一門(mén)藝術(shù)，教學(xué)語(yǔ)言更是一門(mén)藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。東梅老師和藹可親的語(yǔ)言，那一句句鼓勵的話(huà)為學(xué)生理解課文內容奠定了基礎。本以為詩(shī)歌《人生禮贊》很難講，聽(tīng)過(guò)東老師的課，才發(fā)覺(jué)詩(shī)歌也可以這么講。房麗陽(yáng)老師是我的偶像，每次聽(tīng)完她的課，對她的崇拜就會(huì )增添好幾份。幾首好聽(tīng)的歌曲學(xué)生一句句驚人的詞語(yǔ)很輕松的把一堂口語(yǔ)交際課完成了。
二、處理、把握教材的方法十分獨到
一句教育名言說(shuō)得好：“什么是教育，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西�！蔽蚁�，我們每一位教師在上完一堂課后，該問(wèn)問(wèn)自己：當學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識點(diǎn)忘記以后，還剩下些什么?十年，幾十年以后，當學(xué)生把所學(xué)的知識全忘掉以后，我們給他們留下些什么?我們的教育，能否給孩子們留下正確的思維方式，留下解決問(wèn)題的能力，留下他們真正需要的種種?幾位教師對教材的處理和把握有其獨到之處。印象最深的是陳玉娟老師講的《觸摸春天》，陳老師真正的做到“環(huán)環(huán)相套，絲絲入扣，行云流水，滴水不漏”。以詞語(yǔ)春天，聯(lián)想到“你是怎么發(fā)現春天到了的”導入，教學(xué)設計是合理，流暢�！鞍褑�(wèn)題拋給學(xué)生，讓學(xué)生自己思索，經(jīng)歷，從而解答疑惑”讓他們充分體驗思考所帶來(lái)得成功，樹(shù)立起學(xué)生我能行，我一定行的理念�？此破匠５奶釂�(wèn)，卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。
三、課堂教學(xué)評價(jià)
對學(xué)生回答問(wèn)題或對其課堂表現進(jìn)行評價(jià)時(shí)課堂教學(xué)必不可少的環(huán)節。評價(jià)是否科學(xué)直接影響著(zhù)課堂教學(xué)效果。新課改提倡多鼓勵、多表?yè)P和多肯定學(xué)生，幫助學(xué)生享受成功的喜悅，樹(shù)立深入學(xué)習和研究語(yǔ)文的信心。老師和學(xué)生都是評價(jià)的一員，學(xué)生的自評和互評能讓學(xué)生明白自己的得失，反思自己的行為，改正自己的缺點(diǎn)，學(xué)生的這一過(guò)程是他們不斷認識自我、發(fā)展自我的過(guò)程。但是在課堂中多數老師包辦了對學(xué)生的評價(jià)，忽略了學(xué)生的自評和互評。
本次聽(tīng)課贊嘆、感慨之余，更多是深深的沉思，如何才能像房老師、張老師、陳老師。那樣成為學(xué)生的引導者與組織者，如何才能讓課堂有如此的魅力，讓學(xué)生輕松度過(guò)還意猶未盡?如何讓學(xué)生樂(lè )此不疲、有說(shuō)的欲望?通過(guò)此次聽(tīng)課與評課，我明確了今后的努力方向：
1、充分調動(dòng)學(xué)生資源，讓學(xué)生互學(xué)。
2、培養學(xué)生口語(yǔ)表達，讓學(xué)生在課堂上大膽地說(shuō)，教學(xué)生把話(huà)說(shuō)完整，說(shuō)得有條理。
3、吃透教材，深入研讀教材，了解所教課文內容與背景。努力提高自己的語(yǔ)文素養。
4、巧用心思，精心設計，從學(xué)生出發(fā)備課，根據自身特點(diǎn)，根據教材設計教法，學(xué)法，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，提高自己的駕馭課堂的能力。
5、在課堂上多設計互動(dòng)的成分，讓學(xué)生不再是聽(tīng)眾，而是整節課的重要參與者，真正體現寓教于樂(lè )的教學(xué)理念!為期五周的心理健康課程結束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一直都很期待心理健康開(kāi)課。一直以來(lái)對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習中，我深感心理學(xué)的.精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來(lái)我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習中，自己比較感興趣的一些課程。在課程的學(xué)習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì )有些自卑，這時(shí)我會(huì )想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè )?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì )讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認識到自己的盲我，就是別人看見(jiàn)的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng )造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂(lè )于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過(guò)程，處理不好會(huì )發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀(guān)等，這時(shí)我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無(wú)論是家庭、愛(ài)情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì )自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話(huà)“你對了，別人就一定錯了嗎?”
對舞蹈的心得體會(huì )15
課余時(shí)間練習舞蹈很辛苦，壓腿壓到地板上不知是汗還是淚；耗高腿后摸上去猶如海綿的腿；練習旋轉舞鞋磨破一雙又一雙，練習頂碗摔裂瓷碗一個(gè)又一個(gè)；膝蓋的傷疤不敢去觸摸；肌肉酸痛得難以忍受咬著(zhù)牙下樓梯。多少次受傷的疼痛，多少次耽誤學(xué)習的焦急，多少次老師、媽媽的不理解，每一次都讓幼小的自己幾乎選擇放棄，但每當回到寬敞的排練廳里隨著(zhù)音樂(lè )即興舞蹈時(shí)，憧憬著(zhù)在自己夢(mèng)想的舞臺上飛翔時(shí)，便讓自己更加執著(zhù)地練習每一個(gè)舞姿，更加刻苦的學(xué)習耽誤的文化課，在痛并快樂(lè )中執著(zhù)前行。
“真誠所至，金石為開(kāi)”，心中的執著(zhù)，是鋒利的巨斧，為你劈開(kāi)路上的荊棘；心中的理想，是支撐的源泉，讓你再跌到后能再爬起來(lái)。終于，10歲那年我登上了中央電視臺六一“童心如歌”晚會(huì )的舞臺，一段澎湃激昂蒙古舞《小騎手》、一段柔美的現代舞《讓我們蕩起雙槳》，讓我在小小的舞臺上盡情享受著(zhù)苦澀汗水后成功的喜悅，我感覺(jué)到努力沒(méi)有白費，因為正是那份執著(zhù)支持著(zhù)我走上這舞臺，我就像那沖破黎明前的黑暗破繭而出的蝴蝶，經(jīng)歷繭的障礙，重獲新生。
是啊，執著(zhù)地堅持就是勝利，成功的喜悅就來(lái)自執著(zhù)的力量。執著(zhù)是一種力量，執著(zhù)是一種磨練，執著(zhù)是一種催化劑，執著(zhù)是通向成功的階梯。理想的實(shí)現就掌握在自己的手中，心，為理想而執著(zhù)，為成功而喝彩。
t時(shí)代的脈搏，參加工作多年來(lái)，一直沒(méi)有停止過(guò)學(xué)習，鉆研業(yè)務(wù)知識，提升業(yè)務(wù)能力網(wǎng)絡(luò )教育的各種資源跨越了空間距離的限制，使學(xué)校的教育成為開(kāi)放式教育。承載的信息量大，學(xué)習資源豐富，共享互動(dòng)性強。任何人、任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、從任何章節開(kāi)始、學(xué)習任何課程，五個(gè)任何體現了主動(dòng)學(xué)習的特點(diǎn)，它為我們節省了時(shí)間，使我們能夠自由的回家通過(guò)學(xué)習平臺進(jìn)行學(xué)習、交流。利用空余時(shí)間也可以學(xué)習所學(xué)課程，充實(shí)了自己，拓寬了自己的知識面。這種模式并不影響工作，比較適合于我們這些結了婚、生了孩子的上班族。因為我們工作都很忙，能專(zhuān)門(mén)用于學(xué)習的時(shí)間少之又少，合理利用空閑時(shí)間，達到學(xué)習的目的。
網(wǎng)絡(luò )教育的學(xué)習方式主要網(wǎng)上學(xué)習為主、結合自學(xué)為輔。開(kāi)放式學(xué)習是我們通過(guò)網(wǎng)絡(luò )平臺自主的學(xué)習，所以除了學(xué)習中心組織的學(xué)習外，我們要結合我們的家庭、工作等因素，制定一個(gè)合理的適合自己的。這樣能讓我們更好地、更有效地利用業(yè)余時(shí)間按照課件來(lái)安排自己的學(xué)習。制訂了學(xué)習計劃，我的`日常生活就圍繞著(zhù)我的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習的主題展開(kāi)。每天上班我都抓緊間完成自己的本職，把節省下來(lái)的時(shí)間充分的利用起來(lái)，網(wǎng)聽(tīng)課查閱資料，認真看書(shū)，并帶著(zhù)問(wèn)題再聽(tīng)老師講課，課后整理每門(mén)功課的筆記，并把學(xué)習到的知識運用到我的工作中，學(xué)以致用。
充分利用網(wǎng)上的學(xué)習資源學(xué)習。網(wǎng)絡(luò )學(xué)習平臺為我們開(kāi)設了課程介紹、教學(xué)要求、課程講解、文字材料、常見(jiàn)問(wèn)題、課程答疑、課程串講、課程作業(yè)、模擬試題等資源類(lèi)型。我經(jīng)常在孩子和丈夫睡后和早晨查閱這些東西，并且持之以恒的堅持，在精力最好的時(shí)候學(xué)習需要記憶的課程，養成了很好的學(xué)習習慣。和同學(xué)們一起探求好的、先進(jìn)的學(xué)習方法，堅持不懈的消化吸收學(xué)習內容。選擇了網(wǎng)絡(luò )教育，就等于挑戰自己。十幾年的工作，已把以前的輝煌忘得差不多了。每當自己氣餒退縮時(shí)就想起了七匹狼服飾企業(yè)精神的這段話(huà)，“在精神上，挑戰表現為勇往直前，永不言敗，不斷催人奮進(jìn)；在學(xué)習上，挑戰表現為刻苦進(jìn)取，減少無(wú)知，不斷完善自己；在工作上，挑戰表現為克服困難，戰勝自我，永不滿(mǎn)足，始終爭取做得更好！從而為自己的人生不斷地增添光彩，從中挖掘到生活的精髓，鋪筑起成功的道路；挑戰其實(shí)就是一筆財富。只有接受挑戰，不斷追求，才能有充實(shí)的生命，才能體驗到生活的美妙絕倫�！边@段話(huà)耐人尋味，始終激勵著(zhù)我鍥而不舍的挑戰自己、工作、生活和學(xué)習。
學(xué)習給我帶來(lái)了精神的快樂(lè )與充實(shí)，也給我帶來(lái)了同學(xué)們的友誼和幫助。學(xué)習中心學(xué)習時(shí)，同學(xué)們一起討論學(xué)習方法，交流學(xué)習經(jīng)驗，相互關(guān)心，相互鼓勵，工作這么多年，沒(méi)有想到又結交到難得的同學(xué)友誼。積極參加學(xué)習中心組織的拓展訓練，感受到了集體大家庭的溫暖。
人生因有朋友而酣暢，因有事業(yè)而從容，因有成就而自豪，因有家庭而溫馨，因有愛(ài)人而強大，因有希望而奮發(fā)，因有健康而快樂(lè )。
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