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心理課心得體會(huì )優(yōu)秀
當我們備受啟迪時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？以下是小編幫大家整理的心理課心得體會(huì )優(yōu)秀，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理課心得體會(huì )優(yōu)秀1
大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說(shuō)，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會(huì )很傷心，成功的時(shí)候又會(huì )洋洋得意。特別是到了大學(xué)之后，自己得意和失意的周期極短，大致為周期反復，自己也很無(wú)奈。大學(xué)生心理課這門(mén)課早早的就想上的，老覺(jué)得心理學(xué)很古老也很神秘�？催^(guò)弗
洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺(jué)得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過(guò)這一學(xué)期的心理課程學(xué)習，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒(méi)有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠（我所認為的），但是，老師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調節情緒和提高學(xué)習效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
現在，我能夠感覺(jué)到自己有這樣的能力，在心理上遇到麻煩（沮喪、不快）的時(shí)候，自己已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動(dòng)著(zhù)去郁悶，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車(chē)沒(méi)等到，也會(huì )很生氣，郁悶半天，總是在心里重復這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢？很受傷的`花很多時(shí)間去療傷�，F在，上來(lái)心理課之后，開(kāi)始懂得要對自己好一點(diǎn)，好多事并不是自己的錯。盡管是個(gè)女生，特別傷心委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō)，或者藏個(gè)角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無(wú)名火腐蝕了自己本該陽(yáng)光的心靈；生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自己，沒(méi)什么的，只是因為生病的緣故，應該對自己好一點(diǎn)的；看到自己的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的！
我曾經(jīng)看了一本書(shū)，叫做《20秒看破人心》，當時(shí)覺(jué)得挺邪乎的�，F在覺(jué)得，有點(diǎn)相信了。潛意識控制的行為，很多時(shí)候會(huì )暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng )造力既有密切的關(guān)系，也存在著(zhù)差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構應以人的大腦發(fā)育規律為基礎，以大學(xué)生心理發(fā)展規律為依據，將理論思考與實(shí)證研究結合起來(lái)。
近年來(lái)，大學(xué)生談戀愛(ài)現象日益普遍，但有相當一部分戀愛(ài)者的戀愛(ài)心理不正常。然爾戀愛(ài)婚姻又是大多數人一生必然要經(jīng)歷的過(guò)程與追求的人生目標。因此，需要更好地了解戀愛(ài)心理特點(diǎn)、規律及當代大學(xué)生戀愛(ài)中存在的問(wèn)題等相關(guān)知識，才能把這場(chǎng)戀愛(ài)談好。通過(guò)老師的疏導，使我了解了大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)。
通過(guò)對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習，我不僅增長(cháng)了不少心理知識，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何調節心理問(wèn)題，我知道了愛(ài)情的本質(zhì)；知道了怎樣才能樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)；知道了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛(ài)？
愛(ài)情是人類(lèi)永恒的主題，愛(ài)可以給人以激情，愛(ài)可以給人以力量，因此愛(ài)對人是相當重要的。但草草戀愛(ài)又將帶來(lái)不良后果，因此在戀愛(ài)之前需要認清什么是愛(ài)情。
愛(ài)情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心情感體驗，是基于一定的社會(huì )關(guān)系和共同的生活理想，在各自?xún)刃男纬傻膶Ψ降淖钫鎿吹膬A慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物；是人類(lèi)特有的一種高尚的精神生活。
現在大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn)是：愛(ài)得快，失去愛(ài)也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽(tīng)寧波大學(xué)學(xué)生處處長(cháng)嚴建雯說(shuō)：“現在的大學(xué)聲談戀愛(ài)很快進(jìn)入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來(lái)的情節加以模仿，從不做過(guò)多的設想。這樣短暫的愛(ài)情只會(huì )雙方帶來(lái)傷害�！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛(ài)而忘記了自己來(lái)到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自己本質(zhì)是什么？還忘記了剛來(lái)時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望！
悲傷、痛苦、絕望、憂(yōu)郁、焦慮、虛無(wú)等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個(gè)嚴重的問(wèn)題，通過(guò)學(xué)習，使我了解了一些這方面的處理方法。
通過(guò)學(xué)習，使我給自己了一個(gè)定位，是我認識到什么是戀愛(ài)
1、擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛(ài)之前要向導自己是一個(gè)學(xué)生，那么學(xué)習便是學(xué)生的天職，那才對的起自己是個(gè)學(xué)生。戀愛(ài)是，要向導愛(ài)情三要素中的“責任”首當其沖，而要負得起這個(gè)責任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學(xué)習和鍛煉。因此戀愛(ài)生活中，學(xué)習這個(gè)環(huán)節相當重要。若不然，為愛(ài)情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來(lái)什么本領(lǐng)都沒(méi)學(xué)到，找不到好工作，承擔不起對戀人的責任，那你們的愛(ài)情就毫無(wú)力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負起了責任，也就保住了愛(ài)情。
2、樹(shù)立正確是戀愛(ài)觀(guān)才是關(guān)鍵
首先必須正確理解愛(ài)情的真正含義，這一點(diǎn)在文章開(kāi)頭已說(shuō)過(guò)，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛(ài)情，這樣愛(ài)情才更可能長(cháng)久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現代愛(ài)情中游刃有余進(jìn)退自如，需要做好如下幾點(diǎn)。
相信愛(ài)情，但不迷信愛(ài)情。相信天長(cháng)地久的真正愛(ài)情是存在的，但期望它會(huì )超越一切是不現實(shí)的。
主動(dòng)和理解的心態(tài)，以主動(dòng)的姿態(tài)，自信的追求愛(ài)情，而不會(huì )讓愛(ài)情一自己的追求失當而葬送。
具有愛(ài)的能力。愛(ài)的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔的能力。此外還需要有一點(diǎn)心理彈性，了解一點(diǎn)愛(ài)情心理，有一點(diǎn)經(jīng)濟基礎。
4、培養戀愛(ài)中的道德意識
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養自己的戀愛(ài)道德意識，主要要做到戀愛(ài)雙方相互平等。自覺(jué)承擔責任，這也是愛(ài)情本質(zhì)的體現。要文明相親相愛(ài)。正確處理愛(ài)情與友誼的關(guān)系。
心理課心得體會(huì )優(yōu)秀2
1、兩人背起游戲
從一開(kāi)始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽(tīng)到了，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉換成自己大腦的指令，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開(kāi)始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時(shí)候還好，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨斗，自己的目標就是站起來(lái)，自己還很努力、極力地想站起來(lái)，至于同伴，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調不要用語(yǔ)言，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開(kāi)始我能感覺(jué)到，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對方，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對方，好了很多，還是基本完成了動(dòng)作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調，對方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。
馬老師在總結點(diǎn)評時(shí)說(shuō)的，我有一點(diǎn)體會(huì )到，就像來(lái)訪(fǎng)者做咨詢(xún)，就像這個(gè)背起游戲一樣，咨詢(xún)師應該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動(dòng)作、身體語(yǔ)言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺(jué)。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯，我們準能站起來(lái)等等。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢(xún)師在咨詢(xún)中這樣做，就是在販賣(mài)自己的知識，以最便宜的價(jià)錢(qián)販賣(mài)給來(lái)訪(fǎng)者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會(huì )用身體做咨詢(xún)，其實(shí)人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說(shuō)到，我們常常會(huì )在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗的，甚至在某些方面我是半個(gè)專(zhuān)家等，其實(shí)資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。
2、對來(lái)訪(fǎng)者要等量齊觀(guān)的看到他/她的痛和好，感受做咨詢(xún)師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀(guān)、洞察力強、柔軟又剛強犀利。
3、往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著(zhù)自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì )因為一些事感到痛苦，現在和未來(lái)可能都會(huì )，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。
4、說(shuō)話(huà)聲音，常常說(shuō)話(huà)聲音過(guò)大，習慣大聲說(shuō)話(huà)，人就會(huì )缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽(tīng)到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。
5、手觸對方肩感受對方呼吸的活動(dòng)，三次變化的活動(dòng)，是一種真切的體驗，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的，只有體驗了才有感覺(jué)，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對方的呼吸，做調整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué)，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個(gè)水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語(yǔ)言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時(shí)在呼吸反向按壓對方時(shí)，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的'感覺(jué)，有要么斗一斗，要么順從的感覺(jué)。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對方呼吸一致，讓同伴感覺(jué)很舒服，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力，讓對方感到應該好像是變了，又好像沒(méi)變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng)，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢(xún)時(shí)這應該很重要，是基礎、前提吧。
6、人出生就會(huì )有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽(tīng)說(shuō)，也從未想到，從未意識到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應該是有的，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識到，但是他/她是會(huì )有身體記憶的。想想我自己應該是會(huì )這樣的吧，身體里應該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖，人與生俱來(lái)是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。
細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現在說(shuō)不出來(lái)，小小的卵細胞如果會(huì )說(shuō)話(huà)，當精子沖破她的時(shí)候，她應該會(huì )感覺(jué)到痛的吧，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽(tīng)到竹子生成的聲音，我們要有心聽(tīng)到身邊的事物，聽(tīng)到周?chē)摹奥曇簟薄?/p>
7、古時(shí)候要父母對孩子“慈愛(ài)”，現在的父母的確是只有養沒(méi)有育，不是慈愛(ài)，要么是溺愛(ài)，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要，深有體會(huì )。
8、有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開(kāi)篇，三綱，八目，以及《論語(yǔ)》開(kāi)篇“學(xué)而時(shí)習之，不亦樂(lè )乎�！币约鞍素�，尤其八卦，對我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽(tīng)馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺(jué)到，宇宙應該是本來(lái)就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類(lèi)應該有資格去知曉。只是我不知、不覺(jué)，像大多數人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機會(huì )去了解。
不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外，無(wú)邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專(zhuān)注，是目標，只要專(zhuān)注就有定。善（字形的變化說(shuō)不清），總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，對我們現在的育兒是一個(gè)有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的（雖然對無(wú)奈的現實(shí)有點(diǎn)理想化），不以改變?yōu)槟繕�，而以發(fā)展為目標。無(wú)論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的。
學(xué)而時(shí)習之，學(xué)字既開(kāi)悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋?zhuān)揖筒磺辶�。下面的子字既是開(kāi)始又結束，子時(shí)，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結束又是下一個(gè)時(shí)辰的開(kāi)始，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終，也就是當下吧（人應該要培養初心）。時(shí)既時(shí)空，時(shí)間、空間、地點(diǎn)、情境，習既做到。所以人首先要開(kāi)悟，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事。
9、放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué)，呵呵。無(wú)法形容，自己什么時(shí)間也能達到這樣的水平，馬老師對整個(gè)節奏的把控，語(yǔ)言、語(yǔ)調、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說(shuō)不出的感受，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗。
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