重陽(yáng)節的來(lái)歷的資料

關(guān)于重陽(yáng)節的來(lái)歷的資料

　　秋送爽，丹桂飄香，農歷九月初九日的重陽(yáng)佳節，活動(dòng)豐富，情趣盎然，有登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽(yáng)糕、插茱萸等習俗。下面我就來(lái)介紹一種"登高"習俗。在古代，民間在重陽(yáng)有登高的風(fēng)俗，故重陽(yáng)節又叫"登高節"。相傳此風(fēng)俗始于東漢。唐代文人所寫(xiě)的登高詩(shī)很多，大多是寫(xiě)重陽(yáng)節的習俗;杜甫的七律《登高》，就是寫(xiě)重陽(yáng)登高的名篇。登高所到之處，沒(méi)有劃一的規定，一般是登高山、登高塔。

　　相傳在東漢時(shí)期，汝河有個(gè)瘟魔，只要它一出現，家家有人喪命，這些百姓受盡了折難。它也奪走了青年恒景的父母，恒景自己病倒了愈后，他辭別了妻兒，決心出去訪(fǎng)仙學(xué)藝，為民除害。他四處訪(fǎng)師尋道，最終在一座最古老的山，找到了一個(gè)法力無(wú)邊的仙長(cháng)，恒景不畏艱險和路途的遙遠，終于找到了那個(gè)神奇法力的仙長(cháng)，從此恒景刻苦練出了非凡的武藝。一天仙長(cháng)把恒景叫來(lái)說(shuō)："明天是九月初九，瘟魔又要作惡，你本領(lǐng)已經(jīng)學(xué)成該回去為民除害了"。仙長(cháng)送給恒景一包茱萸葉，一盅菊花酒，并且密授避邪用法。恒景回到家，在九月初九的早晨，按仙長(cháng)的叮囑把鄉親們領(lǐng)到了附近的一座山上，發(fā)給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒。中午時(shí)分，隨著(zhù)幾聲怪叫，瘟魔沖出汝河。突然聞到香和酒氣，便戛然止步，這時(shí)恒景手持寶劍幾個(gè)回合就把瘟魔刺死。后來(lái)人們就把重陽(yáng)節登高的風(fēng)俗看作是免災避禍的活動(dòng)。雙九還是生命長(cháng)久、健康長(cháng)壽的意思，重陽(yáng)節便被做為老人節。

　　重陽(yáng)節的詩(shī)句

　　1、采桑子重陽(yáng)

　　毛澤東

　　人生易老天難老，歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)，戰地黃花分外香。

　　一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，勝似春光，寥廓江天萬(wàn)里霜。

　　2、九月九日憶山東兄弟

　　唐.王維

　　獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。

　　遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。

　　3、九日齊山登高

　　唐.杜牧

　　江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。塵世難逢開(kāi)口笑，菊花須插滿(mǎn)頭歸。

　　但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。古往今來(lái)只如此，牛山何必獨沾衣。

　　4、九月十日即事

　　唐.李白

　　昨日登高罷，今朝再舉觴。

　　菊花何太苦，遭此兩重陽(yáng)。

　　5、九月九日玄武山旅眺

　　唐.盧照鄰

　　九月九日眺山川，歸心歸望積風(fēng)煙。

　　他鄉共酌金花酒，萬(wàn)里同悲鴻雁天。

　　重陽(yáng)節養生方法

　　吃羊肉面

　　重陽(yáng)節要吃羊肉面。"羊"與"陽(yáng)"諧音，應重陽(yáng)之典。面要吃白面，"白"是"百"字去掉頂上的"一"，有一百減一為九十九的寓意，以應"九九"之典。羊肉性溫，益氣補虛、溫中暖下，治虛勞羸瘦、腰膝酸軟、五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱(chēng)為補元陽(yáng)益血氣的溫熱補品。秋冬食用，可收進(jìn)補防寒的雙重效果。

　　陜北有不少以蕎面羊肉為主料的著(zhù)名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉蕎麥面等。而陜北人過(guò)重陽(yáng)節更是要在晚上享用蕎面羊肉。

　　當心秋燥

　　燥為秋令，易傷津耗液;同時(shí)，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養肝氣。這個(gè)季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。

　　溫暖睡眠

　　睡眠是養生的重頭戲。秋季夜里涼風(fēng)習習，很容易受到"賊風(fēng)"侵襲。若"賊風(fēng)"吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會(huì )感覺(jué)偏頭痛;"賊風(fēng)"吹在腹部，則會(huì )引發(fā)腹瀉;"賊風(fēng)"吹在暴露于外的肢體，還會(huì )使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)。因此，這個(gè)時(shí)節，入睡時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。另外，秋季氣候干燥、風(fēng)力大，汗液蒸發(fā)快，容易使人出現口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中，要注意保持室內的濕度。

　　避免盲補

　　秋季是進(jìn)補的時(shí)節，很多老人在此時(shí)"貼秋膘"�，F在，社會(huì )上各類(lèi)養生與健康的科普文章很多，然而有些觀(guān)點(diǎn)并非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進(jìn)補，很多中藥補品非常講究體質(zhì)的寒熱，服用前一定要弄清楚。

　　起居有常

　　換季時(shí)節最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經(jīng)形成習慣的、穩定的生活常規。

　　老年人骨質(zhì)較脆，是骨關(guān)節病高發(fā)人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)，注意保護骨關(guān)節的健康。

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