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最新關(guān)于戀愛(ài)的心理健康課心得
從某件事情上得到收獲以后，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們就可以提高對思維的訓練。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編為大家收集的最新關(guān)于戀愛(ài)的心理健康課心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
最新關(guān)于戀愛(ài)的心理健康課心得1
一、愛(ài)的選擇藝術(shù)
學(xué)習愛(ài)的選擇藝術(shù)主要應了解大學(xué)生的擇偶標準，并了解怎樣的選擇才能保證愛(ài)情的和諧發(fā)展。我國學(xué)者孫守成等人根據大學(xué)生擇偶的目標取向把擇偶標準分為三類(lèi)：
第一類(lèi)是精神滿(mǎn)足型。這類(lèi)大學(xué)生選擇戀人以理想。信念。價(jià)值。事業(yè)。能力等標準來(lái)衡量對方的水平，或以氣質(zhì)。性格。興趣的相投作為共處的基本條件。第二類(lèi)是以獲得純粹感官滿(mǎn)足為目的愛(ài)情，它是一種對“情欲之愛(ài)”的追求。擇偶者著(zhù)重注意戀愛(ài)對象的外表（身材。皮膚。相貌）和風(fēng)度的吸引力。第三類(lèi)是以社會(huì )地位。經(jīng)濟條件等為標準。這就是所謂的現實(shí)之愛(ài)，其實(shí)質(zhì)是一種相互交換�；セ莸睦硇钥紤]�，F實(shí)的擇偶標準分為物質(zhì)。虛榮和利用三種類(lèi)型。這三類(lèi)擇偶標準都是客觀(guān)存在的，但純粹持一種標準的人很少。大多數人擇偶是在三種標準的混合中找出自己對理想對象的要求。心理學(xué)家曾經(jīng)調查大量幸福美滿(mǎn)的家庭，得出愛(ài)情和諧至少需要以下三項保證：相互了解。地位背景相配。氣質(zhì)類(lèi)型相投。要使大學(xué)生的戀愛(ài)生活和諧，減輕戀愛(ài)對大學(xué)生心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人也是有必要的
二、愛(ài)的表達藝術(shù)
愛(ài)的表達藝術(shù)主要指戀愛(ài)之初的表達，即求愛(ài)的表達以及愛(ài)情發(fā)展到一定程度后的表達藝術(shù)。
怎樣恰到好處地表達求愛(ài)呢？最重要的是要準確地把握對方的性格特點(diǎn)和心理狀態(tài)，并根據自己的特點(diǎn)，選擇的表達時(shí)機和恰當的表達方式。選擇時(shí)機，即首先要選擇對方和自己都處于好心情的時(shí)候，雙方關(guān)系十分融洽，情緒輕松愉悅。然后應選擇合適的地點(diǎn)，應是一個(gè)能私下面談的地點(diǎn)，一個(gè)不會(huì )給對方和自己造成心理緊張和不適的地點(diǎn)。選擇恰當的方式，即選擇你自己最擅長(cháng)，對方又最容易接受的表達方式。
關(guān)于愛(ài)情發(fā)展到一定程度的表達藝術(shù)。男女間的愛(ài)情達到一定程度，渴望用語(yǔ)言。行為，尤其是身體的接觸來(lái)表達自己的感情。大學(xué)生的性愛(ài)的行為主要有握手。挽臂。接吻。擁抱。愛(ài)撫。性交。
三、愛(ài)情糾葛處理藝術(shù)
關(guān)于學(xué)會(huì )拒絕。在談戀愛(ài)的過(guò)程中，有兩種情況必須明確地拒絕。一種情況是當別人追求你，你卻覺(jué)得對方并非你所愛(ài)的`人時(shí)，要理智地拒絕。另一種情況是當談戀愛(ài)進(jìn)入心理碰撞階段后，發(fā)現對方并不是你心目中的他（她），也應理智地拒絕。關(guān)于學(xué)會(huì )爭吵。當戀人之間發(fā)生矛盾時(shí)，要盡量局限在以理智為主導的爭論范圍內，避免演化為以情緒為主導的爭吵。
關(guān)于如何面對“多角戀愛(ài)”。多角戀愛(ài)歷來(lái)被認為是典型的愛(ài)情不專(zhuān)一，朝三暮四，視愛(ài)情為游戲，把自己的幸福建立在犧牲他人的感情的基礎之上，我們鮮明地反對三角或多角戀愛(ài)。
四、愛(ài)的升華藝術(shù)
在進(jìn)行戀愛(ài)心理輔導中，要使愛(ài)得到升華，必須做到以下幾點(diǎn)。
第一，培養高尚的戀愛(ài)道德。愛(ài)情是人類(lèi)最美好。最圣潔的感情之一。只有懂得了愛(ài)情的真諦，才能采取對他人和自己都高度負責的態(tài)度，慎重選擇戀愛(ài)時(shí)機，在自己真正成熟。戀愛(ài)觀(guān)基本穩定。成才目標基本實(shí)現以及彼此了解較深。真正相互傾慕的時(shí)候，文明節制地進(jìn)行戀愛(ài)交往，自然而然地步入愛(ài)情殿堂，并使愛(ài)得到升華。
第二，擺正愛(ài)情與事業(yè)的位置。理性地對待學(xué)習與愛(ài)情，使愛(ài)情與學(xué)習相助相長(cháng)，愛(ài)情才會(huì )綻開(kāi)美麗的花朵，結出豐碩的成果。
第三，處理好愛(ài)情與友誼的關(guān)系。在談戀愛(ài)的過(guò)程中不要局限于“二人世界”，這無(wú)益于身心發(fā)展，應以友誼作為它的補充。友誼能為愛(ài)情提供養料，開(kāi)闊視野，有利于豐富。更新愛(ài)情生活，有利于愛(ài)的升華。
第四，注意克服戀愛(ài)中的心理偏差。戀愛(ài)中的心理偏差主要有自卑心理。猜疑心理。嫉妒心理�？刂菩睦�。報復心理等，這些都不利于戀愛(ài)的健康發(fā)展，更妨礙愛(ài)的升華。
最新關(guān)于戀愛(ài)的心理健康課心得2
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對_世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定。適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平。積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代�？缛肓舜髮W(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面。雙向選擇。擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的.個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常。穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍。善于獨立思考。參與意識較強。朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)。師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒。愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )。分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。作為_(kāi)世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性。承受力。調控力。意志力。思維力。創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德。智能。體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
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