遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，下面是小編精心整理的遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿1
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班的xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類(lèi)食品、加工類(lèi)肉食品、方便類(lèi)食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛(ài)吃的垃圾果凍，其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過(guò)強堿強酸處理，才變成了我們愛(ài)吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會(huì )加入各種添加劑，色素……攝入體內，對健康沒(méi)有任何幫助，只會(huì )讓人迷戀，上癮。
據英國《每日電迅報》報道：一位來(lái)自英格蘭布里斯托爾的少年，從小學(xué)時(shí)代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞著(zhù)薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問(wèn)題，經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇，聽(tīng)覺(jué)和視力發(fā)生衰退。只因她對飲食方面毫無(wú)改觀(guān)，在17歲那年，徹底與光明告別。長(cháng)期的`營(yíng)養不良，已對他的視力造成了永久性創(chuàng )傷。一個(gè)青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢(qián)買(mǎi)罪受嗎？在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無(wú)益。遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現在做。我的演講完畢，謝謝大家。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿2
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高二（4）班的xxx，今天講話(huà)的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì )的和諧穩定。隨著(zhù)人們對食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習和了解一定的'食品衛生知識、養成良好的飲食習慣、增進(jìn)自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì )看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購買(mǎi)和食用存在衛生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據衛生監督部門(mén)提供的資料，在他們歷次的食品衛生檢查和專(zhuān)項整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數沒(méi)許多同學(xué)一定會(huì )不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢(qián)，津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前，會(huì )選什么？我也會(huì )不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水，誰(shuí)還會(huì )選擇那口味淡淡的牛奶呢？可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿(mǎn)足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類(lèi)（辣條也屬于這一類(lèi)），可見(jiàn)辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì )順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè )，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂(lè )也是垃圾食品�？蓸�(lè )的含糖量極高，一瓶600ml的可樂(lè )就有10.6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂(lè )對我們身體的危害也極大。垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì )伴我們同行。為美好的生活努力！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿3
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。所為的垃圾食品，主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養的食品喪失了其營(yíng)養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病;含有致癌物質(zhì)。還有可樂(lè )、芬達等各種汽水，里面含有大量的糖類(lèi)、碳酸，與身體鈣元素結合成沉淀排出體外造成鈣的`流失。
現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類(lèi)的東西。吃起來(lái)口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營(yíng)養，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣�？吹街�?chē)耐瑢W(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛士。拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創(chuàng )造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿4
各位同學(xué)：
大家好！
我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢？以往在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)便宜，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？
是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(cháng)，80%的父母會(huì )說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的'父母說(shuō)孩子做的是對的，餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！我的演講到此結束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，多謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿5
親愛(ài)的教師，同學(xué)們：
大家好！
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對高血糖患者來(lái)說(shuō)，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來(lái)說(shuō)，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應當被認定為垃圾食品，其實(shí)這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品，世衛組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品僅有垃圾吃法�？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒(méi)有絕對的垃圾食品，僅有絕對會(huì )對身體造成危害的垃圾吃法。那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營(yíng)養價(jià)值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其制品對于大多數人來(lái)說(shuō)是垃圾食品的薯片，做比較為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無(wú)機鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋(píng)果的四倍，B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量到達了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒(méi)有這么嚴重，但同樣沒(méi)有多少營(yíng)養價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險，異常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類(lèi)食品的危害能夠下傳三代。也就是說(shuō)，你此刻的`一口會(huì )影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅僅是在危害我們自我，更是危害我們的子孫后代。正因為如此我們就更應當抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠離我們的生活。
那么我們應當如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們能夠強制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來(lái)的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候，我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說(shuō)薯片，今日我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自我，我們還要勸阻身邊的家人同學(xué)朋友不要使用垃圾食品，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠一點(diǎn)，再遠一點(diǎn)。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應當抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之后，健康的生活必須會(huì )伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿6
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命，遠離垃圾食品”。近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì )兒，一個(gè)個(gè)手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著(zhù)天，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部，一些同學(xué)仗著(zhù)爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著(zhù)午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線(xiàn)”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的'地上，工作人員總是光著(zhù)腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿(mǎn)灰塵的調料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8在街頭，在校園邊的小賣(mài)鋪里，賣(mài)著(zhù)各種各樣，花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂(lè )、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見(jiàn)，同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門(mén)口的小賣(mài)鋪擠著(zhù)買(mǎi)一包五毛錢(qián)的辣條。甚至把這些東西當水喝，當飯吃。你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌癥。
在北京的一個(gè)農村里，一戶(hù)農人的孩子柯柯，被送進(jìn)了重癥監護室，醫生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當水喝，拿炸雞、薯條這類(lèi)東西當飯吃而產(chǎn)生的，同學(xué)們，你們知道他父母當時(shí)的情緒是有多么崩潰嗎?在這一個(gè)多月，父母花了近百萬(wàn)塊錢(qián)，弄得整個(gè)家傾家蕩產(chǎn)，才換回了這一個(gè)孩子的生命。如果這個(gè)孩子不那么愛(ài)吃零食，這個(gè)家至于到這個(gè)地步嗎?同學(xué)們也許會(huì )覺(jué)得這跟我有什么關(guān)系，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎?但是，什么東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時(shí)間形成的，當你吃零食時(shí)，病會(huì )在你的不知不覺(jué)中累積起來(lái)，當到達了一定的程度以后，你就會(huì )得病了。身體是革命的本錢(qián)，所以請大家遠離垃圾食品，讓我們共同創(chuàng )建一個(gè)美好的健康家園。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿7
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。同學(xué)們，你們有過(guò)這樣的體驗嗎？放學(xué)走出校門(mén)，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢(qián)幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒(méi)被擠滿(mǎn)的小店里。小店的零食多種多樣，面對著(zhù)美味辣條和營(yíng)養的牛奶，你會(huì )選哪樣呢？許多同學(xué)一定會(huì )不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢(qián)，津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前，會(huì )選什么？我也會(huì )不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水，誰(shuí)還會(huì )選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿(mǎn)足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類(lèi)（辣條也屬于這一類(lèi)），可見(jiàn)辣條對我們的.身體危害極大。上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì )順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè )，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂(lè )也是垃圾食品�？蓸�(lè )的含糖量極高，一瓶600ml的可樂(lè )就有10.6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂(lè )對我們身體的危害也極大。垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì )伴我們同行。為美好的生活努力！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿8
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。同學(xué)們，你們有過(guò)這樣的體驗嗎？放學(xué)走出校門(mén)，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢(qián)幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒(méi)被擠滿(mǎn)的小店里。小店的零食多種多樣，面對著(zhù)美味辣條和營(yíng)養的牛奶，你會(huì )選哪樣呢？許多同學(xué)一定會(huì )不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢(qián)，津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前，會(huì )選什么？我也會(huì )不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水，誰(shuí)還會(huì )選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的.食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿(mǎn)足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類(lèi)（辣條也屬于這一類(lèi)），可見(jiàn)辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì )順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè )，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂(lè )也是垃圾食品�？蓸�(lè )的含糖量極高，一瓶600ml的可樂(lè )就有10.6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂(lè )對我們身體的危害也極大。垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì )伴我們同行。為美好的生活努力！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿9
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是六五班的黃xx，今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
垃圾食品是什么？想必大家都不陌生吧，每一個(gè)人都會(huì )咽著(zhù)口水回答我：“學(xué)校門(mén)口5毛錢(qián)的辣條�！彼敝�(zhù)辣條，不知道大家有沒(méi)有想過(guò)，這些辣條是從哪里來(lái)的？怎么做的？有些辣條來(lái)自非法經(jīng)營(yíng)的地下工廠(chǎng)，用一些變質(zhì)的食品材料制成。沒(méi)有衛生許可證和保質(zhì)期、生產(chǎn)日期，屬于“三無(wú)”產(chǎn)品�？v然在上面看到了保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，大多也在制作過(guò)程中添加了過(guò)多的'食品添加劑，香料和激素，對處于發(fā)育中的我們有不利之處，聽(tīng)了這些，你還會(huì )去買(mǎi)辣條嗎？
垃圾食品不止于辣條，那些油炸的品亦然，在油炸的過(guò)程中，食物的口感會(huì )變得油膩而富有脂肪，易上火，造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食，少吃油炸食品哦！
在購買(mǎi)食品的過(guò)程中，大家要注意配料表中食品添加劑那個(gè)括弧，食品添加劑多的東西要少吃。
與其去貪圖不健康的美味，不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜，加強鍛煉，提升身體素質(zhì)，有時(shí)大自然的饋贈還會(huì )比辣條更美味呢。
遠離垃圾食品，從我做起！
我的演講結束了，謝謝大家。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿10
學(xué)生：
您好！
我是xx。今天我要和你談?wù)劺称贰?/p>
我們都知道所謂的垃圾食品是指在街頭攤位上出售的三種無(wú)食品。它們很不健康，但人們?yōu)槭裁匆I(mǎi)呢？
在上個(gè)學(xué)期，我還和你討論了垃圾食品。那次，我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些學(xué)生。答案很多。有些人說(shuō)他們只想吃一會(huì )兒。有的說(shuō)便宜，有的說(shuō)方便。如果他們買(mǎi)了它，他們就可以吃了。我總結了三個(gè)，一個(gè)好吃，另一個(gè)方便，第三個(gè)便宜。但就為了這些，你會(huì )不顧自己的健康去買(mǎi)垃圾食品嗎？
是的，我們也知道垃圾食品對健康有害，從胃痛到食物中毒，其營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請不要再買(mǎi)這樣的食物了。我還問(wèn)了一些家長(cháng)。80%的'人說(shuō)他們會(huì )好好管教，10%的人說(shuō)他們無(wú)法控制，10%的人說(shuō)他們的孩子做了正確的事情，當他們餓的時(shí)候可以買(mǎi)垃圾食品。當然，如果你餓了，可以買(mǎi)一些小面包、餅干和其他訂單，請務(wù)必在正規商店購買(mǎi)。不要去街上的食堂買(mǎi)一些所謂的“麻辣條”和其他三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結束。最后，我建議學(xué)生閉嘴，不要買(mǎi)或少買(mǎi)垃圾食品。非常感謝。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿11
親愛(ài)的老師，尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，保護身體健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三無(wú)產(chǎn)品，這三無(wú)分別是無(wú)家產(chǎn)，無(wú)日期，無(wú)職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導致高脂血和冠心病，最危險的.食品在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過(guò)高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒(méi)有營(yíng)養。
我們可以用顯微鏡來(lái)觀(guān)察垃圾食品里邊有大量的油渣，很不衛生。
在現實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買(mǎi)垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發(fā)現肚子都黑了，發(fā)現垃圾食品都過(guò)期了。但這上面寫(xiě)著(zhù)還有4個(gè)月。這真是“良心”商家��！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上面寫(xiě)著(zhù)沒(méi)有過(guò)期，但是它里面真的沒(méi)有過(guò)期嗎？誰(shuí)也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒(méi)有會(huì )有什么后果。
各位老師同學(xué)們，我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿12
敬愛(ài)的領(lǐng)導、老師：
大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)三個(gè)要求。生理的健康、心理的健康、社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)這三個(gè)方面，對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是非常重要的健康包括兩個(gè)方面的內容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的'身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
同學(xué)們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒(méi)有想過(guò)它的危害呢？我常常用一些話(huà)敷衍說(shuō)：“只是一個(gè)，沒(méi)什么大不了的�！笨勺屑毾脒@樣日積月累是不是積出來(lái)病了？比如一些不良商家把一些過(guò)期的食品馬拆下來(lái)，再用打印機打出來(lái)，是不是我們就吃出病了？還有一個(gè)更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個(gè)小朋友給他媽媽要錢(qián)買(mǎi)鍋吧，他拿著(zhù)錢(qián)去超市買(mǎi)了一個(gè)比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點(diǎn)吧�？稍诨丶业穆飞铣灾�(zhù)鍋把有點(diǎn)味兒，立馬回家告訴他媽媽?zhuān)麐寢寚L了一口確實(shí)很難吃，就不讓他吃了，自己吃�？伤灾�(zhù)，吃著(zhù)捉到了一個(gè)帶毛的東西，仔細看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過(guò)去了。根據新聞報道說(shuō)是河南某市某縣(不透露隱私)的一個(gè)小工廠(chǎng)里可能一時(shí)大意就裝了進(jìn)去，他媽媽向那個(gè)小廠(chǎng)里索賠了1萬(wàn)元的精神損失費。導致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個(gè)危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高，且會(huì )添加大量的鹽、香精或其它調味物質(zhì)以及防腐劑，長(cháng)期或大量食用會(huì )增加腸胃和肝臟功能負擔，患癌的幾率也會(huì )增加還有食品吃出病來(lái)的，比如一個(gè)大學(xué)生現在可能好了，也可能沒(méi)好，就是她上高中的時(shí)候就開(kāi)始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學(xué)的飯量，她沒(méi)接觸垃圾食品的時(shí)候，80斤過(guò)了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒(méi)有一點(diǎn)青菜，有時(shí)候她拿著(zhù)一個(gè)大盤(pán)的垃圾食品端著(zhù)吃，同學(xué)們有時(shí)候問(wèn)她不油膩，而且她說(shuō)很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導致心臟衰弱，她在手術(shù)床上的最后一句話(huà)是：“醫生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。所以，同學(xué)們遠離垃圾食品從你我做起，未來(lái)不可預測！我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿13
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是六（3）班的xxx，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂(lè )成長(cháng)”。作為出生在90后的新世紀少年，我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂(lè )的成長(cháng)。隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng)，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。
通過(guò)各種媒體，我們時(shí)常會(huì )了解到這樣一些不幸的消息：有的同學(xué)在游泳時(shí)溺水身亡身亡，有的在公路上慘遭車(chē)禍，有的不幸中毒死亡，有的不慎從高處墜落……看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命從我們的身邊消失，看到那些因失去親人而苦干眼淚的死難者家屬，我們難道不為這些觸目驚心的.場(chǎng)景而感到痛心疾首嗎？
有關(guān)專(zhuān)家指出，只要增強安全意識，提高自己保護能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應該提高安全意識，盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意，你會(huì )發(fā)現，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心里，掛在嘴邊，只是有些同學(xué)安全意識不強，在玩耍嬉戲的時(shí)刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問(wèn)題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。
同學(xué)們，如果我們在生活、學(xué)習過(guò)程中做錯了一件事，可能還有改過(guò)的機會(huì )，然而當我們忽視了安全問(wèn)題，發(fā)生了安全事故時(shí)，我們可能就要付出生命的代價(jià)，并且再也沒(méi)有機會(huì )去反省，去悔過(guò)。同學(xué)們，當你在橫穿馬路時(shí)，千萬(wàn)要注意前后左右的車(chē)輛，以免發(fā)生交通事故；當你在課間玩耍時(shí)，千萬(wàn)不要你追我趕，這樣的話(huà)，也許你會(huì )因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會(huì )頭破血流；當你外出游玩時(shí)，千萬(wàn)別忘了親人那充滿(mǎn)愛(ài)意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以，我們要時(shí)刻警惕，增強自己安全保護意識，預防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。
親愛(ài)的同學(xué)們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強安全意識，提高自己保護能力。最后，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人，包括我們自己，都能在這個(gè)多姿多彩的世界里遠離安全事故，健康快樂(lè )的成長(cháng)！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿14
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠離垃圾食品》。
隨著(zhù)科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對于貪吃的小朋友就買(mǎi)了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢(qián)都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì )對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì )變的參差不齊還會(huì )變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們人類(lèi)的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的'學(xué)習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學(xué)習。所以我們盡量能遠離他們就遠離他們，盡量不就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃，要不然的話(huà)你就會(huì )生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會(huì )很少發(fā)生這些情況的。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿15
尊敬的老師：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)》！大家可曾注意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？
很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì )壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(cháng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì )長(cháng)痘痘，長(cháng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅定的'意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍的星空！謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿16
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》俗話(huà)說(shuō)得好，有個(gè)好成績(jì)不如有個(gè)好身體，即使你學(xué)習成績(jì)再好都不如一個(gè)健康的身體，當你抱有很大理想的時(shí)候你肯定會(huì )先想要把學(xué)習提上去，你從來(lái)不會(huì )想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過(guò)程中，也要保護好自己的身體。
首先要保護好自己的身體就要從飲食上開(kāi)始調整，我們要拒絕三無(wú)產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無(wú)產(chǎn)品想必大家都知道吧！三無(wú)產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣(mài)的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學(xué)們想想，路邊肯定會(huì )有車(chē)一輛一輛的`飛過(guò)都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎？讓它們來(lái)危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺(jué)得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無(wú)產(chǎn)品當然可以吃�？墒鞘聦�(shí)恰恰相反，它們跟三無(wú)產(chǎn)品一樣，說(shuō)出來(lái)你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過(guò)期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛(ài)他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來(lái)不看是否健康他女兒我也長(cháng)得也特別漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過(guò)寵愛(ài)孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病�，F在他們后悔了，可是為時(shí)已晚，世界上沒(méi)有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。
所以千萬(wàn)不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿17
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠離垃圾食品”。
經(jīng)�？吹竭@一現象，上午、午時(shí)放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的.小賣(mài)部門(mén)口，手里拿著(zhù)一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著(zhù)。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，能夠稱(chēng)之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會(huì )對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發(fā)死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由于體重給心肺帶來(lái)了過(guò)重的負擔，她需呼吸器來(lái)維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚(yú)和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依靠，但她并沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類(lèi)似的案件發(fā)生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說(shuō)不吧！多謝大家，我的演講到此結束。
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