白領(lǐng)日常保養秘訣-做個(gè)健康的人

白領(lǐng)日常保養秘訣-做個(gè)健康的人

一群有著(zhù)教育背景、工作文章、從事腦力勞動(dòng)的人群。他們衣著(zhù)整齊，衣領(lǐng)潔白，不需從事體力勞動(dòng)。這正因為如此，這樣那樣的問(wèn)題便悄悄的找上了他們，尤其是白領(lǐng)女性。這就需要我們注意日常的一些生活習慣，白領(lǐng)應該學(xué)會(huì )如何保養，做個(gè)健康的人。

方法/步驟

1

多攝取具抗氧化功效食物。

2

減少過(guò)氧化物的形成。

3

清潔動(dòng)作要輕柔。

4

隨時(shí)注意保濕。

5

適度去角質(zhì)。

6

避免搔抓肌膚。

7

睡眠要充足。

8

避免陽(yáng)光直射肌膚，做好防曬。

9

針對表情紋容易出現的`地方適度按摩。

10

輕撫臉龐去皺。

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