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為什么肚子老是脹氣
為什么肚子老是脹氣
1、胃腸疾�。哼@是引起肚子脹氣的主要原因，如果患者本身患有慢性胃炎及胃下垂、潰瘍等疾病時(shí)，因胃動(dòng)力減弱、胃不能及時(shí)排空，胃內食物積壓過(guò)久，就會(huì )出現肚子脹氣，反酸、惡心、疼痛等癥狀。
2、食物影響：進(jìn)食過(guò)多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物，或長(cháng)期臥床、長(cháng)時(shí)間伏案缺少體力活動(dòng)也可能影響胃的蠕動(dòng)及排空機能，引起胃動(dòng)力不足癥狀�；蚴潜╋嫳┦�，飲食過(guò)量會(huì )使胃的負荷超過(guò)常態(tài)，從而引起消化不良，肚子脹氣情況發(fā)生。
3、吞咽空氣：在大多數的情況下，腸部氣體過(guò)量的原因是由于我們吞咽大量的空氣或是腸內的細菌制造出太多的氣體。每個(gè)人在吃東西時(shí)都會(huì )吞咽部分空氣下去，但是緊張型的人表現為大口地吞下大量空氣。另外，用吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、喝碳酸飲料解渴、抽煙等也都會(huì )讓腸內的氣體含量增加。
如何改善?
1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。勿吃彭脹性食物，不易消化的食物。維生素B缺乏造成胃酸和消化酶減少、腸道蠕動(dòng)減緩，隨后造成消化不良、食欲不振、肚子脹氣，適量補充維生素B可促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
2、保持消化系統健康。養成良好的生活習慣，吃易消化的流質(zhì)性食物。還有膳食纖維的吸水溶脹性能有利于增加食糜的體積，刺激胃腸道的蠕動(dòng)，并軟化糞便，防止便秘，從而減少胃腸疾病的發(fā)生，改善肚子脹氣的現象。養成良好健康的生活習慣對各個(gè)方面都有作用。
3、補充營(yíng)養，改善胃功能。由于食量減少又會(huì )引起營(yíng)養素攝入不足或吸收不良，會(huì )加重營(yíng)養不平衡和不良的基因傾向，形成惡性循環(huán)。蛋白質(zhì)是人體組織更新和修補的主要原料，它對身體生長(cháng)和身體發(fā)揮正常機能起著(zhù)主導作用。補充蛋白質(zhì)可增強營(yíng)養，改善胃功能。飲食有營(yíng)養，而且生活習慣良好，可減少肚子脹氣。
當心!經(jīng)常肚子脹氣的危害不容小覷
1、水電解質(zhì)失衡嚴重肚子脹氣，腸腔內容物潴留，腸壁受到壓迫，不僅影響腸內容物吸收，還使腸壁血漿滲入腸腔，引起水、電解質(zhì)失去平衡。
2、影響血液循環(huán)肚子脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內壓升高，影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內壓升高，下腔靜脈回流受阻，因回心量減少，影響心臟射血。
3、毒素吸收腸腔內潴留的食糜在細菌的作用下發(fā)酵腐敗，產(chǎn)毒產(chǎn)氣，被機體吸收，加重病情。
治療肚子脹氣?“中西結合”療法靠譜!
醫生根據多年的臨床經(jīng)驗創(chuàng )造了一種治愈長(cháng)期肚子脹氣的療法“中西結合立體平衡調理法”，該療法具體如下治療步驟：
1、精確“查胃”。老年人胃脹只有明確病因，才能對癥治療。胃思寶胃腸專(zhuān)科引進(jìn)的OLYMPUS舒適胃鏡，無(wú)痛體外胃腸影像掃描儀，十分鐘即可查出病因，具有輕松、安全、無(wú)痛、準確、便捷的特點(diǎn)。
2、全面“治胃”。在精確檢測的基礎上，胃思寶胃腸專(zhuān)科的醫生根據患者不同癥狀和病因，采用“中西結合立體平衡調理法”，利用先進(jìn)的導融治療儀以非介入方式，將藥物快速滲透至患灶，消除病患。該治療體系已在全國臨床上推廣數萬(wàn)例，臨床治愈率達到療效顯著(zhù)。
3、科學(xué)“養胃”。俗話(huà)說(shuō)胃病“三分治七分養”，胃思寶胃腸專(zhuān)科的醫生根據患者的具體病情，從飲食、情志、日常保健等生活細節入手，中西平衡結合制定的最佳調養方案，著(zhù)眼于人體內微循環(huán)的調養，全面促進(jìn)胃腸功能的恢復!
寶寶為什么更容易脹氣?
有諸多原因：
1、與胃腸功能不成熟有關(guān)：
2、喂養方式不正確：
3、選用的奶嘴不合適：
4、喂奶姿勢不對：
5、吃了產(chǎn)氣的食物：
6、寶寶乳糖不耐受：
7、哭鬧的結果：
8、某些疾病引起：
預防寶寶肚子脹氣的方法
寶寶肚子脹氣，讓寶寶難受，感覺(jué)不自在，那預防寶寶肚子脹氣的方法有哪些呢?具體方法如下：
1、按時(shí)喂奶
不要等寶寶哭很久才喂奶，只要寶寶有饑餓的表情就喂奶，不然因哭久了而吸進(jìn)很多空氣造成脹氣;也會(huì )因為太餓，當一吃到奶時(shí)會(huì )很急、很用力，也會(huì )吸進(jìn)過(guò)多空氣。
另外，爸媽不要一看到寶寶哭，就一味地給他喝奶，或給寶寶安撫奶嘴，這可能導致寶寶肚子更脹。有時(shí)寶寶的哭鬧，只是希望爸媽多抱抱他陪陪他而已。
2、喂食后輕拍寶寶背部
在喂食后，輕輕拍打其背部以促進(jìn)打嗝和排氣，減少寶寶脹氣的可能性。
3、注意奶瓶嘴兒大小適度
要注意奶嘴孔不要過(guò)大、瓶身的傾斜度不要太大，不要讓寶寶喝奶喝過(guò)快過(guò)急，這樣就減少空氣進(jìn)入奶嘴，隨寶寶喝奶時(shí)進(jìn)入體內。
4、少吃不好消化的食物
母乳喂養的媽媽要避免吃些容易讓寶寶脹氣的食物，如：豆類(lèi)、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經(jīng)開(kāi)始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。
寶寶肚子脹氣需營(yíng)養均衡飲食，培養良好的飲食習慣，不要讓寶寶餓得太久后才喂奶，可適度地做腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排氣，改善消化吸收功能。
1、營(yíng)養均衡飲食
如果母乳中含的糖分過(guò)多，糖分在寶寶的肚子里過(guò)度發(fā)酵，也容易使寶寶出現腸脹氣，這時(shí)媽媽就應該注意限制自己的攝糖量了。此外，母乳喂養的媽媽還要盡量避免食用容易引起寶寶脹氣的食物，如豆類(lèi)、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。
2、培養飲食習慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太長(cháng)，吸吮時(shí)就會(huì )過(guò)于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，幫寶寶拍嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針?lè )较蜉p輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫熱，力度適中，否則可能會(huì )讓你的寶寶感覺(jué)不舒服。
4、異常脹氣應速就醫
寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來(lái)很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應特別注意并盡快帶寶寶就醫檢查治療。
5、家庭護理
腹部使用驅風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。
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