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心理課程的心得體會(huì )
我們得到了一些心得體會(huì )以后，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編為大家收集的心理課程的心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
心理課程的心得體會(huì )1
上本門(mén)課程前，我以為自己心理是很健康的，所以對心理學(xué)一直沒(méi)有什么概念，也沒(méi)想過(guò)它是否能幫助自己�？墒窃谏狭死蠋煹摹斗e極心理學(xué)》課程以后，加上做了些小練習和對比案例，我漸漸發(fā)現自己心理健康程度也不是自己以為的那么好，感覺(jué)我還是缺少了“自我認同與自我接納”。以前以為自己就是這樣：沒(méi)什么特長(cháng)，不夠帥，不夠高，不夠聰明，也沒(méi)什么錢(qián)，對人生沒(méi)多大追求，過(guò)過(guò)小日子就得了。嘴上這么說(shuō)，心里還是對自己不滿(mǎn)意，別人長(cháng)相帥我就羨慕他生了一副好皮囊，別人個(gè)子高我就羨慕別人高，有錢(qián)的我也羨慕，智商高的我也羨慕。這時(shí)候難免對自己不滿(mǎn)，巴不得趕緊投胎轉世到一個(gè)有錢(qián)家庭，有一個(gè)完美的身體。這種心理我自己一直沒(méi)有注意到，直到我上了《積極心理學(xué)》
上本門(mén)課程以后，開(kāi)始懂得了去分析自己的心理，就像醫生給病人看病一樣，我也開(kāi)始對自己進(jìn)行剖析，了解到自己的心理問(wèn)題，并照著(zhù)課堂上老師教的那些理論去想，我懂得了我是沒(méi)有接納自己，我不認可自己，我總是在羨慕別人，卻沒(méi)有向導其實(shí)自己也有那么多的優(yōu)點(diǎn)，根本不比從前羨慕的那些人差多少，只是我自己缺少對自己的信任和贊美。優(yōu)秀的人，也會(huì )有不優(yōu)秀的地方，每個(gè)人都有每個(gè)人的不同之處，正視自己，接受自己，那才是對自己最好的方式。
積極的自我。就以我自己為一個(gè)例子，我從曾經(jīng)的不懂得接納認同自己。自從開(kāi)始學(xué)了《積極心理學(xué)》章課后，想通了其實(shí)優(yōu)秀的并不只是別人，自己是自己的主宰，自己在心中永遠可以欣賞自己的魅力，接納并認同自己。積極的認同自己，包括自己的缺點(diǎn)，正視自己的存在和完整性，不因為自己有缺點(diǎn)或一件事做不好而過(guò)分自責。其實(shí)我們每個(gè)人都是未經(jīng)過(guò)自己同意而出生的，既然出生了，我們就要相信自己是有價(jià)值的，我們的生命就是有意義的。在我們生命中三萬(wàn)天的日子里，我們只能對自己的生命充滿(mǎn)珍惜與感激，充滿(mǎn)熱愛(ài)與欣賞。作為人，我們在人性上應該是積極的`，在整體上是可愛(ài)的，在生命上是唯一的。我們既然存在了，就別無(wú)選擇，只能爭取幸福和快樂(lè )，我們只能選擇有利于自己生命的樂(lè )觀(guān)精神。這種來(lái)自生命源頭的自我肯定和自我欣賞就是原本存在于人心深處的積極性，是每一個(gè)人都具有的，只是現實(shí)中這種積極性特別容易受到壓抑。從前我并沒(méi)有做到“無(wú)條件地接納自我”，總是用自己的缺點(diǎn)去和別人的優(yōu)點(diǎn)作比較，所以心里藏著(zhù)對自己的不滿(mǎn)意和對別人無(wú)休止的羨慕和欣賞，久而久之便不再相信自己是“那么優(yōu)秀”，不再做事那么有積極性，開(kāi)始懶惰，甚至放棄了很多好的鍛煉機會(huì )，僅僅都只是因為自己沒(méi)有去相信自己其實(shí)也是很優(yōu)秀的�，F在看來(lái)，以前的那些心理問(wèn)題都是可以解決的。我那時(shí)對于自己的態(tài)度是較為苛刻的，總是在挑剔自我，只是有條件地接納自我，只是當自己的行動(dòng)取得了成功、贏(yíng)得了別人的贊許時(shí)才會(huì )接納自己�？墒侨绻鶕粋�(gè)人行為表現不到這些條件時(shí)，就會(huì )貶低自己。這樣，從邏輯上說(shuō)，貶低自己和夠定自己其實(shí)幾乎就是無(wú)法避免的。因為你不可能永遠取得成功。其實(shí)，人無(wú)完人，是人就會(huì )犯錯誤，而且經(jīng)常還會(huì )在比較重要的事情上犯錯誤，成功不少時(shí)候都是取決于外在條件，所以不應該太較真結果。
所以，我們要學(xué)會(huì )做一個(gè)積極的人，在生活的每一天都不會(huì )否定自己的人格和人性，從不對自己在整體上做消極的評論，我們要知道，作為一個(gè)人是不能被否定的，正如一句名言“一個(gè)人，你可以消滅他，都是你永遠不能打敗他，我們要積極地勇敢地去譜寫(xiě)自己的人生篇章。
面對自我時(shí)，對自己坦誠與從容來(lái)自一種內心的力量，這種自信導致一個(gè)人接納自我、肯定自我，擁有平凡而務(wù)實(shí)的精神。
心理課程的心得體會(huì )2
又一次團體心理學(xué)課程結束。在這個(gè)過(guò)程中，我受到了很多啟發(fā)，意外地發(fā)現了一些以前從未發(fā)現的問(wèn)題。
說(shuō)實(shí)話(huà)，我內心是很抵觸這種班級氛圍的。因為耽誤了，走進(jìn)教室的時(shí)候，看到同學(xué)們都圍坐成一圈。我的心開(kāi)始感到焦慮。還剩兩個(gè)座位，我選了女生旁邊的那個(gè)安頓下來(lái)。沒(méi)有桌子保護的座位排列方式，感覺(jué)自己所有的東西都暴露在別人的眼睛里。這種空的不安全感真的讓我很難受。
整個(gè)活動(dòng)互動(dòng)過(guò)程中，各種問(wèn)答、思考、感受環(huán)節，讓我第一次觸碰到了藏在心里的問(wèn)題。
我是一個(gè)開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的女孩，我擅長(cháng)交朋友。我一直堅信，在與他人的交往中，沒(méi)有恐懼的感覺(jué)。從來(lái)沒(méi)有發(fā)現自己被別人看的時(shí)候這么難受。我迫切需要一些東西來(lái)遮蓋自己。我緊緊握著(zhù)筆記本，感覺(jué)它可以拉近我和別人的距離。每次回答的時(shí)候，我都盡量用微笑來(lái)掩飾自己的緊張。我盡量貼在椅背上，讓自己更有安全感。我會(huì )時(shí)不時(shí)開(kāi)合筆帽，緩解緊張的神經(jīng)。無(wú)數個(gè)瞬間，我都有種想要逃離的沖動(dòng)。
選擇一個(gè)喜歡的人的過(guò)程給了我靈感。我開(kāi)始嘗試去感受如何去接受和理解不同的人；試著(zhù)去感受一些同學(xué)的.真實(shí)情緒；發(fā)現自己好害怕不被別人喜歡；同時(shí)也害怕被人喜歡；害怕成為焦點(diǎn)...
這些都是我現在解決不了的問(wèn)題。希望在以后的學(xué)習中能學(xué)到更多的東西，更了解自己。我希望在未來(lái)的某一天，在別人的關(guān)注下，我依然可以擁有燦爛的笑容。
心理課程的心得體會(huì )3
心理健康、社會(huì )適應性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀(guān)、世界觀(guān)，培養良好心理素質(zhì)的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術(shù)，幫助人們戰勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開(kāi)的開(kāi)的困惑，而這門(mén)課程很好的幫助我們如何去應對那些問(wèn)題以及如何讓我們適應大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問(wèn)題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應該是個(gè)充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過(guò)后，才發(fā)現大學(xué)原來(lái)和高中一樣，三點(diǎn)一線(xiàn)的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì )被這個(gè)社會(huì )所淘汰，在這個(gè)強手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說(shuō)：關(guān)于
戀愛(ài)、學(xué)習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，老師也給我們提出了很大寶貴的意見(jiàn)，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì )我們如何形成正確的自我觀(guān)念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學(xué)習生活上的困惑。
對心理壓力應有的正確認識，對待心理壓力這一問(wèn)題,必須以科學(xué)的態(tài)度加以研究和認識,正確認識心理壓力及其表現形式,以奠定有效緩解心理壓力的認識基礎，而開(kāi)設心理課恰恰做到了這點(diǎn)。
首先心理課讓我們知道了產(chǎn)生心理壓力和疾病的原因，總結如下： ? 對新環(huán)境的不適應
大學(xué)新生面臨陌生的學(xué)習生活環(huán)境會(huì )產(chǎn)生不適。首先，是生活環(huán)境的不適應,特別是生活自理能力不強的學(xué)生會(huì )產(chǎn)生不適應感;其次對于遠離家鄉的學(xué)生會(huì )產(chǎn)生一種遠離家鄉的距離感;再次是面對陌生的老師和同學(xué),有些同學(xué)初期語(yǔ)言交流易產(chǎn)生障礙,會(huì )造成一定的孤獨感。這種因環(huán)境的突然變化所帶來(lái)的不適應感、距離感和孤獨感雖然是短期的,但如果不能盡快適應這種變化,新生心理就會(huì )“缺氧”,導致“心理真空”,產(chǎn)生心理不適。
1、學(xué)習方面
學(xué)習上產(chǎn)生壓力首先是因為學(xué)習方法的不適應帶來(lái)的。在高中期間,老師講課細、提問(wèn)多、檢查多、練習多、考試多和輔導多。而大學(xué)期間,老師授課主要是提綱挈領(lǐng),培養學(xué)生獨立思考、獨立鉆研的自學(xué)能力。這種變化,如果不能盡快適應,就會(huì )課堂上聽(tīng)不著(zhù)要領(lǐng),記不住重點(diǎn),課后又不能很好地消化理解。長(cháng)此以往,就會(huì )問(wèn)題積堆,學(xué)習成績(jì)
不理想,甚至出現不及格。據統計,大學(xué)一年級期間出現不及格在大學(xué)四年之內是最多的,這就是其中的一個(gè)重要原因。其次,學(xué)習上的壓力來(lái)自學(xué)習科目多、任務(wù)重,在大學(xué)期間想取得理想成績(jì)不是容易的.事情。再次,學(xué)習上的壓力來(lái)自一些考試,大學(xué)期間,一般需要通過(guò)英語(yǔ)四、六級統考和計算機過(guò)級考試,特別是研究生考試,這是闖過(guò)高考之后的又一次闖關(guān),所有這些考試,一些同學(xué)會(huì )因基礎差、學(xué)習不得法或發(fā)揮不理想等原因而不能如愿,能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是一段時(shí)期的壓力,而不能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是長(cháng)時(shí)間的更為沉重的壓力。
2、人際交往方面
在大學(xué),人際交往作為一個(gè)重要課題擺在學(xué)生面前。學(xué)會(huì )處理人際關(guān)系,既是提高自身素質(zhì)和能力的需要,也是自身成長(cháng)成才的需要。關(guān)系處理得好的同學(xué),知心朋友多,群眾威信高;而有的同學(xué)陷入了有話(huà)沒(méi)處說(shuō)、有困難少有人幫的困境,由此引發(fā)孤獨、空虛、壓抑、失落,同學(xué)感情淡漠。如果再不能進(jìn)行心理調適,往往找不到自身缺點(diǎn)或不能克服,最終導致壓力過(guò)大而影響身心健康。
3、就業(yè)方面
當前激烈的就業(yè)競爭給在校大學(xué)生帶來(lái)了巨大的壓力,用人單位對大學(xué)生的要求更加嚴格。就業(yè)形勢的嚴峻有助于在校大學(xué)生清醒地認識到大學(xué)奮斗目標,必須努力學(xué)習,提高素質(zhì),奮發(fā)成才,才能增加將來(lái)就業(yè)的砝碼,否則將在競爭激烈的人才市場(chǎng)上淘汰。但在實(shí)際學(xué)習工作、生活中,會(huì )遇到許多困難,會(huì )遭遇挫折和考驗。在成長(cháng)路上遇到困難和挫折應說(shuō)是正常的,適當的挫折和磨練也是必要的,但有的同學(xué)
心理素質(zhì)不高,如果再缺乏引導,就不能正確對待壓力和挫折,容易悲觀(guān)泄氣,消極處世,有的進(jìn)入這樣的誤區不能自拔,沉溺網(wǎng)游,借以排解心中的苦悶,結果形成惡性循環(huán),影響了學(xué)習和休息。
4、性格方面
一是自尊型,這樣的同學(xué)往往過(guò)分地關(guān)注自己,過(guò)分地注重別人對自己的評價(jià),別人不經(jīng)意說(shuō)的話(huà)、做的事就會(huì )引起他的多慮或反感;二是自卑型,這樣的同學(xué)往往缺乏自信和勇氣,在公共場(chǎng)合或集體活動(dòng)面前不敢表現自己;三是過(guò)分內向型,這樣的同學(xué)往往遇到問(wèn)題不愿說(shuō),受到誤解亦不能傾訴,一味忍讓,遇事容易退縮;四是虛榮型,處事漂浮、不誠實(shí),易受到周?chē)瑢W(xué)的排斥;五是
自戀型,這樣的同學(xué)往往嫉妒心強,看到同學(xué)學(xué)習工作上取得優(yōu)異成績(jì),就開(kāi)始悶悶不樂(lè ),甚至造謠生事、惡語(yǔ)中傷。所有這些,都會(huì )導致一些不應有的心理壓力,影響正常的學(xué)習、工作和生活。
在明白壓力的來(lái)源后，心理課上，老師就根據當代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調節心理壓力的有效的方法，就以老師的觀(guān)點(diǎn)， 我總結出了幾點(diǎn)關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調解的方法：
1、情感調節
大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放，就會(huì )影響身心健康。因此，要學(xué)會(huì )情感調節，使不良情感得到轉化，即將不良情緒帶來(lái)的能量引向比較符合社會(huì )規范的方向，轉化為具有社會(huì )價(jià)值的積極行動(dòng)。
2.群體階段性心理調節
大學(xué)生在校四年或五年，各年級時(shí)的心理特點(diǎn)不同，要注重不同年級心理的調節。例如，一年級新生剛進(jìn)入大學(xué)，應注意大學(xué)生活適應不良的調節;而高年級特別是畢業(yè)班學(xué)生，應引導他們對未來(lái)目標的選定，個(gè)人與國家利益之間的舍棄與服從等方面的調適，以保證大學(xué)生在各階段均有良好的心理。
3.適當組織文體活動(dòng),愉悅學(xué)生身心
學(xué)�？稍谀骋浑A段,適當地組織一些諸如文藝晚會(huì )、體育比賽或旅游活動(dòng),使學(xué)生在活動(dòng)中充分陶冶情操,展現自我,加強交流,提高能力,愉快身心,以減輕來(lái)自各方面的心理壓力。如在新生剛入校時(shí),適時(shí)組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強交流,減輕不適應感和孤獨感。
4、自我意識調節
自我意識使人能夠認識和體驗自己的情緒，同時(shí)也可控制情緒的變化。如一個(gè)人的政治意識、道德意識、公民意識以及角色意識等均可對情緒起到調節作用。只有提高自我意識的支配能力，才能保證較高的自我意識水平，發(fā)揮正常的自我意識功能。
5.培養自信的動(dòng)力
自信的動(dòng)力其實(shí)就是自己擁有的能力，大家都知道有能力的人一般比較自信，說(shuō)白了他們有自己炫耀的資本，而沒(méi)有能力的人就容易產(chǎn)生自卑感。大學(xué)是和社會(huì )接軌的橋梁，展現自己的舞臺，所以在大學(xué)里，沒(méi)有能力的人就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑，同時(shí)也是預防產(chǎn)生心理疾病的手段。
心理課程的心得體會(huì )4
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…
心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。
通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理(二)的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的`規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃
可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
心理課程的心得體會(huì )5
大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說(shuō)，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會(huì )很悲痛，成功的時(shí)候又會(huì )洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復，自我也很無(wú)奈。大學(xué)生心理課這門(mén)課早早的就想上的，老覺(jué)得心理學(xué)很古老也很神秘�？催^(guò)弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺(jué)得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的心理課程學(xué)習，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒(méi)有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認為的)，可是，教師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調節情緒和提高學(xué)習效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
此刻，我能夠感覺(jué)到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時(shí)候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動(dòng)著(zhù)去郁悶，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車(chē)沒(méi)等到，也會(huì )很生氣，郁悶半天，總是在心里重復這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷。此刻，上來(lái)心理課之后，開(kāi)始懂得要對自我好一點(diǎn)，好多事并不是自我的錯。盡管是個(gè)女生，異常悲痛委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō)，或者藏個(gè)角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無(wú)名火腐蝕了自我本該陽(yáng)光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自我，沒(méi)什么的，只是因為生病的.緣故，應當對自我好一點(diǎn)的;看到自我的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的!
我以往看了一本書(shū)，叫做《20秒看破人心》，當時(shí)覺(jué)得挺邪乎的。此刻覺(jué)得，有點(diǎn)相信了。潛意識控制的行為，很多時(shí)候會(huì )暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷�？墒�，真正到正規心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng )造力既有密切的關(guān)系，也存在著(zhù)差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構應以人的大腦發(fā)育規律為基礎，以大學(xué)生心理發(fā)展規律為依據，將理論思考與實(shí)證研究結合起來(lái)。
近年來(lái)，大學(xué)生談戀愛(ài)現象日益普遍，但有相當一部分戀愛(ài)者的戀愛(ài)心理不正常。然爾戀愛(ài)婚姻又是大多數人一生必然要經(jīng)歷的過(guò)程與追求的人生目標。所以，需要更好地了解戀愛(ài)心理特點(diǎn)、規律及當代大學(xué)生戀愛(ài)中存在的問(wèn)題等相關(guān)知識，才能把這場(chǎng)戀愛(ài)談好。經(jīng)過(guò)教師的疏導，使我了解了大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)。
經(jīng)過(guò)對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習，我不僅僅增長(cháng)了不少心理知識，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何調節心理問(wèn)題，我明白了感情的本質(zhì);明白了怎樣才能樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān);明白了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛(ài)
感情是人類(lèi)永恒的主題，愛(ài)能夠給人以活力，愛(ài)能夠給人以力量，所以愛(ài)對人是相當重要的。但草草戀愛(ài)又將帶來(lái)不良后果，所以在戀愛(ài)之前需要認清什么是感情。
感情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心境感體驗，是基于必須的社會(huì )關(guān)系和共同的生活夢(mèng)想，在各自?xún)刃臉嫵傻膶Ψ降淖钫鎿吹膬A慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達精神升華的產(chǎn)物;是人類(lèi)特有的一種高尚的精神生活。
此刻大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn)是：愛(ài)得快，失去愛(ài)也很快。以往在網(wǎng)上聽(tīng)寧波大學(xué)學(xué)生處處長(cháng)嚴建雯說(shuō)：“此刻的大學(xué)聲談戀愛(ài)很快進(jìn)入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來(lái)的情節加以模仿，從不做過(guò)多的設想。這樣短暫的感情只會(huì )雙方帶來(lái)傷害�！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛(ài)而忘記了自我來(lái)到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來(lái)時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂(yōu)郁、焦慮、虛無(wú)等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個(gè)嚴重的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)學(xué)習，使我了解了一些這方面的處理方法。
經(jīng)過(guò)學(xué)習，使我給自我了一個(gè)定位，是我認識到什么是戀愛(ài)
1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛(ài)之前要向導自我是一個(gè)學(xué)生，那么學(xué)習便是學(xué)生的天職，那才對的起自我是個(gè)學(xué)生。戀愛(ài)是，要向導感情三要素中的“職責”首當其沖，而要負得起這個(gè)職責，靠得是本事，而本事是靠不斷地學(xué)習和鍛煉。所以戀愛(ài)生活中，學(xué)習這個(gè)環(huán)節相當重要。若不然，為感情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來(lái)什么本領(lǐng)都沒(méi)學(xué)到，找不到好工作，承擔不起對戀人的職責，那你們的感情就毫無(wú)力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負起了職責，也就保住了感情。
2、樹(shù)立正確是戀愛(ài)觀(guān)才是關(guān)鍵
首先必須正確理解感情的真正含義，這一點(diǎn)在文章開(kāi)頭已說(shuō)過(guò)，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，這樣感情才更可能長(cháng)久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現代感情中游刃有余進(jìn)退自如，需要做好如下幾點(diǎn)。
相信感情，但不迷信。
心理課程的心得體會(huì )6
在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對心理學(xué)有著(zhù)一中莫名的感情，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過(guò)幾周的學(xué)習，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學(xué)會(huì )欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學(xué)會(huì )善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無(wú)名之火傷身;憂(yōu)傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復現;勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì )知道怎么去愛(ài)別人.
通過(guò)學(xué)習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。心理課的學(xué)習使我無(wú)論從文化知識上，還是從自身修養上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(cháng)著(zhù)。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周?chē)呐笥�，但最重要的是我學(xué)會(huì )了自我調整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì )安慰自己：快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì )很超然，成功也會(huì )不求而遇;成功時(shí)，快樂(lè )時(shí)，也不要太自滿(mǎn)，要學(xué)會(huì )居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì )，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的.動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好!~
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遇見(jiàn)心理課
第一節大學(xué)生心理課讓我對心理有了初步的了解，也糾正了長(cháng)久以來(lái)我的一個(gè)錯誤認知——咨詢(xún)心理老師或者醫生有關(guān)心理方面的問(wèn)題就是心理不健康的人，通俗說(shuō)就是心理有毛病的人。經(jīng)過(guò)老師的講解，現在我明白了這只是一件很普通的事，一次很正常的交流。我們沒(méi)有必要對討論心理感到尷尬或者難為情甚至是排斥�，F在讓我來(lái)回放一下我們的第一節心理課。
先來(lái)談一下我們可親可愛(ài)的老師：我們的心理老師是一個(gè)平易近人的女性。溫和的笑容總是能讓人感到愜意。單從眼神就能看出老師的自信和知性之美。不多說(shuō)，作為第一眼就被老師收服的學(xué)生，我是挺喜歡心理課的。我們的心理課就在老師的從容笑容下拉開(kāi)了心靈探索之旅的序幕。
經(jīng)過(guò)高考的磨練我們總算進(jìn)入了大學(xué)，不管是帶著(zhù)憧憬進(jìn)入我們的校園還是帶著(zhù)沒(méi)能踏入夢(mèng)中大學(xué)的遺憾來(lái)到了我們的立信金融。高考失意或得意都終將消退在我們的歷史里。高考這座大山我們翻過(guò)來(lái)了。邁入大學(xué)將開(kāi)啟我們一段新的征程。我們的心理老師告訴我們：放下過(guò)去，面對未來(lái)。
所以，進(jìn)入大學(xué)之后，我們要做的就是學(xué)會(huì )轉換角色。每個(gè)人都面對著(zhù)新的環(huán)境新的問(wèn)題。也許這是大多數同學(xué)第一次離開(kāi)家這么久這么遠，也許這是很多同學(xué)第一次自己學(xué)著(zhù)學(xué)處理自己的生活問(wèn)題，也許這是許多同學(xué)第一次身邊沒(méi)有家人沒(méi)有最親密的伙伴······初來(lái)乍到，我們可能都會(huì )遇見(jiàn)各種各樣的心理問(wèn)題。對于我來(lái)說(shuō)，離開(kāi)家這么久這么遠是一次成長(cháng)的機會(huì )，應該為自己高興。但是，一向自認為獨立的我卻在這里感受到了更深的.孤獨和無(wú)助。身邊來(lái)自五湖四海的同學(xué)，來(lái)自不同家境的同學(xué)各有風(fēng)采，讓我越來(lái)越深地自卑。經(jīng)過(guò)老師對我錯誤觀(guān)念的糾正，我也試著(zhù)去和老師交流，自卑是每個(gè)個(gè)體或多或少都會(huì )有的一種感覺(jué)。老師問(wèn)：你身邊有多少個(gè)你覺(jué)得很優(yōu)秀很優(yōu)秀的人呢？十個(gè)人里面有幾個(gè)是十全十美的呢？
我語(yǔ)塞，確實(shí)，沒(méi)有人是十全十美的，沒(méi)有人是生來(lái)就會(huì )各種神奇技能的。我所羨慕的也許是別人經(jīng)過(guò)多次訓練得到的。付出和收獲總是相聯(lián)系的。我跟老師說(shuō)我羨慕他們多才多藝，但是未曾靜下心來(lái)想想：其實(shí)就算我不會(huì )唱歌不會(huì )跳舞，但是我可以為會(huì )唱歌會(huì )跳舞的人鼓掌呀！作為新生的我正是時(shí)候開(kāi)啟自己的大學(xué)生活，開(kāi)始去學(xué)習各種知識，去吸收各種養分，去做越來(lái)越好的自己。
心理課的意義就在于讓我們學(xué)會(huì )調整下自己的心態(tài)，正確去看待每一件事，少點(diǎn)兒鉆牛角尖。學(xué)習心理才能更好的認識自我，提升自我。大學(xué)生活才能過(guò)的更有意義，更幸福。坦然欣賞別人的美，同時(shí)也別忽略自己的美。當你感覺(jué)到自己不夠好從而失去了自信力的時(shí)候，請你在白紙上寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己一份安心和自信。也別和別人一起欺負自己，說(shuō)自己不行就是和別人一起欺負自己。任何時(shí)候你都該相信并且堅定自己的步伐。
現在，讓我列出而自己的優(yōu)點(diǎn)：善良而富有同情心，熱情而積極，可愛(ài)又真誠，富有責任心，坦率又自然，對生活擁有不一般的熱愛(ài)，喜歡閱讀，喜歡和正能量做朋友，對未來(lái)充滿(mǎn)幻想和期待，愿意學(xué)習和改正自己的錯誤······這樣的自己有什么覺(jué)得羞愧難過(guò)？心理課的意義也在于幫助我們找到更好的自己。
大神來(lái)傳授學(xué)習經(jīng)驗
第二節心理課出人意料，因為我們老師請來(lái)了一位帥哥學(xué)霸。帶這陽(yáng)光笑容和自信眼神，我們的學(xué)長(cháng)站在講臺講臺上侃侃而談。這股子自信和拼搏值得我們每一個(gè)新生學(xué)習。
學(xué)長(cháng)說(shuō)當年的他是打著(zhù)擦邊球進(jìn)入了這所大學(xué)，剛來(lái)的他不甘心沒(méi)進(jìn)入名牌大學(xué)。于是，學(xué)長(cháng)報考了插班生，大一一整年都在為插班生做著(zhù)準備。與學(xué)習為伴總是對的。盡管那段艱辛旅程沒(méi)能讓他成功考上插班生。一分的遺憾也不再是遺憾。學(xué)長(cháng)告訴我們，他無(wú)悔。因為考插班生這件事讓他保留著(zhù)一股氣兒去拼去搏。插班生落選后他又著(zhù)手準備考研�，F在的他，當了三年的學(xué)習委員，正在準邊考研�？粗�(zhù)臺上意氣風(fēng)發(fā)的學(xué)長(cháng)我突然意識到我也有夢(mèng)想。我也該為自己的夢(mèng)想拼一把。
學(xué)長(cháng)就是一個(gè)從無(wú)名小卒奮斗成為大神的勵志人物。那么我呢？大神的到來(lái)似乎喚起了我的夢(mèng)想。擺脫普通人的身份，我們要努力去做一個(gè)會(huì )發(fā)光的自己！那么，現在該是我來(lái)列出自己打算在大學(xué)完成的任務(wù)了。
1、擺脫英語(yǔ)差等生的身份，每天學(xué)習英語(yǔ)2小時(shí)。
2、擺脫數學(xué)學(xué)習困難癥，每次高等代數數學(xué)作業(yè)要弄懂
3、努力學(xué)好專(zhuān)業(yè)課知識，不要做一個(gè)混吃等死的家伙
4、大學(xué)前三年自學(xué)CPA，堅持從明天晚上開(kāi)始每晚學(xué)習2個(gè)小時(shí)CPA課程
5、每次學(xué)習的時(shí)候，努力做到專(zhuān)注
6、努力學(xué)習計算機，不做計算機文盲
7、爭取獎學(xué)金，為家里減輕經(jīng)濟壓力
8、走遍上海每一寸土地，做一個(gè)上海通
9、力爭上游，時(shí)刻反思，做一個(gè)越來(lái)越好的自己
10、永遠不要頹廢，同時(shí)不忘享受生活和學(xué)習的樂(lè )趣
大學(xué)該是自己成就自己的舞臺。感謝大神喚醒了我的夢(mèng)希望自己的執行力永不減弱。加油，時(shí)刻檢點(diǎn)反思自己。
盲人和拐杖
第三節心理課很有意思，因為我們玩了一個(gè)有意思的游戲：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我們充當“盲人”，作為拐杖的同學(xué)沉默著(zhù)帶領(lǐng)“盲人”行進(jìn)。
很神奇，我被蒙著(zhù)眼睛，在我晃神的時(shí)候突然有個(gè)人抓著(zhù)我的手臂拉著(zhù)我前進(jìn)，一聲不吭地被人拉著(zhù)走的感覺(jué)是很恐怖的。我慌張地用手揮舞著(zhù)，似乎想要抓住什么東西，結果前方什么也沒(méi)有。黑暗的世界總是讓人不安，害怕隨時(shí)會(huì )遇見(jiàn)前方有陷阱。就這樣一步步前行著(zhù)，終于我不小心撞在樓梯上了。身邊的“拐杖”總算開(kāi)始關(guān)心我了，更為小心地帶領(lǐng)著(zhù)我。我同時(shí)感覺(jué)到了心里那股自卑和不服氣。難道就因為我不夠漂亮所以男生沒(méi)那么悉心帶領(lǐng)我。人都是愛(ài)美的，我就長(cháng)這樣也不丑。我一次次在心里告訴自己，人三分長(cháng)相三分打扮四分氣質(zhì)，所以在大學(xué)里要努力變美變有氣質(zhì)。
盲人和拐杖的游戲讓我體會(huì )了一次黑暗的恐怖，同時(shí)也讓我明白了人是不能獨行一輩子的。盡管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍舊感謝他。當換我來(lái)當拐杖時(shí)，我體會(huì )了摔倒的痛苦。所以我格外地嘮叨和小心，我拉著(zhù)我的盲人，小心而謹慎地帶著(zhù)他。我們這一次走得很快很穩。因為我特別多話(huà)特別細心地告訴他該怎么走。我很愉快，因為我幫助了別人。
可當老師后來(lái)點(diǎn)評時(shí)，我知道我自私了，沒(méi)有讓我的盲人體會(huì )到黑暗的感覺(jué)。這么說(shuō)來(lái)，是我敏感了，我的拐杖是很為我考慮地帶著(zhù)我了。是我敏感了。我該擺脫這種自卑和敏感，我是帶著(zhù)光的是漂亮的，沒(méi)有必要過(guò)分自卑。同時(shí)，我也該學(xué)著(zhù)正確地關(guān)愛(ài)他人而不是自我主觀(guān)地想當然。盲人和拐杖的游戲還是讓我學(xué)到挺多的。人際關(guān)系和自我反思都是對的。
在未來(lái)的生活里，我們沒(méi)有一個(gè)人能獨行，我們是應該更好地相處著(zhù)。學(xué)著(zhù)接受別人的同時(shí)也要去關(guān)愛(ài)他人。即使是盲人，我們也不要怕，試著(zhù)去相信我們的“拐杖”。
做越來(lái)越好的自己
有人說(shuō)：大學(xué)就是一個(gè)給我們撬動(dòng)自己的地球的支點(diǎn)。我非常同意這個(gè)觀(guān)點(diǎn)。以上每一節我都在講述自己的感受和展望。第四節我希望可以總結自己上大學(xué)以來(lái)的心理感受，以及解決方案。來(lái)了大學(xué)，從第一天的早起到今天的中午11點(diǎn)才起床我想可以充分說(shuō)明了大學(xué)可以瞬間讓人墮落。而我要做的就是抗爭并且要做一天比一天有神采的自己。大學(xué)里，可以談戀愛(ài)，可以學(xué)習自己想學(xué)的，可以去旅游長(cháng)見(jiàn)識，甚至可以開(kāi)始想著(zhù)······唯獨墮落我不允許。所以最后一節，我希望遇見(jiàn)越來(lái)越美的自己。大學(xué)里放飛自己的夢(mèng)想永遠是對的。要對自己的未來(lái)有明確的目標。要一一落實(shí)到行動(dòng)上，一步步靠近夢(mèng)想總是件很幸福的是事。最后：祝福自己。
心理課程的心得體會(huì )8
在面向素質(zhì)教育的時(shí)代，擁有健康的心理應是現代社會(huì )每個(gè)人所具備的條件和基礎，是每個(gè)人能夠健康成長(cháng)的重要保障。隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng)。處理事情的思維方式的變化，以及社會(huì )閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問(wèn)題。對于大學(xué)，我們熟悉又陌生。之前是對大學(xué)的美好憧憬，對大學(xué)生活想象的多么美好，接觸大學(xué)生一段時(shí)間后才發(fā)現，現實(shí)與想象中的理想總會(huì )有差距，由此心中產(chǎn)生了極大的落差，不滿(mǎn)，厭煩的情緒也隨之而來(lái)。在大學(xué)，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學(xué)的新生準備的。當然，這只是個(gè)人的只言片語(yǔ)罷了。不過(guò)對于大學(xué)生而言，卻極為重要，對此時(shí)期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產(chǎn)生。對于我們，處理好復雜的人際關(guān)系，也許這是以后對我們解決問(wèn)題，立足社會(huì )的關(guān)鍵所在，畢竟有好的人際關(guān)系，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛(ài)的欲望也在也在不斷增強，在對戀愛(ài)中的問(wèn)題或失戀時(shí)，心理健康或許是解決和處理問(wèn)題必不可少的。而對自己，也應該理性的認識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。
心理健康課使我的情緒自控能力得到了增強。雖然有時(shí)在外界的刺激下難免會(huì )有些波動(dòng)。之前，遇事沖動(dòng)，不能客觀(guān)冷靜地分析問(wèn)題。容易感情用事。在很多場(chǎng)合，很多方面，經(jīng)常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實(shí)情感。在面對對一些問(wèn)題總是存在偏執，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問(wèn)題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當時(shí)是一臉的忙然，當老師提及情緒的內容時(shí)，以一些舉證和理性的話(huà)去展示。漸漸地發(fā)現，對于處在這個(gè)年齡的我們，應有成人的深思熟慮，善于克制忍讓?zhuān)男貙拸V，敢于卑躬屈膝，這才是一個(gè)大學(xué)生所具備的心理健康標準。有時(shí)，理想與現實(shí)是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現實(shí)中的自我。當然我就是一個(gè)理想遠大于現實(shí)的人了。更確切地說(shuō)，想的遠大于現實(shí)的，不是很實(shí)際。一直的我是個(gè)比較喜歡幻想的人，不能夠認識真實(shí)的自我。上課時(shí)，老師的一個(gè)活動(dòng)，即要求寫(xiě)下自我及理想的自我，對于我，我發(fā)現這兩者差距確實(shí)很大。心理課讓我認識了以前一直沒(méi)有完全了解的自己的，沒(méi)有這存在的差距。漸漸地，我認識到自己應該客觀(guān)評價(jià)和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實(shí)際德找準自己的'人生定位，能正確地評估個(gè)人的價(jià)值。為什么要認識自我呢?因為有“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現實(shí)，積極進(jìn)取。
人類(lèi)進(jìn)入了科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的性增加的時(shí)代，復雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學(xué)的我們，大學(xué)也算是我們步入社會(huì )之前的演練場(chǎng)，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個(gè)關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現周?chē)哪軌蛴押玫叵嗵幍娜嗽絹?lái)越少，感覺(jué)有被落在一旁，有一種孤寂的感覺(jué)。雖然現在還不能完全地接受和改變，但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因為小時(shí)和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長(cháng)”，而是接納他人，包容他人，樂(lè )于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友，能客觀(guān)地評價(jià)別人和自己，取人之長(cháng)補己之短，才能有更好的和諧人際關(guān)系，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應的能力，在處理好人際關(guān)系，心理健康或許不會(huì )出現問(wèn)題。
人的心理是個(gè)很微妙的東西，有時(shí)讓人無(wú)法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關(guān)注的問(wèn)題。
愛(ài)情一向以來(lái)被人們當成永恒的話(huà)題，當代大學(xué)生的愛(ài)情心理問(wèn)題也成為大學(xué)教育日
益關(guān)注的問(wèn)題，亦即戀愛(ài)問(wèn)題。什么是戀愛(ài)，怎么去理解?這不單純是愛(ài)與被愛(ài)，而是一個(gè)極其復雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動(dòng)和好感，傾慕，有得人因為激情，而體驗過(guò)后才發(fā)現自己當初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過(guò)一次失戀的經(jīng)歷，有過(guò)一段痛苦的時(shí)間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續不斷地嘗試，最終時(shí)間證明了“時(shí)間可以忘記過(guò)去�！睉賽�(ài)和失戀是第心里的考驗，能夠提前接受心理健康課的學(xué)習，能讓我們有一定的準備和了解戀愛(ài)的基礎，才能夠真正意義地處理好戀愛(ài)的問(wèn)題，真正的愛(ài)情關(guān)系才能夠確立起來(lái)，才能夠去體驗戀愛(ài)的過(guò)程，又健康的心理。
心理健康課是什么?有得人或許還不知道，不過(guò)通過(guò)以上的詳析例子，我應該算知道了吧，就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。
在素質(zhì)教育時(shí)代，心理健康教育已儼然成為培養高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節。通過(guò)這門(mén)課，不僅利于己，其實(shí)也利于社會(huì )的建設，畢竟開(kāi)展心理健康教育可以社會(huì )注意精神文明建設，推動(dòng)社會(huì )的文明和進(jìn)步。
對于處在大學(xué)的我們，我們接受的不應單是知識的素質(zhì)教育，而且還應當接受心理健康課的教育。通過(guò)開(kāi)展這門(mén)可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過(guò)老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結合，加之其他積極的因素的相互作用，大學(xué)生有所成就就有附在的內在條件。
本學(xué)期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學(xué)方式體現了一個(gè)“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動(dòng)確實(shí)很有特點(diǎn)的，課程的主題及每節課的主要內容都能很好地體現了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現實(shí)，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長(cháng)遠的，甚至一聲。
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結合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺(jué)為一名心理健康的大學(xué)生們。
從大學(xué)生們心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生們年齡心理特點(diǎn)相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到損害�！耙粋�(gè)沒(méi)有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會(huì )漂泊到壯闊的大海中去的�！彼�，培養好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過(guò)測驗大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內向型的。其實(shí)就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話(huà)少，在陌生人面前不敢說(shuō)話(huà)，我很羨慕那些活潑開(kāi)朗的人，人際關(guān)系很好，與誰(shuí)都談得來(lái)。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開(kāi)第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。其實(shí)有許多人跟我說(shuō)過(guò)，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動(dòng)不起來(lái)。我不善交際，不啊知道到該與別人說(shuō)什么，我承認我有點(diǎn)自卑，我也在想辦法克服。善于發(fā)現自己的長(cháng)處，肯定自己的成績(jì)，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時(shí)，要暗中鼓勵自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過(guò)成功的交往開(kāi)闊自己的胸懷，克服自卑心理。所以，我一定會(huì )誠信待人，熱情助人，謙虛、謹慎、自信，尊重、寬容、理解他人。我也學(xué)著(zhù)處理各種人際關(guān)系，希望我能成功吧。
當一個(gè)人面臨挫折時(shí)，最需要的莫過(guò)于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問(wèn)題的方法，幫助其走出困境，處理問(wèn)題，應付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認識，以此改善自身心理問(wèn)題。如對新入伍的戰士，要設法使他們知道，任何人在到一個(gè)新環(huán)境都會(huì )遇到一個(gè)適應問(wèn)題，能否很快適應環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標準之一。挫折和困難可以促人成長(cháng)，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志�？傊�，檢討自己對問(wèn)題或困難的看法，調整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。
有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無(wú)為，抱憾而終。為什么這一類(lèi)人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個(gè)很重要的原因是他們忽略了內職業(yè)生涯，而過(guò)分重視外職業(yè)生涯。職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的知識、觀(guān)念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)、內心感受……它們是通過(guò)從事職業(yè)時(shí)的表現、言談舉止、工作結果來(lái)體現的。外職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的職務(wù)、職稱(chēng)、工作單位、工作地點(diǎn)……它們是通過(guò)名片、工資單體現出來(lái)的�，F在大學(xué)生們關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會(huì )關(guān)心內職業(yè)生涯，比如一個(gè)人在求職時(shí)往往會(huì )問(wèn)企業(yè)，“你們的工資？獎金？工作環(huán)境？宿舍設施？……”但是很少人會(huì )這樣問(wèn)：“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀(guān)念？”“我通過(guò)什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見(jiàn)，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過(guò)高等教育的大學(xué)生們，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個(gè)因素——滿(mǎn)足感。一個(gè)人，只有心理上得到了滿(mǎn)足，才會(huì )有動(dòng)力，才能最終實(shí)現自我價(jià)值。
心理學(xué)讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的'重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統客觀(guān)的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學(xué)生們的心理健康服務(wù)著(zhù)。成熟的人格，并不意味著(zhù)我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀(guān)念都有一套較為穩定的態(tài)度取向和行為表現。因此通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價(jià)自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生們全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。通過(guò)心理學(xué)學(xué)習，有助于加強對大學(xué)生們心理素質(zhì)的培養與完善，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量，更好為社會(huì )發(fā)展服務(wù)。
心理健康的大學(xué)生們，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
分析自己有沒(méi)有能力做心理咨詢(xún)。了解心理咨詢(xún)師應具備的素質(zhì)，對自己進(jìn)行確認。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應該強調的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢(xún)師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長(cháng)的事業(yè)，要求咨詢(xún)師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情 投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自己有沒(méi)有信心做心理咨詢(xún)。認知信心的重要、認知你的信心有多少。因為信心問(wèn)題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢(xún)的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀(guān)的，還比較好克服，主觀(guān)的又來(lái)自哪方面？是知通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習培訓，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認為學(xué)習這門(mén)學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門(mén)知識將助人也自助。
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為期五周的心理健康課程結束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一直都很期待心理健康開(kāi)課。一直以來(lái)對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來(lái)我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì )有些自卑，這時(shí)我會(huì )想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè )?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì )讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認識到自己的盲我，就是別人看見(jiàn)的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習以后對自己的`人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng )造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂(lè )于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過(guò)程，處理不好會(huì )發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀(guān)等，這時(shí)我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無(wú)論是家庭、愛(ài)情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì )自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話(huà)“你對了，別人就一定錯了嗎?”
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假期不知不覺(jué)得來(lái)到了，這周，我來(lái)到了北京，參加青愛(ài)工程的種子教師培訓會(huì )，青愛(ài)工程基金會(huì )把培訓地點(diǎn)選在了北京市昌平區的香堂文化新村，沒(méi)有到這里之前，覺(jué)得是很近，不會(huì )太遠，結果沒(méi)有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，也許北京就是這么大，倒了四條線(xiàn)路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺(jué)得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠的`地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(cháng)桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺(jué)!
這些天的培訓安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒(méi)有那么深刻，也沒(méi)有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒(méi)有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問(wèn)題。
現在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問(wèn)題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來(lái)說(shuō)，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
教師的教育觀(guān)念中把對學(xué)生的教育從教育慢慢轉為心育的時(shí)候，學(xué)生就會(huì )多一些被關(guān)愛(ài)，多一些人格上的完善
回答學(xué)生們提出的問(wèn)題，一定要真心的回答，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實(shí)中的一些情況。不要完全呈現美好，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時(shí)候，來(lái)訪(fǎng)者來(lái)咨詢(xún)，在來(lái)訪(fǎng)者問(wèn)出問(wèn)題之前，其實(shí)來(lái)訪(fǎng)者內心已經(jīng)有答案了，只不過(guò)他是想來(lái)訴說(shuō)，并且希望能得到支持。
當孩子們來(lái)咨詢(xún)室問(wèn)及一些問(wèn)題的時(shí)候，我們不急于告訴孩子答案，而是試探性的問(wèn)問(wèn)孩子你為什么會(huì )對這個(gè)問(wèn)題這么好奇呢?類(lèi)似此類(lèi)的問(wèn)法是想去探索孩子問(wèn)題背后的動(dòng)機和背景到底是什么?
培訓中，越來(lái)越深刻的感覺(jué)到全國中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺(jué)得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
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聯(lián)系你的工作實(shí)際談?wù)勀銓W(xué)習《管理心理學(xué)》的最大收獲和體會(huì )，通過(guò)學(xué)習《管理心理學(xué)》，讓我學(xué)到不少的心理學(xué)知識，受益匪淺。
管理心理學(xué)是運用普通心理學(xué)提示的人的心理活動(dòng)的一般規律，并使之在管理活動(dòng)中具體化，了解人的心理活動(dòng)規律是管理的一個(gè)重要方面。人是企業(yè)主體，是人、財、物諸生產(chǎn)要素中最重要的要素，因而也是管理的核心。管理心理學(xué)以分析組織中人的心理與行為為重心。人是一切事業(yè)的基礎，人是管理的基礎，也是所以需要管理的原因及目的�，F代管理的特點(diǎn)之一就是強調以“人”為中心的管理，要做到這一點(diǎn)，就應該掌握人在管理過(guò)程中的心理活動(dòng)的規律。而管理心理學(xué)就是研究管理過(guò)程中人的心理活動(dòng)規律的一門(mén)學(xué)科，因此，學(xué)習管理心理學(xué)的知識，不僅有助于管理者掌握管理過(guò)程中人的心理活動(dòng)的規律性知識，而且有助于管理者樹(shù)立以“人”為中心的管理理念。
管理心理學(xué)的研究原則：1、客觀(guān)性原則：管理領(lǐng)域中的一切心理現象都是一種客觀(guān)存在的事實(shí)，它是和活動(dòng)的外部條件和內部條件互相聯(lián)系的。2、聯(lián)系性原則：人的心理現象與外部環(huán)境的刺激、主體的狀況和反應活動(dòng)緊密地聯(lián)系著(zhù)。3、發(fā)展性原則：世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物都是處在運動(dòng)與發(fā)展之中，所以管理心理學(xué)的研究也要貫徹發(fā)展性原則。
管理心理學(xué)研究的方法：1、觀(guān)察法：是在日常的不作人工干預的自然和社會(huì )情況下，有目的有計劃地直接觀(guān)察組織中人的行為的研究方法。2、實(shí)驗法：是研究者有目的地通過(guò)嚴格控制或創(chuàng )設的條件，主動(dòng)地引起被試者的行為變化。3、調查法：是通過(guò)搜集各種有頭材料間接了解組織中人的心理活動(dòng)的方法。調查的方法有談話(huà)法、問(wèn)卷法等。4、測驗法：是根據預先制定的標準化的測量表對人的心理品質(zhì)進(jìn)行測量的方法。5、個(gè)案法：也叫案例法。
學(xué)習管理心理學(xué)的意義：1、有助于管理者樹(shù)立以“人”為中心的管理理念。2、有助于物質(zhì)獎勵與精神獎勵的統一。3、有助于提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。4、有助于加強政治思想教育工作。
課程中，具體案例的分析，對我應用管理心理學(xué)相關(guān)理論解決實(shí)際問(wèn)題，具有重要作用，對我的工作日常的工作具有很強的指導作用。對我啟發(fā)最大的是這個(gè)實(shí)際案例：甲、乙兩人一同大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了同一家企業(yè)并同在一間科室工作，兩人的工資也被定在同一檔次：每月1000元。一年試用期過(guò)后，甲的工資被定為每月1200元，而乙的工資被定為每月1500元。甲拿到1200元工資后很高興，因為比原來(lái)工資增加了200元，但當他得知乙的月工資是1500元后，則十分氣憤，工作積極性明顯下降。公平理論認為，職工的工作動(dòng)機主要受工資報酬的影響，包括絕對報酬(自己實(shí)際收入的數量)與相對報酬(自己實(shí)際收入與他人實(shí)際收入的比值)兩種。每個(gè)人都會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地把自己付出的勞動(dòng)和所得報酬與他人付出的勞動(dòng)和所得報酬進(jìn)行橫向比較，也會(huì )把自己現在付出的勞動(dòng)和所得報酬與自己過(guò)去付出的勞動(dòng)和報酬進(jìn)行縱向比較。通過(guò)比較，如果發(fā)現自己的收支比例與他人的收支比例相等，便認為是正常的、合理的，因而心情舒暢，安心工作;如果發(fā)現自己的收支比例低于他人的收支比例，或現在的收支比例低于過(guò)去的收支比例，就會(huì )產(chǎn)生不公平感，就會(huì )對工作態(tài)度、工作積極性產(chǎn)生消極影響。在本案例中，甲做縱向比較時(shí)的高興在于與過(guò)去比其工資增加了200元;但當他與乙進(jìn)行橫向比較時(shí)，發(fā)覺(jué)自己的工資比乙少了300元，由此產(chǎn)生不公平感，導致工作積極性明顯下降。 而管理者應對甲、乙兩人的工資差異進(jìn)行認真分析，如果原因在于乙比甲能力強、貢獻大，應時(shí)及對甲作出解釋?zhuān)辜字匦抡J定自我、找出差距所在、明確努力的方向，激發(fā)甲的工作積極性;如果原因在于管理者對甲、乙的能力與貢獻判斷失誤，應及時(shí)、果斷的糾正失誤，重新制定甲、乙的工資標準。
這段時(shí)間對管理心理學(xué)的學(xué)習，使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識，學(xué)會(huì )了通過(guò)對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會(huì )上的一些現象有了更深入的了解。最重要的是，認識了我自己，雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解的。關(guān)于“經(jīng)濟人”假設的基本觀(guān)點(diǎn)那點(diǎn)，人類(lèi)多數趨于天生懶惰，不愿多做工作。人類(lèi)多數缺乏雄心，希望依賴(lài)他人，而不喜歡擔負責任。人們多數喜歡以自我為中心而忽視組織目標。多數人安于現狀，習慣于抵抗變革。人們易受欺騙，常有盲從舉動(dòng)�？吹侥敲磶讞l，我真覺(jué)得怎么那么象呢，我好好的反省了下，我要好好努力的，我得對自己有個(gè)清晰的規劃。 人是社會(huì )性的，作為社會(huì )的一個(gè)成員，人不能獨立的生存，他總是生活在一定的'團隊中，個(gè)人在團隊中的行為，同他在獨自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的，有其特殊的規律�，F代社會(huì )是信息的社會(huì )，信息把許多獨立的個(gè)人，團體貫通起來(lái)，成為一個(gè)整體，信息溝通是交流意見(jiàn)，傳遞感情，協(xié)調人際關(guān)系所不可缺少的手段，溝通是管理的重要組成部分，作為一個(gè)管理者，首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會(huì )而單獨生活，人在社會(huì )實(shí)踐和團體生活中，不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響，形成一定的人際關(guān)系，建立和維持良好的人際關(guān)系，才能使人們團結一致，協(xié)調工作，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。
此外，我覺(jué)得在《管理心理學(xué)》中，溝通是一個(gè)非常重要的環(huán)節。溝通：指在管理中發(fā)生的、兩個(gè)或兩個(gè)以上的人或群體，通過(guò)一定的聯(lián)絡(luò )渠道，傳遞和交換各自的意見(jiàn)、觀(guān)點(diǎn)、思想、情感與愿望，從而達到相互了解、相互認知的過(guò)程。而人與人的溝通有著(zhù)很多特殊性：主要是通過(guò)語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行的;不僅限于信息的交流，而且包括情感、思想、態(tài)度、觀(guān)點(diǎn)等的交流;交流動(dòng)機、目的、態(tài)度等心理因素有著(zhù)重要的意義;會(huì )出現特殊的溝通障礙。因此，不管是面對上司或下屬，只有良好的溝通，才能使事情進(jìn)展順利。
以上是我學(xué)了《管理心理學(xué)》以后的一些膚淺的歸納和心得。深深體會(huì )到管理心理學(xué)的博大性和必要性，以后將更加注意將管理心理學(xué)在工作中的應用，不斷地學(xué)習理解，使之更好的為工作帶來(lái)成功。
心理課程的心得體會(huì )13
一、自我心理現狀分析
結合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺(jué)為一名心理健康的大學(xué)生。
從大學(xué)生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。
從自我意識特點(diǎn)考慮，我能夠獨立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有自己主見(jiàn)，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會(huì )猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴(lài)心理較弱，開(kāi)始嘗試著(zhù)以成人的角度審視社會(huì )，以自己的道德標準分析社會(huì )現象，有較強的社會(huì )責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著(zhù)知識水平提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀(guān)地分析問(wèn)題，有時(shí)容易感情用事。在某些場(chǎng)合和特定的問(wèn)題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。
從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的氣質(zhì)測驗，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動(dòng)，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語(yǔ)言表達能力較佳，容易感動(dòng)，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓?zhuān)男剌^寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時(shí)，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學(xué)習和工作中，是各類(lèi)活動(dòng)的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長(cháng)時(shí)間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺(jué)。辦事力求穩妥，不做沒(méi)把握的事。遵守組織紀律，開(kāi)會(huì )學(xué)習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時(shí)，只要休息一下，便會(huì )立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問(wèn)題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問(wèn)題時(shí)，喜歡攝取不同觀(guān)點(diǎn)，希望別人能重復幾遍。有時(shí)會(huì )有驕傲情緒，覺(jué)得自己要比被人機智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。
從性格特點(diǎn)考慮，本人能夠面對和接納現實(shí)，客觀(guān)評價(jià)和接收自己、他人和社會(huì )，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛(ài)自己周?chē)氖挛�，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng )造性。
從大學(xué)生能力方面考慮，本人認為自我的自學(xué)能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認知能力、創(chuàng )造能力都還可以，但仍需不斷加強。
二、自我提升計劃
大學(xué)一年級，轉變高中時(shí)思想觀(guān)念，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學(xué)目標與發(fā)展方向，初步了解社會(huì )職業(yè),特別是自己未來(lái)所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)對口的職業(yè)。大一學(xué)習任務(wù)相對輕松，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會(huì )外聯(lián)部和中文學(xué)院團委組織部，既可學(xué)習技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力，為以后社會(huì )就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，如兼職當學(xué)生助理，有利于做事情注重細節，調整心態(tài)，面對工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應對反思，完善自我。并且利用閑暇時(shí)間在圖書(shū)館看心理和策劃管理相關(guān)的書(shū)籍，聽(tīng)聽(tīng)各種類(lèi)型的講座，特別是與心理教育有關(guān)的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學(xué)方面的認知，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學(xué)生活更精彩，為自己未來(lái)的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí)，還要重視體質(zhì)鍛煉，通過(guò)體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì)，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。
大學(xué)第二年，拓展自我的地平線(xiàn)�？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續深造，了解相關(guān)的信息與活動(dòng),并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過(guò)參加競選學(xué)生會(huì )或其他社團組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔責任，鍛煉能力。并開(kāi)始嘗試與自己未來(lái)職業(yè)或本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅持性,提高自己的'責任感,主動(dòng)性和受挫能力,同時(shí)檢驗自己的專(zhuān)業(yè)知識與相關(guān)技能。同時(shí)開(kāi)始有選擇地輔修其他專(zhuān)業(yè)的知識，參加一些類(lèi)似與成功心理素質(zhì)、自我革新能力、學(xué)習工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開(kāi)發(fā)、口語(yǔ)表達能力、個(gè)人組織能力、創(chuàng )業(yè)經(jīng)營(yíng)等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實(shí)自己。
大學(xué)三年級，專(zhuān)注本科知識學(xué)習同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)交流求職體會(huì )，學(xué)習各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會(huì )網(wǎng)絡(luò )，向有經(jīng)驗的師兄師姐了解求職情況與社會(huì )動(dòng)態(tài)，增強自我的社會(huì )綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時(shí)間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質(zhì)。
大學(xué)四年級，因為臨近畢業(yè),所以目標應鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機會(huì )，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習任務(wù)。在撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)論文或各類(lèi)學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng )造性。同時(shí)總結檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確,前三年的準備是否已充分。然后,開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗自己的積累和準備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分準備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場(chǎng)的激烈競爭時(shí)，更要把握好自己的心態(tài)，正確認識自我，審視社會(huì )現狀，確定自我發(fā)展方向，做好人生規劃，與老師等經(jīng)驗人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。
三、學(xué)習本門(mén)課程的收獲與建議
二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時(shí)刻出現心理危機，每個(gè)人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題、對專(zhuān)業(yè)的認識與學(xué)習的適應問(wèn)題、理想與現實(shí)的沖
突問(wèn)題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇規劃問(wèn)題等等。心理學(xué)，加強對我們大學(xué)生的心理健康教育，用科學(xué)的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。通過(guò)掌握心理知識和對各類(lèi)心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進(jìn)自我完善，提高我們當代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，同時(shí)能夠一定程度進(jìn)行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助于廣外培養德智體全面發(fā)展的一專(zhuān)多能、雙高兩強的具有國際視野和創(chuàng )新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。
心理學(xué)讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統客觀(guān)的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著(zhù)。成熟的人格，并不意味著(zhù)我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀(guān)念都有一套較為穩定的態(tài)度取向和行為表現。因此通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價(jià)自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。通過(guò)心理學(xué)學(xué)習，有助于加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養與完善，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量，更好為社會(huì )發(fā)展服務(wù)。
心理學(xué)是門(mén)博奧的學(xué)科，也是門(mén)與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習中貫穿更多心理學(xué)內容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書(shū)籍與資料，開(kāi)辦心理主題講座，拓寬心理咨詢(xún)渠道，將更有利于我們大學(xué)生對心理學(xué)的更進(jìn)一層的認識，也有利于我們的心理健康成長(cháng)。
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公選課的選課可謂用“廝殺”二字來(lái)形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著(zhù)《You raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂(lè )，突然覺(jué)得這門(mén)公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺(jué)。
事實(shí)證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書(shū)本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽(tīng)陳老師的課有很舍不得下課的感覺(jué)，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說(shuō)第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，年級的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無(wú)關(guān)和大學(xué)無(wú)關(guān)，是一個(gè)人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽(tīng)過(guò)一句話(huà)"成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑。"作為一個(gè)大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛(ài)情，沒(méi)有成熟的.心態(tài)是不行的。人總是要長(cháng)大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會(huì )之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現實(shí)，而是學(xué)會(huì )用一種客觀(guān)理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周?chē)氖虑�，只有這樣自己才會(huì )有自己的想法，才會(huì )形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說(shuō)“高考后的孩子眼睛里會(huì )有一層看不見(jiàn)的成熟，叫惆悵�！彪m然很不愿意那么愛(ài)鬧愛(ài)玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì )長(cháng)大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì )懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來(lái)好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話(huà)，成熟不是變老，而是在看清問(wèn)題之后還能繼續勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規來(lái)限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。
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一個(gè)心理健康的人，能夠體驗到是我的存在價(jià)值，既能夠了解自我又能夠在理解自我時(shí)候有自知之明。對著(zhù)自己的本事，性格和優(yōu)秀點(diǎn)，都能夠做出恰當客觀(guān)的評價(jià)，也不會(huì )對我提出苛刻，非分的期望和要求，對自我的生活目標和夢(mèng)想也能夠切合實(shí)際對視，自我總是滿(mǎn)意，同時(shí)努力發(fā)展自身的潛能，即使對此我無(wú)法補救的缺陷也難過(guò)安然處置一個(gè)心理不健康的人則缺乏。對這些名，并且總是對自我不滿(mǎn)意，由于鎖定目標和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)距離相差太遠，而總是自責自怨自悲，由于要求自我十全十美。而自我卻總是沒(méi)有辦法做到完美無(wú)缺，一是就是諷刺，同自己過(guò)不去，結果讓自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法保持平衡。
也沒(méi)有擺脫自己感到即將面臨的心理，圍巾心理健康指的這種狀態(tài)是指人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上任何形式去適應，也就是說(shuō)遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì )失調，能夠適當的行為給予克服，這種安定適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的一件事情，健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)，一般確定健康心理是否正常，具有以下幾項原則。
心理和環(huán)境的正常的心理行為在資料和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性，心理和行為的同一性，指個(gè)體的'心理和行為是一個(gè)完整，統一和協(xié)調一致的過(guò)程。人格的穩定性，人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程之中構成個(gè)性心理特征的具體體現。心理障礙是指心理疾病或者是輕微的心理失調，此刻在大學(xué)生身上，大多數表現為心生疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來(lái)的問(wèn)題的時(shí)候，難以協(xié)調的矛盾的出現時(shí)間段程度比較輕微，所以情景的改變而消失，或者是減緩。心理障礙的表現形式是多種多樣的，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面，此刻心理活動(dòng)方面，如感覺(jué)過(guò)敏或者是減退感應，異常，錯覺(jué)，幻覺(jué)，遺忘等等。
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