舞蹈比賽心得

舞蹈比賽心得（精選23篇）

　　當我們備受啟迪時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的舞蹈比賽心得，歡迎大家分享。

　　舞蹈比賽心得 1

　　另一個(gè)奇妙的舞蹈樂(lè )園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個(gè)奇妙的舞蹈樂(lè )園，樂(lè )園華爾茲。華爾茲。曲中流暢地運行，曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動(dòng)作，因為有明顯的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻，的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的.美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。

　　此外，華爾茲還能培養高雅的氣質(zhì)，增強自信心。于是，的體形。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質(zhì)，增強自信心。于是，在老師的引領(lǐng)下，我認真地學(xué)習并領(lǐng)略著(zhù)美妙華爾茲中的趣味。老師的引領(lǐng)下，我認真地學(xué)習并領(lǐng)略著(zhù)美妙華爾茲中的趣味。雖然每周只有一節課，但我堅持著(zhù)積極地去學(xué)習體育舞蹈這一課雖然每周只有一節課，程，日積月累，受益匪淺。日積月累，受益匪淺。首先，我認識到，學(xué)習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，首先，我認識到，學(xué)習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。

　　將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，立。我想，這就是舞蹈的魅力所在。我想，這就是舞蹈的魅力所在。其次，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，其次，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解。

　　舞蹈比賽心得 2

　　四月二十八號上午，鳳凰城街道全體幼師在店子幼兒園舉行舞蹈培訓，有西李幼兒園的殷曉飛老師任教，老師們很認真，很努力，積極性很高，效果非常好。

　　一次舞蹈培訓，讓我們對舞蹈充滿(mǎn)了熱愛(ài)，對舞者充滿(mǎn)了崇敬，這種用肢體語(yǔ)言表達美的形式實(shí)在是太讓人心潮澎湃了，雖然這次培訓談不上高層次，更談不上什么高水平，但還是讓我對藝術(shù)的另一種表達形式肅然起敬，續而感慨頗多。心理學(xué)上把情緒、情感定義為人對客觀(guān)世界的態(tài)度與主觀(guān)需要的一種體驗伴有植物性神經(jīng)系統的生理反應， 那是科學(xué)的概念，我們來(lái)點(diǎn)爛漫的比喻情感是人體上一種很特殊的電，瞬息間傳遍全身，于是想象力舉起翅膀，心中所有的積存，無(wú)論是嶄新的還是陳舊的，形象的還是抽象的。

　　整塊的還是零碎的，都被調動(dòng)起來(lái)，運動(dòng)起來(lái)他們變軟了，液化了甚至霧化了，有了可融性和磁力，迅速地發(fā)生連鎖，又是互相地反應，許多本來(lái)無(wú)關(guān)的東西。

　　給這情感的火焰燒化，活噴噴地交融在一起， 無(wú)論通過(guò)前者還是后者我們都能看到情感的巨大力量因為有了情感思想變得熾熱，給人印象深刻，因為有了情感讓認識變得主動(dòng)，融化心靈調節行為，無(wú)形的動(dòng)力讓你久行而不累。

　　在任何學(xué)科中的學(xué)習，你的情感左右你的行為，在舞蹈學(xué)習中也一樣，但是在這個(gè)領(lǐng)域里情感另有特別的意義，只有含有情感的'動(dòng)作才可稱(chēng)之為舞蹈，只有這樣才是有靈性美的舞蹈。

　　這就是說(shuō)主體與客體間聯(lián)系的紐帶之中，存在著(zhù)美，在于主體與客體的溝通之中，與音樂(lè )相伴的動(dòng)作，個(gè)體、音樂(lè )、動(dòng)作交互作用產(chǎn)生感情因素，作出自然、韻律性動(dòng)作，使人有美的感受，以情激美以美激情人人都可去跳舞。

　　長(cháng)伴有音樂(lè )，而泱泱華夏大地，有兩筆寶貴的財富，一個(gè)是五千年連續的傳統的舞蹈藝術(shù)，一個(gè)是民間民族舞蹈藝術(shù)，中國地域遼闊，民族眾多每個(gè)民族都能歌善舞，由于生活環(huán)境、風(fēng)俗習慣等的不同，每個(gè)民族和地區的歌舞又都具有不同風(fēng)格色彩，無(wú)論是為生活而舞 還是為藝術(shù)而舞， 在感動(dòng)時(shí)我們撲捉到了悸動(dòng)的瞬間，情感激起求美之心，情感產(chǎn)生美，那也正是舞蹈所追求的愉悅。

　　舞蹈比賽心得 3

　　今天下午我們觀(guān)看了金華市小學(xué)生“綠色環(huán)保、綠色奧運”舞蹈大賽。據說(shuō)這場(chǎng)大賽已經(jīng)是決賽了，我們所看到的舞蹈是金華市經(jīng)過(guò)挑選的優(yōu)秀舞蹈，所以今天下午的比賽只評出一二等獎。

　　通過(guò)下午的觀(guān)看讓我基本了解了金華市小學(xué)的舞蹈水平。這些小朋友的基本功要比我們溫州鹿城區好多了，他們在舞蹈中所展示出來(lái)的基本功非常扎實(shí)，這說(shuō)明金華市的老師在訓練時(shí)對”技能技巧“的重視，金華市領(lǐng)導對這方面的支持是分不開(kāi)的。但在學(xué)生的表演上我覺(jué)得我們溫州在這方面做的更加突出，我們的學(xué)生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身體上的氣韻等等。而今天我觀(guān)看的節目，學(xué)生在這方面做的不夠突出，當然有幾個(gè)舞蹈表現的'很到位，讓我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子們不但在動(dòng)作上表演到位，還把童趣都演義出來(lái)了，讓觀(guān)眾看了很開(kāi)心。這就說(shuō)明現在的老師在選材上的重要性，教師要選擇適合孩子的心靈，不能把成人的舞蹈拿來(lái)讓小學(xué)生跳，如要選也要適當地修改，讓孩子們跳起來(lái)不便扭，如要用基本功(技能技巧)來(lái)表現舞蹈也要運用的適當，不要什么動(dòng)作都用到基本功(對于創(chuàng )作的舞蹈來(lái)說(shuō))。

　　最后，今天讓我印象最深刻的就是所有舞蹈中的服裝、頭飾、道具等方面的運用都非常的亮麗、也很合理。如《星星在閃爍》利用背景道具、星星來(lái)進(jìn)行表演，讓觀(guān)眾很明了地看到了舞蹈內容;還如《花兒笑了》服裝從花蕾中慢慢地變成了美麗的花朵，服裝的變化使舞蹈增加了幾分色彩。還有很多：手上的鼓棒變成了飄帶、火把變成了紅色的雨傘等等，這些說(shuō)明教師在這方面動(dòng)了很多腦筋。

　　這場(chǎng)比賽給我敲響了警鐘，今后在舞蹈的訓練上應該注重哪些方面，總之舞蹈是從孩子的心靈出發(fā)、以孩子的童趣為主。

　　舞蹈比賽心得 4

　　學(xué)習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來(lái)的體會(huì )是什么呢？學(xué)習舞蹈心得體會(huì )經(jīng)驗一起欣賞一下！

　　首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細節。不光課堂上，下來(lái)還要捋一捋，捋著(zhù)捋著(zhù)回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì )有很多心得。不要怕一跟音樂(lè )動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的`。

　　二是要熟悉音樂(lè )。好的舞者都是聞樂(lè )起舞的，多跟音樂(lè )跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國外音樂(lè )一定要先了解歌詞，因為編舞者除了根據音樂(lè )節奏，也會(huì )結合歌詞來(lái)設計動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。

　　第三，要強調的是基本功真的很重要。開(kāi)胸、開(kāi)肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開(kāi)的。我曾經(jīng)在專(zhuān)業(yè)演藝院團呆過(guò)（當然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節目，而是反復錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。

　　四是一定要練體能。一位專(zhuān)業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒(méi)有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。

　　五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達到教練水準，那么你是不是應該思考一下，如果是你在上課的話(huà)，練習基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強調哪些以及音樂(lè )怎么選。針對不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。

　　如果只是想要跳舞健康美麗的話(huà)，可忽略第五點(diǎn)。不過(guò)據我不多的人生經(jīng)驗而言，學(xué)習任何一項技能，除非天賦異稟，對大多數人而言都沒(méi)有捷徑。

　　大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！

　　舞蹈比賽心得 5

　　學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情�；蛟S，對于我來(lái)說(shuō)，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請過(guò)一次假。

　　選課以前，很多人認為我必然會(huì )選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番權衡的。我已經(jīng)學(xué)習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來(lái)說(shuō)是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項目。但經(jīng)過(guò)一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈�，F在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我不后悔當時(shí)的選擇!

　　榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著(zhù)石頭過(guò)河，到現在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著(zhù)重要的角色。在中國，并不是所有大學(xué)都開(kāi)設體育舞蹈課，即便是開(kāi)設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類(lèi)文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)著(zhù)實(shí)不易。我也體會(huì )到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

　　榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著(zhù)榮老師學(xué)到了很多寶貴的'知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì )表現的類(lèi)型，因此至今跳得還不是很好。

　　不能不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會(huì )。王老師對拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的是王老師對實(shí)習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來(lái)得早，而且還為每堂課認真備課，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著(zhù)我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴肅，甚至刻板，我覺(jué)得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，無(wú)論是教舞還是學(xué)舞。

　　最后想說(shuō)的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

　　舞蹈比賽心得 6

　　《幼兒園工作規程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規律，符合幼兒的年齡特點(diǎn)”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如。由于骨髂肌肉系統的發(fā)展，大腦控制調節能力的增強，加上先學(xué)前期所學(xué)會(huì )的技能和取得的經(jīng)驗，能夠掌握各種粗動(dòng)作和一些精細動(dòng)作。中班幼兒是整個(gè)幼兒期思維特點(diǎn)表現最為典型的時(shí)期，即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點(diǎn)不僅表現在幼兒解決問(wèn)題、判斷事物時(shí)，而且也表現在幼兒各種活動(dòng)中。在游戲活動(dòng)時(shí)，幼兒都沉浸在形象化的思維活動(dòng)中。大班幼兒自我評價(jià)能力逐步發(fā)展，個(gè)性特征有了較明顯的表現。他們情感的穩定性開(kāi)始增強，開(kāi)始能夠有意識地控制自己情感的外部表現。在相互交往中，該年齡段的兒童開(kāi)始有了合作意識。規則意識逐步形成，他們開(kāi)始學(xué)習著(zhù)控制自己的行為，遵守集體的一些共同規則。通過(guò)這次的教研活動(dòng)，讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得體會(huì )，現在就讓我談?wù)勛约核�認識的幾點(diǎn)：

　　1、要安排好結構。

　　結構是作品內部的組織形式，舞蹈作品主要有A、B式（由快到慢或由慢到快），A、B、A式（快到慢到快，慢到快到慢）。還有兒童話(huà)劇等，無(wú)論怎樣的結構，都必須精心安排好開(kāi)頭、發(fā)展、結尾幾個(gè)部分。一個(gè)好的開(kāi)頭，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來(lái)，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華，主題的展現、故事的敘述都在這部分，結尾部分也很重要，一個(gè)好的結尾往往給孩子們留下難忘的印象，能喚起他們的種種聯(lián)想。

　　2、要設計和組織動(dòng)作。

　　舞蹈動(dòng)作是構成舞蹈藝術(shù)的基本元素。兒童舞蹈的動(dòng)作，應該是從他們的生活中來(lái)，是表達兒童情感的語(yǔ)言。而動(dòng)作不能太難、太雜，要捕捉一個(gè)生動(dòng)有趣的形象動(dòng)作，使其突出主題。

　　3、要安排好隊形和畫(huà)面的變化。

　　作為兒童舞蹈的構圖，隊形的變化不能太復雜，力求簡(jiǎn)單明了，易學(xué)易記，但又不能太單調、死板，而應該顯得生動(dòng)、形象。舞蹈是一門(mén)整體藝術(shù)，常常是以整齊的隊形統一動(dòng)作來(lái)進(jìn)行排練或演出的。所以?xún)和�舞蹈教學(xué)的隊形變化簡(jiǎn)單明顯。無(wú)論表演舞還是娛樂(lè )性的集體舞，都不宜太繁瑣、復雜。如果有一個(gè)孩子不認真，動(dòng)作不協(xié)調，就會(huì )影響甚至破壞畫(huà)面的美感，如一個(gè)順時(shí)針大圓圈內再加一個(gè)逆時(shí)針小圈，或橫線(xiàn)前進(jìn)、豎線(xiàn)推進(jìn)等都是少兒可以接受的，盡量少用那些歪、斜等不規則的對形。在角色的安排與變化上應簡(jiǎn)單好記、角色單一，故事情節與人物不宜太多，使舞蹈隊形既豐富明了又簡(jiǎn)單合理。

　　4、要排好舞蹈。

　　編得再好的舞蹈，如果不排出來(lái)，這個(gè)作品都算不上已經(jīng)誕生。那么怎樣才能把一個(gè)編好的兒童舞蹈較好地排練出來(lái)？

　　首先在學(xué)習舞蹈前，把舞蹈的內容情節編好，講給孩子們聽(tīng)，利用有關(guān)的圖片、照片讓他們看，讓他們在聽(tīng)、看中熟悉舞蹈的內容及情節，然后讓他們聽(tīng)音樂(lè )，并講解音樂(lè )的.旋律和節奏的變化，再把動(dòng)作配合音樂(lè )示范給孩子看，當他們對舞蹈情節有一定了解之后，就開(kāi)始教動(dòng)作，動(dòng)作示范要慢，從簡(jiǎn)單到復雜，從而使動(dòng)作模仿達到準確和完整。動(dòng)作會(huì )了，再一段一段配上音樂(lè )、隊形和道具，完成整個(gè)舞蹈的排練。當然有時(shí)也會(huì )遇到有好點(diǎn)子找不到音樂(lè )，有時(shí)定下了主題遲遲開(kāi)不了頭。當我實(shí)在想不出來(lái)了，感到精神緊張，可以放上一段音樂(lè )，想到哪跳到哪，靈感也許在不經(jīng)意間蹦出�；蛘哽o靜的聽(tīng)聽(tīng)別人的看法，也有不少的收獲。也可去找孩子們談?wù)勑�，�?wèn)問(wèn)他們喜歡什么，會(huì )怎么做。平時(shí)要多看舞蹈節目和幼兒節目，注重資料的搜集。最后，經(jīng)過(guò)不斷的修改，最終達到作品的完美。

　　一個(gè)舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈，主要還是幼兒教師的后續學(xué)習。以上談的一些看法是我通過(guò)參加這次教研活動(dòng)的心得體會(huì )，也希望自己能通過(guò)后續的專(zhuān)業(yè)學(xué)習使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升！

　　舞蹈比賽心得 7

　　我們來(lái)學(xué)習舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂(lè )、休閑、工作......都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的，既然來(lái)了，就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習中我覺(jué)得基本功和基礎真的很重要，那樣學(xué)起來(lái)就不會(huì )那么難。

　　因時(shí)間的原因，我們上課時(shí)間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時(shí)間給我們上課，學(xué)員們雖然嘴上還是會(huì )哼累哼疼，有的學(xué)員腳痛，膝蓋都青了，但實(shí)際上還是不斷努力學(xué)習著(zhù)。

　　更讓我感觸的'是我們有一位學(xué)員帶著(zhù)孩子來(lái)上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來(lái)馬上進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)中，這讓我們每個(gè)人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無(wú)知的小孩子，張老師都說(shuō)第一天看到我們的時(shí)候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導教導下，我們有了更堅定的目標，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開(kāi)心與肯定，那時(shí)我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染著(zhù)我們每個(gè)人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著(zhù)迷的原因所在吧。

　　總之，一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。 在此感謝本次學(xué)習中的老師給予我們悉心和耐心的指導，老師們辛苦了。 相信學(xué)習舞蹈會(huì )給我帶來(lái)更多意想不的收獲。 祝大家新年快樂(lè )，努力達到想要的目標，加油!

　　舞蹈比賽心得 8

　　經(jīng)過(guò)這一年的舞蹈培訓，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農村的學(xué)校來(lái)說(shuō)，很有必要加強我們老師的舞蹈素養，很有價(jià)值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個(gè)人影響很大，對我們學(xué)校的六一節目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓。對于這次學(xué)習，我的收獲有以下幾點(diǎn)：

　　一 、基本功的訓練：

　　孔老師主要教授了中西方基本功，及訓練方法，讓我們在訓練基本功的同時(shí)，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究?jì)葦�、氣息、提沉，練習的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(kāi)(身體打開(kāi))、繃(腳要求繃直)、直(身體線(xiàn)條是直的)，練習的是一種線(xiàn)條美。二者的合二為一，使舞蹈的線(xiàn)條、情感等表達方式得到完美組合。

　　二、 舞蹈動(dòng)作的小組合，主要訓練了中國民族舞的'幾個(gè)小組合，如藏族舞，它所表達的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現出來(lái)。

　　三、成品舞蹈的排練：成品舞蹈的練習，在于對音樂(lè )節奏變化來(lái)排練。這個(gè)過(guò)程中要求我們自己要對舞蹈動(dòng)作熟悉,，然后才能叫學(xué)生練習，每句歌詞每句樂(lè )曲都要表現一個(gè)舞蹈動(dòng)作。對于一些高難度動(dòng)作，要化繁為簡(jiǎn)，因為對于我們農村的沒(méi)有基本功的孩子來(lái)說(shuō)，這是必要的也是安全的。

　　四、舞蹈的創(chuàng )編：就舞蹈創(chuàng )編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動(dòng)作和舞蹈經(jīng)驗;其次，要分析音樂(lè )風(fēng)格和特點(diǎn)，根據音樂(lè )風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái)制定舞蹈風(fēng)格;然后，個(gè)人根據音樂(lè )旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎動(dòng)作來(lái)創(chuàng )編舞蹈，最后，是把舞蹈節奏和節拍把動(dòng)作銜接起來(lái)，還可以根據音樂(lè )情節，展現完整的舞蹈故事。

　　以上是我從本次培訓的所學(xué)到的總結，同時(shí)我還發(fā)現自己還有很多的不足，希望能得到更進(jìn)一步的深入學(xué)習和探索。

　　舞蹈比賽心得 9

　　時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現在我好像摸著(zhù)門(mén)道了，開(kāi)始跟著(zhù)音樂(lè )踩點(diǎn)找感覺(jué)了�？上�樂(lè )感不強，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。

　　全健排舞新起很快，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的結合。大學(xué)體育本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè )我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設立了排舞這門(mén)課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的氣質(zhì)，通過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習，我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了，由于以前學(xué)習壓力很少運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多，現在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會(huì )。不但如此，還使我的身體協(xié)調能力有了增強，樂(lè )感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。

　　學(xué)習排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節都得到舒展。學(xué)習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì )非常的舒暢，因為每個(gè)毛孔都在出汗排毒。

　　女孩都很愛(ài)美，這門(mén)課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。

　　跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒(méi)勁，不能馬上投入學(xué)習，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著(zhù)做早操，練習一些平時(shí)學(xué)習過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì )很快興奮清醒了，身體各部分的.機能也有了提交，使我精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。

　　健康是每個(gè)人的財富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單，練排舞就會(huì )圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì )在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái)，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì )做的很順暢，這不是抱怨，而是通過(guò)跳舞讓我對不努力不成功這句話(huà)的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現它。生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會(huì )堅強，學(xué)會(huì )努力，選它，學(xué)它，我很開(kāi)心，很滿(mǎn)足，我從中受益匪淺。

　　舞蹈比賽心得 10

　　7月21號上午，我們舞蹈隊的小朋友和老師一起坐動(dòng)車(chē)出發(fā)，我們要到北京參加“小荷風(fēng)采”少兒舞蹈大賽，我很興奮、也很激動(dòng)。

　　下了火車(chē)，我們坐大巴車(chē)到了賓館。晚上，王主任讓我們洗洗澡早點(diǎn)睡覺(jué)，晚上要蓋好被子不要著(zhù)涼，柔柔的話(huà)說(shuō)得我心里很溫暖，就像媽媽一樣關(guān)心、照顧我們，雖然離開(kāi)了爸爸、媽媽?zhuān)�但我覺(jué)得爸爸、媽媽就在身邊，一點(diǎn)兒也不想家。并且在老師的指點(diǎn)下，我慢慢學(xué)會(huì )洗自己的'衣服，在家都是媽媽洗，現在慢慢學(xué)會(huì )獨立生活。

　　雖然到了北京，我們在老師的指導下天天排練，每一個(gè)動(dòng)作都力求舒展、活力達到最完美。原來(lái)我的表情不是很到位，我就自己練表情，以最好的笑臉展現給觀(guān)眾，一站在舞臺上，就露出自己最美、最燦爛的笑容。這次比賽一定要拿到最好的成績(jì)。

　　終于到了演出的時(shí)間了，我們早早就到了演出的地方，我見(jiàn)到黃偉哥哥和小鹿姐姐，真想和他們合個(gè)影呀!我看到《你是我的眼睛》、《小袋鼠》，小演員們動(dòng)作優(yōu)美、表情自然、美好!我想在舞臺上，一定比他們還要優(yōu)秀。該我們上臺了，隨著(zhù)優(yōu)美有節奏的旋律，歡快地舞動(dòng)起來(lái)，把最燦爛的一面獻給每一位觀(guān)眾。

　　最后，我們的舞蹈《靜一靜》我們得了第一名，真是太高興了，我們高興得跳了起來(lái)。

　　在北京參加比賽，我感覺(jué)我長(cháng)大了，不僅展示了自己，又鍛煉了自己的獨立能力。

　　舞蹈比賽心得 11

　　10月開(kāi)始，我有幸參加了綿陽(yáng)卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導給了我們這樣一個(gè)難得的培訓學(xué)習機會(huì )，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學(xué)習過(guò)程中使我受益匪淺，學(xué)習到了許多在正常的工作和生活當中難以學(xué)習到的東西，同時(shí)也認識了許多的老師，從他們身上也學(xué)習到了許多難能可貴的東西。

　　此次卡思特舞蹈培訓到目前進(jìn)行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個(gè)培訓下來(lái)，感覺(jué)與以往了解到的培訓有很大不同，即開(kāi)闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結、互助、相互學(xué)習也有了更深刻的體會(huì )。

　　在培訓學(xué)習中我深感自己的不足，要學(xué)的知識和技能太多，通過(guò)這次培訓，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習舞蹈時(shí)多琢磨、多練習、多體會(huì )是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。我在培訓中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著(zhù)入耳的樂(lè )聲，我的心為之陶醉。應該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開(kāi)眼界，耳目一新，舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)，它是用人體語(yǔ)言來(lái)表現情感世界的動(dòng)態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感受美，追求美的.一個(gè)廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽略了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來(lái)什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓練的目的不是為了比賽，而應該把舞蹈教學(xué)當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學(xué)生在一個(gè)集體中學(xué)會(huì )怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉村孩子和城市孩子之間的差距。

　　本次培訓，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓學(xué)習猶如為我們打開(kāi)了一扇窗，撥云見(jiàn)日，使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗。對于一向熱愛(ài)生活的我來(lái)說(shuō)，能參加這次培訓非常高興和激動(dòng)。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。

　　舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說(shuō)“有促進(jìn)健康的教育，有促進(jìn)認識的教育，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧�！闭�如趙老師所開(kāi)展的這個(gè)卡思特舞蹈教師培訓活動(dòng)，對參加舞蹈培訓的老師們是一個(gè)很難能可貴的機會(huì )，對接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓的學(xué)生也是一個(gè)寶貴的機會(huì )。

　　通過(guò)這幾次的培訓，我覺(jué)得我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓中所學(xué)的知識和技能運用到這項美育工程學(xué)生舞蹈培訓當中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)!

　　舞蹈比賽心得 12

　　小時(shí)候，我一直對舞蹈有一種神秘感。家里的父母經(jīng)常提起某位親戚的孩子學(xué)了舞蹈，最后成為了一名優(yōu)秀的舞蹈演員。那時(shí)候，我對舞蹈充滿(mǎn)了向往。在我十歲那年，我第一次去了舞蹈培訓班。當時(shí)，我對舞蹈的認識僅僅停留在表面，認為舞蹈就是扭動(dòng)身體，擺出各種姿勢。然而，隨著(zhù)時(shí)間的推移，我對舞蹈的認識逐漸深入。

　　在舞蹈培訓班里，我遇到了很多優(yōu)秀的老師。他們用獨特的方式教我們跳舞，讓我們在跳舞的同時(shí)，也學(xué)會(huì )了如何用身體表達情感。每次跳舞時(shí)，我都感覺(jué)自己仿佛置身于另一個(gè)世界，那個(gè)世界里充滿(mǎn)了神秘和未知。通過(guò)跳舞，我學(xué)會(huì )了如何控制自己的身體，也學(xué)會(huì )了如何用心去感受音樂(lè )。

　　學(xué)習舞蹈的過(guò)程并不容易。每次練習舞蹈，都需要付出大量的汗水和努力。有時(shí)候，我練了一整天，卻仍然無(wú)法達到老師的要求。但是，正是這些努力和付出，讓我逐漸成長(cháng)為了一個(gè)優(yōu)秀的舞者。

　　學(xué)習舞蹈也讓我學(xué)會(huì )了如何堅持。有時(shí)候，我會(huì )遇到一些挫折，但是只要我堅持下去，最終總能克服它們。這種堅持不僅讓我在跳舞方面取得了不錯的成績(jì)，也讓我在生活中變得更加堅強和自信。

　　回顧自己的舞蹈之路，我深感舞蹈對我的`影響深遠。通過(guò)學(xué)習舞蹈，我學(xué)會(huì )了如何用身體表達情感，也學(xué)會(huì )了如何用心去感受音樂(lè )。同時(shí)，學(xué)習舞蹈也讓我學(xué)會(huì )了如何堅持，讓我在面對困難時(shí)，始終保持積極向上的心態(tài)。

　　總之，舞蹈是一門(mén)深邃的藝術(shù)，它不僅僅是一種身體語(yǔ)言，更是一種文化表達。通過(guò)學(xué)習舞蹈，我不僅學(xué)會(huì )了如何用身體表達情感，還學(xué)會(huì )了如何用心去感受音樂(lè )和生活中的美好。未來(lái)，我將繼續努力，爭取在舞蹈領(lǐng)域取得更好的成績(jì)。

　　舞蹈比賽心得 13

　　此次音樂(lè )舞蹈培訓，我深知自己是非音樂(lè )專(zhuān)業(yè)的兼職教師，雖音樂(lè )舞蹈是自己的愛(ài)好，但與參訓的許多專(zhuān)業(yè)老師相比還是有很大的差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會(huì )，所以我本著(zhù)認真、虛心、努力的態(tài)度學(xué)習、請教、訓練，晚自習加班實(shí)操，使自己在有限的培訓時(shí)間里，有最大的收獲。

　　1、通過(guò)聆聽(tīng)學(xué)習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂(lè )理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。

　　2、認識并學(xué)會(huì )了一些簡(jiǎn)單樂(lè )器的演奏如鼓、镲、木魚(yú)、響板、沙錘、蛙鳴器、串鈴、鈴鼓、三角鐵等。每次培訓貴在學(xué)以致用，回校后，在我的音樂(lè )課堂中我也增加了這些樂(lè )器的介紹、使用——抽一組一組的學(xué)生用這些樂(lè )器給學(xué)過(guò)的歌曲打擊伴奏，既培養了學(xué)生的'動(dòng)手能力、合作能力、表現力，又愉悅了課堂氣氛，何樂(lè )而不為呢？

　　3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無(wú)從下手的一件樂(lè )器，不知左手該如何伴奏。通過(guò)培訓我虛心請教了許老師，培訓時(shí)，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續的兩堂空課時(shí)間安排為電子琴的彈奏時(shí)間，一直堅持練習著(zhù)，現在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡(jiǎn)單的兒歌了。

　　4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂(lè )器之一，但苦于沒(méi)有專(zhuān)業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來(lái)勁的就是架子鼓的演奏，通過(guò)許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經(jīng)會(huì )演奏四四拍、四二拍、四三拍簡(jiǎn)單的節奏，但回校后練習的時(shí)間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學(xué)。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時(shí)間來(lái)練習提高。

　　舞蹈比賽心得 14

　　我的舞蹈之旅：從初識到精通

　　我一直對舞蹈有著(zhù)深深的熱愛(ài)。從我第一次舞動(dòng)在舞臺上的那一刻起，舞蹈就成為了我生命中的一部分。這份熱愛(ài)，既來(lái)自于我對舞蹈的內在吸引力，也來(lái)自于我對學(xué)習舞蹈的過(guò)程中的挑戰與樂(lè )趣。

　　我的舞蹈之旅始于我對未知的好奇和探索。我從未想過(guò)自己會(huì )喜歡上舞蹈，但是當我在初識舞蹈的那一刻，我被它的.魅力深深吸引。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種語(yǔ)言，一種能夠表達內心情感的方式。通過(guò)舞蹈，我可以將自己的情感傳遞給觀(guān)眾，也可以通過(guò)舞蹈感受他人的情感。

　　在學(xué)習舞蹈的過(guò)程中，我遇到了許多挑戰。每個(gè)舞者都需要經(jīng)歷的基本功訓練，如柔韌性、力量和耐力，對我而言都是一種挑戰。然而，正是這些挑戰讓我更加堅定了對舞蹈的熱愛(ài)。每當我看到自己的進(jìn)步，無(wú)論是身體的柔韌性還是舞蹈技巧的提高，都讓我感到無(wú)比的滿(mǎn)足和喜悅。

　　舞蹈也教會(huì )了我關(guān)于團隊合作的重要性。在舞蹈中，我們需要與舞伴完美配合，才能呈現出一支完整的舞蹈。這需要我們具備團隊協(xié)作能力，尊重他人，同時(shí)也需要我們具備自我犧牲和團隊合作的精神。

　　此外，舞蹈還讓我學(xué)會(huì )了如何處理壓力。在舞蹈訓練過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì )遇到挑戰和困難，這時(shí)我們需要保持冷靜，以積極的態(tài)度去面對這些挑戰。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì )了如何在壓力下保持冷靜，如何調整自己的情緒，從而更好地應對生活中的各種困難。

　　回顧我的舞蹈之旅，我深刻地理解到，舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種生活方式。它讓我學(xué)會(huì )了如何挑戰自己，如何面對困難，如何在團隊中發(fā)揮自己的長(cháng)處，也讓我感受到了藝術(shù)帶來(lái)的快樂(lè )和滿(mǎn)足。我期待在未來(lái)的日子里，繼續在舞蹈的世界中探索和成長(cháng)。

　　舞蹈比賽心得 15

　　光陰飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也立刻結束了。與上學(xué)期比較，我對排舞又有了新的認識，我自以為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現在我憂(yōu)如摸著(zhù)門(mén)道了，開(kāi)始隨著(zhù)音樂(lè )踩點(diǎn)找感覺(jué)了。惋惜樂(lè )感不強，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵直，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。

　　全健排舞新起很快，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的聯(lián)合。大學(xué)體育本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提升我們機體素質(zhì)的原則，為我們建立了排舞這門(mén)課。作為大學(xué)必然課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很存心義的，開(kāi)初選擇健美操的原由就是因為想培育一下自己的氣質(zhì)，經(jīng)過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習，我發(fā)現我更為愛(ài)運動(dòng)了，因為以前學(xué)習壓力極少運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)都降落好多，現在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓練正好為我供給了鍛煉的機會(huì )。不單這樣，還使我的身體協(xié)調能力有了加強，樂(lè )感也變好了，還可以夠調整呼吸，加強毅力。

　　學(xué)習排舞給我的大學(xué)生活增加色彩，使我更為自信，讓我的心情變的很快樂(lè )，每個(gè)關(guān)節都獲取伸展。學(xué)習排舞，讓我感覺(jué)最深的就是能讓自己在無(wú)聊的學(xué)習生活之余使身心獲取放松，每次上排舞課，不論有多累，心情都會(huì )特其余快樂(lè )，因為每個(gè)毛孔都在出汗排毒。

　　女孩都很愛(ài)美，這門(mén)課對自己形體的塑造和培育有好多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停立刻而節奏分明，可以使渾身肌肉和骨骼獲取優(yōu)秀的鍛煉，同時(shí)，它仍是一種力與美的享受，常常練習，還可以增進(jìn)人體的敏捷，柔韌素質(zhì)，使身體更為協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。

　　跳排舞讓我精神抖擻，心情快樂(lè )，以前清晨起床后，常感覺(jué)模糊，渾身沒(méi)勁，不可以立刻投入學(xué)習，特別是夜晚睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著(zhù)做晨操，練習一些平常學(xué)習過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì )很快歡樂(lè )清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)活力，進(jìn)而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習準備優(yōu)秀的.身體條件，其余常跳排舞對身體的幫秀的影響。

　　健康是每個(gè)人的財產(chǎn)，漂亮又是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又感人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單，練排舞就會(huì )圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很有幸被選上了，心理上就讓我很快樂(lè )。但是，在享受快樂(lè )與動(dòng)感的同時(shí)，疲倦會(huì )在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái)，有點(diǎn)讓人抵擋不住，并且動(dòng)作略微有點(diǎn)難做，每次回去都得考慮一下才會(huì )做的很順暢，這不是訴苦，而是經(jīng)過(guò)跳舞讓我對不努力不可以功這句話(huà)的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕作哪有什么收獲？沒(méi)有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，自然要經(jīng)過(guò)不懈的努力去實(shí)現它。生命在于運動(dòng)，只有鍥而不舍的體育鍛煉，才能加強體質(zhì)，排舞就是一種很好的門(mén)路。排舞既讓我有了對美的新見(jiàn)解，又讓我學(xué)會(huì )堅毅，學(xué)會(huì )努力，選它，學(xué)它，我很快樂(lè )，很知足，我從中利潤匪淺。

　　舞蹈比賽心得 16

　　在一開(kāi)始的時(shí)候，我由于忘記了選課，無(wú)奈之下只好選了現代舞與劇場(chǎng)舞蹈這門(mén)課。話(huà)雖如此，我也對這門(mén)課抱著(zhù)強烈的期望，因此，在一開(kāi)始，我也打算認真地去對待它。剛剛開(kāi)始上這門(mén)課的時(shí)候，我對什么是現代舞，什么是劇場(chǎng)舞蹈基本上沒(méi)有一點(diǎn)兒認識，以為上課的時(shí)候只是老師做動(dòng)作，我們跟著(zhù)學(xué)，僅此而已。但是，上了課之后才發(fā)現，老師基本上不交什么固定的動(dòng)作。我們所學(xué)的，是要靠自己去感受，靠身體去表達的'。另外，這門(mén)課要求我們一定要能放得開(kāi)，跳的時(shí)候專(zhuān)注著(zhù)自身的動(dòng)作，不要去想著(zhù)別人的看法。這一點(diǎn)，正是我一開(kāi)始很難做到的。不過(guò)，在一些同學(xué)的帶頭下，我知道了，2也是可以變成藝術(shù)。放開(kāi)去跳，這樣子，人也能變得自信好多！

　　我感覺(jué)，現代舞這門(mén)課是一個(gè)充滿(mǎn)了自由的藝術(shù)課程。而且，經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的學(xué)習和練習之后，我逐漸意識到，這門(mén)課也是充滿(mǎn)了樂(lè )趣的。同樣的基本動(dòng)作，只要用不同的感情、 不同的方式去做，就能得到不一樣的表達效果。我們的課程中有這樣一個(gè)環(huán)節，一個(gè)人先擺一個(gè)動(dòng)作，再一個(gè)人一個(gè)人加進(jìn)新的動(dòng)作。這個(gè)環(huán)節充滿(mǎn)了創(chuàng )造性，在這個(gè)環(huán)節中，我的各種靈感被激發(fā)了，于是便想出了許多特別的造型，因此也得到了同學(xué)們的笑聲，而在這時(shí)，我的自我成就感也產(chǎn)生了。

　　我們的課程中間還穿插了兩節爵士舞課。雖然每一次練習完都覺(jué)得疲累，但是我卻很喜歡。教我們爵士舞的老師很酷，她所教授的舞蹈也很酷。我很喜歡這樣子的舞

　　蹈，只可惜只有短短的兩節課，并不能好好的體驗，所以我心里有個(gè)計劃，放寒暑假的時(shí)候繼續把舞蹈學(xué)習下去。

　　總而言之，我覺(jué)得從這門(mén)課中我學(xué)到了不少東西。以后不管是表演，還是演講，我都能在眾人的目光中保持自己的風(fēng)度了。

　　舞蹈比賽心得 17

　　來(lái)到xx中學(xué)已有一個(gè)半月時(shí)間，回憶這段時(shí)間的實(shí)習生活，我感觸很深，在過(guò)去一個(gè)月中團結互助、積極上進(jìn)，各方面工作都完成的及時(shí)、實(shí)效；所有實(shí)習生也都積極參與到六道河中學(xué)的各項活動(dòng)，為六中建設獻出自己的一份力量。

　　作為個(gè)人工作來(lái)說(shuō)，這一個(gè)多月的時(shí)間我已經(jīng)漸漸在工作中適應了環(huán)境。課中的教課和欣賞課也都嘗試了，欣賞課由于時(shí)間關(guān)系只上了一節，課堂上存在的問(wèn)題在老師指導下已經(jīng)根本掌握。教課經(jīng)過(guò)屢次課堂教學(xué)經(jīng)驗和指導老師的隨堂指導已經(jīng)根本掌握課堂結構，在課堂導入、課堂時(shí)間掌握和調動(dòng)學(xué)生積極性方面都有了很大的提高。

　　在這段時(shí)間教學(xué)中我深刻體會(huì )到備課的重要性，要想有一個(gè)有條不紊的課堂，讓學(xué)生在45分鐘時(shí)間里掌握一首歌的舞蹈節奏，這就需要老師對教學(xué)內容掌握熟絡(luò )、運用自如，能以學(xué)生喜愛(ài)的方式向大家展示，抓住學(xué)生的注意力，以到達教學(xué)目的；備課就是老師儲存知識和構思教學(xué)結構的過(guò)程，通過(guò)備課，對知識掌握越加準確，在此根底上構思出讓學(xué)生更加感興趣的課堂教學(xué)。

　　自開(kāi)學(xué)第二周在綜合組的組織下成立了舞蹈隊以來(lái)，由于不是舞蹈專(zhuān)業(yè)，之前也不會(huì )太多成品舞蹈，所以至舞蹈隊成立我也是一邊做老師一邊做學(xué)生，跟著(zhù)視頻學(xué)了然后教給學(xué)生，在學(xué)習和教學(xué)過(guò)程中不斷探索教學(xué)方法。在教學(xué)中我能深刻感受到學(xué)生對舞蹈的喜愛(ài)，雖然他們在舞蹈方面是零根底，雖然他們最開(kāi)始都很羞澀、動(dòng)作很僵硬，但他么一直在堅持，一直很尊重我。

　　作為教師，看著(zhù)天真、純潔的他們，我那顆本來(lái)?yè)u動(dòng)的心在和他們的接觸中逐漸堅決；雖然舞蹈備課中我遇到了很多專(zhuān)業(yè)困難，雖然我要付出比他們多一倍的努力，但我沒(méi)有放棄，我沒(méi)有氣餒，想到學(xué)生們那渴望的眼神，所有的努力都是值得的。作為一名教師這是一種認可，是一種信任更是一種責任。

　　實(shí)習的路我們才走了一小局部，還有很多需要我們學(xué)習的東西，還有很多意想不到的考驗等著(zhù)我們；現在我們需要做的就是認真學(xué)習我們的專(zhuān)業(yè)知識，同時(shí)在平時(shí)工作中向前輩謙虛請教非專(zhuān)業(yè)知識，做一名有責任感的人民教師。

　　孔子云：逝者如斯夫，猛然間意識到日子的匆匆。在xx舞蹈中心幾個(gè)月的實(shí)習中，在孩子們花一樣的笑臉下，在家長(cháng)們真切的目光里，我真正體會(huì )到作為舞蹈老師的樂(lè )趣以及責任�；貞泿自聛�(lái)的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。

　　“學(xué)高為師，身正為范�！痹诮虒W(xué)中，我用心備課，認真上課。不管自己的工作有多繁忙，不管自己有多累，一走進(jìn)舞蹈教室，我立刻精神飽滿(mǎn)，用兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度帶動(dòng)孩子們的學(xué)習熱情，用實(shí)際行動(dòng)引導他們樹(shù)立樂(lè )觀(guān)向上的`人生觀(guān)。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的催化劑，他們一聲聲甜美可愛(ài)的“陳老師！”立刻驅走我一天的疲勞。握著(zhù)他們蓮藕般柔嫩的胳膊，小腿，我不厭其煩地為他們一次次彎下腰糾正動(dòng)作，因為我在想：他們中的他？還是她？在不久的將來(lái)會(huì )成長(cháng)為一株株綻放在舞臺上亭亭玉立的蓮花。

　　我注重舞蹈教學(xué)的科學(xué)性，注重運動(dòng)量，動(dòng)作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理，生理特點(diǎn)。有人說(shuō)教師干的是良心活兒，不錯，做教師不需要本領(lǐng)超群，卻需要極其精細的態(tài)度，就像辛勤的花匠。不斷重復的舞蹈根本功是枯燥，缺乏趣味的，在教學(xué)中我注重教學(xué)環(huán)節的編排，用活潑節奏感強的音樂(lè )，和自己標準一絲不茍的示范動(dòng)作，帶著(zhù)孩子們共同走進(jìn)美的殿堂。

　　每一個(gè)孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步我都看在眼里，我會(huì )欣喜地告訴他（她）：你真棒！當他們?yōu)榱艘粋�(gè)動(dòng)作做得丑而急得大哭時(shí)，我會(huì )親手抹去他（她）臉頰的淚珠，鼓勵他（她）：你能行！喜歡他們休息時(shí)圍在我身邊嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停，喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時(shí)紅撲撲的小臉，喜歡他們用小黑手捏著(zhù)一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時(shí)的目光。走起路來(lái)一陣風(fēng)，仿佛踩了風(fēng)火輪的我，在教學(xué)中卻像變了一個(gè)人。

　　教授孩子們新舞蹈時(shí)，不能操之過(guò)急，一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動(dòng)作的要求、規格和要領(lǐng)，制定有效的練習步驟。按照由簡(jiǎn)至繁的教學(xué)原那么，首先讓學(xué)生熟悉音樂(lè )節奏，隨后是動(dòng)作練習，最后才是情緒表達。在動(dòng)作練習中，將組合動(dòng)作分解成單一動(dòng)作，難度較大的單一動(dòng)作還分解成局部動(dòng)作。

　　創(chuàng )新是超越的關(guān)鍵，我所教授的每個(gè)班，每一次孩子們根本功會(huì )有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，都會(huì )學(xué)習新的舞蹈。我的實(shí)習工作就會(huì )得到了領(lǐng)導們和家長(cháng)的肯定，孩子們也碩果累累。

　　我愛(ài)孩子們，我愛(ài)舞蹈事業(yè)，在孩子們的成長(cháng)中，在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時(shí)的自己，我會(huì )用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話(huà)：態(tài)度決定一切！

　　舞蹈比賽心得 18

　　所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，融入感情，絕不能“所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，要融入感情，絕不能“邯鄲學(xué)感情步”。這樣才可以表達出舞之神韻。這樣才可以表達出舞之神韻。再次音樂(lè )很重要,平時(shí)需要多聽(tīng)音樂(lè )。再次音樂(lè )很重要,平時(shí)需要多聽(tīng)音樂(lè )。其實(shí)對音樂(lè )的理解完全是靠感覺(jué)，真正要把音樂(lè )的內涵跳出來(lái)單單依靠數節奏是不行的，當_感覺(jué)，真正要把音樂(lè )的內涵跳出來(lái)單單依靠數節奏是不行的，們的思維過(guò)分理性的集中于節奏上的時(shí)候，往往就會(huì )忽略了其他的內們的思維過(guò)分理性的集中于節奏上的時(shí)候，容。所以，我認為訓練好的音樂(lè )感覺(jué)是很重要的，就是說(shuō)既要掌握準所以，我認為訓練好的音樂(lè )感覺(jué)是很重要的，節奏，又要注重音樂(lè )所表達的內容，兩者結合才有可能完美。節奏，又要注重音樂(lè )所表達的內容，兩者結合才有可能完美。最后，我覺(jué)得和舞伴的配合也是十分重要的。最后，我覺(jué)得和舞伴的配合也是十分重要的。

　　體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”和“跟隨”。跟隨”其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè )，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè )，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。好才可以達到和諧優(yōu)美在學(xué)習中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，有了錯誤我們都及時(shí)糾正，在學(xué)習中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，有了錯誤我們都及時(shí)糾正，我們都及時(shí)糾正踩不準音樂(lè )的也是有的，在老師耐心的指導下，但慢慢地默契就自然踩不準音樂(lè )的也是有的，在老師耐心的指導下，而生了�？傊�,體育舞蹈的'學(xué)習和其他科目的學(xué)習一樣都需要用心體會(huì )�？傊�,體育舞蹈的學(xué)習和其他科目的學(xué)習一樣都需要用心體會(huì )。一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，帶給我很多的感觸也的確學(xué)到了不少的東西。

　　盡管體育舞蹈是一門(mén)選修課，的確學(xué)到了不少的東西。盡管體育舞蹈是一門(mén)選修課，體育舞蹈是一門(mén)選修課但我會(huì )永遠銘記這段愛(ài)舞習舞時(shí)光于心。記這段愛(ài)舞習舞時(shí)光于心。因為愛(ài)在體育舞蹈。愛(ài)在體育舞蹈。

　　舞蹈比賽心得 19

　　學(xué)了一個(gè)學(xué)期的舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅鍛煉了我身體的柔軟性，而且還讓那我對舞蹈有了一定的了解。

　　對于從未學(xué)習舞蹈的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習舞蹈還是有一定難度的，會(huì )出現學(xué)不下去的現象，覺(jué)得太難了，我就是這樣子的。學(xué)習舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，而且學(xué)習舞蹈都要從基本的練起，剛開(kāi)始是很難受的，但是慢慢的就感覺(jué)還好啦，而且老師也是讓我們慢慢的去練習，從最基礎的開(kāi)始練起，畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開(kāi)始，以后需要學(xué)習的還有很多很多，要忍受的也還有很多，學(xué)習舞蹈既是快樂(lè )的也是痛苦的。

　　我們不僅學(xué)習了舞蹈的基本動(dòng)作，而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈�？雌饋�(lái)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做到位，是需要自己琢磨和反復練習的，這個(gè)時(shí)候又提現了體能的重要性了，體能好了就可以去反復的練習，讓動(dòng)作變得熟練，從而變得標準，體能不好的話(huà)練習去掉會(huì )特別累，身體在短時(shí)間內會(huì )吃不消的。在學(xué)習的舞蹈的過(guò)程中動(dòng)作標準是一方面，還需要注重面部表情的配合，這樣才能體現出舞蹈的精髓。

　　我們以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我們每次都會(huì )去學(xué)習幼兒舞蹈，如果你跳舞的全過(guò)程都沒(méi)有任何表情，那這樣怎么會(huì )讓小朋友樂(lè )意去學(xué)習，而且每次學(xué)習舞蹈的時(shí)候老師都會(huì )提醒我們要注意自己的面部表情，所以面部表情對于舞蹈來(lái)說(shuō)是很重要的。舞蹈本來(lái)就是一門(mén)藝術(shù)，你想要學(xué)好就需要多方面的去注意，只有這樣舞蹈才會(huì )有提升。

　　學(xué)了這么長(cháng)時(shí)間的舞蹈，雖然剛開(kāi)始是很難受的，但是還是有好處的，它提高我身體的柔軟性，而且還對我的駝背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一個(gè)人的體態(tài)的。希望在接下來(lái)的學(xué)習當中我能突破自己，在舞蹈這方面有更大的進(jìn)步。

　　這學(xué)期的體育俱樂(lè )部我選擇了體育舞蹈課。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的.了解體育舞蹈，并開(kāi)始喜歡上了它。有人說(shuō)“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類(lèi)精神的產(chǎn)物、情感的結晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動(dòng)項目，集體育、音樂(lè )、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂(lè )的內涵。體育舞蹈既可以改變傳統的大眾體育活動(dòng)方式，豐富全民的文化娛樂(lè )生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時(shí)，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂(lè )活動(dòng)，給終身體育和全民健身運動(dòng)增添了新的內容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個(gè)方面：

　　1、加強身體鍛煉，提高身體素質(zhì)：

　　體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調能力，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動(dòng)作的協(xié)調性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強人的氣質(zhì)。

　　2、加強人際交往能力

　　我認為，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說(shuō)體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。

　　3、加強其它學(xué)科的學(xué)習效率

　　在我看來(lái)，各門(mén)學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習，有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會(huì )在掌握科學(xué)知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學(xué)習成績(jì)的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來(lái)學(xué)習可以達到事半功倍的效果。

　　4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)

　　一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)�每一個(gè)人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。

　　我在這學(xué)期的學(xué)習中，已從最初的放不開(kāi)、跟不上到了現在的開(kāi)始喜歡，雖然現在我的動(dòng)作依然沒(méi)有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習對我日后的學(xué)習、生活、工作都會(huì )有很大的幫助。在日后它可以成為我展現個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。

　　總之，體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂(lè )和幫助！

　　舞蹈比賽心得 20

　　學(xué)生舞蹈訓練的過(guò)程，是伴隨著(zhù)不斷糾正“毛病”的進(jìn)程。訓練中出現的“毛病”因人而已，各有不同。不斷糾正和準確糾正訓練中學(xué)生出現的“毛病”，在舞蹈訓練中是很重要的內容。本人在多年的教學(xué)實(shí)際中，對如何糾正學(xué)生在舞蹈訓練出現的毛病，有了一些思考。

　　舞蹈訓練中出現的問(wèn)題，可以歸納為肌肉的技術(shù)動(dòng)作和心理障礙兩個(gè)方面。

　　作為前者，涉及學(xué)生的自身條件和技術(shù)能力問(wèn)題，需要通過(guò)科學(xué)、規范的'訓練，使其身體各部位的肌肉能力不斷提高、不斷協(xié)調得以解決。不斷提高學(xué)生身體各部位既獨立又協(xié)調的能力，這樣才能不斷糾正原有的技術(shù)動(dòng)作方面的毛病，獲得肌肉的技術(shù)動(dòng)作的把握。

　　如果是心理障礙造成的原因，就要鼓勵學(xué)生克服畏難情緒，不要急噪、不要浮躁，要靜下心來(lái)，向自己的人性弱點(diǎn)和不安挑戰，不達目的決不罷休。培養學(xué)生的自信心和堅定不移、堅持不懈地克服一切困難、障礙，完成既定目的的優(yōu)良品質(zhì)。

　　同時(shí)，教師在教學(xué)中可利用VCD教材輔助課堂教學(xué)。因為VCD教材通過(guò)直觀(guān)的形象、生動(dòng)的畫(huà)面，準確地表達教學(xué)內容，使學(xué)生獲得充分的感知，激發(fā)對學(xué)習的興趣，加深對動(dòng)作的理解和記憶。它可重復再現的功能優(yōu)勢，為學(xué)生提供了動(dòng)作模仿和對照練習的有利條件。

　　然后，再將學(xué)生有“毛病”的動(dòng)作在播放中進(jìn)行比較，這樣通過(guò)“快進(jìn)”、“慢放”、“定格”，將需要了解的某一動(dòng)作或某一過(guò)程，與學(xué)生進(jìn)行反復的推敲與討論，直至完全弄明白。同時(shí)，再經(jīng)過(guò)教師進(jìn)一步的講解、糾正，學(xué)生了解、掌握了動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，便可逐漸改正原有的技術(shù)上的“毛病”。

　　其次，我們應盡可能為學(xué)生創(chuàng )造表現、展示自己才能的機會(huì )。如匯報表演、藝術(shù)交流等舞臺實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生在集體中表演的機會(huì )多了，得到的肯定多了，無(wú)疑有助于自信心的建立和培養，還易于形成活潑、大方、開(kāi)朗的性格。

　　總之，作為教師對學(xué)生的舞蹈學(xué)習、訓練過(guò)程，要密切關(guān)注、積極鼓勵、注意引導，尤其要注意關(guān)心幫助能力、心理較弱的學(xué)生，對學(xué)生的學(xué)習結果要及時(shí)反饋，無(wú)論是肌肉的技術(shù)動(dòng)作問(wèn)題，還是心理障礙問(wèn)題，都必須引起足夠的重視，并及時(shí)加以解決，這才是舞蹈訓練中，糾錯的關(guān)鍵。

　　舞蹈比賽心得 21

　　體育舞蹈的學(xué)習給我帶來(lái)了很多意想不到的收獲。它讓我了解了許多與舞蹈有關(guān)的知識;在慢慢的學(xué)習中提高了身體的協(xié)調能力和對音樂(lè )的感悟能力。

　　在學(xué)期剛開(kāi)始選課時(shí)，有學(xué)長(cháng)就給我介紹了體育舞蹈，說(shuō)它既具有趣味性有具有實(shí)有性。在以后的社交活動(dòng)中有很大的作用，也可以作為一項興趣來(lái)發(fā)展。對舞蹈的學(xué)習不僅可以提高自身形體美還可以提高個(gè)人的修養。在以后出身社會(huì )找工作或是與人交往時(shí)可以給人一個(gè)好的印象。就這樣我抱著(zhù)一種希望選了這一課程�，F在看來(lái)我的選擇是正確的，因為在這里我學(xué)習了很多我以前所不了解的東西，獲益良多。

　　在剛開(kāi)始的一堂課中，老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關(guān)的知識。出于對體育舞蹈的興趣，我看了些視頻，一看到賽場(chǎng)上的舞蹈演員跳出一個(gè)個(gè)優(yōu)美的舞姿，我的心當時(shí)就被震撼了�？粗�(zhù)他們靈動(dòng)的身影，我就在想人的身體真的很奇妙可以做出如此美的動(dòng)作，什么時(shí)候我也可以像他們一樣啦?在這里我了解到體育舞蹈，不但具有很高的觀(guān)賞價(jià)值，而且具備強烈的競技意識�？戳寺�(tīng)了那么多，就更加堅定我學(xué)習它的決心。帶著(zhù)這樣的熱情和向往我進(jìn)入到體育舞蹈的實(shí)踐學(xué)習當中。

　　剛開(kāi)始上課老師就跟我們講，舞蹈的關(guān)鍵就是培養人體正確優(yōu)美的姿態(tài)，使人體會(huì )到動(dòng)作的美感，表現力更加豐富，給人帶來(lái)的藝術(shù)感染力更強。在學(xué)習舞蹈的過(guò)程中還要注重對音樂(lè )能力的培養，這是因為舞蹈和音樂(lè )是不可分割的.。音樂(lè )和舞蹈都在表達同一個(gè)過(guò)程，音樂(lè )的時(shí)間單位是音調和節奏，舞蹈則是姿勢和動(dòng)作，它們都屬于“動(dòng)”的藝術(shù)，都靠節奏和節拍來(lái)組織，又都受不可停止的進(jìn)程所制約。我們可以把音樂(lè )看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂(lè )的形式，它們一個(gè)有聲無(wú)形，一個(gè)有形無(wú)聲，成為一對互補的藝術(shù)。我們不可以把舞蹈中的音樂(lè )僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂(lè )和動(dòng)作的協(xié)調統一，使舞蹈動(dòng)作具有節奏感。

　　老師重點(diǎn)給我們教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一種，它起源于古巴是模仿一對企鵝在生活中的各種姿態(tài)而創(chuàng )造出來(lái)的。跳舞時(shí)好像一對企鵝，高興時(shí)會(huì )相對起舞，不高興時(shí)女子會(huì )轉身而去，但男子會(huì )舍命尾隨，示意和解。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著(zhù)跳。在恰恰的學(xué)習過(guò)程當中，我發(fā)現體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡(jiǎn)單容易，它要注意很多的細節問(wèn)題。比如說(shuō)要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進(jìn)行身體的移動(dòng)等等這些都必須注意。如果不注意這些細小的動(dòng)作之間的連接，那做出來(lái)的舞蹈動(dòng)作就會(huì )和標準動(dòng)作差誤很大，造成動(dòng)作的不協(xié)調，失去了舞蹈原有的美的感覺(jué)。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在音樂(lè )上熱情奔放，舞步上利落花俏，風(fēng)格上詼諧俏皮。它的每一個(gè)舞步都應在腳掌上施加壓力，當重心放在腳上時(shí)，腳跟要放低，膝關(guān)節要伸直，先用腳掌著(zhù)地，隨著(zhù)重心的轉移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來(lái)表示心情的歡快。向后退步時(shí)，腳跟下落要比前進(jìn)時(shí)晚，以免重心一下子“掉”到后面。正確的舞姿，穩定有力的腳部和足部動(dòng)作是非常重要的。

　　通過(guò)對體育舞蹈的學(xué)習，我調整了以前一些不規范的站姿、坐姿和走路姿勢，讓整個(gè)人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過(guò)程當中，不再是低著(zhù)頭勾著(zhù)腰。也讓我學(xué)習到了一些舞蹈的基礎知識和了解了很多與舞蹈有關(guān)的知識。

　　舞蹈比賽心得 22

　　舞動(dòng)青春，舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。

　　正所謂“萬(wàn)事開(kāi)頭難”。

　　大學(xué)以前，沒(méi)接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長(cháng)裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無(wú)返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著(zhù)自己胸中的激情，極力尋找著(zhù)屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著(zhù)迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂(lè )的'旋律和舞動(dòng)的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。

　　首先，我篤信一點(diǎn)，各門(mén)學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習，有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會(huì )在掌握科學(xué)知識方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì )有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)�每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著(zhù)迷的原因所在吧。

　　其次，我體會(huì )到體育舞蹈不僅要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè )，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè )也帶給對方快樂(lè )。

　　總之，一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

　　最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒(méi)在一起配合過(guò)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程。開(kāi)始時(shí)，我們都很固執，都過(guò)于自信，都覺(jué)得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說(shuō)對方的不對，于是總踩不準音樂(lè )，更不用說(shuō)表現舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動(dòng)作跳得飽滿(mǎn)一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來(lái)我們都懂得配合的重要，于是開(kāi)始跳得“有那么點(diǎn)感覺(jué)”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè )，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè )也帶給對方快樂(lè )�？傊�，一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。

　　我自己，身體不是很協(xié)調，然而通過(guò)學(xué)習牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準備繼續選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗......

　　舞蹈比賽心得 23

　　舞蹈教學(xué)是以人的體態(tài)練習為手段，有計劃、有組織的教育過(guò)程，其中德育滲透是舞蹈教學(xué)的一個(gè)重要組成部分，對于培養學(xué)生良好的道德品質(zhì)、頑強的意志品質(zhì)及培養學(xué)生的情操起著(zhù)重要的作用。在科教興國，開(kāi)展素質(zhì)教育的今天，我們首先要擺正思想品德教育在舞蹈教學(xué)中的位置，針對教材特點(diǎn)，有計劃地寓德育于舞蹈活動(dòng)中，進(jìn)而才能在舞蹈教學(xué)中抓好德育工作。我們從幾個(gè)方面抓起。

　　一、培養學(xué)生的組織紀律性，嚴格執行課堂常規要求

　　在訓練舞蹈以前，隊列練習不僅是對學(xué)生身體姿勢和空間知覺(jué)的基本訓練，同時(shí)也是一種嚴格組織紀律性的集體活動(dòng)。它要求學(xué)生在教師的口令下完成協(xié)調的動(dòng)作，從而培養組織紀律性和集體主義精神，發(fā)展動(dòng)作準確、訊速和協(xié)調一致的能力。在教學(xué)中發(fā)現:有的學(xué)生思想上對舞蹈課存在有錯誤的認識，在行動(dòng)上表現為對舞蹈課不重視，動(dòng)作拖拉，紀律松散。針對這些問(wèn)題，我給學(xué)生講了中國人民解放軍儀仗隊訓練的故事。鼓勵學(xué)生向他們學(xué)習，要求學(xué)生做到上課不遲到，集合站隊做到“快、靜、齊”。每當上課鈴聲響起，我就提前站在舞蹈排練室里，以自身為榜樣對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育。并對來(lái)得早的學(xué)生和做到“快、靜、齊的小組進(jìn)行表?yè)P。

　　在講課過(guò)程中，學(xué)生不能閑聊。做練習時(shí)，要求同學(xué)們必須按照教師宣布的規定和要求，如:基訓課，同學(xué)們要自覺(jué)按教師的定量完成，實(shí)事求是，如發(fā)現有的學(xué)生偷懶、虛報，就立即進(jìn)行制止，給予嚴肅批評，教育學(xué)生要誠實(shí)做人，不說(shuō)謊話(huà)。還規定學(xué)生做練習時(shí)必須列隊，有順序的進(jìn)行，在上課期間有始有終，應按堂規要求下課，決不允許學(xué)生未經(jīng)整隊就一哄而散。從而培養良好習慣。

　　二、培養學(xué)生堅強的意志品質(zhì)

　　舞蹈是一種表演藝術(shù)，它的材料和工具是人的身體。它的藝術(shù)形象是通過(guò)人體有韻律的運動(dòng)來(lái)塑造的。在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的基本訓練和體質(zhì)的增強是在刻苦練習的基礎上獲得的，思想品德要在訓練班過(guò)程中磨練，才能產(chǎn)生質(zhì)的變化。例如:基訓課，因為內容多，除了準確地掌握各基本動(dòng)作要領(lǐng)外，還需要持之以恒的訓練，訓練比較枯燥無(wú)味，對學(xué)生意志品質(zhì)是一個(gè)嚴峻的考驗。學(xué)生只有在訓練中堅持下去，其意志品質(zhì)的質(zhì)變才可能產(chǎn)生，并通過(guò)反復實(shí)踐和積累，不斷擴大和鞏固質(zhì)變的結果。為了培養學(xué)生的興趣，我在期末考試來(lái)臨之際，結合基訓教學(xué)，分組進(jìn)行基訓課觀(guān)摩活動(dòng)，同學(xué)們通過(guò)觀(guān)摩活動(dòng)，既培養了集體主義觀(guān)念，又激發(fā)了基訓課的學(xué)習興趣。在觀(guān)摩活動(dòng)中，旁觀(guān)的同學(xué)吶喊助威，鼓勵基訓的同學(xué)表現出好的成績(jì);待測試者完成后，馬上送水擦汗幫助他們放松，這樣既提高了基訓的效果，又增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼，也培養了學(xué)生的集體精神

　　三、幫助學(xué)生克服畏難情緒

　　在教學(xué)過(guò)程中，對學(xué)生思想、行為上出現的問(wèn)題，應立即采取措施，進(jìn)行教育。例如:對學(xué)生在練習技巧、前橋、后橋、側手翻等動(dòng)作時(shí)表現出來(lái)的懼怕、畏難心理，教師應把時(shí)機，有的放矢地進(jìn)行教育，并加強保護措施，對學(xué)生給予鼓勵和引導，一旦出現好的轉機，就立即予以表?yè)P，并使其進(jìn)行重復練習，以鞏固勇敢精神的質(zhì)變效果。通過(guò)幫助學(xué)生克服學(xué)習上的畏難情緒，進(jìn)一步培養學(xué)生堅忍不拔、勇敢頑強、吃苦耐勞和勇于克服困難的意志品質(zhì)。

　　多年的舞蹈教學(xué)實(shí)踐使我懂得，堅持鼓勵和誘導相結合，排除學(xué)生學(xué)習舞蹈的心理障礙，克服學(xué)生的畏難情緒，提高他們學(xué)習舞蹈的信心，是激發(fā)學(xué)生興趣的主要手段。由于各種原因，學(xué)生的學(xué)習狀況不可能絕對平衡，要使學(xué)生保持良好的學(xué)習興趣，必須因材施教，特別是對那些學(xué)習態(tài)度較好而基礎較差的學(xué)生，應多鼓勵多引導，以保持他們的學(xué)習熱情，并及時(shí)肯定每一點(diǎn)進(jìn)步，使他們獲得力量和信心。

　　四、加強情感交流

　　教學(xué)過(guò)程中，教師若能保持穩重和積極的熱情，以良好的情緒感染學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、就能激發(fā)學(xué)生積極向上的情感體驗，激發(fā)學(xué)生尊敬教師，養成良好的品質(zhì)，從而達到熱愛(ài)學(xué)習的目的。這種師生之間健康和諧的情緒雙向交流是促進(jìn)學(xué)生上進(jìn)的內因和動(dòng)力。大學(xué)生的舞蹈教學(xué)內容多、時(shí)間短且學(xué)生基礎差，學(xué)習方法主要是面對面的模仿欣賞，課堂上沒(méi)有更多的時(shí)間讓他們體會(huì )，這樣在教學(xué)中容易充滿(mǎn)批評和指責，使學(xué)生難以忍受，導致厭學(xué)心理。在教學(xué)過(guò)程中要做到:(1)言傳身教加強情感交流。大學(xué)學(xué)生入學(xué)前大部分沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈，僅知道其表現出的動(dòng)作優(yōu)美，好看，而不知舞蹈訓練是一個(gè)艱苦而又帶有強制性的過(guò)程。教學(xué)中，教師要用生動(dòng)形象的語(yǔ)言，簡(jiǎn)練準確的動(dòng)作，分析要領(lǐng)，以喚起學(xué)生的興趣，并以準確的'示范給學(xué)生以完美的舞蹈形象。這樣不僅讓學(xué)生對舞蹈作品有全面理解，同時(shí)也讓學(xué)生對教師產(chǎn)生尊敬、佩服的心理，使教師的威信一開(kāi)始就樹(shù)立起來(lái)。(2)理解與信任。愛(ài)學(xué)生首先必須信任學(xué)生，相信每個(gè)學(xué)生都有上進(jìn)心，期望得到教師的贊揚、肯定。學(xué)生通過(guò)艱苦的訓練和刻苦學(xué)習，最終目的是為了獲得成功。在這個(gè)階段，我們應該創(chuàng )建良好的教育情景的氛圍，讓每個(gè)學(xué)生都能感到關(guān)懷、尊重。

　　五、加強審美教育

　　舞蹈能培養人的氣質(zhì)，使人形體健美、美化人的儀態(tài)。受過(guò)舞蹈訓練的人具有與人不一樣的形體和儀態(tài)。一堂好的舞蹈課，就是一次美的熏陶，各種文藝節目排練和演出，學(xué)校舉辦的各項活動(dòng)，都有能力的調動(dòng)學(xué)生積極性和豐富感情，讓學(xué)生在舞蹈的藝術(shù)宮殿里體驗人生的哲理、情感的轉折、理想的追求。當這種體驗達到高峰時(shí)，心靈受到強烈的震撼，使學(xué)生感受美理解美的過(guò)程中潛移默化地受到舞蹈的形象的熏陶和感染。

　　總之，加強審美教育，加強愛(ài)國主義教育，加強社會(huì )主義榮辱觀(guān)教育等是德育在舞蹈美育中滲透的重要環(huán)節。

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