蔬菜泥做法和步驟

蔬菜泥做法和步驟

　　1、豌豆30克、土豆30克、胡蘿卜30克、芹菜150克。

　　2、土豆、胡蘿卜洗凈去皮切丁、芹菜洗凈去大葉去筋切小段。

　　3、將處理過(guò)的食材一起放入足量清水的鍋中大火煮開(kāi)煮熟。

　　4、煮好的食材加適量的湯水。

　　5、攪打成泥即可。

　　6、小貼士：1、芹菜含有較多的鐵和鈣，是小朋友補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的佳蔬。2、芹菜葉子中營(yíng)養成分遠遠高于芹菜莖，可以適量保留一些芹菜葉子。3、適合6-8月的嬰兒。