番薯乳酪球的做法

番薯乳酪球的做法

　　1、將紅薯洗凈去皮，切成塊放入蒸鍋中蒸軟；

　　2、將紅薯?yè)v成泥；

　　3、加入兒童奶酪拌勻成紅薯泥；

　　4、用手掌將紅薯泥團成小球，將兒童奶酪盛在保鮮袋里，用剪子將保鮮袋的一角剪個(gè)小口擠在紅薯奶酪球上。

　　5、小貼士：

　　1、兒童奶酪在哪里能買(mǎi)？一般的中大型超市都有賣(mài)的，和黃油、奶酪片放在一起，有很多乳制品商家都生產(chǎn)兒童奶酪，家長(cháng)在選擇奶酪的時(shí)，要注意奶酪的成分和適合年齡。

　　2、番薯也可以換成南瓜、土豆、胡蘿卜、紫薯等。

　　3、不過(guò)要注意：番薯容易使人脹氣，脾胃不好、容易積食的寶寶做好少吃。

　　番薯乳酪球飲食特點(diǎn)

　　番薯（白薯、紅薯、地瓜）的營(yíng)養價(jià)值很好，含有豐富的糖類(lèi)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等營(yíng)養素。美中不足就是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，不過(guò)這一缺點(diǎn)可以通過(guò)和奶制品搭配來(lái)彌補�，F在市面上有很多兒童營(yíng)養奶酪，這中奶酪營(yíng)養豐富，用兒童奶酪和蒸熟的番薯做成美味可口，營(yíng)養豐富的小點(diǎn)心，寶寶一定非常喜歡。

　　番薯乳酪球飲食禁忌

　　番薯容易使人脹氣，脾胃不好、容易積食的寶寶做好少吃。

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