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演講藝術(shù)的發(fā)聲訓練
1.關(guān)鍵詞演講發(fā)聲訓練
馬克思在評價(jià)的米拉波的演講時(shí)說(shuō)：“法國革命時(shí)期最偉大的演說(shuō)家的米拉波熡澇斷熗戀納音?直到現在還在轟鳴，他是一只獅子，你想要和人們一起叫一聲‘吼得好，獅子牎就必須親自?xún)A聽(tīng)一下這只獅子的吼聲�！瘪R克思不僅重視他人演講的聲音，而且，他自己也有著(zhù)一副金屬般鏗鏘作響的嗓子，使他的演講總是給聽(tīng)眾留下不可磨滅的印象。演講名家如此重視演講的聲音，說(shuō)明它在演講中的作用是極為重要的。
有聲語(yǔ)言它是由聲音和意義兩種因素組成的。沒(méi)有聲音，也就沒(méi)有有聲語(yǔ)言，演講自然也就不復存在。然而即使有了聲音，它的優(yōu)與劣的差別，又直接影響著(zhù)其意義的傳達。富有藝術(shù)感染力的聲音，不僅能準確恰當地表情達意，而且能聲聲入耳，娓娓動(dòng)聽(tīng)，使聽(tīng)眾心潮激蕩，如癡如醉，完全陶醉在演講之中;如果聲音不佳，不但不能準確無(wú)誤地表達出思想和情感，還會(huì )使聽(tīng)眾產(chǎn)生厭惡和煩躁的情緒，影響演講的效果。那么，動(dòng)人的聲音語(yǔ)言是如何得來(lái)的呢
2.古人說(shuō)：“氣動(dòng)則聲發(fā)”，呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力。
氣和聲的這種關(guān)系，就如同電力和機器的關(guān)系一樣，沒(méi)有電力，機器就不能運轉。我們平常說(shuō)話(huà)和藝術(shù)語(yǔ)言發(fā)聲，都離不開(kāi)呼吸的支持，但很顯然，不能認為只要會(huì )說(shuō)話(huà)就可以勝任話(huà)筒前的播音和舞臺上的朗誦、演講，藝術(shù)語(yǔ)言的發(fā)聲表現在呼吸方面有它特殊的要求和規律。
3.發(fā)聲歷來(lái)非常重視呼吸控制的訓練。
唐代的《樂(lè )府雜錄》就說(shuō)：“善歌者，必先調其氣，……既得其術(shù)，即可致遏云響谷之妙也�！睂�(shí)踐證明，呼吸控制的訓練，是整個(gè)發(fā)聲訓練的重要一環(huán)。
4.演講藝術(shù)發(fā)聲應采用胸腹聯(lián)合呼吸方式。
從訓練的角度講，關(guān)鍵是在理解發(fā)聲呼吸原理的基礎上，抓住符合要領(lǐng)的實(shí)際感覺(jué)，并在反復的練習中加強和穩定這種感覺(jué)。
為了保證自身內部發(fā)聲器官的相對穩定，無(wú)論是坐還是站，都要注意姿勢端正，所謂“坐如鐘，立如松”正是形象寫(xiě)照，采用這種有利于呼吸控制的姿勢，即可以保證呼吸道暢通，也有利于呼吸肌肉作有控制的運動(dòng)。
5.還要通過(guò)鍛煉來(lái)增強呼吸肌肉的力量和靈活程度。
呼吸肌的力量和靈活程度是使呼吸得以控制并達到“自動(dòng)化”運動(dòng)的物質(zhì)條件�！肮び破涫�，必先利其器”，象腹肌膈肌等在日常生活中得不到充分鍛煉的肌肉，應該列為鍛煉的重點(diǎn)，采用適當的方法，有意識地提高它們的工作能力。通常采用“仰臥起坐”來(lái)鍛煉腹肌，還有“單雙杠舉腿”，坐在椅子前沿舉腿，也可以達到鍛煉腹肌的目的。鍛煉膈肌的傳統方法是“狗喘氣”，即開(kāi)口松喉，展開(kāi)下肋，用笑的感覺(jué)煵懷鏨?使膈肌作有節律的顫動(dòng)，為了不致氣流急速摩擦喉部，造成對發(fā)聲器官的不良影響，后人對此法進(jìn)行了一些改良，一是變開(kāi)口為閉口;二是變無(wú)聲為有聲。堅持練習，就能獲得動(dòng)作與聲音的和諧統一，膈肌的力量和靈活程度也會(huì )得到明顯的提高。
有控制的胸腹聯(lián)合呼吸的建立，應首先從吸氣練習開(kāi)始，在吸氣過(guò)程中，要調動(dòng)胸廓的吸氣肌肉、膈肌和腹肌積極運動(dòng)，使之參與控制，并有效地擴大胸腔容積，增加吸氣量。
有聲語(yǔ)言是在呼氣的過(guò)程中發(fā)出來(lái)的，因此對呼氣的控制是整個(gè)呼吸控制訓練的重點(diǎn)。呼氣的練習要把握這樣一個(gè)過(guò)程：一是產(chǎn)生穩勁狀態(tài);二是鍛煉持久力;三是掌握調節方法，使呼吸運動(dòng)自如。
穩勁狀態(tài)是通過(guò)呼吸兩大肌群的對抗產(chǎn)生的。為了弄清這個(gè)問(wèn)題，我們把胸腔比作氣球，喉口為氣球的進(jìn)出氣口，要使充氣后的氣球在不束縛出氣口的情況下規則放氣，就需要在呼氣時(shí)仍適當保持吸氣感覺(jué)，用吸氣肌肉群的力量抵抗呼氣肌肉群的力量，使呼氣變得規則均勻，達到穩勁控制呼氣的目的。
單從呼氣這一環(huán)節考慮，要持久關(guān)鍵在節省。最節省氣息的聲音是偏實(shí)的中音。使用偏實(shí)的中音，不僅經(jīng)久耐用，而且由于它居于中音區，上下都留有充分運動(dòng)的余地，更有利于表達。同時(shí)由于它自然、平和，也最易讓聽(tīng)眾接受，最能體現演講者的個(gè)性特征。因此偏實(shí)的中音是演講中多種音色變化的基礎。
6.語(yǔ)言的表現力是靠聲音色彩的變化來(lái)實(shí)現的，而聲音色彩的變化在很大程度上又要依賴(lài)于富有活力的氣息運動(dòng)。
因此，在獲得穩勁、持久的呼吸控制能力的基礎上，還應進(jìn)一步掌握運動(dòng)著(zhù)的氣息的控制規律，做到能隨內容和感情的變化而變化。
調節腹肌的吃力狀態(tài)是實(shí)現這種變化的重要手段。腹肌的支持力加強，就可以通過(guò)與膈肌的對抗使胸腔內的氣息壓力加大，發(fā)出較高較強的聲音;相反，腹肌支持的力量減弱，就使胸腔內的氣息壓力減小，發(fā)出較低較弱的聲音。我們將第一種情況習慣地稱(chēng)為強控制，將第二種情況稱(chēng)為弱控制。氣息壓力和聲音的這種關(guān)系，就如同水壓機一樣，給的壓力大，水就噴得高，給的壓力小，水就噴得低。對腹肌盔行適度控制，就會(huì )形成強弱氣息之間的多層次變化�！皻饽饲樗隆�，氣息“自動(dòng)化”控制的樞紐是感情的運動(dòng)。所以演講者必須熟悉自己要說(shuō)的內容，產(chǎn)生強烈的演講愿望，使感情運動(dòng)起來(lái)。如果感情不動(dòng)，勢必導致呼吸的單調呆板，影響聲音色彩的變化。利用感情調節呼吸運動(dòng)的方式是呼吸控制的高級階段。
氣息必須在使用的過(guò)程中，及時(shí)不斷地補充，才能持久地發(fā)揮動(dòng)力作用。最好的換氣法就是先使肺部充滿(mǎn)空氣煱括肺的最底部分?，這些空氣受到膈肌和肋肌的同時(shí)作用而平穩地在肺中壓縮，形成一團穩定的上升的氣流而不是借太猛烈且不必要的緊縮爆破出來(lái)，如此勻穩適量的空氣自然使我們發(fā)出最清悅最自然的聲音。
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