舞蹈教學(xué)計劃

時(shí)間:2022-07-23 05:20:17 舞蹈 我要投稿

最新舞蹈教學(xué)計劃范文(精選6篇)

  時(shí)間的腳步是無(wú)聲的,它在不經(jīng)意間流逝,又將開(kāi)始安排今后的教學(xué)工作了,寫(xiě)一份教學(xué)計劃,為接下來(lái)的工作做準備吧!教學(xué)計劃怎么寫(xiě)才能切實(shí)地幫助到自己將來(lái)的工作呢?下面是小編為大家收集的最新舞蹈教學(xué)計劃范文(精選6篇),希望對大家有所幫助。

最新舞蹈教學(xué)計劃范文(精選6篇)

  舞蹈教學(xué)計劃1

  為培養孩子具有優(yōu)美的體態(tài),并逐漸構成高雅的氣質(zhì),為加強少兒自身素質(zhì)培養和藝術(shù)潛力的挖掘,在教學(xué)中我們采用“融合式教學(xué)”,把教學(xué)趣味的、規格的、專(zhuān)業(yè)的、融合在一齊。初學(xué)舞蹈時(shí),孩子們因為年齡尚小,往往學(xué)了一會(huì )就會(huì )到厭煩。針對這一問(wèn)題,教師以“興趣式教學(xué)”為基礎,在形式多樣、資料豐富的教學(xué)前提下,讓孩子們易于吸收,不會(huì )感到枯燥乏味,我們引導少兒經(jīng)過(guò)想象,創(chuàng )造用肢體動(dòng)作將模仿的事物表現出來(lái),如:大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、各種人物、各種動(dòng)物。

  舞蹈教師不光是傳授知識,訓練技藝、強健體魄,同時(shí)還培養了她們的思想道德品質(zhì),全方位的、完整的培養了孩子們健全、完美的品格。家長(cháng)們一齊為少兒的未來(lái)著(zhù)想,鼓勵她們有自我的思考方法,獨立見(jiàn)解、個(gè)性特點(diǎn)、充分發(fā)揮其主動(dòng)性、進(jìn)取性。我們的教學(xué)理念是變被動(dòng)的'練功轉化為主動(dòng)的練舞,讓孩子們熱愛(ài)舞蹈,到達心與靈、肢體與神韻的完美結合。

  一、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的、和教學(xué)任務(wù)

  1、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的:

  少兒舞蹈課程屬于普及性課程。本課程的教學(xué)目的:學(xué)生經(jīng)過(guò)本課程的學(xué)習,提高舞蹈素養,提高綜合性藝術(shù)素質(zhì)。

  2、教學(xué)任務(wù):

  學(xué)生經(jīng)過(guò)本課程的學(xué)習,具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、歡樂(lè )、優(yōu)美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常識,強調學(xué)生在藝術(shù)氛圍的熏陶中健康成長(cháng)

  二、具體教學(xué)目標

  1、經(jīng)過(guò)訓練使學(xué)生身體各部位有必須的靈活與協(xié)調本事。

  2、跳舞時(shí)與音樂(lè )協(xié)調一致。

  3、對事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣,樂(lè )于參與自?shī)市缘膬和瘓F體活動(dòng)。

  4、初步理解舞蹈表情,明白舞蹈與音樂(lè )的姐妹關(guān)系。

  5、在舞蹈中與他人合作。

  6、欣賞舞蹈,能有體態(tài)反應,掌握舞蹈風(fēng)格。

  三、以舞帶功的形式讓孩子逐步掌握舞蹈的要領(lǐng)和要求

  1、動(dòng)作基本準確到位,配合協(xié)調,身體各部位能夠靈活運用。

  2、跳舞時(shí)能情緒投入準確表演掌握不一樣舞蹈風(fēng)格。

  3、樂(lè )于經(jīng)過(guò)舞蹈表達自我情感。

  4、團體配合協(xié)調默契隊形整齊準確

 。1)意識到在生活中注意自我體態(tài)語(yǔ)言行為美

 。2)觀(guān)賞舞蹈表演,簡(jiǎn)單了解欣賞舞蹈的文化背景。

  四、教學(xué)資料

  第一教學(xué)單元

 、、教學(xué)目的及教學(xué)要求:

  經(jīng)過(guò)本單元學(xué)習,要求初步掌握舞蹈的基本知識,具有正確的身體姿態(tài),掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動(dòng)作有必須的力度和節奏感,舞蹈動(dòng)作協(xié)調。

 、、教學(xué)資料:

  一、理論課

  1、掌握舞蹈的概念、種類(lèi),了解舞蹈發(fā)展的相關(guān)知識。

  2、了解舞臺平面、空間、方位,懂得常用舞蹈術(shù)語(yǔ),學(xué)會(huì )識別舞蹈圖譜

  二、舞蹈的基本訓練

  1、學(xué)習舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。

  2、進(jìn)行不一樣節奏的腳位站立、腳腕訓練、腰的訓練、,走跑跳訓練,基本舞步訓練,組合訓練。

  三、教學(xué)進(jìn)度

  片段舞訓練(總共四課時(shí))

  第一課時(shí)(第一周)基本動(dòng)作練習

  第二課時(shí)(第三周)完成“準備段,第一舞段”

  第三課時(shí)(第五周)完成“第二舞段,間奏部分”

  第四課時(shí)(第七周)綜合表演,動(dòng)作提高

  片段舞訓練(總共四課時(shí))

  第一課時(shí)(第九周)完成“準備舞段”教學(xué)

  第二課時(shí)(第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教學(xué)

  第三課時(shí)(第十三周)完成“間奏段,第三舞段”教學(xué)

  第四課時(shí)(第十五周)完成“第四舞段,綜合表演”教學(xué)

  第十六周欣賞課成品舞表演匯報

  注:每個(gè)學(xué)期讓孩子學(xué)會(huì )并掌握一個(gè)舞曲,能獨立隨音樂(lè )跳舞。每個(gè)舞種根據孩子本身的掌握情形而定。我們將在各個(gè)學(xué)期里讓孩子逐步學(xué)會(huì )和掌握各種民族舞、現代舞、幼兒舞、芭蕾舞、中國舞等。

  舞蹈教學(xué)計劃2

  一、教學(xué)目的

  啟蒙舞蹈班授課資料針對才接觸舞蹈幼兒不能長(cháng)時(shí)間集中注意力、好奇心強、缺乏身體協(xié)調性的特征,以激發(fā)孩子對舞蹈及音樂(lè )的興趣,培養孩子的身體協(xié)調性及樂(lè )感,增強孩子的自信心為教學(xué)目的。在資料設定上,堅持兒童的天真、活潑的天性,為進(jìn)一步的舞蹈教學(xué)打好基礎。

  二、教學(xué)任務(wù)

  1、培養幼兒喜歡舞蹈和做音樂(lè )游戲。

  2、認識身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等,并對身體各部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活運動(dòng)的初步協(xié)調性訓練

  3、學(xué)會(huì )正確的站姿和雙跪坐、交叉盤(pán)坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)。

  4、能按照音樂(lè )節拍做動(dòng)作,培養節奏感。

  5、學(xué)會(huì )幾個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈,能在眾人面前自如地表演,培養自信心。

  三、教學(xué)資料安排

  1、活動(dòng)部分

  第一部分:排隊帶著(zhù)孩子們繞教室四周活動(dòng),放歡快的'音樂(lè ),經(jīng)過(guò)快慢不一樣的走步,拉手繞圈小跑,變換不一樣的造型、步伐,吸引孩子們的注意力,導入上課的氣氛。

  第二部分:師生共同熱身,將孩子插空排成兩排,教師應對孩子,帶領(lǐng)他們做動(dòng)作,活動(dòng)頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。

  2、軟開(kāi)度初步訓練

  簡(jiǎn)單的壓前、旁腿,彎腰等。

  3、舞蹈組合

  A、認識身體的基本部位,唱、跳結合。首先認識雙手和雙腳的左與右,練習手腳的協(xié)調配合和反應本事

  B、碎步練習、蹦跳步練習。根據孩子的步伐選擇相應的歌曲進(jìn)行游戲和律動(dòng),培養孩子的平衡感和節奏感

  C、基本舞蹈坐姿的培養,在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤(pán)坐等坐姿,提醒孩子要挺胸拔背;伸腿坐時(shí)指導孩子們注意繃腳、雙腿加緊,經(jīng)過(guò)示范和糾正動(dòng)作,培養孩子的聽(tīng)從指令、自省意識

  D、模仿及觀(guān)察本事練習。讓孩子模仿平時(shí)見(jiàn)到的小動(dòng)物,跟著(zhù)音樂(lè )進(jìn)行練習,培養孩子的想象力。

  E、讓孩子學(xué)習按照音樂(lè )節奏一拍做一次動(dòng)作,訓練孩子的節奏感。

  舞蹈教學(xué)計劃3

  一、指導思想

  舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現性的藝術(shù)活動(dòng),是人類(lèi)審美活動(dòng)較集中的表現,是培養人們審美興趣,提高人們審美本事的有效途徑和有力手段。它既能夠陶冶孩子的心靈,又能讓他們在表現的過(guò)程中獲得自我滿(mǎn)足。期望經(jīng)過(guò)活動(dòng),使孩子們不僅僅能發(fā)展身體,得到動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性的訓練,并且還能發(fā)展思維和情感,促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。

  二、訓練目標

  1、本學(xué)期系統而嚴格的訓練,進(jìn)一步增強隊員們的節奏感,增強他們對舞蹈的.表現力和感受力,異常強調舞蹈時(shí)的面部表情,做到用“心”舞蹈,使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個(gè)新臺階。

  2、教會(huì )學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現舞蹈的情緒和意境,注重舞蹈的神韻、感覺(jué)。

  3、嚴格要求,精心排練。

  三、訓練資料及要求

  1、基本功方面

  由于學(xué)生水平上的差異,本學(xué)期針對他們的基礎和特點(diǎn)突出了不一樣訓練資料和的要求。有的學(xué)生要繼續加強基本功的訓練,加大訓練力度和難度,重視訓練質(zhì)量,提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手,進(jìn)行系統的訓練,如:基訓地面練習和基訓把桿練習,幫忙學(xué)生提高自身素質(zhì),增強自身氣質(zhì),為以后的舞蹈學(xué)習打下良好的基礎。

  2、舞蹈學(xué)習方面

  本學(xué)期計劃學(xué)習一塊成品舞蹈:民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高,要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性,并要求隊員節奏感強、動(dòng)作規范,異常強調眼神和表情以及舞感,讓學(xué)生學(xué)會(huì )用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓練的重點(diǎn),我們要加強訓練,從齊、快、準上下功夫,爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

  四、訓練時(shí)間

  每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  舞蹈教室

  六、活動(dòng)措施

  1、引導學(xué)生觀(guān)看舞蹈錄像帶,幫忙學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。

  2、逐段示范、講解動(dòng)作,逐個(gè)輔導。

  3、學(xué)生個(gè)人練習和個(gè)別輔導相結合。

  4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,進(jìn)一步提高水平。

  舞蹈教學(xué)計劃4

  教學(xué)目標

  1、經(jīng)過(guò)舞蹈表演培訓使學(xué)生認識、了解舞蹈。

  2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣,善于用肢體語(yǔ)言表現自我最美的一面。

  3、經(jīng)過(guò)舞蹈特長(cháng)培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展,使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂(lè )趣,提高孩子們的審美本事。

  4、了解我國不一樣民族舞蹈和外國個(gè)別特色舞蹈,在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長(cháng)得到充分展示。

  教學(xué)資料

  第一階段:基本資料

  1、認識舞蹈;

  2、舞蹈的基本功訓練。

  第二階段:興趣培養、分類(lèi)舞蹈的基本動(dòng)作體驗。民族舞部分:民間舞蹈

  第三階段:完整舞蹈小組合的學(xué)習。

  1、民族舞蹈;

  2、形體舞蹈。

  第四階段:展示

  月教學(xué)計劃

  3月份:基本資料:認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)把桿正、旁、后壓腿、行進(jìn)中的正、旁踢腿把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合把桿上的開(kāi)肩練習、下叉(豎叉、橫叉)跪立的空腰、跪立的下小腰、平躺的.反手撐腰、直立的涮腰練習

  4月份:興趣培養、分類(lèi)舞蹈的基本動(dòng)作和組合漢民間舞蹈的基本動(dòng)作

  5月份:完整舞蹈的學(xué)習分解舞蹈動(dòng)作的學(xué)習,編排舞蹈動(dòng)作的順序進(jìn)行訓練完整舞蹈的訓練,配樂(lè )舞蹈訓練體能的練習、舞蹈的鞏固

  6月份:舞蹈的展示,鞏固舞蹈,進(jìn)行展示。準備六一文藝演出節目。

  舞蹈教學(xué)計劃5

  一、教學(xué)設計理念:

  舞蹈,是一門(mén)綜合的富于動(dòng)感的藝術(shù),舞蹈教學(xué)是根據學(xué)生身心發(fā)展的要求,經(jīng)過(guò)訓練和表演,鍛煉學(xué)生身體,發(fā)展身體素質(zhì)質(zhì),提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調性和動(dòng)作美感,同時(shí)陶冶學(xué)生的情操,對學(xué)生進(jìn)行思想教育和審美教育,培養學(xué)生講禮貌、懂禮貌、愛(ài)團體、守紀律的好品格和團結協(xié)作的群體意識。

  二、教學(xué)設計特色:

  小學(xué)自主合作舞蹈教學(xué)模式就是在課外音樂(lè )活動(dòng)中以教師為主導,學(xué)生為主體,合作創(chuàng )編為主線(xiàn),讓學(xué)生在掌握必須舞蹈基本動(dòng)作和初步具備對音樂(lè )的感受本事后,根據自我對音樂(lè )的`理解和感受,經(jīng)過(guò)小組討論、組際交流的形式,集思廣益共同為歌曲或音樂(lè )形象較鮮明的樂(lè )曲創(chuàng )編動(dòng)作及隊形。使學(xué)生在自主愉悅的氣氛中,聞樂(lè )而動(dòng),聞歌起舞,在“練中逐步感知音樂(lè )語(yǔ)言,在“樂(lè )”中掌握基礎知識、基本技能,在“動(dòng)”中發(fā)展身體各個(gè)部位之間的協(xié)調性。經(jīng)過(guò)熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動(dòng),使學(xué)生的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、膚覺(jué),運動(dòng)得到充分協(xié)調均衡的發(fā)展,這部?jì)H有利于培養學(xué)生膚覺(jué)運動(dòng)得到協(xié)調均衡的發(fā)展對舞蹈的興趣,還進(jìn)一步增強了群體協(xié)作的意識,促進(jìn)學(xué)生對音樂(lè )的感受力,開(kāi)發(fā)學(xué)生的想象力、表現力和創(chuàng )造本事,全面整體性地提高學(xué)生舞蹈藝術(shù)素質(zhì)。

  三、舞蹈教學(xué)計劃與資料:

  1、培養學(xué)生對音樂(lè )舞蹈的興趣和節奏感。

  2、發(fā)展學(xué)生的感受力,記憶力、想象力和表現力。

  3、能隨音樂(lè )協(xié)調地做形體動(dòng)作,明白其名稱(chēng)。

  4、培養學(xué)生與同伴友好相處,競爭、合作的個(gè)性。

  四、學(xué)情分析:

  我所帶領(lǐng)的舞蹈班是低年級,舞蹈基礎一般,身體協(xié)調性及舞蹈表現力均差,所以,我所設計的教學(xué)環(huán)節以先調動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性為主,僅有學(xué)生先參與進(jìn)來(lái),才能實(shí)現教學(xué)的有效性,在此基礎上,弱化動(dòng)作知識點(diǎn),強化舞蹈感覺(jué),突出重點(diǎn)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中以學(xué)生看、練、想、跳為主,教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點(diǎn)撥為輔,充分體現學(xué)生的主體地位,使學(xué)生獲得本我的學(xué)習體會(huì )和本事。

  五、教學(xué)目標:

  1、知識與技能:使學(xué)生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動(dòng)作。

  2、了解舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn),引導學(xué)生對舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣開(kāi)發(fā)發(fā)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的熱情。

  3、經(jīng)過(guò)舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類(lèi),依據學(xué)生情景歸納教學(xué)活動(dòng),感受舞蹈魅力,了解舞蹈發(fā)展,提高學(xué)生藝術(shù)修養。

  4、經(jīng)過(guò)舞蹈讓眼睛會(huì )說(shuō)話(huà)提高學(xué)生自信。

  六、教學(xué)重點(diǎn):

  1、舞蹈基訓技巧的掌握。

  2、動(dòng)作的協(xié)調性。

  3、舞蹈的表現力。

  七、教學(xué)難點(diǎn):

  1、舞蹈眼睛眼神流動(dòng)與舞姿的協(xié)調。

  2、對歌曲情緒的理解和舞蹈動(dòng)作的表現力。

  舞蹈教學(xué)計劃6

  新學(xué)期新的開(kāi)始,本學(xué)期由我擔任舞蹈班的教學(xué)工作,通過(guò)開(kāi)學(xué)的家長(cháng)會(huì )和一周的教學(xué)實(shí)驗課,我對各年齡班的孩子基本情況有了大致了解,下面我根據孩子年齡特點(diǎn)制定了本期的教學(xué)計劃。

  一、由于小班孩子剛接觸舞蹈,對一切都特別好奇,且興趣較濃。

  因此在教學(xué)中要激發(fā)和保持這種興趣。但小班孩子的自制能力和接受能力較差,所以教學(xué)活動(dòng)要形象、生動(dòng)有趣。針對這些,我在小班教學(xué)中采用游戲的形式,讓孩子在玩中學(xué)、在樂(lè )中學(xué)。

  1、律動(dòng)練習、走步練習。根據走步的方法和節奏、速度、力度來(lái)表現不同的人物及情緒,同形象的走,可以慢慢的走,雄壯的走,歡快的走。

  2、碎步練習、蹦跳步練習。根據孩子步伐來(lái)選擇相應的歌曲來(lái)表達游戲或律動(dòng),來(lái)激發(fā)孩子對舞蹈的興趣掌握身體平衡,培養孩子的節奏感。例如《乘飛船》《小鳥(niǎo)飛》等。

  3、律動(dòng)《火車(chē)開(kāi)啦》培養孩子節奏與手腳動(dòng)作的協(xié)調性。要求孩子掌握腳尖小跑步與開(kāi)火車(chē)動(dòng),

  4、律動(dòng)《劃船》模仿劃船動(dòng)作。學(xué)習按照音樂(lè )的節奏使手臂和身體動(dòng)作相協(xié)調。

  5、律動(dòng)《這是小兵》模仿小兵吹號、打銅鼓、開(kāi)槍、開(kāi)炮等動(dòng)作。初步培養孩子對音樂(lè )、舞蹈的興趣和節奏感,發(fā)展孩子對音樂(lè )的感受力、記憶力、想象力、表現能力,陶冶孩子的興趣和品格。學(xué)習弓箭步和單腿跪等動(dòng)作。

  6、《攤推手》掌握攤、推手,轉動(dòng)手腕等基本動(dòng)作。

  7、《踢小球》模仿踢小球動(dòng)作。學(xué)習原地跑。用腳盤(pán)球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動(dòng)作。

  8、《撲蝴蝶》模仿?lián)浜麆?dòng)作。學(xué)習蹦跳步。

  二、中班孩子對舞蹈有了初步的接觸,且基本功達到了一定要求,因此中班的舞蹈要帶有一定的表演性。

  1、舞蹈《小紅帽》學(xué)習基本動(dòng)作:踏步擺手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

  2、律動(dòng)《小魚(yú)游》模仿小魚(yú)游水的動(dòng)作,兩腳用碎步,手臂的動(dòng)作較多。小魚(yú)游水時(shí),可向前、向左、向右、向后及可轉圈。

  3、舞蹈《跨世紀的新一代》學(xué)習基本動(dòng)作:踮步、跳點(diǎn)步、旁點(diǎn)步等。

  4、舞蹈《摘葡萄》學(xué)習基本動(dòng)作:學(xué)習進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。邁步轉身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習手腕花時(shí),要求轉動(dòng)手腕要柔軟,靈活動(dòng)作,不要僵硬,眼睛跟著(zhù)手轉動(dòng)。認識手腕花是新疆舞的基礎動(dòng)作。

  5、《開(kāi)槍?zhuān)_(kāi)炮》游戲模仿解放軍開(kāi)槍開(kāi)炮的動(dòng)作。增長(cháng)孩子團結一致的精神。認識踵趾步的`步法,掌握步法的要求。

  6、舞蹈《草原小牧民》認識跑馬步的基本步法,能做出馬兒跑或跳的動(dòng)作的精髓。初步學(xué)習擠牛奶的手法,要求做出虎口形的手勢,由上往下捏擠的動(dòng)作。鍛煉孩子間團結合作的精神。做出豐收時(shí)喜氣洋洋的表情

  7、《表情歌》訓練孩子的表情,做出豐富的臉部表情。在舞蹈游戲中進(jìn)行舞蹈練習。

  8、《邀請舞》基礎動(dòng)作:碎步走,小步跑時(shí)做到兩腳踮起,用前腳掌輪流快速地向前走,膝蓋稍彎曲。在小跑時(shí)要求步子輕快,速度均勻。鍛煉孩子的相互合作精神。為便于孩子記憶,邀請時(shí)按音樂(lè )節奏口唱。

  三、大班舞蹈課教學(xué)計劃

  1、基本訓練前、后抬腿,大踢腿,前、后滾翻,掌握前、后滾翻的技巧,訓練腿部控制能力。

  2、舞蹈《格;ā穼W(xué)習基本動(dòng)作:顫膝、退踏步、嘀嗒步、搖步、悠步等。

  3、舞蹈《草原小騎手》學(xué)習基本動(dòng)作:跑馬步、硬腕、提壓腕、硬肩、柔肩、笑肩等。

  4、手絹花組合學(xué)習基本動(dòng)作:?jiǎn)伪刍、雙臂花、雙開(kāi)花、雙繞花、雙蓋花等。通過(guò)各種手絹花動(dòng)作的訓練使孩子初步掌握一些民間舞蹈的風(fēng)格特色。戰線(xiàn)孩子活潑、歡快的性格。

  5、舞蹈《摘葡萄》學(xué)習基本動(dòng)作:學(xué)習進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。邁步轉身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習手腕花時(shí),要求轉動(dòng)手腕要柔軟,靈活動(dòng)作,不要僵硬,眼睛跟著(zhù)手轉動(dòng)。認識手腕花是新疆舞的基礎動(dòng)作。

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