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舞蹈生期末個(gè)人總結-工作總結
上學(xué)期剛剛學(xué)舞蹈的時(shí)候是那么的笨拙，可如今我覺(jué)得自己成長(cháng)了許多，也懂得了許多。
我覺(jué)得基礎最重要，不能貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西學(xué)好，不論學(xué)哪一門(mén)課，都得有這樣的學(xué)習態(tài)度。這樣子就不會(huì )經(jīng)常犯錯誤，也就能跟得上老師。在學(xué)舞蹈的這個(gè)過(guò)程中我發(fā)現每學(xué)一樣新動(dòng)作我都會(huì )有新的收獲，因為每個(gè)人關(guān)注的東西可能不一樣，強調的重點(diǎn)可能也有差別，性格也有差別，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好每一個(gè)動(dòng)作正好可以幫助我們修正自己平時(shí)容易忽略的地方，不斷得到提高�；A打好了對以后老師講的新內容理解的更透徹，接受的也更快。
多聽(tīng)音樂(lè )對我們學(xué)舞蹈也很有幫助。老師曾強調過(guò)在舞蹈中音樂(lè )的重要性，當時(shí)我還不大明白，其實(shí)對音樂(lè )的理解完全是靠感覺(jué)，平時(shí)我們上課的時(shí)候可以數一下節奏，但是真正要把音樂(lè )的內涵跳出來(lái)單單依靠數節奏是不行的，當我們的思維過(guò)分理性的集中于節奏上的時(shí)候，往往就會(huì )忽略了其他的內容。所以，我認為訓練好的音樂(lè )感覺(jué)是很重要的，就是說(shuō)既要掌握準節奏，又要注重音樂(lè )所表達的內容，兩者結合才有可能完美。所以我平時(shí)帶個(gè)mp3在身上，裝一些舞曲，經(jīng)常聽(tīng)，在放松自己的同時(shí)，也培養了音樂(lè )感覺(jué)。
平時(shí)要多練習。師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，接下來(lái)得靠我們自己練兵了。既然來(lái)了，就要爭取跳得更好。那么，怎么就能跳好了呢？平時(shí)在這里我看到一些同學(xué)翩翩起舞，看到老師的精湛舞技，很羨慕。我想他們一定下了很大的功夫，或許除了他們自己，沒(méi)有人知道他們曾經(jīng)投入了多少、吃了多少苦�！芭_下十年功”的道理大家應該都知道，即使僅僅是為了把課上好，課堂之外的練習也是必要的。只要在課外有一定的投入，且方法正確，一定會(huì )有所進(jìn)步。
我覺(jué)得應當重視課堂紀律，仔細聽(tīng)老師講的每句話(huà)�？赡芤驗槲覀兊恼n堂氣氛一直比較活躍，因為動(dòng)作的不習慣，有時(shí)會(huì )嘻嘻哈哈的，所以我們有時(shí)在上課的時(shí)候也相對隨意一點(diǎn)。上課的時(shí)候，同學(xué)之間有的在老師講課的時(shí)候聊天，內容有課堂之內的也有與上課無(wú)關(guān)的；有的在老師在做示范的時(shí)候，急于模仿或自己在練習。從我自己的體會(huì )來(lái)說(shuō)，上課的時(shí)候緊跟老師的節奏是最有效率的。老師講課的時(shí)候一定認真聽(tīng)，哪怕說(shuō)的是別人的缺點(diǎn)也應該仔細的聽(tīng)一下，避免以后自己也有同樣的錯誤；老師做示范的時(shí)候不要急于模仿，俗話(huà)說(shuō)“磨刀不誤砍柴功”，把老師的動(dòng)作要領(lǐng)看明白了再實(shí)踐，會(huì )有事半功倍的效果，且犯錯誤的概率要低很多；抓住每一個(gè)練習的機會(huì )，老師上課的時(shí)候給的練習時(shí)間其實(shí)并不是很多，也就是說(shuō)讓老師發(fā)現缺點(diǎn)的機會(huì )很少、得到老師指點(diǎn)的機會(huì )不多，所以一定要在有限的時(shí)間里多表現，這對課外的練習會(huì )有很大的幫助。
多請教老師和學(xué)習優(yōu)秀的同學(xué)對我學(xué)舞蹈也有很大的幫助。其實(shí)很多東西在我們剛開(kāi)始的時(shí)候都得虛心地請教。同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的，我想，畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時(shí)候交流出的結果可能是錯誤的；還有，同學(xué)之間容易看得出動(dòng)作對或是不對，但是有時(shí)候說(shuō)不出錯在哪里、要如何糾正，所以，我們有問(wèn)題一定要多請教老師，這樣子反反復復，我得到一定的提高，雖然不是很快，但就我個(gè)人來(lái)說(shuō)，我已經(jīng)得到了很多了，因為我學(xué)到了一種學(xué)心方法了。
另外，學(xué)習體育舞蹈對心理上也有很大的益處，這是我在學(xué)習過(guò)程中的最大的收獲。
跳舞跳得好，使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現。這是個(gè)人自尊的提高。記得我上一次參加學(xué)院的愛(ài)爾蘭舞蹈演出后，同學(xué)們個(gè)個(gè)稱(chēng)好，對一個(gè)平時(shí)羞澀的我的印象也就多了舞蹈這兩個(gè)字，但我發(fā)現舞蹈這兩個(gè)字不僅僅在于它本身，還在于它所包含的品格。
幾乎每個(gè)同學(xué)都曾有過(guò)怯場(chǎng)的羞澀的上課經(jīng)歷，它是心理學(xué)十大恐懼之一，通過(guò)跳舞可以合我們逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無(wú)數的考驗與挑戰。
有了自信，當然也就有了輕松的社交。舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。剛學(xué)舞蹈的時(shí)候，不知道怎么和舞伴交流，兩個(gè)人各自跳著(zhù)自己的舞蹈。如今，我覺(jué)得和舞伴一起探討學(xué)習已經(jīng)變得很自然、輕松。
跳舞還可以放松精神。每次下課，都會(huì )覺(jué)得無(wú)聊，面對學(xué)習、生活的壓力，我的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在優(yōu)楊、激—情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂(lè )的時(shí)光，使我的心理上得到調整，緩解由于學(xué)習、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持我的青春的活力，學(xué)習也就輕松多了，心情也就陽(yáng)光多了。
總而言之，來(lái)源于生活而又返源于生活，是一種非語(yǔ)言的交流，是一種以美化的人體動(dòng)作為手段，通過(guò)有節奏、有韻律的活動(dòng)，抒發(fā)人的內心感情，表達人的意志、愿望的人體動(dòng)作藝術(shù)，是一種美的藝術(shù)。它可以使每個(gè)人的身心融入到優(yōu)美的旋律中，隨著(zhù)音樂(lè )節奏，自然產(chǎn)生有氧的藝術(shù)動(dòng)。
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