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溺水自救技巧
每年都會(huì )有溺水身亡的事情發(fā)生，并且每個(gè)地方都有這樣的事故，大量的報道，很多人都怕了，但是還是有一些人屢次不聽(tīng)勸，總以為自己不會(huì )出事，這樣就有可能會(huì )發(fā)生我們最不想見(jiàn)到的一幕，但是如果我們做好了溺水的預防，還有自救的能力，那么即使我們溺水了，也是會(huì )有一線(xiàn)生機的，但是溺水的預防和自救的方法有哪些呢？讓我們一起來(lái)看看吧，下面是小編幫大家整理的溺水自救技巧，希望大家喜歡。
一、要樹(shù)立安全第一的指導思想
每年一到夏天的游泳季節，學(xué)校要開(kāi)展有關(guān)水上活動(dòng)的注意事項，加強安全教育，無(wú)論班主任或家長(cháng)都要強調安全第一的指導思想，使學(xué)生樹(shù)立安全意識，不能隨意到野外的水域游泳，提高學(xué)生對溺水事故的認識，時(shí)刻警惕意外的發(fā)生;任何的活動(dòng)都要做到保障人身安全為首位;生命只有一次，為了家庭、社會(huì )的責任，我們要珍惜自己的生命。
學(xué)校與家長(cháng)密切配合，制定一些行為規范，落實(shí)管理措施，嚴禁學(xué)生到那些偏遠的山塘、峽谷或有急流、旋渦等水情復雜的地方游泳，也不能到江、河、湖、海、水庫、等大面積的水域游泳，特別是對當地環(huán)境不熟悉的水域;更不能在狂風(fēng)、暴雨的天氣游泳;游泳要到正規的游泳場(chǎng)所，到一個(gè)場(chǎng)所去游泳，一定要先了解該場(chǎng)所的環(huán)境情況，如場(chǎng)地的大小、深淺水區的劃分、對活動(dòng)的各種要求和各種警示的標志;同時(shí)要遵守各項管理規定，服從有關(guān)人員的管理;小學(xué)生一定要家長(cháng)或大人陪同，中學(xué)生要有集體組織的行動(dòng)。
二、握遇險后基本的處理常識
1、及時(shí)呼救：遇到意外或危險時(shí)應迅速及時(shí)發(fā)出求救信號，以取得別人的救助。
2、爭取時(shí)間：時(shí)間就是生命;危急關(guān)頭要保持鎮靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時(shí)間等待獲救。
三、培養自救意識，提高自救能力
在水中活動(dòng)，如果突然發(fā)生身體不舒適或其他意外時(shí)，必須馬上喊“救命”，救生員或其他人聽(tīng)到后會(huì )來(lái)幫助你的，但是如果沒(méi)人來(lái)幫助你，你必須保持冷靜，設法自救。
1、利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起來(lái)的物件。
2、徒手漂浮求生：利用身體的浮力盡量放松身體，采取仰臥位(仰泳)，注意：吸氣要深，呼氣要淺，(因為深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面;呼氣時(shí)，人體比重為1.057，比水略重);用最小的體力在水中維持最長(cháng)的生機，爭取更多的時(shí)間，等待獲救。
這些就是溺水預防和自救的各種方法，在溺水之前我們必須要做好只是的灌輸，讓孩子了解水是不能輕易接觸的，如果不小心接觸到水的話(huà)，那么我們也不能到深處的水里面去，并且也要教導孩子千萬(wàn)不要一個(gè)人到水邊去，但是孩子一般不會(huì )聽(tīng)，可以做一個(gè)練習，讓孩子明白水的危害。
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