健康促進(jìn)校園廣播稿

健康促進(jìn)校園廣播稿

　　今天的廣播主要想和同學(xué)聊聊健康與衛生的話(huà)題。大家都知道，清潔的環(huán)境、良好的衛生習慣是很好的，它可以幫助人們舒暢的生活，減少疾病的感染。有了健康的身體，我們才能長(cháng)大后有所作為。所以我們學(xué)校提出了這樣的健康口號：“健康的身體，幸福的基石”。

　　我們是祖國的未來(lái)，養成良好的個(gè)人衛生習慣將意味著(zhù)將來(lái)改變全民的衛生習慣。那我們必須做到哪些呢？

　　一、注意個(gè)人衛生：

　　1。勤洗頭洗澡，勤剪指甲勤換衣。別走過(guò)邊上都能聞到臭哄哄的味道。干凈整潔的儀表就是一個(gè)人精神高貴的體現。

　　2。飯前便后要洗手。我們上了半天課下來(lái)，體育課地上趴趴、美術(shù)課油畫(huà)棒拿拿、做作業(yè)寫(xiě)得手烏漆墨黑的，所以吃飯前一定要先洗手。請正副班主任監督同學(xué)洗手。

　　3。早晚要刷牙，用含氟牙膏，不要橫拉式，要豎刷，刷滿(mǎn)三分鐘。

　　4。注意用眼衛生：

　�。�1）堅持做眼保健操。下課走出教室看看遠處，擴大視野。"望遠是防近視之本"。

　�。�2）養成良好的讀寫(xiě)習慣和姿勢：身要坐直，書(shū)本放平，拿筆一寸，看書(shū)一尺，寫(xiě)字一拳。

　�。�5）注意適當休息調整。連續近距離用眼時(shí)間不應過(guò)長(cháng)，看書(shū)寫(xiě)字或看電視40—50分鐘要停下來(lái)休息或望遠3—5分鐘。

　　二、愛(ài)護公共環(huán)境。

　　一個(gè)整潔的校園，令人心情舒暢，有利于我們學(xué)生的學(xué)習，有利于大家的健康成長(cháng)。那我們應該做到哪些呢？

　　1。不亂扔紙屑、果皮；不隨地吐痰等。前一階段吃完飯后，我總看到在走廊里、廁所里看到許多同學(xué)吃的水果留下的果皮、果核，習慣非常不好。

　　2。愛(ài)護公共財物，愛(ài)護花草樹(shù)木。

　　不能在校園里亂涂亂畫(huà)。有人鋼筆墨水撒了一地，有人拿油畫(huà)棒在柱子墻上圖畫(huà)，陳老師看了好心疼啊，這么美麗的一所學(xué)校，你怎么能下得去手呢？把你扔在垃圾堆里你喜歡嗎？

　　所以愛(ài)護學(xué)校就要像愛(ài)護自己的臉、愛(ài)惜自己的衣服一樣，不能讓它受到破壞。

　　三、關(guān)注身體健康

　　現在的同學(xué)有兩個(gè)趨向：要么肥胖，要么瘦弱。這主要是我們沒(méi)有健康的意識。在這里，陳老師要求大家做到兩點(diǎn)：

　　1。平衡膳食營(yíng)養。平衡合理的膳食才能滿(mǎn)足人體的生長(cháng)、發(fā)育和各種體力活動(dòng)的需要。也就是說(shuō)要葷素搭配、定食定量。不能看到要吃的就暴吃，吃得撐死；不愛(ài)吃的就不吃，寧可餓死。因為每種菜里都有它相應的營(yíng)養。我以前碰到幾個(gè)**的孩子，都是只會(huì )只飯不會(huì )吃菜的，因為他的大腦吸收不到某些營(yíng)養。所以我們應以谷物為主，葷素搭配，什么都吃，盡量把飯菜吃完。

　　2、運動(dòng)鍛煉

　　我們要養成每天起碼鍛煉一小時(shí)的習慣（包操、大課間活動(dòng)、課外體育活動(dòng)），肌肉在運動(dòng)的時(shí)候才能得以強健、骨骼在運動(dòng)的時(shí)候才能快速生長(cháng)。所以運動(dòng)對于我們擁有一個(gè)健康的體魄是非常重要的。

　　最后我們來(lái)回憶一下今天講的要點(diǎn)：

　　1。我們學(xué)校的健康口號：“健康的身體，幸福的基石”。

　　2。我們要養成良好的衛生習慣有三個(gè)方面：

　�。�1）注意個(gè)人衛生

　�。�2）愛(ài)護公共環(huán)境

　�。�3）關(guān)注身體健康

　　希望我們同學(xué)不但能知道這些健康知識，在學(xué)習生活中能學(xué)以致用，做一個(gè)健康陽(yáng)光的好少年。