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調節身心復習迎考的國旗下講話(huà)稿
考查是檢測我們一學(xué)期的學(xué)習成果，考查成績(jì)是對你一學(xué)期的學(xué)習情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過(guò)重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考查還會(huì )產(chǎn)生不好的影響。我們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個(gè)有備之戰，我相信，在你的努力下，一定會(huì )取得成功。那怎樣才能發(fā)揮出最佳水平，考出優(yōu)異的成績(jì)呢？建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、有效復習知識，查漏洞補不足：
全面梳理本學(xué)期所學(xué)的知識，結合平時(shí)作業(yè)、練習找到自己知識上的漏洞，為自己制定一個(gè)復習計劃，明確自己復習什么，復習的重點(diǎn)是什么。課上我們跟著(zhù)老師認真復習，課下，能力強的同學(xué)可采用自學(xué)的方式進(jìn)行復習，學(xué)習基礎薄弱的同學(xué)可請老師進(jìn)行個(gè)別輔導，也可請學(xué)習伙伴互助，把知識上的漏洞彌補上。復習中，要按計劃堅持每天完成規定的復習內容，避免三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。在有序地復習中，還要把容易寫(xiě)錯的、算錯的知識查找出來(lái)，反復練習、反復理。強化記憶，把知識的來(lái)龍去脈弄懂、弄清楚，并熟記于心。
2、 養成良好習慣，提高學(xué)習質(zhì)量：課上學(xué)會(huì )聽(tīng)講，注意力集中，積極參與學(xué)習活動(dòng)，思維隨著(zhù)老師的復習去想、去轉，敢于質(zhì)疑，敢于提問(wèn)。課下養成良好的預習習慣，把重點(diǎn)的和不理解的問(wèn)題記在筆記本上，及時(shí)向老師、同學(xué)請教，弄懂為止。對于老師在復習期間留的作業(yè)要獨立思考、認真完成。養成審題習慣，理清解題思路，學(xué)會(huì )檢查，反復驗算，確保正確。就這樣，預習地越全面、復習地越扎實(shí)，越能大大提高學(xué)習的質(zhì)量。
3、 勞逸結合，有善用腦：
要想提高學(xué)習成績(jì)，還要注意勞逸結合，有善用腦。復習階段，不少同學(xué)總是要廢寢忘食、加班加點(diǎn)地復習功課，用減少睡眠和減少文體活動(dòng)的方法來(lái)增加學(xué)習時(shí)間，殊不知，這樣做的害處是很多的。有的人會(huì )整天疲乏無(wú)力，思考問(wèn)題變得緩慢，記憶力明顯下降，致使學(xué)習時(shí)間長(cháng)而效率低。在考查前夕，加緊復習是完全必要的，但一定要勞逸適度。譬如，在緊張地學(xué)習一段時(shí)間之后，看看電視，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，或散散步，這樣可使大腦得到適當的休息，會(huì )收到事半功倍的效果。
4、沉著(zhù)應試，正常發(fā)揮考查時(shí)，首先是要合理地分配時(shí)間，先易后難，不要因為某一個(gè)題目浪費太多的時(shí)間；其次是要認真地讀題，分析題目的意思，找出關(guān)鍵的詞、句和已知條件，排除一些干擾因素，正確答題；第三是認真地檢查，不提前交卷。
梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出。只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐富的回報。最后，我希望同學(xué)們認真復習，迎接考查，在考查中能取得優(yōu)異的成績(jì)，向家長(cháng)、向老師匯報。
5、保證睡眠事半功倍
考生睡眠不足將使機體的抵抗力下降，學(xué)習的注意力分散，記憶力減弱，復習效率降低，往往是“事倍功半”。要實(shí)現“一舉多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建議做到以下幾點(diǎn)，睡前全身放松，包括精神、心理和身體的放松；要按時(shí)起床，按時(shí)睡覺(jué)，養成良好的睡眠習慣；要做到晚餐不吃得太飽；在晚飯后不喝咖啡和濃茶，以免使自己過(guò)于興奮不得入睡；要在睡前泡泡腳，或用溫水淋浴、盆��；要保持寢室的環(huán)境舒適，避免強光、噪音或過(guò)悶過(guò)熱。
最后，希望勤業(yè)小學(xué)的同學(xué)們能在考查這天考出好成績(jì)！
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