中考考前動(dòng)員會(huì )上的講話(huà)稿范文
同學(xué)們：
上午好。十年磨一劍，今朝試鋒芒。一考定終身，分數就是硬道理，中考爭奪戰馬上就要打響了，今天，我們再一次集中在這里，為的是從后天就要進(jìn)行的中考作充分準備，很有必要對大家進(jìn)行一些指導。。
有一位教授說(shuō)了一句話(huà)：“中考，四分考實(shí)力，六分考心理�！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調節成功與否，將會(huì )極大的影響到他的中考成績(jì)。所以希望今天的考前指導能有助于大家的應考心理水平及臨場(chǎng)應變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績(jì)。
中考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間應該注意哪些事項？
一、首先考前注意心理調節。做到十六個(gè)字：強化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮�？记�
1、合理安排時(shí)間，將重點(diǎn)的內容進(jìn)行重點(diǎn)復習。如近段時(shí)間考、練過(guò)的綜合試卷。
2、調整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì )出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過(guò)重現象。如何調整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著(zhù)考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求�？傊�，考前要有一個(gè)樂(lè )觀(guān)、自信、平和的心態(tài)。
3、調整睡眠，保證充分休息。從現在開(kāi)始就不要再"開(kāi)夜車(chē)"了，保持精力充沛。但嚴禁看電視和呼呼大睡等不良習慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。
二、要具備信心 專(zhuān)心 細心 恒心 ——這是中考成功的保證 。
同學(xué)們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏(yíng)，沒(méi)它一定會(huì )輸。 信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿(mǎn)自信，做到戰略上藐視困難，戰術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場(chǎng)中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉著(zhù)應考。盡管中考的試題一般地講不會(huì )太難，但是萬(wàn)一碰到難題，一下子做不出來(lái)了怎么辦？這時(shí)候，既要自信又要冷靜面對，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì )做，不等于別的小題也不會(huì )做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會(huì )做的部分做出來(lái)，做到每分必爭。感覺(jué)自己暫時(shí)一下子無(wú)法解答的題目一定要學(xué)會(huì )先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時(shí)間，再解決難題。
專(zhuān)心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專(zhuān)心致志、凈化精神。只有專(zhuān)心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細心：克服粗心，必須細心。別因一兩分名落孫山 。
第一、考前準備要細心。要做好充分的思想和物質(zhì)準備�？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，政史開(kāi)卷課本及資料等，做到有備無(wú)患。
第二、考試時(shí)做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學(xué)會(huì )“會(huì )做求全對，穩做中檔題，一分不浪費�！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
第三、要有時(shí)間觀(guān)念，充分利用有效時(shí)間。不應遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
做到細心的口訣：審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩；檢查要認真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會(huì )做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會(huì )分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門(mén)考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會(huì )做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
三、注意幾個(gè)細節：
1、利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準考證號碼、座位號、迅速瀏覽試卷，對考試內容有一個(gè)大致的了解等。
2、進(jìn)考場(chǎng)之前，先到廁所一趟，做好生理準備。
3、進(jìn)入考場(chǎng)前，用涼水洗一把臉，保證進(jìn)入考場(chǎng)后有一個(gè)清醒的頭腦。
4、至少準備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。
5、進(jìn)入考場(chǎng)可帶一瓶冰鎮礦泉水或冰塊，在心理煩躁時(shí)，用手捂捂冰塊，起到鎮靜作用。
6、考試中遇到慌亂時(shí)，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。 最后強調幾個(gè)紀律問(wèn)題：
1、絕不允許提前交卷。
2、考試中不允許睡覺(jué)。
3、嚴禁違反考試紀律。
4、書(shū)寫(xiě)盡量規范，涂卡涂滿(mǎn)并涂正確，答題內容不能寫(xiě)到虛線(xiàn)外，否則無(wú)效。
總而言之，希望同學(xué)們能牢記人大附中的《考試三字經(jīng)》：
最后，預祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順！滿(mǎn)懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿(mǎn)面地凱旋歸來(lái)！謝謝大家！
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