0.8的生活哲學(xué)故事

0.8的生活哲學(xué)故事

　　0.8健康飲食

　　健康的心臟，每0.8秒跳動(dòng)一次，這是人體循環(huán)的最佳狀態(tài)；烹飪時(shí)，用鹽量若能從1勺改為0.8勺，不僅能保有食材的生鮮原味，對腎臟也不會(huì )造成太大的負擔；吃飯時(shí)，等到頭腦釋放出“吃飽了”的信號，我們已經(jīng)吃得太飽了。反應是有“時(shí)差”的，因此吃飯不宜吃到十分飽，感覺(jué)到八分飽就要�？曜恿�。

　　0.8工作狀態(tài)

　　做事出十分力氣，只抱八分成功期望。

　　做滿(mǎn)分，會(huì )給自己和他人帶來(lái)壓力。適可而止就好，剩下兩成空間權當給自己回旋的余地。同時(shí)，工作也應勞逸結合，隨時(shí)放松大腦。每當連續工作兩小時(shí)以上，就要停下來(lái)休息一會(huì )兒，可以簡(jiǎn)單地鍛煉一下手臂，或者閉上眼睛冥想兩分鐘，幫助大腦回到最佳狀態(tài)。

　　0.8愛(ài)情距離

　　愛(ài)一個(gè)人，留兩分自由呼吸的空間給對方。不必竭盡全力和費盡心思地去討好愛(ài)人，懂得愛(ài)自己，才能讓對方更愛(ài)你。

　　還記得經(jīng)典日劇《東京愛(ài)情故事》里的莉香嗎？她用盡了全身的力氣去愛(ài)，而最后完治卻對她說(shuō)：“你的愛(ài)太重了，我背負不起�！�

　　0.8人脈

　　卡耐基說(shuō)，人脈決定事業(yè)成敗的80%。

　　我們懂得花時(shí)間去擴展和經(jīng)營(yíng)自己的人脈疆土，一門(mén)心思將陌生人變成老熟人，卻疏忽留點(diǎn)時(shí)間給原本熟悉的同學(xué)和朋友。就像狗熊掰棒子，其實(shí)人脈也是有配額的。

　　0.8時(shí)裝法則

　　韓國街頭風(fēng)之所以在早期打破了時(shí)裝外長(cháng)里短的穿法，推出長(cháng)襯衫配短外套的新鮮造型，是因為它遵守80%時(shí)裝法則，剩余20%完全看自己的愛(ài)好搭配。事實(shí)證明，這樣更能凸顯自身的時(shí)裝品位和個(gè)人風(fēng)格。

　　請不要把“0.8”生活態(tài)度偏激地解讀成是宣揚不思進(jìn)取，消極怠工的借口。它的存在具有更深的價(jià)值，可弱化的是人們對生活節奏的自主意識，鼓勵多給自己留一點(diǎn)點(diǎn)空間，享受平衡飲食，崇尚健康時(shí)尚生活。事實(shí)上，堅持走得更遠，活得更久，這才是人生該懂得的哲學(xué)思想。

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