祛斑的小竅門(mén)介紹

祛斑的小竅門(mén)介紹

　　1.加強防曬

　　無(wú)論是在室內還是室外，無(wú)論是晴天還是陰天，無(wú)論是哪個(gè)季節，防曬是一定要做的功課，紫外線(xiàn)的過(guò)度照射會(huì )引發(fā)肌膚老化，還會(huì )讓肌膚長(cháng)出斑點(diǎn)，所以做好防曬是很有必要的。

　　2.使用隔離霜，注意卸妝

　　喜歡畫(huà)彩妝的MM最好在使用彩妝品前先涂抹一層隔離霜，卸妝一定要徹底干凈，防止色素沉淀。

　　3.多吃富含維生素C的食物

　　比如西紅柿、橙子、檸橡等，每天吃點(diǎn)這類(lèi)蔬果，可以使皮膚減少黑色素的沉淀，起到一定的淡斑效果哦。

　　4.多吃能潤腸通便的食物

　　腸胃消化功能好，黑色素才能及時(shí)的清除掉，腸胃不好，往往也會(huì )導致長(cháng)斑

　　5.巧用食醋

　　每天在洗臉的時(shí)候，在洗臉水中加一點(diǎn)食醋，可以有效的淡化色斑。

　　6.使用基礎美白產(chǎn)品

　　當我們選擇了一款美白產(chǎn)品后，除非它令肌膚有不適感，否則不要輕易的更換...

　　7、飲食多注重

　　多食用含美白成分的水果蔬菜都可以淡化色斑。還有飲食少喝濃的茶葉水、咖啡、含有色素的水果蔬菜（比如：香菜、胡蘿卜、橙子、）。如果不小心吃了就盡量不要出門(mén)晃悠嘍。

　　有些精油使用不當、各種輻射、油煙、內分泌失調、酒精、香煙等等都易形成色素沉著(zhù)，不注意保養久而久之就變成了恐怖的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。所以各位姐妹一定要注意生活中的小細節。一定要養成好的生活習慣，保持充足的睡眠。好的睡眠質(zhì)量是皮膚的最佳保養品。

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