日本辦公室養寵物減壓

日本辦公室養寵物減壓

　　日本公司允許辦公室養寵物減壓

　　眾所周知，日本人的工作時(shí)間長(cháng)、工作壓力大。因此為了緩解員工的緊張情緒，日本一些公司想出了在辦公室里養寵物的方法。

　　據新加坡“聯(lián)合早報”5月23日報道，在東京的科技公司Ferray的狹窄辦公室里，就養了九只毛茸茸的貓。它們在辦公室里吃和睡，也能到處自由走動(dòng)。公司負責人福田說(shuō)，2000年，在一位員工的要求下，公司推出了“公司貓”計劃，讓員工帶自己的寵物貓來(lái)上班。

　　甲骨文日本公司則養了一只英國古代牧羊犬。公司網(wǎng)站說(shuō)，這只牧羊犬是“迎賓和治愈大使”。

　　保圣那集團則分別在2011年和2013年“聘請”了兩只山羊和兩只羊駝作為全職員工，部分原因是因為它們能帶來(lái)治療效果。

　　Ferray女職員伊藤說(shuō)，她同意動(dòng)物具有安撫作用�！斑@些貓就睡在我們旁邊……這具有療傷的作用�！�

　　但在辦公室里養寵物也有壞處。福田說(shuō)：“它們有時(shí)會(huì )站到電話(huà)上，把通話(huà)切斷�；蛘咚鼈儠�(huì )站到電腦開(kāi)關(guān)按鈕上把電腦關(guān)掉�！�

　　上班族如何減壓

　　1.運動(dòng)

　　如果你覺(jué)得運動(dòng)出汗，是一種不錯的選擇的話(huà)，那可以選擇到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，這樣，你就把煩惱從汗里散發(fā)出去了。

　　2.多交朋友

　　要走出封閉的工作環(huán)境和自我小圈子，多交和工作無(wú)關(guān)朋友。良好的人際關(guān)系有益于心理健康和事業(yè)的成功。腦力勞動(dòng)者應該樂(lè )于交際，在交際中相互理解和表達交流思想感情，既能悅納他人，也能悅納自己。

　　3.玩游戲

　　隨著(zhù)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們玩游戲的方法也是多樣化的�，F在我們可以在電腦、筆記本、手機、ipad等上面下載游戲，玩游戲。玩游戲，可以讓我們暫時(shí)忘記工作的事情，不想工作的事情，這樣可以進(jìn)行調整，使自己得到放松。但是，玩游戲也不能癡迷，否則會(huì )影響工作和生活的。

　　4.聽(tīng)音樂(lè )

　　下班后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，可以緩和1天忙碌緊張的心情，降低壓力。

　　5.發(fā)呆

　　聽(tīng)起來(lái)好像是窮極無(wú)聊，毫無(wú)建樹(shù)的一種行為。假如你每天過(guò)著(zhù)忙碌的生活，相信你一定也沒(méi)時(shí)間好好休息，更別說(shuō)發(fā)呆了。

　　6.早起

　　早上早點(diǎn)起床，有較寬裕時(shí)間的準備上班、上學(xué)，可以減少焦慮情緒。

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