日常生活中的美白小竅門(mén)

日常生活中的美白小竅門(mén)

　　導讀：在日常生活中，很多MM想要知道有什么辦法能讓自己變白，但是用了很多的美白產(chǎn)品，都不見(jiàn)效。而變白小竅門(mén)卻能讓你變白。那么，今天小編就為你介紹變白小竅門(mén)：

　　方案一、補充大量水分。

　　日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，你需要買(mǎi)一瓶肌水（霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下），經(jīng)常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。在室內工作，面對著(zhù)電腦，紫外線(xiàn)和輻射依然不可小覷，臉上感覺(jué)干燥時(shí)，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。

　　方案二、美白化妝水的雙重呵護。

　　含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時(shí)也可以通過(guò)水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

　　方案三、24小時(shí)不間斷美白。

　　白天紫外線(xiàn)較為強烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線(xiàn)的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會(huì )持續散射出微量的紫外線(xiàn)，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會(huì )繼續產(chǎn)生，因此晚間是進(jìn)一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線(xiàn)的能力。

　　方案四、專(zhuān)業(yè)的美白修復。

　　如果可能的話(huà)，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護理�；蛘呤褂弥茏o理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過(guò)平時(shí)在家里一個(gè)月的成績(jì)！

　　方案五、持續使用美白面膜。

　　為擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內給肌膚凈白改觀(guān)，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。

　　方案六、飲食調節。

　　維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。

　　方案七、補充膠原蛋白。

　　膠原蛋白（collagen）是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著(zhù)皮膚。女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開(kāi)始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進(jìn)入流失的高峰期，40歲時(shí)，含量不到18歲時(shí)的一半。

　　方案八、用面粉蜂蜜及牛奶。

　　以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門(mén)絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

　　日常方法

　　1、多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì )更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　2、豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來(lái)吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來(lái)說(shuō)效果超好。

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè )、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　4、實(shí)用全身美白潤膚露

　　美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤膚露，堅持使用的話(huà)一個(gè)星期左右就可以見(jiàn)效，一個(gè)月就基本可以全身白起來(lái)。

　　5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì )導致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話(huà)應該少吃。

　　6、曬后要及時(shí)保養才可以全身美白

　　無(wú)論出去曬了多長(cháng)時(shí)間，回來(lái)都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來(lái)按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

　　7、保證充足的失眠時(shí)全身美白的關(guān)鍵

　　每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽(tīng)音樂(lè )，保持好心情。

　　8、全身美白小偏方

　　平時(shí)多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效！最好是做早餐，吸收更加充分！平時(shí)應該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。

　　居家美白肌膚9法

　　枸己美白

　　材料： 新鮮的120克。 干的60克。水適量

　　做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

　　冬瓜籽仁美白

　　材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量

　　做法： 將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑

　　番茄美白

　　材料： 番茄一個(gè)

　　方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

　　西瓜籽仁美白

　　材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

　　做法： 將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白。

　　馬鈴薯美白

　　材料： 馬鈴薯13 , 面粉或者奶粉適量

　　方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　梨或蘋(píng)果美白

　　材料：梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量

　　做法： 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛，調入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

　　白菜美白

　　材料： 新鮮的白菜適量

　　做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

　　雞蛋清美白

　　材料： 雞蛋清一個(gè)， 面粉，黃瓜汁適量

　　方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細膩。

　　牛奶美白

　　材料： 牛奶適量

　　做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì )變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

　　另外還有：

　　臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘

　　黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進(jìn)機體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜里面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

　　睡前用化妝水敷在臉上幾分鐘，每周堅持三次

　　化妝水是提取護膚植物精華的化妝品，涂抹在皮膚上，用來(lái)清潔皮膚，保持皮膚的健康，對皮膚有著(zhù)補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用，對女人的皮膚是不可或缺的東西。每周堅持三次，效果和美白面膜有著(zhù)異曲同工之妙！

　　冷熱水交替洗臉，既干凈又能收縮毛孔

　　冷水對皮膚有著(zhù)緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚。而溫水對皮膚有著(zhù)鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，還能通過(guò)熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進(jìn)血液循環(huán)，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大哦！

　　及時(shí)潔面

　　由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話(huà)，就會(huì )引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進(jìn)行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進(jìn)美白。

　　運動(dòng)

　　運動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。

　　以上就是小編為你介紹的變白小竅門(mén)！皮膚美白其實(shí)很簡(jiǎn)單，當然了在追求美白的時(shí)候，也要注意健康，也要注意保持皮膚的彈性，多注意日常的保養，一定可以讓自己白里動(dòng)人的。

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