舍賓雕塑完美形體的相關(guān)介紹

舍賓雕塑完美形體的相關(guān)介紹

　　舍賓，可以針對你的個(gè)人情況，制定獨特的整體形象計劃。

　　走進(jìn)舍賓訓練房，教練讓你做的第一件事，是通過(guò)電腦測評系統來(lái)確定你的身體狀況及體脂分布，對照“標準模型”，找出各部分差距，同時(shí)對你進(jìn)行體能測試和醫學(xué)測試，將這些測試的信息輸入計算機，最終給出一個(gè)只屬于你個(gè)人的形體訓練計劃。

　　舍賓，女人的私房運動(dòng)

　　舍賓的最佳運動(dòng)負荷和運動(dòng)節奏為每周訓練2次，每次不少于1至1.5小時(shí)。這是因為人體肌肉和骨骼有72小時(shí)的恢復期，即運動(dòng)維持量及脂肪消耗可以達到72小時(shí)。

　　shaping中文譯成“舍賓”，是人體美化系統工程的代名詞。舍賓形體運動(dòng)體系的創(chuàng )立時(shí)間不長(cháng)卻成為唯一以其系統專(zhuān)利許可權進(jìn)行跨國連鎖發(fā)展的運動(dòng)項目。

　　舍賓專(zhuān)家認為，人的形象設計概念引自現代企業(yè)形象設計--ci概念，它是由vi--視覺(jué)識別系統，bi--行為識別系統，和vi理論識別系統構成的，是由理論到行為到外觀(guān)的整體形象定位。舍賓做為高質(zhì)量的形體雕塑，整體美化設計工程系統可以說(shuō)在美容業(yè)界或是體育運動(dòng)界都未能創(chuàng )造成出這樣一個(gè)先進(jìn)的科學(xué)的可操作系統。

　　舍賓系統的形體測評

　　舍賓系統的創(chuàng )造者用了近十年的時(shí)間，通過(guò)大量的人類(lèi)形態(tài)數據的調查和處理，以人類(lèi)不易改變的骨骼結構特征為依據，將人類(lèi)分成九種不同的骨骼結構類(lèi)型，從而解決了人類(lèi)形體評價(jià)方面的世界性難題，并以此為劃分基礎，在上述九種不同類(lèi)型的群體中取得標準模特數據。因此模型標準同樣也具有廣泛的代表性。每個(gè)骨骼結構類(lèi)型的人在舍賓的模特中均能找到自己通過(guò)努力即可能達到的標準。

　　舍賓專(zhuān)利

　　國際舍賓學(xué)會(huì )是當今世界上唯一有運動(dòng)專(zhuān)利體系的國際學(xué)會(huì )。舍賓專(zhuān)利系統包括以下內容:

　　a:電腦形體評測系統;

　　b:電腦形體營(yíng)養處方系統;

　　c:電腦形體鍛練處方系統;

　　d:電腦形體模特服裝優(yōu)化系統;

　　e:電腦形體模特發(fā)型優(yōu)化系統;

　　f:軟組織運動(dòng)雕塑程序方法體系;

　　g:其它與上述系統配套工作的專(zhuān)門(mén)技術(shù)與設備等。

　　舍賓系統的運動(dòng)處方

　　進(jìn)入舍賓系統的評測不只是形體評測。為了給出運動(dòng)訓練處方還必須進(jìn)行體能測試和醫學(xué)測試。將上述測試的信息加上形體評測信息輸入電腦，您將會(huì )得到一個(gè)只屬于您個(gè)人的，完全針對您個(gè)人的形體訓練計劃。值得說(shuō)明的是，舍賓運動(dòng)，對脂肪的局部消耗和全身消耗兼而有之。另外，也許大多數體脂高的人肌肉內生化環(huán)境好，經(jīng)常運動(dòng)，體脂比較低的人安靜時(shí)代謝功率更高。因此，在舍賓的綜合治理中，運動(dòng)處于重要位置。此外，所有減肥方法中通過(guò)舍賓系統鍛練改善了肌肉內生化環(huán)境的人，由于消除或減輕了體內增肥因素，所以其反彈是各種減肥方法中最少、最慢的。

　　舍賓系統的營(yíng)養處方

　　在舍賓的詞典中沒(méi)有“節食”二字，只有合理的營(yíng)養調配-即舍賓營(yíng)養處方。舍賓的營(yíng)養處方不是一般的營(yíng)養原則，也不是憑醫生和專(zhuān)家經(jīng)驗得出的飲食配方，它是綜合每個(gè)舍賓參加者的營(yíng)養測評息，身體測評及運動(dòng)處方等信息后，針對每個(gè)人形體雕塑和基本健康需要而制定的科學(xué)化配餐表。其作用是與運動(dòng)處方配合起到最佳的形體鍛練效果。舍賓的營(yíng)養調配的另一指導思想就是以人類(lèi)的自然飲食為基礎，各種合成的減肥營(yíng)養品都只能作為萬(wàn)不得已的輔助減肥用品，因為剝奪人的飲食樂(lè )趣是不可取的，也是任何人無(wú)法長(cháng)期堅持的。

　　舍賓的形體語(yǔ)言訓練

　　從舍賓系統的角度看，人們僅有健康和靜態(tài)的外形美還是不夠的與靜態(tài)的美相比，動(dòng)態(tài)的美(包括步態(tài)，姿勢，表情，動(dòng)作優(yōu)美協(xié)調等)更顯現出人的氣質(zhì)和魅力。沒(méi)有優(yōu)美的動(dòng)態(tài)是不可思議的。因而動(dòng)態(tài)的訓練在舍賓系統中占有十分重要的地位。舍賓為動(dòng)態(tài)美練習設計了專(zhuān)門(mén)“舍賓形體語(yǔ)言教程”。這種教程特別強調步態(tài)，姿勢，表情及形體訓練的性別感，節奏感和優(yōu)美感。該形體語(yǔ)言教程設計的過(guò)程相當復雜，所用資料也相當龐大。舍賓系統的創(chuàng )造者在形體雕塑程序訓練中，為女子設計的形體雕塑動(dòng)作均注意擁有女性化動(dòng)態(tài)魅力。實(shí)踐證明舍賓系統的動(dòng)態(tài)美訓練十分成功。參加過(guò)舍賓訓練的模特，演員，選美小姐或普通的女性，無(wú)論少年，青年或中老年，她們的動(dòng)態(tài)感均得到了不同程度的改善。

　　舍賓系統的形象設計

　　舍賓系統的形象設計概念包括健康，形體，形體語(yǔ)言，氣質(zhì)，整體形象設計(服裝，發(fā)型，美容化妝)以及與整體美有關(guān)的各種細節設計，養護以及教育。