大姨媽總和感冒相遇的原因及方法

大姨媽總和感冒相遇的原因及方法

　　又要到大姨媽來(lái)的日子了，我得備好感冒藥!很奇怪嗎?別人經(jīng)期要來(lái)之前會(huì )備上衛生巾、衛生棉，買(mǎi)感冒藥是什么意思呢?

　　不少女性每一次月經(jīng)的到來(lái)都伴隨著(zhù)感冒的出現，其實(shí)從西醫角度來(lái)看，經(jīng)期女性出血、體內激素水平發(fā)生變化，抵抗力自然出現下降，感冒就趁機入侵，不少女性認為是受涼、流感引起，其實(shí)與抵抗力下降有關(guān)。

　　但中醫則認為在經(jīng)期，女性的經(jīng)血下行，身體的氣血相對不足，氣血有溫暖身體、滋養和防御疾病的作用。中醫說(shuō)一旦氣血不足，則身體表面的防御會(huì )下降，外邪也會(huì )入侵，引起疾病。

　　另外，女性經(jīng)期出現的唇指沒(méi)有血色、手腳冰涼、畏寒、腹痛等也是因為氣血不足引起的。

　　所以，女性想要經(jīng)期過(guò)的更舒服，那么得注意補氣血。

　　補氣血，就趕緊吃它!

　　1.當歸紅棗湯

　　當歸可謂是女性補氣血不可缺的藥材，在醫書(shū)上對當歸的記載是主治血虛諸癥，也就是說(shuō)對于血虛引起的各種癥狀都適用。

　　平時(shí)愛(ài)喝茶可以用當歸與紅棗沖泡，愛(ài)煲湯，可以煲當歸紅棗排骨湯或雞湯。

　　2.木瓜銀耳湯

　　木瓜、銀耳、紅棗、枸杞等一同煲湯，不僅僅可以補氣血，還有紅潤女人臉色的作用。因為木瓜中富含胡蘿卜素，可以潤膚、提高抵抗力，枸杞、銀耳有滋陰潤燥作用。

　　3.四物湯

　　娛樂(lè )圈不少明星也喜歡用四物湯養生，而且它是源自于唐朝《仙授理傷續斷秘方》，是著(zhù)名的漢族藥膳。主要采用當歸、白芍、熟地和川芎，而且還可以根據體質(zhì)和癥狀的不同改變四種藥的使用量，達到不同的療效。

　　如果你也想要喝，請醫生為你量身定制吧!

　　4.四紅湯

　　紅棗、花生、紅豆、枸杞、桂圓、紅糖等，選擇其中的部分或全部用來(lái)煲湯，除了補氣血之外，還補充蛋白質(zhì)、抗衰老、潤燥。

　　另外，雖然不提倡食用太多的紅肉，但是氣血不足的人群是有必要食用的，如豬肉、牛肉等。

　　經(jīng)期感冒如何調理?

　　一時(shí)半會(huì )無(wú)法改變體質(zhì)，那么就得學(xué)會(huì )在經(jīng)期保護好自己。

　　1.保暖。經(jīng)期抵抗力下降，如果不注意保暖抵抗力會(huì )進(jìn)一步下降，感冒病毒容易肆虐。而且經(jīng)期氣血不足會(huì )加劇畏寒現象。

　　2.多泡腳和按摩足底，有預防感冒、促進(jìn)氣血循環(huán)，溫暖身體的作用。

　　3.注意精神養生，經(jīng)期情緒不好、低落，加之感冒造成的頭暈不適，會(huì )讓整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)精神，注意休息和少熬夜，保持樂(lè )觀(guān)，可以加快疾病痊愈。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。

　　延伸閱讀：專(zhuān)家揭秘婦科病這些事兒什么時(shí)候上環(huán)比較好女性排尿困難的解決方法女人越按這處氣色竟越紅潤女人40歲絕經(jīng)正常嗎關(guān)于卵巢的知識

　　現實(shí)生活中有一對親戚，兩人結婚比我們還要早，可就是沒(méi)孩子。公公婆婆本來(lái)是非常開(kāi)明和藹的人，因為第三代一直沒(méi)有出生，親戚朋友都不走動(dòng)了，對女方更是諸多不滿(mǎn)。

　　親戚朋友中勸離婚的、提供偏方的、推薦醫生的……各種好心幫助都有，最終小夫妻倆和家長(cháng)鬧翻了，搬出去租房子。

　　其實(shí)，女方之所以六七年沒(méi)懷上孩子，除了自己的內分泌失調之外，男方的疾病占大部分因素。只是婆婆為了維護兒子的面子，在外一直說(shuō)是兒媳婦問(wèn)題。

　　越來(lái)越多的女人懷不上孩子，男人真的有錯!

　　男人的二手煙危害了自己和家人

　　女人也吸煙，這不可否認，而且也有女煙鬼的存在。但是吸煙的主體還是男人，煙草降低男子精子質(zhì)量，二手煙危害女性卵子健康，異位妊娠風(fēng)險增加5倍，自然流產(chǎn)增加。

　　男人，你的體重達標嗎?

　　都知道女人太瘦或太胖都會(huì )不孕，男人太胖也有影響嗎?

　　雖然，男人不育的原因有很多，但肥胖肯定占有一席之地。肥胖的男人會(huì )讓精子持續的處于高溫情況下，同時(shí)肥胖會(huì )伴隨著(zhù)內分泌功能的失調，雌激素的增多，雄激素的偏低，最終結果是不育。

　　生活質(zhì)量太差了

　　很多男人說(shuō)我的生活質(zhì)量不差呀，我工作、應酬、加班，就是為了給自己換來(lái)高質(zhì)量的生活呀!

　　在你創(chuàng )造優(yōu)質(zhì)生活的同時(shí)，身體卻遭受傷害，降低精子質(zhì)量�？赡苣阋郧皼](méi)有問(wèn)題，但是并不意味著(zhù)你可以孕育下一代。

　　高度緊張的情緒

　　對于不孕大家重視的是器官的病變，卻忽略了心理因素。越是長(cháng)時(shí)間懷不上孩子，越容易緊張、心理壓力大，同時(shí)現代人承受各方面的壓力，男性容易出現生殖能力下降，女性容易出現月經(jīng)不調。

　　男人，你也會(huì )內分泌失調!

　　女人內分泌失調最直接的表現是月經(jīng)失調，繼而增加懷孕的困難。而男人也會(huì )出現內分泌失調，并且人數越來(lái)越多。內分泌失調導致腺體功能減退、感染、精子活力降低、肥胖等等，也會(huì )出現不育。

　　男人，你的營(yíng)養平衡嗎?

　　現代還有營(yíng)養不良的人存在?當然有!

　　并非吃肉營(yíng)養就均衡，吃素，就營(yíng)養不良。男性也會(huì )偏食，更愛(ài)動(dòng)物肉，長(cháng)期如此出現維生素A、E缺乏，礦物質(zhì)鋅、錳、鈣、磷缺乏，而體內的重金屬和尼古丁積累多，也會(huì )增加不育的可能性。

　　在不孕不育的夫妻中，單純因為男方的因素為30%以上，所以，別怪女人生不出孩子，夫妻之間都有責任。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。

　　延伸閱讀：女人的難言之隱私密處長(cháng)痘排卵期如何健康養生如何計算排卵期女人缺乏這種維生素會(huì )變胖這樣穿高跟鞋能有效防摔倒人流后多久可以吃辣

　　避孕藥，很多人給它冠上了不好的說(shuō)法，如導致不孕、影響內分泌、容易長(cháng)胖、子宮出血、臉色暗沉甚至是臉上長(cháng)斑。但是避孕藥的存在也是非常有必要的，它不僅阻止了不必要的妊辰，保護女性少受傷害，同時(shí)它還是治病藥物。

　　但是，避孕藥等激素藥物吃多，不僅對內分泌造成負面影響，對女性的骨骼、皮膚也有危害。下面來(lái)看看避孕藥對女性骨頭的影響。

　　其實(shí)，口服避孕藥的主要成分是孕激素或雌激素，通過(guò)激素來(lái)促進(jìn)子宮內膜脫離，避免受精卵著(zhù)床，從而達到避孕效果。另外，也有通過(guò)抑制排卵而實(shí)現避孕的作用。

　　但是，這兩者長(cháng)期的服用也會(huì )對骨骼的強度造成影響，降低骨密度，而加速骨質(zhì)疏松。所以，長(cháng)期服用避孕藥的女性也要注意補鈣。

　　女人補鈣

　　補鈣，對于成年女性來(lái)說(shuō)，食用高鈣食物即可，如蝦皮、雞蛋、牛奶等。尤其是牛奶，不僅可以補鈣，還可以補充蛋白質(zhì)、維生素B族，以及幫助女性美容、抗衰老。有實(shí)驗數據顯示，長(cháng)期飲用牛奶，女性的腰圍會(huì )縮減。

　　對于以白為美的亞洲女性來(lái)說(shuō)，補鈣，不僅僅要吃含鈣食物，還得注意曬太陽(yáng)。鈣的吸收，需要維生素D參與，如果缺乏維生素D，很快發(fā)生骨頭痛、關(guān)節痛、抵抗力弱以及肥胖。

　　維生素D大約超過(guò)90%以上來(lái)自皮膚受紫外線(xiàn)照射產(chǎn)生，所以亞洲女性的美白同時(shí)得注意曬太陽(yáng)。

　　其他含有激素成分的藥物，同樣也會(huì )促進(jìn)骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　如含有糖皮質(zhì)激素的藥物，治療牛皮癬、濕疹的藥膏便含有，以及哮喘患者也會(huì )使用到。這種激素，會(huì )促進(jìn)體內鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)的流失，需要長(cháng)期大量服用此類(lèi)藥物的人群，除了容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，骨折、關(guān)節痛也是常見(jiàn)疾病。

　　這種情況下一定要記得補鈣，飲食補鈣之外，必要時(shí)需要服用鈣片。

　　另外，甲狀腺激素、腎上腺激素等也會(huì )影響骨骼健康。補鈣之余，要注意長(cháng)期服用鈣片(葡萄糖酸鈣、碳酸鈣)的副作用，如發(fā)生便秘、噯氣等問(wèn)題。

　　關(guān)于激素類(lèi)藥物，雖然副作用大，卻不可忽視它可以治病的事實(shí)。

　　如避孕藥，還有治療子宮異位、月經(jīng)不調、月經(jīng)量少等作用，而其他類(lèi)型的激素，常常用于治病、搶救以及皮膚藥物中。

　　如果，醫生給你開(kāi)出了含激素藥，也是為了病情，服藥之余，記得飲食上多補鈣。

【大姨媽總和感冒相遇的原因及方法】相關(guān)文章：

孩子感冒咳嗽食欲減退的原因和治療方法06-27

懷孕初期感冒的原因06-27

冬季易得感冒的原因06-27

孕婦感冒的原因講解06-28

重度感冒的治療方法06-27

預防兒童感冒的方法06-27

小感冒的治療方法06-29

寶寶感冒形成的原因解析06-27

寶寶老是感冒的原因分析06-28

引起感冒的原因有哪些06-28