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育兒必知九種惡習影響寶寶智力問(wèn)題
壞習慣1：長(cháng)期飽食
現代營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細胞生長(cháng)因子的物質(zhì)會(huì )明顯增多。這些纖維芽細胞生長(cháng)因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(cháng)期飽食的話(huà)，勢必導致腦動(dòng)脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
壞習慣2：輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營(yíng)養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長(cháng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。
壞習慣3：甜食過(guò)量
甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。
這是因為兒童腦部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì )損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營(yíng)養不良，從而影響大腦發(fā)育。
壞習慣4：睡眠不足
睡眠已經(jīng)成為困擾大城市兒童的第一大問(wèn)題。
一項最新調查顯示，我國城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國同齡孩子平均少1小時(shí)。專(zhuān)家表示，嬰兒睡眠少和父母習慣、環(huán)境因素有關(guān)，直接影響孩子今后發(fā)育、智力和學(xué)習，睡眠不足的孩子多動(dòng)、好斗、易怒，學(xué)習問(wèn)題多。因此，從0歲開(kāi)始就應該培養嬰兒良好的睡眠習慣，這將使其終生受益。
壞習慣5：少言寡語(yǔ)
大腦中有專(zhuān)司語(yǔ)言的葉區，經(jīng)常說(shuō)話(huà)也會(huì )促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。
應該多說(shuō)一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話(huà)。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。
壞習慣6：空氣污濁
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。
只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習環(huán)境的空氣衛生。
壞習慣7：蒙頭睡覺(jué)
隨著(zhù)棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(cháng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦危害極大。
壞習慣8：不愿動(dòng)腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。
只有多動(dòng)腦筋，勤于思考，人才會(huì )變聰明。 反之，不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會(huì )變得愚笨。
壞習慣9：帶病用腦
在身體不適或患疾病時(shí)，勉強堅持學(xué)習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。
了解了以上育兒過(guò)程中常見(jiàn)的不良習慣，希望能夠幫助新手爸媽更好的照顧寶寶。
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