糖尿病患者的飲食方法

糖尿病患者的飲食方法

　　糖尿病是一種比較常見(jiàn)的慢性疾病，也是一種難徹底治愈的疾病，但平時(shí)合理飲食，是可以有效控制病情的，下面小編為大家介紹一下糖尿病患者控制飲食的方法有哪些？

　　1、水果含糖多 不能吃

　　很多病人提起水果如談虎色變，自患病后不敢問(wèn)津。其實(shí)有些水果含糖量比較低，如蘋(píng)果、梨含糖量10%~14%，香蕉含糖20% ，西瓜含糖4%.且水果中富含有很多微量元素，如錳等，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。

　　2、飲水也多注意

　　生活中宜將純凈水和自來(lái)水交替飲用， 有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的�？诳适且驗槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)帶走了大量水分，所以，渴就應飲水，不必限制。否則，會(huì )引起脫水或高粘血癥。

　　自來(lái)水的加工處理方法和純凈水不同，保證了水中原有礦物質(zhì)和微量元素的存在。它雖沒(méi)有純凈水干凈，但只要燒開(kāi)了，水中原有的有害物質(zhì)就會(huì )被消滅，可以放心使用。

　　3、少吃糧食多吃肉

　　現象：許多人認為有糖尿病了，應當少吃米面之類(lèi)的食物，可以多吃些肉、蛋、豆腐等高蛋白食物，既不會(huì )引起血糖升高，還可補補身體。

　　糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過(guò)多的進(jìn)食肉類(lèi)會(huì )使總熱量增加。另外，過(guò)多的蛋白質(zhì)攝人會(huì )使腎小球過(guò)濾率增加，加重腎臟負擔，并可引起高尿酸血癥。

　　4、多吃堅果類(lèi)食物飽腹

　　患者花生、瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類(lèi)食物除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)異生作用轉化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝人。

　　希望以上對糖尿病患者飲食控制方法的介紹，能對患者有所幫助。